1、-!課時授課計劃副頁年 月曰教案過程及授課內容附注第六講自我認知（一職業定位與職業性格第一節自我認知概述一、自我認知中國有句古話，叫做“人貴有自知之明”，這個“貴”字，不單是寶 貴，而且是稀少，物以稀為貴嘛！睫在眼前最難見，人短于自知。老子說：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強”。西方人 崇拜的德爾菲神廟上也刻著一行警告人們的字：“認識你自己！”在人的一生中，最重要的是認識自我，而最難的是正確地認識自我。 隨著大學生的知識和社會經驗的不斷積累和豐富，認識自我的能力不斷提 高，自我意識和自我評價能力也不斷增強。一）自我認知的內容自我認知，是指自己對自己的生理狀況（如身材、容貌、健康狀況

2、等、心理特征（如愛好、特長、能力、氣質、智力、性格等 以及自己與 他人和社會的關系（如與領導、老師、同學、親人、朋友等的關系及在國 家、地區、單位、階層的地位和作用等 的認識。自我認知與自我覺察是進行清晰的自我定位的基礎，也是個人職業與 事業生涯的起點。自我認知包括：認知自己的生理狀況、心理特征，認知自己的價值 觀、人生方向和目標，認清自己的優勢和劣勢，覺察自我的情緒變化、原 因等。二）如何提高正確的自我認知力1、回顧經歷?？赏ㄟ^回顧童年、少年期的經歷，總結成功與失敗的 經驗教訓，發現自己的個性特點。2 、比較。即以人為鏡，在比較中認識自己。我們可以通過與同齡伙 伴在個性、能力、與人交往的態度

3、、情感表示方式等方面進行比較，找出 自己的特點，確定自己在同齡群體中的位置，進一步認識自己。3 、他人評價。我們可以通過他人的評價來認識自己。他人評價比主 觀自省具有更大的客觀性。在實際生活中，青少年常易犯的錯誤是根據心 理需要，只接受某些方面的評價，甚至有的人聽得贊美的話，聽不得不同 的評議。這點要切忌。4 、自省。自省是一種自我體驗。人們往往可以在實際生活、學習、 工作中，通過反思和自我檢查來認識自己的個性特長、能力以及自己的優 缺點。5、心理測驗。透過科學化的心理測驗，可以幫助我們了解自己未 知、別人未知的部分。心理測驗可以幫助我們了解自己的氣質和性格、價 值觀、職業興趣與偏好等。只有不

4、斷正視自己、反思自己、認識新我、發現新我、促進自身發 展，才能充分實現自我價值。二、自我評價一）自我評價的內涵和特點自我評價是建立在自我認知基礎上，通過自我觀察與自我分析等手段 對自我身心素質的全面評價，它不但包含自我整體的心理素質和知識、能 力的評價，還包含自我地位及外部環境的評價。自我評價在自我的個性發 展中發揮著重要的作用，并貫穿于人生的全過程。它指導著自我的進步和 發展，促使自我更加成熟和人格更加完善。大學生自我評價的特點主要表現在：1、自覺性和經常性隨著知識的積累，客觀世界的發展變化，以及自我意識的提高，大學生自 我評價的水平也越來越高，將自覺性的自我評價逐步轉入經常性的自我評 價。

5、正是由于大學生自我評價具有自覺性和經常性，所以他們會不斷進 步，日漸成熟，最終成長為社會的棟梁之材。2、豐富性由于大學生涉獵廣泛，思考問題的能力增強，活動范圍擴大，自我認識 和體驗日益豐富，自我感情日趨復雜，這就決定了其自我評價的豐富性。 如大學生的自豪感、自卑感、成功感、失敗感、喜悅感、羞恥感等往往集 一身，再如大學生的大公和自私、高傲和自卑、自我欣賞和自我貶低等同 時存在。3、兩極性兩極性是指自我評價過低或自我評價過高，它們都偏離了“現實自我”。 由于現實生活條件和思想發展狀況等原因，引起“自我”個體產生滿意與 不滿意、同情與不同情的體驗，導致理性認識上的真與假的判斷，產生 自我評價的兩極

6、性。4、閉鎖性大學生因其特殊的社會地位，他們的自信心和自尊心很強。別人的理解和 贊許，能使他們的自尊心得到滿足，自信心得到增強，而這些愿望又不 便表達出來，在一定程度上自我壓抑、自我封閉，保守自己的秘密，置身于心靈的孤島，有時會表現出一些怪異的行為，讓人難以琢磨。5、深刻性大學生自我評價的自覺性和經常性，會使他們的自我評價能力和水平迅速 提高，人生觀和價值觀趨于多元。他們既強調自我人生價值，又追求“實用”和“實惠”；既主張奉獻精神，又力圖索??；既追求社會地 位，又不滿足追求的結果；既尊重原則，又缺乏對不公平現象的正確態 度；既想擺脫束縛、獨立人生，又想依托外界的幫助。這些自我意識中尖 銳的矛盾

7、，充分體現了大學生自我評價的深刻內涵。大學生總是力圖使理 想與現實、開放與圭寸閉、情感與理智等矛盾，在自我意識的評價中統一起 來，去尋求新的心理平衡，消除內心的焦慮和不安。6、敏感性自我認識的發展、社會地位和威信的提高、知識面的擴展，都使得大學生 的自尊心和自信心得到增強。他們期待著別人的贊許和表揚，而又擔心效 果不好，受到批評，于是對別人的態度和言行極為敏感，容易產生強烈 的情緒波動。例如，有的學生在老師表揚自己時，發現同學互相嘀咕，便 產生懷疑、生氣，甚至敵對的情緒。二）自我評價遵循的原則自我評價是建立在自我觀察、自我分析基礎上的，對自我身心素質的 全面評估。就原則而言，正確的自我評價應當

8、注意掌握：1、客觀性原則。對自己進行觀察、分析、評價要以客觀的事實作為 基礎和依據。不客觀的評價就是過高或過低的評價，過高會使自己脫離現 實，過低又往往會忽視自己的長處，使自己缺乏自信，過于自卑。2、全面性原則。自我評價應當全面，既要看到自己的優點和長處， 又要看到自己的缺點和不足。既要看到自己某一方面的特殊素質，又要看 到自己全面整體因素。反之，任何一種片面、孤立、不分主次的自我評價 都是不全面的。3、發展性原則。自我評價時應以發展變化的眼光看待自己的現實素 質，做出客觀、全面的評價，而且應當著眼于未來發展變化，預見自己將 來的發展潛力和前景。三）自我評價的內容1、對所在學校威望及其輻射面的

9、評價畢業生自我評價的一個重要內容就是對自己所在學校進行評價。對學校進 行評價，就是要評價學校的社會地位及社會影響力，評價學校的辦學水平和能力，評價學校的培養目標，評價學校畢業生的素質和能力，評價學校 的社會交往范圍和學校的發展潛力。對學校進行評價，并不是讓重點大學的學生充滿傲氣，也不是讓其他學校 的學生低人一等，而是要讓學生認清自己是“螺釘”還是“螺母”。當 然，學校的整體水平會影響畢業生的擇業，但絕不是用人單位招聘畢業生 的唯一條件。2、對所學專業社會需求的評價首先，要對所學專業的內容進行分析評價。其次，要根據專業的社會需求進行分析評價。第三，要根據專業的設置情況進行分析評價。據此，專業可分

10、為短線 和長線專業。長線專業是指社會一直有需求，且學校常設的專業。此類專 業畢業生需求相對穩定，常常出現畢業生供大于求的局面，求職就業有困 難。短線專業畢業生往往供不應求，經常出現一個學生被幾個用人單位爭 搶的局面。第四，還要分析和評價所學專業的發展前景和潛力。社會的發展變化 很快，必然會出現老化型、成熟型、發展型和新興型專業。不可否認，畢業生所學的專業對其擇業有較大的影響，但近年來出現了用 人單位淡化對畢業生專業對口的要求，更看重人才可塑性的可喜現象。大 學教育主要是對學生進行思維方法、學習新知識的能力與方法的訓練。如 果學生綜合素質高、基礎扎實、獨立思考能力強、知識面寬、自學能力和 適應性

11、強，那么他的可塑性就高，后勁就足，就有較大的發展前景。由此 可見，如果專業作為外部條件有所不足，可以通過自身素質來彌補。3 、對自我綜合素質的評價自我綜合素質的評價主要從知識、氣質、能力、品德諸方面進行。四）自我評價的方法主要包括自我分析、聽取他人的評價、進行心理測試等。作為處于擇 業期間的大學生來說，應當注意使用正確的自我評價方法。既要重視反省 身，又要廣泛聽取他人的評價；既要重視心理測量結果的重要參照作用， 又不應對其產生絕對的信任?？傊?，不論采取何種方法，都要注意相互之 間的參照和綜合，這樣才有利于對自己做出準確、全面的自我評價。參考：自我評價的兩種方法：第一，5W分析法：1）Who a

12、m I ？ 我是誰？）：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案，并按重要性排序，比如自己的專業、家庭情況、年齡、性別、性 格、動手能力、思考能力等等。<2）What will I do ？ <我想做什么？）：可以從小時候回憶，將自 己喜歡做的事情寫下來。<3）What can I do ？ <我會做什么？）：可以把自己有能力做的，還 有通過潛能開發能夠做的事寫下來。<4）What does the situation allow me to do？ <環境支持或允許我做什么？）：將自己所處的家庭、單位、學校、社會關系等各種環境因 素考慮進去。? <我的職

13、業與生活<5）What is the plan of my career and life規劃是什么？）第二，SWO分析法：SWO是“優勢、劣勢、機遇、威脅” 4個英文的 第一個字母的組合。優勢：學了什么、做過什么、最成功的是什么、忍耐力如何；劣勢：性格弱點、經驗或經歷中欠缺什么、最失敗是什么；機遇：現在的就業形式、各種職業發展空間、社會最急需的職業；威脅 < 挑戰）：專業過時、同學競爭、薪酬過低。第二節職業定位一、職業定位所謂職業定位，就是通過對行業發展的充分了解，根據自身能力及個性等 各方面因素，對照有關職業的特點及擇業條件，在職業規劃和選擇中對自 己的職業趨向及范圍進行綜合考

14、慮和定位。職業定位是職業目標的具體 化，是職業目標的理想性與現實性的統一。不同類型的人有各自的最佳職業范圍。在特定的范圍里，其才能與潛 力可以達到最充分的發揮。人的一生事業是否成功，關鍵在于職業定位是 否準確。二、職業定位的意義、定位準確可以持久地發展自己。、定位準確可以善用自己的資源。、定位準確可以抵抗外界的干擾，不會輕言放棄。1234發展。三、準確定位的原則、定位準確能夠吸引用人單位的眼球，調動一切有利因素幫助自己123距。4、要了解自己。、要了解職業。、要了解自己和職業要求的差距，需要仔細地比較各個方面要求的差、要確定如何把自己的定位展示給別人。四、職業定位的類型和方式< 一）職業

15、定位的類型根據個人職業傾向的不同，大致分為八種:技術型；2、管理型;自主型；4、安全型;創業型；6、服務型;挑戰型；8、生活型。1、3、5、7 、<二）職業定位的方式發揮長處彌補短處揚長補短相結合第三節職業性格性格概述性格是人在對現實的穩定態度和習慣化的行為方式中所表現出來的個 性心理特征，是個性或稱人格的重要組成部分，對人的事業能否成功具有 重大影響。作為人的一種心理特性具有一定的穩定性。每個人的性格都有積極和消極兩個方面。各種不同的職業對人的性格有一定的要求，如果你不具備某一職業要 求的性格特征，就不能很好地勝任這一職業。從心理機能上劃分為理智型、情感型和意志型。從心理活動的傾向上性

16、格可以劃分為內向型和外向型。二、性格在職業生涯發展中的重要性一個人的性格如果與職業不匹配，要改變起來，就困難多了。正因為 這樣，在招聘新人時，許多大公司都將性格測試放在首位。當性格與職業 相匹配時，才對其能力進行測試檢查。如果一個人的性格與所從事的職業 很符合，就有利于他在職業上獲得成功，反之，則會使從業者不能發揮自 己的專長，導致事業的失敗。從事適合自己性格高度的承諾和責任心，更能勝任工作，并獲得更大的快樂和成就。如果性格與工作不合，再好的能 力也無法發揮。用人單位在選人時出現一種新觀念。他們認為，性格比能力重要。認 為，如果一個人能力不足，可通過培訓提高；但如果性格與職業不匹配， 要改變就

17、困難多了。所以，在招聘時，將性格的測試放在首位，當性格與 職業相匹配時，才對其能力進行測試檢查。三、六種人格類型美國心理學教授約翰霍蘭德和助手創立了人格類型與職業類型的學說， 他認為每個職業的人都可以按下列六種個性進行描述：1現實型；2調研型；3藝術型；4社會型；5企業型；6常規型1、現實型：這種人手巧、有勞動興趣，喜歡花時間干一些機械的事 情。他們喜歡并且善于完成更具體的任務。一般搞農業和機械業的人這種 特征較為顯著。2、調研型：此種人以科學家為代表，具有愛思考和精確性的特點；對于 抽象事物能耐心處理，但不喜歡社交和領導活動。3、藝術型：以藝術家和音樂家為代表，具有創造、不順從和表現自我的

18、特征；通常不喜歡例行的工作和重復的任務。4、社會型：以教師和輔導員為代表，喜歡人際傾向的活動，通常以服務 為主，外向，并喜歡了解人；但是不大喜歡嚴禁的組織和機械操作。5、企業型：以銷售者和管理者為代表，喜歡以社交能力來操縱人 們，以達到經濟的收獲。6、常規型：以會議和薄記業者為代表，喜歡從事資料型工作，不喜歡含 糊不清的活動。以內向型大學生為例，他們一般不會選擇需要較多自我表 現、自我強調的職業，如推銷員、演說員、律師、記者這類職業。即使選 擇了這類職業，也會感到極不適應，由此造成的障礙會影響到他們的職業 成功，而圖書管理、理論研究、微機操作等職業對它們有較強的吸引力， 因為這類職業較少與人交

19、往，需要高度的細心和耐心，需要在安靜和孤獨 中完成工作。四、常見的性格與職業相匹配情況如下表：適合的職業類型職業性格特點職業性 格類型變化型重復型在新的和意外的活動或工作環境中感到愉 快，喜歡經常變化職務的工作。他們追求 多樣化的活動，善于轉移注意力和工作環 境。喜歡連續不停地從事同樣的工作，喜歡按 照機械的或別人安排好的計劃或進度辦 事，喜歡重復的、有規則的、有標準的職 業。記者、推銷員、演員印刷工、紡織工、機. 工、電影放映員等。服從型喜歡按別人的指示辦事，不愿自己做出決 策，而喜歡讓他人對自己的工作負責。辦公室職員、秘書、翻 譯等。獨立型喜歡計劃自己的活動和指導別人的活動。 在獨立的和負

20、有職責的工作環境中感到愉 快，喜歡對將要發生的事情做決定。管理人員、律師、 察、偵察員等。協作型勸服型機智型在與人協同工作時感到愉快，想得到同事的 喜歡。喜歡設法使別人同意他們的觀點，一般通過 談話或寫作來達到目的。對于別人的反映有 較強的判斷力，且善于影響他人的態度、觀 點和判斷。在緊張和危險的情景下能很好地執行任務， 在危險的狀況下能自我控制和鎮定自如，能 出色地完成任務。社會工作者、咨詢人員 等。輔導人員、行政人員、 傳工作者、作家等。宣-駕駛員、飛行員、公安 員、消防員、救生員等。表現型喜歡能夠表現自己的愛好和個性的工作環 境。演員、詩人、音樂家、 家等。嚴謹型喜歡注重細節，按一套規則

21、和步驟將工作盡 可能做的完美。傾向于嚴格、努力地工作， 以便能看到自己付出努力后完成的工作效 果。會計、出納員、統計員、 校對員、圖書檔案管理 員、打字員等。第四節職業氣質思維敏捷。容易接受新鮮事物。情,容易外露。體驗不深刻。氣質是一個人穩定的心理活動的動力特征。一般分為膽汁質、多血 質、粘液質、抑郁質四類。有些人是某種氣質的典型代表，但純屬于某一 氣質類型的人也不多，多數人是兩種或兩種以上氣質的混合型。氣質沒有好壞之分，但卻能影響一個人的工作效率。任何一種氣質都有其積極和消極的方面，氣質并不決定一個人的社會 價值和成就的大小。一、傳統的氣質類型與職業氣質類型測試1. 多血質不隨意反應性強。具

22、有可塑性。神經特點：感受性低。耐受性高。情緒興奮性高。反應速度快而靈活。心理特點：活潑好動，善于交際。緒情感容易產生也容易變化和消失典型表現：多血質又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環境里 不感到拘束。在工作學習上富有精力而效率高，表現出機敏的工作能力， 善于適應環境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合符實際的 事業，能對事業心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀 律性的情況下，會表現出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事 業上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業一樣迅速。從事多樣化的 工作往往成績卓越。合適的職業：導游、推銷員、節目主持人、演講者、外事接待人員

23、、 演員、市場調查員、監督員等等。2. 膽汁質神經特點：感受性低。耐受性高。不隨意反應強。外傾性明顯。情 緒興奮性咼?？刂屏θ酢７磻斓混`活。心理特點：坦率熱情；精力旺盛，容易沖動；脾氣暴躁；思維敏 捷；但準確性差；情感外露，但持續時間不長。典型表現：膽汁質又稱不可遏止型或戰斗型。具有強烈的興奮過程和 比較弱的抑郁過程，情緒易激動，反應迅速，行動敏捷，暴躁而有力；在 語言上，表情上，姿態上都有一種強烈而迅速的情感表現；在克服困難上 有不可遏止和堅韌不拔的勁頭，而不善于考慮是否能做到；性急，易爆發 而不能自制。這種人的工作特點帶有明顯的周期性，埋頭于事業，也準備 去克服通向目標的重重困難和障礙。但是當精力耗盡時，易失去信心。適合職業: 業、醫生、管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業、餐飲服務 律師、運動員、冒險家、新聞記者、演員、軍人、公安干感受性低。耐受性高。不隨意反應低。外部表現少。情緒言 03. 粘液質