1、教師心理健康的自我維護(hù)教師保持健康的心理不但有利于教師自身的生理健康, 有 利于提升工作效率,而且有利于促動(dòng)學(xué)生心理健康開展. 而當(dāng)前 教師的心理健康狀況卻不容樂觀.一教師心理健康的重要意義1 .有利于生理健康心理健康與生理健康關(guān)系極為密切. 一方面,一個(gè)人的生理健 康水平會(huì)影響心理健康水平O 人的軀體性疾病、生理缺陷會(huì)給人 的心理特點(diǎn)和心理狀態(tài)帶來負(fù)面影響,使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩 惱、抑郁等不良情緒,影響人的情感、意志、性格,乃至人際關(guān) 系的和諧.另一方面,心理健康水平也影響生理健康水平.只有 健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體.例如,樂觀、愉快、自信、平 和的心態(tài)有助于提升人的免疫水平,使人有效

2、地對抗疾病的侵 襲,從而促動(dòng)身體健康.而心理上的不健康,如長期的過度焦慮、 憂慮、煩惱、抑郁、憤怒,會(huì)導(dǎo)致生理上的異常或病變,引發(fā)心 身疾病.心身疾病是心理因素在疾病起因中占較大成份的疾病, 或者說是主要由心理一社會(huì)因素引起、 與情緒相關(guān)而表現(xiàn)身體癥 狀的軀體疾病.人是一個(gè)生理和心理緊密結(jié)合的有機(jī)整體,精神和軀體在同一生命進(jìn)程中共同起著作用.那些與情緒聯(lián)系密切、 由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更易患這種疾病.2 .有利于工作效率的提升教師的心理健康水平較高會(huì)使其在智力、情感、意志等方面機(jī) 能都得到正常發(fā)揮,從而有助于提升工作的效率.心理健康的人 能客觀地評價(jià)、自如地應(yīng)對客觀環(huán)境,其心理傾向和行為

3、與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的要求之間的關(guān)系根本上協(xié)調(diào). 個(gè)體與環(huán)境能取得積極的平 衡,就能以準(zhǔn)確的態(tài)度和方法來對待矛盾和處理問題,也能以平和的心態(tài)對待生活中的挫折,一般不會(huì)因偶爾的失敗而喪失信 心,其工作和學(xué)習(xí)效率必然優(yōu)于心理不健康的人.3 .有利于學(xué)生心理的健康開展教師的心理健康問題還不但僅是個(gè)人的事情,它也影響著學(xué)生的心理健康水平.教師是學(xué)生心目中的重要人物, 是學(xué)生認(rèn)同的楷模,在師生日 常接觸中,最能發(fā)揮潛移默化的作用.而且,心理健康的教師能 通過教學(xué)歷程影響學(xué)生,使學(xué)生的心理也健康開展.教師心理不健康就不能準(zhǔn)確理解學(xué)生的行為, 更無法巧妙地處 理學(xué)生問題,輕那么影響師生關(guān)系,重那么可能傷害學(xué)生心靈.所以, 為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人.二教師心理健康狀況不良的主要表現(xiàn)從整體上看,教師群體和其他群體一樣, 其心理健康狀況的不 良表現(xiàn)主要有以下幾個(gè)方面：1 .軀體化.主要反映身體不適,包括心血管、胃腸道、呼吸 和其他系統(tǒng)的主訴不適,頭痛、背痛、肌肉酸痛以及焦慮的其他 軀體表現(xiàn).2 .抑郁.主要表現(xiàn)為心境苦悶、生活興趣減退,動(dòng)力缺乏, 活力喪失,