1、愛牙日主題班會四三班活動目標 ：1、讓學生知道9 月 20 日是愛牙日，知道今年的主題；2、意識到保護牙齒的重要性；3、知道怎樣保護牙齒；活動準備：收集相關(guān)資料、圖片活動過程：一、出示圖片，提出相關(guān)問題。二、教育內(nèi)容：同學們，你們知道愛牙日是哪一天嗎？請同學談一談如何保護牙齒。（注意個人衛(wèi)生，早晚刷牙，少吃甜食，飯后漱口，定期檢查。）三 . 介紹愛牙小常識愛牙小常識1. 每天堅持刷牙，牙膏只選對的，不選貴的。1首先要了解各種牙膏的性能，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。有齲齒的人最好選用含氟牙膏。牙菌斑是產(chǎn)生齲齒的主要原因，它含有大量的細菌，與食物中的糖份或淀粉發(fā)生化學作用產(chǎn)生酸。 久而

2、久之， 牙釉質(zhì)被酸破壞， 形成小的齲斑，進而形成牙洞，即我們所說的齲齒。牙周病患者宜選用中藥牙膏。有氟斑牙的，則不宜選用含氟牙膏。在預防和治療口腔疾病時，不能把希望完全寄托在各種藥物牙膏上，有病還應當?shù)结t(yī)院進行治療，以免延誤病情。刷牙，“三三制”更有效。實行“三三制”：每天刷牙3 次，每次刷3 分鐘或更長的時間，可以更有效地幫助清潔保護牙齒，并且要注意將刷毛與牙面成 45 度角，轉(zhuǎn)動刷頭，盡最大可能將每一顆牙齒都刷到，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。注意了：應每三個月更換一次牙刷，因為牙刷容易滋養(yǎng)細菌引發(fā)感冒，如果牙刷過早變形的話不到三個月就應更換。2. 少吃甜食。頻繁地吃、喝

3、含糖或酸性的食品和飲料，對您的牙齒有害。吃糖多容易使牙菌斑內(nèi)糖量增多，使致齲菌的生長活躍，2細菌代謝旺盛的結(jié)果導致產(chǎn)酸量升高，酸對牙齒的攻擊能持續(xù) 20 分鐘，菌斑下面的牙齒就更容易被酸侵蝕而發(fā)生齲齒??；吃酸性食品多能腐蝕牙齒并引起牙齒過敏癥狀。專家建議：保持口腔衛(wèi)生，盡量少吃甜品和含糖飲料，特別是晚上睡覺前。如果您很想吃甜的食品或飲料，那就在每餐后吃，這樣對牙齒的害處就比較小。如果您非常愛好在餐間吃零食，建議選擇松脆的蔬菜（如胡蘿卜、芹菜）、水果（如蘋果、桃子、葡萄）、面包、普通的爆米花、不含糖餅干、低脂點心，沒有加糖的酸奶3. 多吃“愛牙食品” 。高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。4. 每半年堅持去看一次牙醫(yī)。四. 教師小結(jié) ：同學們，要注意，保護牙