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文檔簡介

1、 中學體育節冬季三項比賽規程撰寫人：_日 期：_中學體育節冬季三項比賽規程一、比賽時間：_年_月_日周四下午13:00-14:00初一14:00-15:00初二15:00-16:00初三二、比賽地點：籃球場。三、參賽對象：各班選派男女各三名隊員參加盤踢和雙飛的比賽。各班選派男女各十五名隊員參加單踢和單跳比賽各班選派跳長繩選手10名.四、比賽項目：1、踢毽子：二分鐘盤踢。2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。3、踢毽子：一分鐘單踢。4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。5、3分鐘“8”字形跳長繩。五、比賽方法1、踢毽子：2分鐘盤踢：參賽者用左右腳內側交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計成績一次），一次盤踢中可

2、任意一腳先踢。2、2分鐘雙搖跳短繩。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽；雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內側踢,有一次算一次。每班男女三十名隊員踢毽總數為本班踢毽成績。4、1分鐘單搖跳短繩。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽。雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸360度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。每班男女三十名隊員跳短繩總數為本班跳短繩成績。5、3分鐘“8”字形跳長繩。運動員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時，8名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；

3、繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3M（踩線為犯規，取消比賽成績）。六、報名方法1、填寫下發的報名表.。2、各班必須于_年_月_日前將報名表送體育組蔣行儉處。七、錄取名次與記分方法各年級盤踢雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分各年級單踢單跳跳長繩項目均取前四名，按18、14、12、10計分。八、其他1、請各班在各年級規定的時間前準時到達籃球場。先進行盤踢雙飛;再單踢、單跳,再跳長繩比賽。.2、盤踢、雙飛比賽各年級的(1)、(2)、(3)三個班同時進行,再(4)、(5)、(6)三個班同時進行;單踢單跳得比賽按一班到六班,輪流進行;跳長繩比賽也三個班同盤踢雙飛一樣進行.3、統一使用_新塘毽繩廠生產的“新健牌”毽子和無柄長、短繩（6280無柄短繩；長繩：均為8500無柄長繩）；毽子：均為_J206型比賽花毽。4、請各班選派六名認真負責的學生來做裁判工作。(帶好凳子)5、本規程解釋權屬德育辦、體育組，

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