1、壓力管理與情緒管理 （ 答案） 單選題（共 28 題，每題 1 分） 1 . 心理學(xué)是通過（ ）的一個狀態(tài)、一些提問的方式去思考自己的狀態(tài)，并做出調(diào)整。 A. 目前 B. 反饋 C. 以后 D. 過去 我的答案： B 參考答案 ： B 答案解析： 暫無 2 . （ ）：通過自己的體驗推知到其他的一個狀態(tài)。 A. 獨自 B. 自身 C. 共性 D. 異類 我的答案： C 參考答案 ： C 答案解析： 暫無 3 . （ ）決定心情和最后的結(jié)果。 A. 心態(tài) B. 狀況 C. 工作 D. 情緒 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無 4 . 事情加入（ ），會使事情變得復(fù)雜。 A. 狀況

2、 B. 工作 C. 情緒 D. 心態(tài) 我的答案： C 參考答案 ： C 答案解析： 暫無 5 . 怎么保持接受和順勢而為的心態(tài)呢保持一份（ ）。 A. 中正 B. 淡定 C. 見解 D. 標簽 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無 6 . （ ）來自于判斷、想法強加到別人身上的標簽。 A. 情緒 B. 內(nèi)疚 C. 體驗 D. 中正 我的答案： B 參考答案 ： B 答案解析： 暫無 7 . 空的概念是（ ）的標簽，沒有任何的體驗。 A. 實 B. 本質(zhì) C. 制度 D. 空 我的答案： D 參考答案 ： D 答案解析： 暫無 8 . 去掉標簽就能看到（ ）。 A. 制度 B. 空

3、 C. 本質(zhì) D. 實 我的答案： C 參考答案 ： C 答案解析： 暫無 9 . （ ）語言反饋到對方具有曲解、攻擊等。 A. 判斷性 B. 制度性 C. 統(tǒng)一性 D. 調(diào)節(jié)性 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無 10 . 通過孩子的心理與情緒才能看到背后真正的（ ）。 A. 中正 B. 本質(zhì) C. 見解 D. 標簽 我的答案： C 參考答案 ： B 答案解析： 暫無 11 . 心理極度微弱、極度脆弱或者極度累的時候，人容易（ A. 疲憊 B. 崩潰 C. 憤怒 D. 困倦 我的答案： C 參考答案 ： C 答案解析： 暫無 12 . （ ）松動后，在潛移默化中打開思維并進行

4、探討，繼而能達到一個良好的效果。 A. 見解 B. 標簽 C想法 D. 思維 我的答案： A 參考答案 ： D 答案解析： 暫無 13 . 每一個（ ）都是要努力的方向。 ）和厭煩。 A. 質(zhì)疑 B. 見解 C. 標簽 D. 想法 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無 14 . 任何事情都有其有利、有好的地方，需要改變看事情的（ ）和去引導(dǎo)視線。 A. 方法 B. 角度 C. 質(zhì)疑 D 侗題 我的答案： B 參考答案 ： B 答案解析： 暫無 15 . 尊重自己：尊重、表達自己的（ ）。 A. 思考 B. 見解 C. 感受 D. 體驗 我的答案： C 參考答案 ： C 答案解析：

5、 暫無 16 . 人文的關(guān)懷，配合度就會增加，同時對（ ）的要求會降低。 A. 物理 B. 金錢 C. 制度 D. 想法 我的答案： B 參考答案 ： A 答案解析： 暫無 17 . 尊重對方的標準，對方才能看到真正的（ ）。 A. 感受 B. 關(guān)心 C. 制度 D. 見解 我的答案： A 參考答案 ： B 答案解析： 暫無 18 . 每個人有不同的標準，但所處的位置，會改變想法與（ ）。 A. 見解 B. 感受 C. 體驗 D. 做法 我的答案： B 參考答案 ： D 答案解析： 暫無 19 . 對某人的語言、行為感到生氣時需要（ ）。 A. 深呼吸 B. 發(fā)泄 C. 思考 D. 思維體驗

6、我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無 20 . 社會的財富不均衡， （ ）是不穩(wěn)定的。 A. 體驗 B. 政治 C. 情緒 D. 制度 我的答案： A 參考答案 ： B 答案解析： 暫無 21 . 緊張使得整個的身心警覺，要做到（ ）。 A. 中正 B. 平和 C. 張弛有度 D. 平衡 我的答案： A 參考答案 ： C 答案解析： 暫無 22 . 深呼吸能驅(qū)散（ ）和心頭的怒氣。 A. 挫折感 B. 平衡感 C. 壓力感 D. 壓迫感 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無 23 . （ ）能調(diào)整自己。 A. 痛苦 B. 思考 C. 思維 D. 方式 我的答案： C

7、 參考答案 ： A 答案解析： 暫無 24 . 憤怒：增加（ ）、應(yīng)對的方法。 A. 思維 B. 能力 C. 痛苦 D. 思考 我的答案： D 參考答案 ： B 答案解析： 暫無 25 . 準備參加一項可能引起心理壓力的會議或工作前需要（ ）。 A. 深呼吸 B. 發(fā)泄 C. 思考 D. 思維體驗 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無 26 . 內(nèi)疚、遺憾能使（ ）質(zhì)量提高。 A. 精神 B. 生活 C. 制度 D. 內(nèi)心 我的答案： A 參考答案 ： B 答案解析： 暫無 27 . （ ）能消除身體上的疲勞疼痛、精神上的懶散。 A. 發(fā)泄 B. 思考 C. 思維體驗 D. 深呼

8、吸 我的答案： D 參考答案 ： D 答案解析： 暫無 28 . （ ）的睡眠：深呼吸后體驗畫面、聲音、身體的感覺。 A. 思考 B. 思維體驗 C. 深呼吸 D. 催眠式 我的答案： D 參考答案 ： D 答案解析： 暫無 多選題（共 21 題，每題 2 分） 1 . 埃里克森身體的局限有哪些（ ） A. 色盲 B. 肢體殘疾 C. 音盲 D. 語言障礙 我的答案： ABCD 參考答案 ： ABD 答案解析： 暫無 2 . 對不愿意接受的結(jié)果應(yīng)對的方法是（ ） A. 面對 B. 接受 C. 放下 D. 做事情 我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無 3 . 脾氣的背后

9、是什么（ ） A. 無力感 B. 傷害 C. 擔(dān)心 D. 恐懼 我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無 4 . 描述性語言和判斷性語言各對應(yīng)什么（ ） A. 事實 B. 態(tài)度 C. 狀態(tài) D. 信息 我的答案： AB 參考答案 ： AD 答案解析： 暫無 5 . 改善的關(guān)系好處有哪些（ ） A. 溝通使得事情更順暢 B .因此改變自己、調(diào)整自己的行為、做法 C .促成別人改變很重要的地方 D. 促成別人改變關(guān)鍵的地方 我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無 6 . 行政經(jīng)理辭職的事例解析（ ） A. 混亂的時候正是突破的時候 B. 人需要彈性 C

10、 .面對事情、人時，才能打開思路 D.面對事情、人時，才能增加選擇的途徑 我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無 7 . 三贏包括（ ） A. 事物好 B. 我好 C. 你好 D. 世界好 我的答案： BCD 參考答案 ： BCD 答案解析： 暫無 8 . 怎么樣引導(dǎo)積極的心態(tài)呢（ ） A. 改變寬視 B. 積極的心理暗示 C. 使用正面詞語 D .關(guān)注當(dāng)下 E. 明確自己 我的答案： ABCDE 參考答案 ： ABCDE 答案解析： 暫無 9 . 世界上的事只有哪三類（ ） A. 老天的事 B. 他人的事 C. 工作的事 D. 自己的事 我的答案： ABD 參考答案

11、： ABD 答案解析： 暫無 10 . 人的內(nèi)在游戲是什么（ ） A. 腦 B. 心 C. 手 D. 腹 我的答案： ABCD 參考答案 ： ABD 答案解析： 暫無 11 . 期待包括哪些（ ） A. 對自己 B. 對他人 C. 對工作 D. 來自他人 我的答案： ABD 參考答案 ： ABD 答案解析： 暫無 12 . 渴望在心理學(xué)中表現(xiàn)為（ ） A. 真 B. 善 C. 美 D. 信 E. 愛 我的答案： ABCDE 參考答案 ： ABCDE 答案解析： 暫無 13 . 自己在心理學(xué)中表現(xiàn)為（ ） A. 精神 B. 生命力 C. 制度力 D. 本質(zhì) 我的答案： ABC 參考答案 ： AB

12、D 答案解析： 暫無 14 . 腦在心理學(xué)中表現(xiàn)為（ ） A. 思想 B. 思維 C. 判斷 D. 防衛(wèi) 我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無 15 . 心在心理學(xué)中表現(xiàn)為（ ） A. 感覺 B. 事實 C. 態(tài)度 D. 情緒 我的答案： ABCD 參考答案 ： AD 答案解析： 暫無 16 . 腹在心理學(xué)中表現(xiàn)為（ ） A. 內(nèi)力 B. 潛能 C. 能量 D. 外力 我的答案： ABCD 參考答案 ： ABC 答案解析： 暫無 17 . 情緒包括（ ） A. 正面 B. 反面 C. 內(nèi)力 D. 外力 我的答案： AB 參考答案 ： AB 答案解析： 暫無 18 .

13、情緒需要（ ） A. “控制” B. “利用” C . “壓抑” D“疏導(dǎo)” 我的答案： AD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無 19 . 外甥女事例解析包括（ ） A. 語言能力 B. 梳理情緒 C .了解情緒 D .挫折體驗 E. 梳理內(nèi)心 我的答案： ABCDE 參考答案 ： ABCDE 答案解析： 暫無 20 . 情緒的控制有哪些（ ） A. 真正知道目前的情緒狀態(tài) B. 內(nèi)力 C. 外力 D .學(xué)會和情緒相處 我的答案： AD 參考答案 ： AD 答案解析： 暫無 21 . 失望包括什么（ ） A. 自己的失望 B. 別人的失望 C .接受狀態(tài) D .改變狀態(tài) 我的答案： A

14、BCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無 判斷題（共 21 題，每題 1 分） 1 . 很多成癮性的行為是因為其背后的壓力而無法面對。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 2 . 各式各樣的想法，結(jié)論不一，接下來的行為也就不一。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 3 . 真正的問題是在于他人如何看待。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無 4 . 關(guān)系的定位關(guān)系到工作狀態(tài)的調(diào)整。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 5 . 真正要去做一件事的時候，所有的困難、問題已經(jīng)不再是問題。 對錯 我的答案：

15、F 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 6 . 壓力帶來的好處：維持一種辛苦、一種壓力的狀態(tài)，進而得到證明。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 7 . 辨清改變，心態(tài)不決定行為、結(jié)果。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無 8 . 事情永遠不給人壓力，給人壓力的是自己。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 9 . 孩子都會有不同的程度應(yīng)急的反應(yīng)， 凡是遇到困境， 可以自行解決。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 10 . 跳出框架去解決的領(lǐng)導(dǎo)，其身體狀況比較弱。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答

16、案解析： 暫無 11 . 平時不斷地對自己說的一些話是不斷重復(fù)的結(jié)果，因此會影響內(nèi)心的狀態(tài)。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 12 . 形象在無意識當(dāng)中就進入人們的心里，起著催眠的過程。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 13 . 催眠課的解析：觀念不會影響心理。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無 14 . 平時常說的一些話，都會潛移默化的產(chǎn)生影響。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 15 . 意識影響周圍的物質(zhì)，使之發(fā)生變化。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 16 . 消極的能量能影響團隊，進而使團隊達到良好的狀態(tài)。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無 17 . 父母在孩子的成長過程當(dāng)中，不斷地強加認定，會無形當(dāng)中的進行催眠、影響。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無 18 . 事件背后解釋的想法