1、中醫推拿按摩的考前須知有哪些1 .辯證施補,按摩補益方法甚多,其目的不外乎在于調整陰 陽, 調和氣血及調補臟腑的功能.在使用按摩補益時,要辨證施補,分清陰虛還是陽虛,氣在還是血虛,要辨清病在哪個臟腑.腎虛者那么 采用 益腎固本的方法,脾胃虛弱那么采用健脾和胃之法.此外,不同的季節也要有所側重.春天的按摩補益.那么要采用疏肝利膽,養血柔肝之法 而秋天的按摩補益,那么要用補益肺氣,滋 陰潤燥之法.在辨證施補時,要把各方面的因素綜合起來考慮, 有選 擇 性的進行.2 .集中注意力,調勻呼吸 集中注意力,調勻呼吸是按摩補益 施 術者和使用按摩方法實施自我補益者必須注意做到的.在自我按摩 補益時,只有在

2、注意力集中、 呼吸均勻的情況下才能細心體會到機體在實行了自我按摩后的反響、變化,從而及時調整按摩手法、力度、 頻 率等等,以收到預期的效果.在給他人使用按摩的方法進行補益時,施術者更要集中注意力,仔細觀察和了解被按摩者的感受及機體的反應、以調整和改變自己的手法. 不可邊按摩邊聊天說笑.也不可按按 停停, 或隨意中斷治療.去干別的事,而要精力集中,連續完成預定的全部程序,以保證按摩補益的效果.3 .循序漸進,堅持不懈 在養生保健方面,無論是運動養生,還 是飲食養生都有個持之以恒的問題.按摩補益亦是如此,也需循序漸進,持之以恒如果三天打漁,兩天曬網,或一曝十寒,是不可能收到好的效果的.例如摩腹,如

3、果從來沒有做過按摩的人,一開始要認真地摩一二百遍還是很累的.因此,開始時用力可小一些,摩的次數少一些,以后再逐漸增加.另外,按摩一段時間后,補益的效果可能不明顯,或開始效果明顯,以后并不十清楚顯,因此有的人就喪失信 心, 這是不可取的.其實按摩補益與飲食補益等其他補益方法一樣,有的能立竿見影,有的那么需要相當長的時間.按摩補益健身,那么更需 長期 堅持,持之以恒,有的甚至要終生堅持,才能到達健康長壽的目的.4 .時間適當,早晚尤佳按摩補益,具有簡便、有效的特點,如 能選擇適當的時間,將會收到更好的效果.按摩補益,無論是自我按摩,還是家庭成員之間的相互按摩,一般均宜安排在早晚進行,效 果 尤佳.

4、一是一般白天要工作,時間較緊,而早晚,尤其是晚上時間相對寬裕,有利于集中精力靜下心來實施按摩. 二是由于歷代養生家認 為,早晨是陽氣生發之時,此時實施自我按摩可以外引陽氣,振奮 精 神.晚上按摩那么有利于消除疲勞,促進睡眠,提升睡眠的質量.5 .因人而異,適度進行 在實施按摩補益時,要根據輕、 緩為 補的總原那么, 并要根據自身或被按摩者的體質等情況,確定按摩的手法、力度和持續時間.如對年老體弱、久病體質較差者,按摩時 手法要輕,同時用增加按摩次數和延長按摩時間的方法以到達預期的果.對于身材高大、肥胖者,手法那么要重,用適當加重手法的方法,以防力度過小收不到效果.6 .使用介質,預防損傷 按摩補益時,對一般人而言,由于手法較輕,不會引起局部皮膚損傷. 但對于皮膚枯燥的人、老年人和皮 膚 嬌嫩的嬰幼兒,那么要使用麻油、按摩膏等介質,以防損傷局部皮膚.7 .避風保暖 無論是自我按摩,還是家庭成員間的相互按摩, 都 要注意選擇溫暖無風的舒適環境.假設在冬天按摩,更要注意施術時先將