1、有備分娩有備分娩 孕期營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性孕期營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性 孕期感染對(duì)母嬰的影響孕期感染對(duì)母嬰的影響 孕期心理因素對(duì)胎兒的影響孕期心理因素對(duì)胎兒的影響 孕期體重監(jiān)測(cè)的重要性與監(jiān)測(cè)方法孕期體重監(jiān)測(cè)的重要性與監(jiān)測(cè)方法 孕期運(yùn)動(dòng)與分娩的關(guān)系孕期運(yùn)動(dòng)與分娩的關(guān)系 有備分娩有備分娩學(xué)學(xué) 習(xí)習(xí) 重重 點(diǎn)點(diǎn) 一一 、孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的必要性、孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的必要性胎兒成長(zhǎng)的需要身體發(fā)育附屬物發(fā)育生后營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備中國(guó)人平衡膳食寶塔中國(guó)人平衡膳食寶塔1 1、油、油25-30g25-30g鹽鹽6g6g2 2、奶、奶制品、奶、奶制品300g300g 大豆、堅(jiān)果大豆、堅(jiān)果30-50g30-50g3 3、肉、肉50-75g50-

2、75g 魚蝦魚蝦50-100g50-100g 蛋類蛋類25-50g25-50g4 4、蔬菜、蔬菜300-500g300-500g 水果水果200-400g200-400g5 5、谷類、薯類、雜豆、谷類、薯類、雜豆250-400250-400水水1200ml1200ml孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)每天：1個(gè)雞蛋1斤牛奶100克肉類100克豆制品1斤主食1斤蔬菜1個(gè)水果二、二、 孕期感染孕期感染育齡婦女最常見的陰道炎有以下幾種育齡婦女最常見的陰道炎有以下幾種 細(xì)菌性陰道炎細(xì)菌性陰道炎 霉菌性陰道炎霉菌性陰道炎 滴蟲性陰道炎滴蟲性陰道炎 支原體、衣原體感染支原體、衣原體感染孕期感染對(duì)母嬰的影響孕期感染對(duì)

3、母嬰的影響 對(duì)母親對(duì)母親 絨毛膜羊膜炎絨毛膜羊膜炎 胎膜早破胎膜早破 早產(chǎn)早產(chǎn) 胎齡小樣兒胎齡小樣兒 產(chǎn)時(shí)感染產(chǎn)時(shí)感染 產(chǎn)褥期感染產(chǎn)褥期感染對(duì)孩子對(duì)孩子 眼炎、舌炎、肺炎眼炎、舌炎、肺炎治療原則：治療原則：針對(duì)性治療針對(duì)性治療夫妻共同治療夫妻共同治療孕期性衛(wèi)生孕期性衛(wèi)生三、孕期心理保健三、孕期心理保健n孕婦情緒與胎兒情緒的關(guān)系孕婦情緒與胎兒情緒的關(guān)系孕婦的情緒可以孕婦的情緒可以“傳染傳染”給胎兒給胎兒胎兒能感受母親簡(jiǎn)單的情緒，胎兒能感受母親簡(jiǎn)單的情緒，并有簡(jiǎn)單的情緒反應(yīng)并有簡(jiǎn)單的情緒反應(yīng)母親快樂，胎兒也高興母親快樂，胎兒也高興母親經(jīng)常發(fā)怒、恐懼、焦慮，母親經(jīng)常發(fā)怒、恐懼、焦慮，胎兒生后容易出現(xiàn)

4、情緒障礙。胎兒生后容易出現(xiàn)情緒障礙。孕婦不良情緒孕婦不良情緒的不良后果的不良后果n影響胎兒的軀體和腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育影響胎兒的軀體和腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育n胎兒發(fā)育遲緩、畸形胎兒發(fā)育遲緩、畸形n早產(chǎn)早產(chǎn)n低體重低體重n其它合并癥其它合并癥n流產(chǎn)流產(chǎn)不良情緒對(duì)寶寶的影響不良情緒對(duì)寶寶的影響氣質(zhì)特點(diǎn)：氣質(zhì)特點(diǎn)：寶寶傾向活動(dòng)多、易寶寶傾向活動(dòng)多、易煩躁、生理活動(dòng)無規(guī)律煩躁、生理活動(dòng)無規(guī)律（飲食、睡眠和大便習(xí)（飲食、睡眠和大便習(xí)慣等）發(fā)展。慣等）發(fā)展。 孕婦情緒自查孕婦情緒自查（1 1）不能集中注意力）不能集中注意力 （2 2）煩躁，坐立不安）煩躁，坐立不安（3 3）容易發(fā)脾氣）容易發(fā)脾氣（4 4）睡眠不好，

5、失眠、早醒或老想睡）睡眠不好，失眠、早醒或老想睡（5 5）非常容易疲勞，或有持續(xù)疲勞感（不是妊娠反應(yīng)引）非常容易疲勞，或有持續(xù)疲勞感（不是妊娠反應(yīng)引起的）起的）（6 6）不停地想吃東西或者毫無食欲）不停地想吃東西或者毫無食欲（7 7）情趣減退，對(duì)什么都不感興趣）情趣減退，對(duì)什么都不感興趣（8 8）總提不起精神，無精打采）總提不起精神，無精打采（9 9）情緒一直低落，想哭）情緒一直低落，想哭（1010）情緒起伏大，喜怒無常）情緒起伏大，喜怒無常心理調(diào)適的方法心理調(diào)適的方法 裝扮自己、裝扮居室裝扮自己、裝扮居室 參加社會(huì)活動(dòng)參加社會(huì)活動(dòng) 參加孕婦俱樂部參加孕婦俱樂部 訴說苦惱，分享快樂訴說苦惱，分

6、享快樂 交流經(jīng)驗(yàn)，相互支持交流經(jīng)驗(yàn)，相互支持 充分合理運(yùn)動(dòng)充分合理運(yùn)動(dòng) 學(xué)習(xí)妊娠、分娩、育兒的知識(shí)和技巧學(xué)習(xí)妊娠、分娩、育兒的知識(shí)和技巧 專業(yè)咨詢專業(yè)咨詢 尋求幫助尋求幫助 與胎兒建立豐富的聯(lián)系胎教與胎兒建立豐富的聯(lián)系胎教 四、孕期體重監(jiān)測(cè)的重要性四、孕期體重監(jiān)測(cè)的重要性孩子的體重是不是越大越好？孩子的體重是不是越大越好？孩子的體重多大為合適？孩子的體重多大為合適？孕期孕婦體重增長(zhǎng)多少合適？孕期孕婦體重增長(zhǎng)多少合適？影響分娩的四個(gè)因素影響分娩的四個(gè)因素n產(chǎn)力產(chǎn)力n產(chǎn)道產(chǎn)道n胎兒胎兒n精神因素精神因素自然分娩與剖宮產(chǎn)對(duì)比自然分娩與剖宮產(chǎn)對(duì)比自然分娩自然分娩剖宮產(chǎn)剖宮產(chǎn) 母母 親親符合人的生理功能

7、，損傷小符合人的生理功能，損傷小，出血少，恢復(fù)快，出血少，恢復(fù)快, ,有利產(chǎn)后有利產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)。感受：積極主動(dòng)的過程感受：積極主動(dòng)的過程, ,有清有清晰自豪的回憶。晰自豪的回憶。損傷大、出血多、恢復(fù)慢、損傷大、出血多、恢復(fù)慢、感染機(jī)會(huì)增加、術(shù)后并發(fā)癥感染機(jī)會(huì)增加、術(shù)后并發(fā)癥多、二次生育等問題。多、二次生育等問題。感受：孤獨(dú)與隔離感感受：孤獨(dú)與隔離感胎胎 兒兒有利于自主呼吸的建立有利于自主呼吸的建立, ,神經(jīng)神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)更完善。系統(tǒng)協(xié)調(diào)更完善。肺部并發(fā)癥增加，易患感覺肺部并發(fā)癥增加，易患感覺統(tǒng)合失調(diào)癥。統(tǒng)合失調(diào)癥。性格：注意力不集中，定位性格：注意力不集中，定位能力差，孤僻、不和群。能

8、力差，孤僻、不和群。體重監(jiān)測(cè)方法體重監(jiān)測(cè)方法n算出孕前的體重指數(shù)算出孕前的體重指數(shù)n孕孕1212周之前，體重大約增加周之前，體重大約增加2-52-5斤斤n中期之后每月增加中期之后每月增加2-62-6斤，約每周增加一斤斤，約每周增加一斤n整個(gè)孕期體重增加整個(gè)孕期體重增加23-2723-27斤比較理想斤比較理想n每周做一次記錄每周做一次記錄五、孕期運(yùn)動(dòng)與分娩的關(guān)系五、孕期運(yùn)動(dòng)與分娩的關(guān)系孕期運(yùn)動(dòng)的好處孕期運(yùn)動(dòng)的好處n血流改變血流改變, ,促進(jìn)血液循環(huán)，增加胎盤的供血量促進(jìn)血液循環(huán)，增加胎盤的供血量n減輕早孕反應(yīng)減輕早孕反應(yīng)n增強(qiáng)肌肉的舒張力，減少脂肪沉積。增強(qiáng)肌肉的舒張力，減少脂肪沉積。n增加耐力

9、，有助于分娩。增加耐力，有助于分娩。n減少孕期抑郁及產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生減少孕期抑郁及產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生n降低孕期并發(fā)癥降低孕期并發(fā)癥n剖宮產(chǎn)術(shù)后身體恢復(fù)快剖宮產(chǎn)術(shù)后身體恢復(fù)快n有利于母乳喂養(yǎng)有利于母乳喂養(yǎng)孕期適合的運(yùn)動(dòng)方式孕期適合的運(yùn)動(dòng)方式l游泳游泳l瑜伽和體操瑜伽和體操l步行步行l(wèi)提肛運(yùn)動(dòng)提肛運(yùn)動(dòng)游游 泳泳益處：益處：n增強(qiáng)心肺功能增強(qiáng)心肺功能n減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷n促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)血液循環(huán)n緩解靜脈曲張緩解靜脈曲張n消耗能量較大消耗能量較大l水溫宜在水溫宜在3030左右左右l時(shí)間最好是孕中期時(shí)間最好是孕中期l游泳不宜超過游泳不宜超過1 1小時(shí)小時(shí)l每次每次300300米至米至40040

10、0米即可米即可 l有專業(yè)救護(hù)人員在場(chǎng)有專業(yè)救護(hù)人員在場(chǎng)l入水前做好準(zhǔn)備活動(dòng)入水前做好準(zhǔn)備活動(dòng)注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)瑜伽和體操瑜伽和體操益處：益處：n增強(qiáng)體力和肌肉張力增強(qiáng)體力和肌肉張力n增強(qiáng)身體的平衡感增強(qiáng)身體的平衡感n提高肌肉的柔韌度和靈提高肌肉的柔韌度和靈活度；活度；n改善睡眠改善睡眠n緩解緊張和焦慮緩解緊張和焦慮孕期合適的運(yùn)動(dòng)量孕期合適的運(yùn)動(dòng)量 脈搏保持在脈搏保持在140140次次/ /分鐘以下分鐘以下 體溫在體溫在383383以下以下 時(shí)間時(shí)間3030分鐘左右分鐘左右 自己感覺舒適自己感覺舒適注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)n補(bǔ)充足夠的水份補(bǔ)充足夠的水份n避免體溫過高避免體溫過高出現(xiàn)以下癥狀及時(shí)就醫(yī)出現(xiàn)以下

11、癥狀及時(shí)就醫(yī)n頭暈氣短頭暈氣短n宮縮頻率增加宮縮頻率增加n疼痛疼痛n陰道突然出血或有水流出陰道突然出血或有水流出活動(dòng)骨盆肌肉韌帶的好處活動(dòng)骨盆肌肉韌帶的好處n肌肉韌帶的彈性增加肌肉韌帶的彈性增加n骨盆容易得到充分的擴(kuò)張骨盆容易得到充分的擴(kuò)張n大腿外展充分背部肌肉靈活大腿外展充分背部肌肉靈活n分娩時(shí)間縮短分娩時(shí)間縮短日本研究表明日本研究表明n在冬季懷孕的婦女難產(chǎn)的機(jī)率高于其它季節(jié)在冬季懷孕的婦女難產(chǎn)的機(jī)率高于其它季節(jié)n凡是運(yùn)動(dòng)不足的婦女容易難產(chǎn)凡是運(yùn)動(dòng)不足的婦女容易難產(chǎn)美國(guó)斯坦福大學(xué)體育教研室研究表明美國(guó)斯坦福大學(xué)體育教研室研究表明喜歡運(yùn)動(dòng)的孕婦比不喜歡運(yùn)動(dòng)的孕婦分娩時(shí)，喜歡運(yùn)動(dòng)的孕婦比不喜歡運(yùn)動(dòng)的孕婦分娩時(shí)，時(shí)間縮短時(shí)間縮短3 3小時(shí)小時(shí)4040分分提議：提議： 日常運(yùn)動(dòng)與骨盆肌肉韌帶練習(xí)相結(jié)合日常運(yùn)動(dòng)與骨盆肌肉韌帶練習(xí)相結(jié)合六、有備分娩六、有備分娩培訓(xùn)后分娩的感受培訓(xùn)后分娩的感受n分娩過程中，不緊張、不恐懼分娩過程中，不緊張、不恐懼n有丈夫的幫助很有信心有丈夫的幫助很有信心n呼吸放松的技巧非常有用呼吸放松的技巧非常有用n第二產(chǎn)程很會(huì)向下用力第二產(chǎn)程很會(huì)向下用力醫(yī)務(wù)人員評(píng)價(jià)醫(yī)務(wù)人員評(píng)價(jià)n孕婦：孕婦：n 能夠理智的控制自己能夠理智的控制自己n 容易和醫(yī)務(wù)人員溝通容易和醫(yī)務(wù)人員溝通n丈夫：丈夫：n 自己不慌，幫助妻子很到位自己不慌，幫助妻子很到位n 語言、按摩、撫觸、做的