1、百米定向教學設計 -水平二：耐久跑杭州市聞濤小學 包歡良、教材背景耐久跑是小學體育教材中的一項重要內容， 有較高的鍛煉價值， 能全面發展 學生的身體素質， 培養學生刻苦鍛煉的意志品質。 但是耐久跑是一項單調而且枯 燥的田徑教材， 它練習持續時間長，生理負荷量大，學生容易產生害怕與厭倦的 心理，影響耐久跑的教學效果。如何激發學生的學習興趣， 提高學生的學習積極 性，更好的完成教學目標，我進行了探索和嘗試。二、教學內容、教材分析1、教學內容：百米定向2、教材分析：定向運動恰好是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與 體力并重的運動。 它跑動的距離一般比較長，用時也比較長， 在整個活動的過程 中，人

2、體處于較長時間中等強度的肌肉活動狀態， 所以經常進行定向越野跑能夠 很好地發展耐力素質，促進青少年的心肺功能。本節課的教學內容為百米定向，,較一般定向運動更容易組織。作為體育課堂它是按照定向運動的技術和規則， 在體育場以人工布景的方式組織的一種定向比 賽。它具有很強的觀賞性和趣味性教材，它目前還處在普及推廣階段，教學方法尚不成熟， 但是我還是進行了大膽嘗試。三、學情分析本節課上課為四年級的學生，他們身體素質和技能發展狀況練好， 身體形態和生理機制發育正常，具有初步的獨立分析、 思考能力， 為本課教學打下良好的 基礎。并且，四年級學生喜歡進行各種接力形式的賽跑， 又具有很強的集體榮譽 感。但由于

3、學生之間存在個性差異，故在活動形式上，以小組活動為主要形式， 可以起到互幫互助的效果。 同時本節課是四年級學生第一次接觸定向運動， 既新 奇又生疏，給課堂帶來了冀希，同時也給操作帶來了一定難度。四、教學目標知識目標：技能目標：引導學生了解百米定向的基本方法與勝負規則， 讓學生學會識圖。通過游戲活動， 90%的學生能夠掌握百米定向識圖技術，發展身體耐力。情感目標：培養學生學會合作，在合作中培養學生獨自思考，解決問題的能力。教學重點：使學生能夠讀懂定向地圖方位教學難點：幫助學生建立地圖方位與實際方位之間的聯系 五、教學方法運用本節課在教學中運用“體驗式情景教學法”、“講解示范法”、“游戲比賽法”，

4、使學生以情入境、以境樂練，讓學生真正體驗運動的樂趣。 采用了學生比較喜歡 的接力跑和游戲的方式，調動學生的積極性，讓學生在練中學，在學中練，以教 作為學的基礎，以練作為學的鞏固和提高。在練習中運用了引入一體會一鞏固 的方法進行練習，所以課的設計上具有層次性、遞進性。八、教學流程根據認知事物的規律和人體生理機能變化的規律將本節課分為三個部分 準備部分、基本部分、結束部分。廠整隊、師生問好準備部分:1、體驗導入:V 宣布本課內容，進行安全教育J安排見習生開門見山的讓學生明白本課的教學內容， 介紹定向運動，激起學生參與運 動的欲望，調動學生的積極性，同時又對學生進行了安全教育。圓圈跑：學生進行慢跑熱

5、身2、激情熱身:V報數圍圈：目的是把學生分成8個小組J小組展示活動：推選組長，凝聚隊伍圓圈跑結合報數圍圈游戲以及小組展示活動，不僅激發了學生的運動興 趣，也為接下去的教學內容奠定了小組基礎，培養了學生對集體的凝聚力。基本部分：1、 引入：（游戲）“探寶”：通過這個游戲，使學生對上課場地的布 局和地圖方位有初步認識。能夠對照地圖找到每一個目標點，建立方位概念。2、體會：（小組活動）“寶藏在哪里”：講解點評上個游戲“探寶”并 引出定向運動的概念，介紹百米定向的一些基本知識和規則， 讓學生進一步明確 地圖方位與實際方位之間的聯系，通過小組練習，使學生達到互幫互助的效果， 讓還不清楚的同學在小組帶領下

6、達到理解掌握的效果。3、鞏固：（比賽）百米接力：鞏固提高學生的識圖能力，同時也讓學生達到發展身體耐力的效果。 激發了學生的運動興趣， 使學生在練習中得到了進步。結束部分：1、兔子舞 ：學生心理和生理完全放松，又一次體驗上體育課的樂趣。2、引導評價 ：采用了量化的教學評價表 （附后），以小組為單位，對小組的每一次活動都進行了量化的評價記錄，達到鼓勵學生和繼續提高的目的七、場地器材 ： 場地：操場 器材：小黑板 1塊 呼啦圈 9個 小凳子 9張 印章9個 地圖和小墊子若干 八、預計效果：學生能在教師指導下認真參與各個練習， 課堂氣氛活躍， 師生感情融洽。90% 左右學生能基本掌握百米定向識圖技術。

7、 100%的學生能夠發展速度耐力，達到鍛煉的效果。課的練習密度為 40% 左右，最高心率為 150160 次/ 分，平 均心率達 120130 次/ 分。百米定向教學反思 定向運動目前還處在普及推廣階段，教學方法尚不成熟，我也是通過這節 課，對小學定向運動教學進行了大膽的嘗試。 而在設計課的過程中也同樣遇到了 一些問題。第一：一般學校都沒有定向地圖，如何解決這個問題？ 對于這個問題，我想到了百米定向這個概念。它是按照定向運動的技術和 規則，在體育場以人工布景的方式組織的一種定向比賽。 而且比定向運動更具有 觀賞性和趣味性，而且容易組織。 學校基本上都擁有操場和籃球場， 那么通過在 操場或者籃球

8、場以人工布景的方式， 尤其是把地圖上目標點的小圓圈用呼啦圈來 表現，使學生更加直觀的讀懂定向地圖。本節課基本上解決了場地問題，可操作性較強。第二：如何解決器材問題？那平時定向運動的目標點有點標旗和計時打卡器組成。 而能夠配備這套電子打卡計 時設備的中小學校寥寥無幾， 并且大多數的小學連點標旗也不會有配備。 在教學中，如何解決這個問題， 我第一個想法是綁紅布條， 然后在布條上也上數 字，讓學生達到某一目標點后，在地圖上抄寫布條上的數字。但在本節課中，我 們定向的場地小， 目標點少， 難免也會造成一部分學生能夠記住某些目標點的數 字，而不用到達目標點就已經在地圖上寫下了數字。 這節課我采用了敲字母

9、印章 的方式，使學生必須跑到某一目標點，也能對比賽的勝負進行評定。 第三：定向教學重點是什么？從教學實踐中， 我總結出來，如果學生能夠讀懂定向地圖，那么他就能夠很 好的完成定向比賽。所以我把這節課的重點放在了使學生能夠讀懂定向地圖方 位。四年級學生都懂得地圖的上北下南， 左西右東方位， 但當與我們實際生活中 的東南西北聯系起來的時候， 又出現了一些偏差。 尤其是在我們進行第二個小組 集體練習“寶藏在哪里”中，沒有分清楚 1 號點和 7 號點，3 號點和 9 號點。通 過教師的再講解，使學生正真建立地圖方位與實際方位之間的聯系。 第四：如何解決按順序完成定向線路的問題？因為我們在教學中沒有采用電

10、子計時設備，那么如何去評定學生是按照 1-2-3-4-5-6 的順序去完成這個路線的呢？那么在這節課中， 我采用了百米定向接 力的比賽方式，讓學生完成一個點后交與下一個同學完成，一共完成 3 張地圖， 這樣就保證了學生是采用了線路順序完成的比賽。整節課采用了游戲和比賽的方式， 所有學生都認真參與了這堂課， 并在練習 中發展了身體素質， 提高了身體耐力。 90% 左右學生能基本掌握百米定向識圖技 術。100% 的學生能夠發展速度耐力，達到鍛煉的效果。課的練習密度為40%左右，平均心率達 120130 次/ 分。本節課 90%以上的練習都是以小組活動為主 要形式，也培養了學生的集體凝聚力和集體榮譽

11、感。整節課學生參與積極性高， 并且認真努力， 基本上沒有同學上課開小差。 課后還有不少同學來詢問關于定向 的一些知識。最后總結本節課教學特色 1、本節課在教學設計上由淺入深，循序漸進，層次分明的將百米定向的教學過 程清晰地展現在學生面前 2、在教學過程中創設情景，啟發思維，運用靈活多變的教學手段，科學的教學 方法使學生自覺融入課堂，努力完成教學目標3、設計教學評價表，引導學生進行學習評價，作為教學雙邊活動實時評價的一 種體現體育（與健康）教案班級：四年級 人數：39上課教師：包歡良 課型：實踐課 課次：1指導教師：孫志星本課主題百米定向教學 重點使學生能夠讀懂定向地圖方位教材耐久跑教學難點幫助

12、學生建立地圖方位與實際方位的確 定教 學 目 標1、引導學生了解百米定向的基本方法與勝負規則，讓學生學會識圖。2、通過游戲活動，90%的學生能夠掌握百米定向識圖技術，發展身體耐力。3、培養學生學會合作，在合作中培養學生獨自思考，解決問題的能力教學順序課的內容組織、教法、學法與要求運動量教師活動學生活動次數時間2.3.4.、課的常規 整隊 師生問好 宣布本課內容 安排見習生1.2.3.向學生問好 介紹本課內容 進行安全教育要求：聲音響亮1. 向教師問好2. 組織隊形要求：靜、齊、快（1-2分鐘）二、游戲：報數圍圈 規則：學生在場地內 進行慢跑，聽到老師 叫數后，立即按數字 人數圍成小圈（5-6分

13、鐘） 三、游戲：探寶 規則：教師先在九個 地方每處放入5個不 同分值的小球，小組 以接力賽形式每次出 發一人尋找“寶物”， 每人每次拿一件寶 物，最后以小組得分 高低來評定勝負。 比賽時間：分鐘（5-6分鐘）1.2.3.4.5.1.2.3.帶領學生進行慢跑 圍成一個大圓圈講解游戲的規則與 方法組織學生進行游戲 練習通過游戲對學生進 行分組指導各個小組進行 組織推薦和隊伍展 示教師講解游戲“ 探寶”的規則及要 求 組織學生進行游戲 比賽調動學生的積極 性，觀察學生表現 進行計時和對最后 結果進行評價，并 記錄到最后的評價 表上2.3.4.按要求進行慢跑熱 身認真聽教師講解游 戲方法認真游戲并按教

14、師 要求分組選舉組長和展示隊 伍BCDEF屮©©©©©S©©©©©色込畐i認真聽講解并小組 合作完成比賽 組織隊形2.<分鐘4.結 束 部 分四、寶藏在哪里？ 規則：以小組為單位， 在組長帶領下，完成 一張簡單定向地圖， 以小組用時最短，準 確率最高的小組獲 勝，記錄到評價表中（8-10分鐘）五、百米定向接力跑 規則：以小組為單 位，每一位小組成員 完成一個點后將圖交 與下一位組員完成， 共3張圖，以時間最 短，準確率最高為獲 勝隊伍1. 教師講解藏寶圖與 實際位置，介紹定向基 本知識以及

15、怎么樣完 成一張定向地圖2. 誘導學生練習，巡 回指導3. 對學生比賽結果進 行評價1.教師講解游戲規則 與方法，并組織學生復 習上個練習內容2組織學生進行游戲 比賽3 .對游戲比賽結果進 行評價認真聽講，并小組討論跑覽全圖組織隊形1 .認真聽教師講解比賽 規則并復習定向基本知 識2 .小組討論，合理分配 進行比賽3.按教師要求與規則進 行比賽5 *二號圖三號圖一-寸一號圖（13-15 分鐘）六、兔子舞規則：學生以小組為 單位，后排同學的手 放在前排同學的肩 上，按教師口令要求 進行兔子舞練習（2-3 分鐘）1.2.3.4.教師組織練習隊形 講解并示范練習 口令：左左右右、八I-、八 、八 、八刖后刖刖刖 組織學生進行集