1、本文格式為word版，下載可任意編輯【冬天喝什么養生茶好】 男人冬天喝什么 冬季氣候干燥，來杯養生茶不僅可以暖和身心，而且還有有養生保健的功效，冬天喝什么養生茶好?下面跟著我來了解一下吧。 適合冬季的養生茶推舉 冬天養生茶好紅茶 紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，能夠讓人體陽氣增加。而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。紅茶可以關心胃腸消化、促進食欲，可利尿、消退水腫，并強壯心臟功能。并且冬季養生茶之中，紅茶是含有許多的蛋白質和糖分，生熱暖腹，還可以增加人體抗寒力量，關心人們消化、去除身體的油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加養分、強

2、身健體。但不建議喝冰紅茶。 冬天養生茶好-普洱茶 普洱茶屬于茶性比較溫柔，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會常常消失手腳冰冷，對體寒的這部分人群特殊地適合。另外對慢性病患者有肯定的效果，普洱茶能夠引起血管舒張，使血壓有肯定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有幫助治療的作用。普洱有排毒清腸作用，長期飲用的話還可以預防感冒。 冬天養生茶好-烏龍茶 烏龍茶屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名"青茶'。在味道上，烏龍茶既有綠茶的芳香和自然花香，又有紅茶醇厚的味道，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除

3、體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天里室內大多空氣干燥，人們簡單口干舌燥、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪積累，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有肯定的減肥功效。 冬天養生茶好茉莉花茶 茉莉花茶有潤燥通便的功效，冬天簡單便秘喝點茉莉花茶可以潤燥，在冬天嗓子干口渴可以多喝點茉莉花茶。常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養顏、凈白皮膚還能夠反抗年輕，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有反抗細菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。 冬天養生茶好-紅棗茶 紅棗有增加體能、加強肌力的功效。其

4、含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增加心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素a、b和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特殊適合在冬天食用。 冬天養生茶好-綠茶 冬天氣候干燥，加上人們喜愛吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾很多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此簡單上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質)，都比較

5、適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。 冬天養生茶好-銀耳茶 銀耳屬于陰陽雙補之品，其性溫柔，所以老弱婦孺及大病初愈者皆可用其補養而不用擔憂虛不受補。銀耳擅長潤肺滋陰，可用于肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎，以及冬季干燥、嘴唇皮膚干裂等。此養生茶有助滋潤肺部，具有化痰止咳的作用。 喝茶時需要留意的禁忌 1、喜喝新茶 由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。 2、喝頭遍茶 由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有肯定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。 3、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水汲取率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。 4、飯后喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，