1、25、想克服負擔過重現象，就得使學生有自由支配的時間這個提法初看起來有些荒謬：只有讓學生不把全部時間都用在學習上，而留下許多自由支配的時間，他才能夠順利地學習。但是，這并不荒謬，而是教育過程的邏輯。學生的學習日被各種學校功課塞得越滿，給他留下的供他思考與學習直接有關的東西的時間越少， 那么他負擔過重、 學業落后的可能性就越大。 【占用時間越多，教學效果并不一定就越好。學生應該有自由的時間用來思考和學習相關的知識，從而促進知識消化。】自由時間的問題，不僅是涉及教學，而且是涉及智育、全面發展的最重要的問題之一。正像空氣對于健康一樣，自由時間對于學生是必不可少的。之所以必不可少，乃是為了使學生能夠順

2、利地學習，不讓他經常感到有學業落后的威脅（大家知道，常有這樣的事：一個學生只要生幾天病，他就會落后一大截）。自由時間是豐富學生智力生活的首要條件。 我們要使學生的生活中不單單只有學習， 還要使學習富有成效，那就需要給學生自由時間。【自由時間是供學生思考與學習直接有關的東西的時間，只有有充分的自由時間才能去豐富學生智力生活?！繉W生的自由時間來自課堂：明智的、善于思考的教師能給學生贏得自由時間。學生本身也是贏得自由時間的重要助手。知識處于何種狀態一一是處于能動的、積極的狀態，還是處于僵化的狀態，這在很大程度上也取決于學生。止匕外，還有一個條件決定著有沒有自由時間，這就是作息制度?！窘處熆梢酝ㄟ^合理

3、安排課程把時間還給學生。】首先，根據多年的經驗，我想指出在腦力勞動的制度中必須加以防止的做法。絕不允許在剛剛上完幾節課以后，就讓學生接連幾小時地坐在那里讀教科書和做練習。而在高年級，學生經常在下半天還是 3 3、4 4個甚至 5 5、6 6 個小時地從事著和課堂上同樣緊張的腦力勞動。每天 1010 至 1212 個小時坐在那里讀書、聽講、思考、記憶、回想、再現，以便能回答教師的問題，也一這真是一種無法勝任的、使人精疲力竭的勞動，它歸根結底將會摧殘學生的體力和智力，使學生對知識產生冷淡的和漠不關心的態度，使得一個人只有學習，卻沒有智力生活?！局橇ι羁梢源龠M學生學習的積極性，從而消除學生對知識產

4、生冷淡的和漠不關心的態度?！拷涷炞C明， 可以這樣來安排學生的腦力勞動， 讓他的下半天自由支配， 而不必坐在那里讀書和做練習。下半天應當是學生自由活動的時間。在這些時間里，學生可以讀課外書，參加科學一一學科小組的活動，在野外勞動，觀察自然界的現象和人們的勞動。換句話說，下半天進行的腦力活動，應當是知識的擴充和轉化。請注意，這并不是讓學生無所事事，而是讓他擴充知識。我們努力使學生在學習日的下半天所做的那些事，正是對他的完滿發展和順利學習所需要的。這種意圖是否成功，則取決于整個教育過程是否文明。特別重要的是，在下半天要讓學生閱讀一一出于愛好、出于求知愿望的閱讀，而不是出于背誦和記憶的要求的閱讀。 【

5、促進知識的擴充和轉化，就應為學生提供充分的自由時間去進行智力生活，如閱讀和觀察?！磕憧赡芤獑枺杭彝プ鳂I放在什么時候來完成呢？應當讓學生早睡早起， 把家庭作業放在早晨上學以前的時間里完成， 一一這是我們學校的絕大多數學生作息制度的一條基本原則。我們花了多年的時間向家長們解釋：讓孩子早睡早起，把緊張的腦力勞動安排在他起床后的前 8 8 個到 1010 個小時的時間里，這種做法已被科學證明是有好處的。新的一代家長成長起來了，我們就在“家長學?！崩锝o他們講些教育學知識，其中首先就講兒童腦力勞動的文明和衛生。經過努力，我們做到了使 90%90%的兒童、少年和青年能遵守下列的作息制度：低年級學生在晚上 9

6、 9 點就寢，中、高年級學生在晚上 1010 點就寢。低年級學生在早晨 6 6 點起床（睡眠 9 9 小時），少年和青年在早晨 5 5 點半起床（睡眠 7 7 個半小時）。在這些簡短的建議里，不可能對這個作息制度的合理性作一番充分的科學的論證。但應當說明的是：在一晝夜的后一段時間里（夜里 1212 點以前）的睡眠時間越長，這種睡眠就越有利于消除疲勞，人也越容易睡醒，從而更迅速地投入腦力勞動。學生在起床以后到上學的兩個到 2 2 個半小時的時間里準備功課，這是我們的作息制度的核心。但是這個作息制度只是整個教育體系的一個組成部分。多年的經驗使我們全體教師堅信，只要具備下面的條件，高年級學生完成全部

7、家庭作業的時間并不需要超過兩個到 2 2 個半小時（中、低年級則更少些）。這個條件就是：學習要在一種多方面的、豐富的精神生活的廣闊背景下進行。在這種情況下,無識是在多種多樣的智力活動中不斷擴充的。掌握知識的過程（形象地說）是靠一整套“工具”（即技能）來加以保證的，而每個學生個人的力量、稟賦、才能都能在喜愛的科學里得到發揮，一一這一切又都是相互聯系的。缺少這.個條件、那就根本無法借用我在這里所介紹的經驗。如果不具備上述的條件，而要嘗試照搬這種做法，迫使學生早些起床，在上學以前就把家庭作業完成，那是不會有任何效果的。（學校生活中的許多事實告訴我）即使是最寶貴的經驗，也往往無法搬用，因為它被“移栽”

8、到一種不利于生長的環境中去了。例如，孩子們還沒有學會像樣地閱讀，教師卻不顧這一點就教他們寫作文，結果是毫無收獲。【學習知識應該建立在多方面的、豐富的、廣闊的精神生活背景下。知識只有不斷擴充和創新，才能促進發展?！吭谕瓿杉彝プ鳂I以后，學生到校上課。去學校的一路步行就是休息。然后開始上課，這是進行最緊張的腦力勞動的一段時間。應當盡量設法使那些要求智力高度緊張的課，跟變換活動性質的課（體育、圖畫、唱歌、勞動等）穿插進行，以便給學生一個小時（盡可能兩個小時）的休息。早晨進行兩個到兩個半小時的腦力勞動，其效果大大超過放學后一連坐在那里花 4 4、5 5 個小時摳教科書和做練習。 但是問題還不僅在于效果。

9、 應當考慮到兒童的健康， 考慮到保持一晝夜間腦力勞動制度的“平衡”要使一晝夜的一部分時間充滿緊張的腦力勞動，就必須使一晝夜的另一部分時間解除緊張的腦力勞動。下半天是供學生自由支配的時間，在這個時間里安排的腦力勞動，一定要考慮到兒童時代的很有趣的特點。至于這些特點是些什么以及如何考慮到它們，將在以后的建議中提出?！咀ⅰ刻K霍姆林斯基說：“只有讓學生不把全部時間都用在學習上，而留下許多自由支配的時問，他才能夠順利地學習?！弊杂蓵r間是豐富學生智力生活的首要條件。一個善于思考的教師會留給學生更多的思考時間，學生本身也是贏得自由時間的重要助手。教師講課要精練，才能給學生省出寶貴時間；止匕外，還有一個條件決定著有沒有自由時間，這就是作息制度，作息制度也應該給學生留出一定的自由支配的時間。蘇霍姆林斯基讓學生早睡早起，