1、學習計劃說到學習計劃，我想說的第一點便是心態問題。如果你每天都充滿自信，學習效率一定非常高。要讓自己每天都充滿信心，最簡單的方法便是，早上起床，對著鏡子大聲說十遍：我非常自信，今天又會是充實的一天。當然，如果覺得大聲說話會不好意思的話，可以對著鏡子小聲說。不過，要想每天都自信，就必須堅持。說完心態，我們來看看，人記憶的高峰期。人的大腦每天有四個記憶高峰期。第一個是早晨起床后：大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾，這時記東西會印象清晰。第二個高峰期是在上午8點到10點：這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。第三個高峰期是在下午

2、6到8點：這是一天中記憶最佳期。第四個是臨睡前1小時左右：這時識記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。另外上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時內遞減。根據這些測試，我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。于是乎，可以根據大腦在不同時期記憶效率的不同來規劃自己的學習方法。對于我來講，我一天給自己設置四個固定的鬧鐘，分別是：06:30,12:30,18:00,10:3006:30是起床時間，起床到給自己加油打氣5分鐘，然后開始識記背誦，大概有一節課左右的時間來背誦。（在一節

3、課的時間里，給自己定一個小目標，在這些時間里一定要背完那些內容）12:30是進行上午總結部分，只要稍微花個十來分鐘就可以搞定，就是問問自己，在這個上午做了些什么，在什么地方做的很好，要繼續努力；在什么地方做的不好，要改進；既定的任務，那些沒有完成，要怎樣補救；是不是，感覺到自己在進步。18:00是背誦的時間，可以選擇一些平時覺得記不住的知識來背誦，因為18:002：00是一天中記憶最佳期，千萬不要浪費了給自己充電的最好時機。（在背誦之前，一定要給自己定小目標，在這段時間里要背完那些東西）22:30是一天的總結和第二天的計劃部分，也是一天中就重要的一部分，這一部分往往最容易被忽略，要想取得很好的

4、成績，這一部分，一定要做好。總結一天，得到的東西，發現一下，自己在那些方面成長了。然后是第二天要完成的任務，按照 最重要的（一定要完成的）不太重要的可以不做的 的順序寫出來，然后再第二天，遵照重要程度，一件一件的完成。注意，每天不要給自己太多的任務，要適當適量，要一步一步的走，這樣，每天都能完成既定的任務，每天都能感覺到自己在進步，每天都會過的很充實。當別人不明白他在做什么的時候，他明白自己在做什么；當被人不理解他在做什么的時候，他明白自己在做什么；當別人明白了，他富有了，當別人理解了，他成功了。我覺得，在復習階段，最忌諱的便是，患得患失，看到別人有成果有進步變嫉妒羨慕。其實，只要按照自己的規

5、劃，一步一步的行動，明白自己在做什么，理解自己在做什么，這樣，既充實，又輕松，每天都自信，每天都自由。說到壓力，我不想談太多，我覺得，自信就是對付壓力最好的辦法，堅持每天給自己加油，讓自己變得更加自信，壓力也就迎刃而解。最后，是說道正題，我就用表格的形式來做一個學習計劃吧！60天計劃：分四個階段時間內容意義調整階段3天左右調整學習心態，確定學習方法，定力學習目標，制定比較具體的學習計劃。這個階段，要讓自己真正平靜下來，要明白自己在做什么，要理解自己在做什么。均衡階段40天左右0-5天，根據 目錄重點正文總結 的順序，把各門功課按照自己的理解總結一遍，然后把總結給與老師分享，讓老師給自己完善知識

6、結構。此階段是對知識的系統性學習，對知識結構的構造性學習，通過這些增加自己的知識結構基礎，構造。屬于真正屬于自己的知識網絡6-20天（兩星期左右），根據老師給自己完善的知識結構，再次進行復習，再次總結知識結構。這次，不看書本，根據自己的記憶和理解，總結各科的知識重點，再次請老師完善。21-34天（兩星期左右），做大量的習題，在鞏固自己的知識結構，加深對知識的理解力。35-40天，可以適當的做一些難題，用難題來刺激自己的實戰能力。不過，遇到難題千萬不要氣餒。按照一般的考試規律，難題只占百分之十左右。查漏補缺階段15天左右做第三次知識結構總結，并把三次的總結一起比較，看看有哪些需要加強記憶的，哪些

7、是自己掌握的非常透徹的。根據掌握知識的不同，對某些東西重點記憶。此階段用來完善自己的知識網絡準備輕松考試階段3天左右看一些以前做過的習題，幻想自己在考試的情景，想象考試完后應該怎樣慶祝。因為，此時，考試對于你來說，應該是非常輕松了。這個時候，幻想自己成功，能讓自己保持良好的心態。考試，心態的成分往往比知識本身更重要。這樣的60天計劃，是我給你做的一個不夠完善的計劃，因為最了解你的人始終還是你自己，許多東西需要你自己去規劃。我做這個規劃的目的，是想給你一個可以學習的框架，你可以學習這個框架，但，一定不要照抄，一定要有屬于自己的東西在里邊。7天計劃星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六總結前一

8、個星期的收獲：完成了哪些既定的任務，怎樣才能做的更好，哪些沒有完成，應該怎樣補救，哪些任務完成的比預期更好。上一個星期的鍛煉，自己有怎樣的成長。對接下來的一星期，做一個比較完善的行動計劃。完成既定的任務，讓自己每天都過的充實，自信，快樂，自由。對于一個星期的計劃來說，最重要的便是，在星期日的總結與計劃部分，因為，這樣決定著自己，讓自己明白，讓自己理解，上一星期有什么樣的收獲，接下來的一星期應該做些什么，這樣做，自己會有什么樣的收獲。還有，一星期的總結，能讓自己感覺到自己每時每刻都在進步，都在成長，這個世上，還有什么比感覺到自己在成行更加快樂的事。其實，每天最重要的是讓自己過的開心，自由。一天計

9、劃06:30起床 說：“我很自信，今天又是充實快樂的一天” 然后把 背誦 滕王閣序完 12:30做上午的總結，早上沒按時起床，有被自己打敗了，一定要戰勝自己，不能被自己打敗。還有，滕王閣序沒背完，不過，我利用課余時間把他背完了，這樣的彌補還算可以。要戰勝自己，加油！13:15午覺很重要，不過不要貪睡，一般在3045分鐘就夠了，睡的太久會影響下午的上課。18:00一小時時間 背誦導游法律第三章的重點，一定要把這一段背完然后，把把這兩篇文章也被完。22:30今天，既定的任務完成了，發現制定計劃后，每天堅持背誦，我的記憶力越來越強了，以前覺得法律很難，現在卻覺得越來越有趣了。不過，賴床的毛病還是改不了，明天一定要早起，一聽到鬧鐘響，我就把被子踢開，不起床就冷死自己好了。加油！今天過的很充實。老師，明天要講這個內容，我先大概的預習一下，這樣，就算上課開開小差，也沒關系。聽課，也要講究相應的技巧。就比如，課前預習，這樣可以保證自己在上課的時候就算開小差也不會跟不上進度。還有，開小差也要選擇合適的時間，當老師講到重點或是自己不清楚的地方的時候，要集中精力聽課。當然，當老師開