1、精選課件胸腔積液患者的護(hù)理胸腔積液患者的護(hù)理 精選課件 一、概念：一、概念： 任何原因使得胸腔內(nèi)液體形成增多任何原因使得胸腔內(nèi)液體形成增多和吸收過少時，均可導(dǎo)致胸腔內(nèi)液和吸收過少時，均可導(dǎo)致胸腔內(nèi)液體異常增多積聚，稱為胸腔積液。體異常增多積聚，稱為胸腔積液。 (pleural effusion (pleural effusion 簡稱胸水簡稱胸水) )。精選課件二、病因和發(fā)病機(jī)制二、病因和發(fā)病機(jī)制 胸膜毛細(xì)血管內(nèi)靜水壓增高胸膜毛細(xì)血管內(nèi)靜水壓增高-漏出液漏出液胸膜毛細(xì)血管通透性增加胸膜毛細(xì)血管通透性增加 -滲出液滲出液胸膜毛細(xì)血管內(nèi)膠體滲透壓降低胸膜毛細(xì)血管內(nèi)膠體滲透壓降低-漏漏出液出液壁層胸

2、膜淋巴引流障礙壁層胸膜淋巴引流障礙-滲出液滲出液損傷損傷 -血胸、膿胸、乳糜胸血胸、膿胸、乳糜胸精選課件（一）胸膜毛細(xì)血管內(nèi)靜水壓增高（一）胸膜毛細(xì)血管內(nèi)靜水壓增高 1 1、充血性心力衰竭、充血性心力衰竭 2 2、縮窄性心包炎、縮窄性心包炎 3 3、血容量增加、血容量增加 4 4、上腔靜脈或奇靜脈受阻、上腔靜脈或奇靜脈受阻產(chǎn)生胸腔產(chǎn)生胸腔漏出液漏出液精選課件（二）胸膜毛細(xì)血管通透性增加（二）胸膜毛細(xì)血管通透性增加 1 1、胸膜炎癥、胸膜炎癥( (結(jié)核病、肺炎結(jié)核病、肺炎) ) 2 2、結(jié)締組織病（系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類、結(jié)締組織病（系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎）風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎） 3 3、胸膜腫瘤、胸

3、膜腫瘤( (惡性腫瘤轉(zhuǎn)移、間皮瘤惡性腫瘤轉(zhuǎn)移、間皮瘤) ) 4 4、肺梗死、膈下炎癥（膈下膿腫、肝膿腫、急性胰腺、肺梗死、膈下炎癥（膈下膿腫、肝膿腫、急性胰腺 炎）產(chǎn)生炎）產(chǎn)生胸腔胸腔滲出液滲出液。精選課件（三）胸膜毛細(xì)血管內(nèi)膠體滲透壓降低（三）胸膜毛細(xì)血管內(nèi)膠體滲透壓降低 1 1、低蛋白血癥、肝硬化、低蛋白血癥、肝硬化 2 2、腎病綜合征、急性腎小球腎炎、腎病綜合征、急性腎小球腎炎 3 3、粘液性水腫、粘液性水腫 產(chǎn)生胸腔產(chǎn)生胸腔漏出液。漏出液。精選課件（四）壁層胸膜淋巴引流障礙（四）壁層胸膜淋巴引流障礙 癌癥癌癥 淋巴管阻塞、發(fā)育性淋巴管引流異常等，產(chǎn)生胸腔淋巴管阻塞、發(fā)育性淋巴管引流異常

4、等，產(chǎn)生胸腔滲出滲出液液。（五）損傷所致胸腔內(nèi)出血（五）損傷所致胸腔內(nèi)出血 主動脈瘤破裂、食管破裂、胸導(dǎo)管破裂等，產(chǎn)生血胸、膿胸、主動脈瘤破裂、食管破裂、胸導(dǎo)管破裂等，產(chǎn)生血胸、膿胸、乳糜胸。乳糜胸。精選課件 滲出液：滲出液： 發(fā)生在胸膜表面或淋巴管有病變時，在由細(xì)菌性肺炎、結(jié)核病發(fā)生在胸膜表面或淋巴管有病變時，在由細(xì)菌性肺炎、結(jié)核病或腫瘤引起的胸膜疾病，胸腔積液為或腫瘤引起的胸膜疾病，胸腔積液為滲出性滲出性 中青年患者中，結(jié)核病尤為常見。中青年患者中，結(jié)核病尤為常見。 中老年胸腔積液（尤其是血性胸液）應(yīng)慎重考慮惡性病變與惡性中老年胸腔積液（尤其是血性胸液）應(yīng)慎重考慮惡性病變與惡性腫瘤腫瘤 (

5、 (肺癌、乳腺癌、淋巴瘤肺癌、乳腺癌、淋巴瘤 ) )精選課件 漏出液漏出液 發(fā)生在影響胸膜腔液體形成或吸收的全身因素改變時胸腔發(fā)生在影響胸膜腔液體形成或吸收的全身因素改變時胸腔積液可為積液可為漏出液。漏出液。 當(dāng)心包受累而產(chǎn)生心包積液。當(dāng)心包受累而產(chǎn)生心包積液。 因上腔靜脈受阻，使血管內(nèi)靜水壓升高。因上腔靜脈受阻，使血管內(nèi)靜水壓升高。 因惡性腫瘤所致營養(yǎng)不良低蛋白血癥因惡性腫瘤所致營養(yǎng)不良低蛋白血癥。精選課件 三、臨床表現(xiàn)三、臨床表現(xiàn) 一）癥狀一）癥狀 1、呼吸困難、呼吸困難 2、胸痛、胸痛 3、胸悶、氣短、胸悶、氣短(0.3L不明顯，漸明顯不明顯，漸明顯) 4、原發(fā)病的表現(xiàn)、原發(fā)病的表現(xiàn)(T

6、B、腫瘤、肺炎、心衰、肝膿腫、腫瘤、肺炎、心衰、肝膿腫)精選課件（二）、體征二）、體征# #少量體液無明顯體征少量體液無明顯體征# #胸膜摩擦感及聞及胸膜摩擦音胸膜摩擦感及聞及胸膜摩擦音# #中至大量胸腔體液中至大量胸腔體液# #原發(fā)疾病的體征原發(fā)疾病的體征精選課件胸腔積液為胸部或全身病癥的一部分，病因治療尤為重要。胸腔積液為胸部或全身病癥的一部分，病因治療尤為重要。漏出液常在糾正病因后可吸收。漏出液常在糾正病因后可吸收。滲出性胸膜炎的常見病因為結(jié)核病、惡性腫瘤和肺炎。滲出性胸膜炎的常見病因為結(jié)核病、惡性腫瘤和肺炎。精選課件 一般治療：休息、營養(yǎng)支持、對癥。一般治療：休息、營養(yǎng)支持、對癥。可可

7、解除肺及心、血管受壓，改善呼吸，防止纖維蛋解除肺及心、血管受壓，改善呼吸，防止纖維蛋白沉著與胸膜增厚，使肺功能免受損傷。白沉著與胸膜增厚，使肺功能免受損傷。大量胸液者每周抽液大量胸液者每周抽液23次，直至胸液完全吸次，直至胸液完全吸收。首次抽液不超過收。首次抽液不超過700ml，以后每次抽液不應(yīng)，以后每次抽液不應(yīng)超過超過1000ml，過快、過多抽液可使胸腔壓力驟，過快、過多抽液可使胸腔壓力驟降，發(fā)生肺水腫或循環(huán)障礙。降，發(fā)生肺水腫或循環(huán)障礙。胸膜反應(yīng)：停止抽液，平臥，必要時胸膜反應(yīng)：停止抽液，平臥，必要時0.1%腎腎上腺素皮下注射。上腺素皮下注射。抽液后，不注入抗結(jié)核藥物，但可注入鏈激酶抽液后

8、，不注入抗結(jié)核藥物，但可注入鏈激酶防止胸膜粘連。防止胸膜粘連。精選課件嚴(yán)重的全身毒性癥狀嚴(yán)重的全身毒性癥狀大量的胸腔積液大量的胸腔積液廣泛的胸膜肥厚廣泛的胸膜肥厚精選課件 前者一般積液量少，經(jīng)有效的抗生素治療后可吸前者一般積液量少，經(jīng)有效的抗生素治療后可吸收，積液者多應(yīng)胸腔穿刺抽液，胸水收，積液者多應(yīng)胸腔穿刺抽液，胸水PHPH時應(yīng)肋時應(yīng)肋間插管閉式引流。間插管閉式引流。 膿胸的治療原則是控制感染（足量、體溫正常后膿胸的治療原則是控制感染（足量、體溫正常后持續(xù)用藥持續(xù)用藥2 2周以上，聯(lián)合抗厭氧菌藥）、引流胸腔積周以上，聯(lián)合抗厭氧菌藥）、引流胸腔積液（抽膿，閉式引流，沖洗，注入抗生素及鏈激酶）液

9、（抽膿，閉式引流，沖洗，注入抗生素及鏈激酶）及促使肺復(fù)張，恢復(fù)肺功能。及促使肺復(fù)張，恢復(fù)肺功能。精選課件（三）惡性胸腔積液（三）惡性胸腔積液 包括原發(fā)病和胸腔積液的治療。包括原發(fā)病和胸腔積液的治療。胸腔積液多為晚期惡性腫瘤的常見并發(fā)癥，胸腔積液多為晚期惡性腫瘤的常見并發(fā)癥，其胸水生長迅速，常因大量積液壓迫引起其胸水生長迅速，常因大量積液壓迫引起嚴(yán)重呼吸困難，甚至導(dǎo)致死亡。可選擇化嚴(yán)重呼吸困難，甚至導(dǎo)致死亡。可選擇化學(xué)性胸膜固定術(shù)，在抽吸胸水或胸腔插管學(xué)性胸膜固定術(shù)，在抽吸胸水或胸腔插管引流后，胸腔內(nèi)注入化療藥及胸膜粘連劑、引流后，胸腔內(nèi)注入化療藥及胸膜粘連劑、生物免疫調(diào)節(jié)劑。生物免疫調(diào)節(jié)劑。精

10、選課件五、常用護(hù)理診斷、措施及依據(jù)五、常用護(hù)理診斷、措施及依據(jù) 1 1、氣體交換受損、氣體交換受損 與大量胸液壓迫使肺不能充分?jǐn)U與大量胸液壓迫使肺不能充分?jǐn)U張，氣體交換面積減少有關(guān)張，氣體交換面積減少有關(guān) 2 2、營養(yǎng)失調(diào)：低于機(jī)體需要量，與胸腔積液引起營養(yǎng)失調(diào)：低于機(jī)體需要量，與胸腔積液引起的高熱，消耗狀態(tài)有關(guān)。的高熱，消耗狀態(tài)有關(guān)。 3 3、體溫過高、體溫過高 與細(xì)菌感染等因素有關(guān)與細(xì)菌感染等因素有關(guān) 4 4、疼痛、疼痛 與胸膜摩擦或胸腔穿刺術(shù)有關(guān)與胸膜摩擦或胸腔穿刺術(shù)有關(guān)精選課件氣體交換受損氣體交換受損1、給氧、給氧2、臥床休息以減輕呼吸困難，胸水消失后、臥床休息以減輕呼吸困難，胸水消失

11、后休養(yǎng)休養(yǎng)23個月個月3、促進(jìn)呼吸功能、促進(jìn)呼吸功能4、體位：患側(cè)臥位或半臥位、體位：患側(cè)臥位或半臥位精選課件 胸腔穿刺術(shù)胸腔穿刺術(shù) 適應(yīng)證適應(yīng)證 ：1、診斷性穿刺、診斷性穿刺2、治療性穿刺、治療性穿刺 大量胸腔積液（或積血）影響呼吸、大量胸腔積液（或積血）影響呼吸、循環(huán)功能，且尚不具備條件施行胸腔引流術(shù)時，或循環(huán)功能，且尚不具備條件施行胸腔引流術(shù)時，或氣胸影響呼吸功能者。氣胸影響呼吸功能者。3、膿胸抽膿灌洗或惡性胸腔積注需胸腔內(nèi)注入藥、膿胸抽膿灌洗或惡性胸腔積注需胸腔內(nèi)注入藥物者。物者。精選課件術(shù)中做好病情觀察術(shù)中做好病情觀察術(shù)后護(hù)理：術(shù)后護(hù)理：記錄穿刺時間、量及顏色，以及病人術(shù)中狀記錄穿刺

12、時間、量及顏色，以及病人術(shù)中狀態(tài)態(tài)監(jiān)測病人穿刺后的反應(yīng)，有無血胸、氣胸、監(jiān)測病人穿刺后的反應(yīng)，有無血胸、氣胸、肺水腫等并發(fā)癥的發(fā)生。觀察穿刺部位有無肺水腫等并發(fā)癥的發(fā)生。觀察穿刺部位有無紅腫熱痛體溫升高的現(xiàn)象。及時報告醫(yī)生。紅腫熱痛體溫升高的現(xiàn)象。及時報告醫(yī)生。囑病人靜臥、囑病人靜臥、24小時后方可洗澡，以免感染。小時后方可洗澡，以免感染。鼓勵病人深呼吸，促進(jìn)肺膨脹。鼓勵病人深呼吸，促進(jìn)肺膨脹。精選課件 保持呼吸道通暢保持呼吸道通暢 緩解胸痛緩解胸痛 必要時用寬膠布固定胸壁，可必要時用寬膠布固定胸壁，可遵醫(yī)囑給予止痛劑遵醫(yī)囑給予止痛劑 康復(fù)鍛煉康復(fù)鍛煉 病情觀察病情觀察精選課件 具體護(hù)理措施：

13、具體護(hù)理措施：1).降溫：降溫： 可采用物理降溫或藥物降溫的方法。物理降溫有可采用物理降溫或藥物降溫的方法。物理降溫有局部和全身冷療兩種方法。局部和全身冷療兩種方法。 化學(xué)降溫主要指應(yīng)用退熱藥，通過體溫調(diào)節(jié)中樞，化學(xué)降溫主要指應(yīng)用退熱藥，通過體溫調(diào)節(jié)中樞，減少產(chǎn)熱，加速散熱，而達(dá)到降溫的目的。行降溫減少產(chǎn)熱，加速散熱，而達(dá)到降溫的目的。行降溫措施措施30分鐘后應(yīng)測量體溫并記錄。分鐘后應(yīng)測量體溫并記錄。 1).降溫：降溫： 可采用物理降溫或藥物降溫的方法。物理降可采用物理降溫或藥物降溫的方法。物理降溫有局部和全身冷療兩種方法。溫有局部和全身冷療兩種方法。 化學(xué)降溫主要指應(yīng)用退熱藥，通過體溫調(diào)節(jié)化

14、學(xué)降溫主要指應(yīng)用退熱藥，通過體溫調(diào)節(jié)中樞，減少產(chǎn)熱，加速散熱，而達(dá)到降溫的目中樞，減少產(chǎn)熱，加速散熱，而達(dá)到降溫的目的。行降溫措施的。行降溫措施30分鐘后應(yīng)測量體溫并記錄。分鐘后應(yīng)測量體溫并記錄。具體護(hù)理措施：具體護(hù)理措施：（一）體溫過高：與細(xì)菌感染等因素有關(guān)。（一）體溫過高：與細(xì)菌感染等因素有關(guān)。 精選課件2).休息：休息： 休息可減少能量的消耗，有利于機(jī)體的康復(fù)。高休息可減少能量的消耗，有利于機(jī)體的康復(fù)。高熱者絕對臥床休息，低熱者酌情減少活動，適當(dāng)休熱者絕對臥床休息，低熱者酌情減少活動，適當(dāng)休息。同時提供病人合適的環(huán)境，如室溫適宜、環(huán)境息。同時提供病人合適的環(huán)境，如室溫適宜、環(huán)境安靜、空氣

15、流通等。安靜、空氣流通等。精選課件3).飲食飲食： 給予高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的給予高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。流質(zhì)或半流質(zhì)食物。 注意食物的色、香、味，鼓勵少量多餐，以補注意食物的色、香、味，鼓勵少量多餐，以補充高熱的消耗，提高機(jī)體的抵抗力。鼓勵病人多充高熱的消耗，提高機(jī)體的抵抗力。鼓勵病人多飲水，每日飲水，每日25003000ml，以補充高熱消耗的，以補充高熱消耗的大量水分，并促進(jìn)毒素和代謝產(chǎn)物的排出。大量水分，并促進(jìn)毒素和代謝產(chǎn)物的排出。精選課件4）.保持清潔與舒適保持清潔與舒適： 加強口腔護(hù)理，發(fā)熱時由于唾液分泌減少口加強口腔護(hù)理，發(fā)熱時由于唾液分泌減

16、少口腔粘膜干燥，且抵抗力下降，有利于病原體生長、腔粘膜干燥，且抵抗力下降，有利于病原體生長、繁殖，易出現(xiàn)口腔感染，因此應(yīng)在晨起、餐后、繁殖，易出現(xiàn)口腔感染，因此應(yīng)在晨起、餐后、睡前協(xié)助病人漱口，保持口腔清潔：睡前協(xié)助病人漱口，保持口腔清潔：加強皮膚護(hù)理，退熱期往往大量出汗，應(yīng)隨時加強皮膚護(hù)理，退熱期往往大量出汗，應(yīng)隨時擦干汗液更換衣服和床單，防止受涼，保持皮膚擦干汗液更換衣服和床單，防止受涼，保持皮膚的清潔干燥，對于長期持續(xù)的清潔干燥，對于長期持續(xù) 高熱臥床者，要注高熱臥床者，要注意防止壓瘡的發(fā)生。意防止壓瘡的發(fā)生。精選課件5).心理護(hù)理：心理護(hù)理： 體溫上升期，病人應(yīng)突然出現(xiàn)發(fā)冷、發(fā)抖、面色

17、體溫上升期，病人應(yīng)突然出現(xiàn)發(fā)冷、發(fā)抖、面色蒼白，而產(chǎn)生緊張、不安、害怕等心理反應(yīng)。護(hù)士蒼白，而產(chǎn)生緊張、不安、害怕等心理反應(yīng)。護(hù)士應(yīng)經(jīng)常關(guān)心病人，耐心解答各種問題，盡量滿足病應(yīng)經(jīng)常關(guān)心病人，耐心解答各種問題，盡量滿足病人的需要，給予精神安慰；人的需要，給予精神安慰； 高熱持續(xù)期，護(hù)士應(yīng)盡量解除高熱帶來的身心不高熱持續(xù)期，護(hù)士應(yīng)盡量解除高熱帶來的身心不適，滿足病人的合理需要；適，滿足病人的合理需要； 退熱期，退熱期， 護(hù)士應(yīng)滿足病人舒適的心理，注意清潔護(hù)士應(yīng)滿足病人舒適的心理，注意清潔衛(wèi)生。衛(wèi)生。精選課件6) 加強病情觀察：加強病情觀察： 觀察體溫，一般每日測體溫觀察體溫，一般每日測體溫4次，次

18、， 高熱時應(yīng)每高熱時應(yīng)每4小時測量一次，待體溫恢復(fù)正常小時測量一次，待體溫恢復(fù)正常3天后，天后， 改為每日改為每日12次，并觀察其熱型及臨床過程，伴隨次，并觀察其熱型及臨床過程，伴隨 癥狀、治療癥狀、治療 效果等。效果等。7).健康教育：健康教育： 教會病人及家屬正確監(jiān)測體溫及物理降溫的方法；教會病人及家屬正確監(jiān)測體溫及物理降溫的方法；介紹休息、飲食、飲水的重要性。介紹休息、飲食、飲水的重要性。精選課件（二）、營養(yǎng)失調(diào)：低于機(jī)體需要量，（二）、營養(yǎng)失調(diào)：低于機(jī)體需要量，與胸腔積液引起的高熱，消耗狀態(tài)有關(guān)。與胸腔積液引起的高熱，消耗狀態(tài)有關(guān)。1）指導(dǎo)并幫助病人在進(jìn)餐之前獲得休息的機(jī)會，以便有充分

19、的）指導(dǎo)并幫助病人在進(jìn)餐之前獲得休息的機(jī)會，以便有充分的精力進(jìn)餐。精力進(jìn)餐。2）就餐時限制液體的入量，以兔胃部過度擴(kuò)張；同樣在飯前和）就餐時限制液體的入量，以兔胃部過度擴(kuò)張；同樣在飯前和飯后飯后1小時避免攝取液體。小時避免攝取液體。3）鼓勵家屬攜帶病人特別喜好的家庭制做的食品。）鼓勵家屬攜帶病人特別喜好的家庭制做的食品。4）避免飲咖啡（會降低食欲）和碳酸鹽飲料（導(dǎo)致飽脹感）。）避免飲咖啡（會降低食欲）和碳酸鹽飲料（導(dǎo)致飽脹感）。5）限制過量活動，活動量以能）限制過量活動，活動量以能 增加營養(yǎng)物質(zhì)的代謝和作用，增加營養(yǎng)物質(zhì)的代謝和作用， 以增加食欲為宜，建議患者少食以增加食欲為宜，建議患者少食

20、精選課件（三）疼痛：胸痛，與胸膜摩擦或胸腔穿刺術(shù)有關(guān)。（三）疼痛：胸痛，與胸膜摩擦或胸腔穿刺術(shù)有關(guān)。 措施：緩解胸痛，協(xié)助病人取患側(cè)臥位，必要時用措施：緩解胸痛，協(xié)助病人取患側(cè)臥位，必要時用寬膠布固定胸壁，寬膠布固定胸壁， 以減少胸廓活動幅度，減輕疼以減少胸廓活動幅度，減輕疼痛。痛。精選課件（四）心理護(hù)理：四）心理護(hù)理： 在與患者建立良好的信賴關(guān)系的基礎(chǔ)上，給在與患者建立良好的信賴關(guān)系的基礎(chǔ)上，給予患者誠摯的安慰和鼓勵，向患者講解藥物的作予患者誠摯的安慰和鼓勵，向患者講解藥物的作用不良反應(yīng)，以及抽液的一系列注意事項，機(jī)理用不良反應(yīng)，以及抽液的一系列注意事項，機(jī)理和優(yōu)點，消除顧慮，堅定信心，使其

21、愉悅的接受和優(yōu)點，消除顧慮，堅定信心，使其愉悅的接受配合治療，耐心的解釋病人突出的各種問題，消配合治療，耐心的解釋病人突出的各種問題，消除不安情緒，以取得最佳的配合，并做好家屬工除不安情緒，以取得最佳的配合，并做好家屬工作，共同配合給予心理支持。作，共同配合給予心理支持。精選課件（五）健康指導(dǎo)（五）健康指導(dǎo)1）.促使治療方案的有效執(zhí)行：促使治療方案的有效執(zhí)行： 向病人及家屬解釋本病的特點及目前的病情，患者目前向病人及家屬解釋本病的特點及目前的病情，患者目前采取的是抗感染和營養(yǎng)支持的治療，抗感染抗炎藥物為：采取的是抗感染和營養(yǎng)支持的治療，抗感染抗炎藥物為：250ml生理鹽水生理鹽水+佐朋，左克佐

22、朋，左克200ml，為青霉素類及沙，為青霉素類及沙星類消炎藥物，囑患者注意其過敏及其他不良反應(yīng)，營養(yǎng)星類消炎藥物，囑患者注意其過敏及其他不良反應(yīng)，營養(yǎng)支持藥物為：漠宜林（復(fù)方氨基酸（支持藥物為：漠宜林（復(fù)方氨基酸（15）雙肽（）雙肽（2）注射）注射液），此類藥物須注意滴塑，以免患者出現(xiàn)不適。液），此類藥物須注意滴塑，以免患者出現(xiàn)不適。精選課件2）.休息與活動：休息與活動：指導(dǎo)患者合理安排休息與活動，逐漸增加活動量，避免指導(dǎo)患者合理安排休息與活動，逐漸增加活動量，避免過度勞累。過度勞累。3）.加強營養(yǎng)：加強營養(yǎng)：向病人及家屬講解加強營養(yǎng)為胸腔積液治療的重要組成向病人及家屬講解加強營養(yǎng)為胸腔積液治

23、療的重要組成部分，需合理調(diào)配飲食，進(jìn)高能量，高蛋白，富含維生部分，需合理調(diào)配飲食，進(jìn)高能量，高蛋白，富含維生素的食物，增強機(jī)體抵抗力。素的食物，增強機(jī)體抵抗力。精選課件（六）出院指導(dǎo)（六）出院指導(dǎo)1.活動與休息活動與休息1）出院后短時間內(nèi)注意休息，避免過度勞累，活動量以）出院后短時間內(nèi)注意休息，避免過度勞累，活動量以不感到疲勞為宜，盡量減少出入公共場所，以免因抵抗力不感到疲勞為宜，盡量減少出入公共場所，以免因抵抗力低下而誘發(fā)感染。低下而誘發(fā)感染。2）養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練，防止睡眠）養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練，防止睡眠規(guī)律紊亂，每日睡眠不少于規(guī)律紊亂，每日睡眠不少于8小時。小時。精選課件2.正確