1、大學生傳統文化與心理健康大學生傳統文化與心理健康目錄我們的傳統文化我們的傳統文化我們的心理我們的心理總結總結大學生傳統文化與心理健康大學生傳統文化與心理健康茶文化 茶，是中華民族的舉國之飲。它發乎神農，聞于茶，是中華民族的舉國之飲。它發乎神農，聞于魯周公，興于唐朝，盛在宋代，如今已成了風靡世魯周公，興于唐朝，盛在宋代，如今已成了風靡世界的三大無酒精飲料（茶葉、咖啡和可可）之一，界的三大無酒精飲料（茶葉、咖啡和可可）之一，并將成為并將成為2121世紀的飲料大王，飲茶嗜好遍及全球。世紀的飲料大王，飲茶嗜好遍及全球。 大學生傳統文化與心理健康十大名茶十大名茶 西湖龍井（浙江杭州西湖區）、碧螺春西湖龍

2、井（浙江杭州西湖區）、碧螺春（江蘇吳縣太湖的洞庭山碧螺峰）、信陽毛尖（河南信陽（江蘇吳縣太湖的洞庭山碧螺峰）、信陽毛尖（河南信陽車云山）、君山銀針（湖南岳陽君山）、六安瓜片（安徽車云山）、君山銀針（湖南岳陽君山）、六安瓜片（安徽六安和金寨兩縣的齊云山）、黃山毛峰（安徽歙縣黃山）六安和金寨兩縣的齊云山）、黃山毛峰（安徽歙縣黃山）、祁門紅茶（安徽祁門縣）、都勻毛尖（貴州都勻縣）、祁門紅茶（安徽祁門縣）、都勻毛尖（貴州都勻縣）、鐵觀音（福建安溪縣）、武夷巖茶（福建崇安縣）鐵觀音（福建安溪縣）、武夷巖茶（福建崇安縣） 大學生傳統文化與心理健康茶文化茶道是一種以茶為媒的生活禮儀，也被認為是一茶道是一種以

3、茶為媒的生活禮儀，也被認為是一種修身養性的方式，它通過沏茶、賞茶、飲茶、種修身養性的方式，它通過沏茶、賞茶、飲茶、增進友誼，美心修德，學習禮法，是一種很有益增進友誼，美心修德，學習禮法，是一種很有益的和美儀式。中國茶道是的和美儀式。中國茶道是“飲茶之道飲茶之道”、“飲茶飲茶修道修道”、“飲茶即道飲茶即道”的有機結合，包括茶藝、的有機結合，包括茶藝、茶德、茶禮、茶理、茶情、茶學說、茶導引這七茶德、茶禮、茶理、茶情、茶學說、茶導引這七種主要義理。中國茶道以種主要義理。中國茶道以“四諦四諦”為總綱，即和、為總綱，即和、靜、怡、真。靜、怡、真。大學生傳統文化與心理健康傳統節日大學生傳統文化與心理健康元

4、日：正月初一，一年開始。元日：正月初一，一年開始。人日：正月初七，主小孩。人日：正月初七，主小孩。上元：正月十五，張燈為戲，又叫上元：正月十五，張燈為戲，又叫“燈燈節節”社日：春分前后，祭祀祈禱農事。社日：春分前后，祭祀祈禱農事。寒食：清明前兩日，禁火三日（吳子胥）寒食：清明前兩日，禁火三日（吳子胥）清明：四月初，掃墓、祭祀。清明：四月初，掃墓、祭祀。端午：五月初五，吃粽子，劃龍（屈原）端午：五月初五，吃粽子，劃龍（屈原）大學生傳統文化與心理健康七夕：七月初七，婦女乞巧（牛郎織女）七夕：七月初七，婦女乞巧（牛郎織女）中元：七月十五，祭祀鬼神，又叫中元：七月十五，祭祀鬼神，又叫“鬼節鬼節”中秋：

5、八月十五，賞月，思鄉中秋：八月十五，賞月，思鄉重陽：九月初九，登高，插茱萸免災重陽：九月初九，登高，插茱萸免災冬至：又叫冬至：又叫“至日至日”，節氣的起點。，節氣的起點。臘日：臘月初八，喝臘日：臘月初八，喝“臘八粥臘八粥”除夕：一年的最后一天的晚上，初舊迎新除夕：一年的最后一天的晚上，初舊迎新 大學生傳統文化與心理健康中國傳統文化源遠流長,其中蘊涵著豐富的心理健康思想,深深影響著國人的思想、行為和心理。同時對心理健康教育也具有雙重影響: 一方面,傳統文化的信仰觀、挫折觀和“中庸之道”等對心理健康教育有著積極意義;另一方面,傳統文化中的社會取向性、高度約束特征對于心理健康教育又產生了負面影響。中

6、國傳統文化對心理健康的影響中國傳統文化對心理健康的影響大學生傳統文化與心理健康大學生傳統文化與心理健康大學生傳統文化與心理健康大學生傳統文化與心理健康大學生傳統文化與心理健康大學生傳統文化與心理健康 生活適應問題 學業問題 情緒問題 人際關系問題 情感問題 性教育問題 特困生的心理健康問題大學生常見的心理問題及精神疾患大學生常見的心理問題及精神疾患大學生傳統文化與心理健康 心理健康的標準什么是心理健康什么是心理健康心理健康的基本含義心理健康的基本含義19461946年，第三屆國際心理衛生大會指出：年，第三屆國際心理衛生大會指出：“心理健康心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相

7、矛是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人心境發展成為最佳的狀態。盾，并將個人心境發展成為最佳的狀態。”大學生傳統文化與心理健康情緒健康情緒健康 其標志是情緒穩定、心境良好。心理健康的人，愉快、樂觀、其標志是情緒穩定、心境良好。心理健康的人，愉快、樂觀、開朗、滿意等情緒狀態總是占優勢的，雖然也免不了因挫折開朗、滿意等情緒狀態總是占優勢的，雖然也免不了因挫折和不幸產生悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但不會長期處和不幸產生悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但不會長期處于消極情緒狀態中，善于適度地表達、調節和控制自己的情于消極情緒狀態中，善于適度地表達、調節和控制自己的情緒，既能克制

8、又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達既符合緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達既符合社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達；情緒反應與環境相適應。反應的強度與引其分的情緒表達；情緒反應與環境相適應。反應的強度與引起這種情境相符合。起這種情境相符合。 大學生心理健康的標準大學生心理健康的標準大學生傳統文化與心理健康自我評價正確自我評價正確 正確的自我評價是大學生心理健康的重要條件，大學生在進行自我觀正確的自我評價是大學生心理健康的重要條件，大學生在進行自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價時，能做到了解自我、

9、接納自我，察、自我認定、自我判斷和自我評價時，能做到了解自我、接納自我，能體驗自我存在的價值。能對自己的優缺點作恰當的評價，不苛求自能體驗自我存在的價值。能對自己的優缺點作恰當的評價，不苛求自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現實，積極進取。己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現實，積極進取。 生活的生活的目標和理想切合實際，對自己基本感到滿意，心理相對平衡。目標和理想切合實際，對自己基本感到滿意，心理相對平衡。 大學生心理健康的標準大學生心理健康的標準大學生傳統文化與心理健康人際關系和諧人際關系和諧良好而深厚的人際關系，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為：良好而深厚的人際關系，是事業成功

10、與生活幸福的前提。其表現為：能與他人建立和諧的人際關系。樂意與人交往，與人為善，對他人能與他人建立和諧的人際關系。樂意與人交往，與人為善，對他人充滿理解、同情、尊重、關心和幫助，有良好而穩定的人際關系，充滿理解、同情、尊重、關心和幫助，有良好而穩定的人際關系，并能在其中分享快樂，分擔痛苦，社會支持系統強而有力。并能在其中分享快樂，分擔痛苦，社會支持系統強而有力。大學生心理健康的標準大學生心理健康的標準大學生傳統文化與心理健康社會適應正常社會適應正常有良好的環境適應能力。能正確地認識環境和處理個人與環境的關系，有良好的環境適應能力。能正確地認識環境和處理個人與環境的關系，能保持與環境的良好接觸，善于將自己融入到不同的環境中，個體與能保持與環境的良好接觸，善于將自己融入到不同的環境中，個體與客觀環境保持良好秩序，既能進行客觀觀察以取得正確認識，以有效客觀環境保持良好秩序，既能進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法應付環境中的各種困難，不退縮；又能根據環境的特點和自我的辦法應付環境中的各種困難，不退縮；又能根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改變環境適應個體需要，改造自我適應意識的情況努力進行協調，或改變環境適應個體需要，改造自我適應環境，從