1、0 3 個(gè)月新生兒喂養(yǎng)新生兒主要是母乳喂養(yǎng)；母乳含有嬰兒所需的其他任何乳類所不能比較的豐富的養(yǎng)分素，其比例恰當(dāng)、均衡，易消化，生物 利用率高，含有大量免疫物質(zhì)，具有很強(qiáng)的防病、抗病才能，所以母乳 特殊初乳 是嬰兒最正確自然養(yǎng)分品：在母乳缺乏的情形下， 可實(shí)行混合喂養(yǎng)；假設(shè)無母乳可采納人工喂養(yǎng)；母乳喂養(yǎng)：喂奶時(shí)間不固定， .般每隔三個(gè)半小時(shí)左右喂一次，每次喂15 分鐘左右；初乳特別寶貴，應(yīng)讓新生兒盡量多次吸吮；人工喂養(yǎng)：在不能得到母乳的情形下，應(yīng)采納鮮牛奶或經(jīng)衛(wèi)生部門許可出售的奶粉、配方奶粉 或其他同類制品 ，按指定的食用方法喂養(yǎng)；每天喂 67 次，次每 4 小時(shí)左右喂一次；混合喂養(yǎng)： .般喂母

2、乳后，可接著喂牛奶或配方奶粉 米粉 ，也叮在兩次喂母乳間隔時(shí)喂；堅(jiān)持每天保證喂三次母乳；喂水：一般情 況下母乳喂養(yǎng)不需要喂水；人工與混合喂養(yǎng)可在兩次喂奶中間喂溫開水，每天可喂2.3 次，次每次 40 毫升左右 可逐步增多 ；混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)，從其次周起應(yīng)給新生兒添加富含維生素c的菜水 或汁 、水果水 或汁 ，上下午各喂 .次；由于母乳、牛乳中維生素 d含量少，含量少可在醫(yī)生指導(dǎo)下從第三周起對新生兒每日喂一次魚肝油；4 6 個(gè)月嬰兒養(yǎng)分餐46 個(gè)月嬰兒開場有吞咽非流質(zhì)食物的才能，開場出牙；在這個(gè)階段單* 乳類不能滿意嬰兒生長的需要，因此除堅(jiān)持乳類喂養(yǎng)外，仍應(yīng)與時(shí)補(bǔ)充體所需的養(yǎng)分素，應(yīng)逐步添加輔

3、食；4 個(gè)月嬰兒曰參考食物 ：奶類：母乳、牛乳與其他乳制品， 900 毫升1000 毫升12 / 12谷類：米糊、米湯， 2 匙3 匙20 克30 克蛋類：蛋黃泥， 1/4 個(gè)1/2 個(gè)12 克25 克豆類：豆?jié){、豆奶， 4 匙40 毫克左右水果：西瓜水、蘋果汁 泥 、橘汁， 100 毫升蔬菜：菜水 菠菜、西紅柿 、土豆糊， 100 毫升克水：溫開水注：在醫(yī)生指導(dǎo)下可服小兒魚肝油；時(shí)間4 個(gè)月嬰兒養(yǎng)分餐譜6：009：3011：0013：0016：3017：3020： 00星期一奶奶、米糊菜水奶奶水果泥奶星期二奶奶、米湯菜水或果水奶奶蘋果泥奶星期三奶奶、蛋黃泥西紅柿汁奶奶胡蘿卜泥奶星期四奶奶、米

4、糊西瓜水奶奶梨泥奶星期五奶豆奶、米糊蘋果汁奶奶胡蘿卜泥奶星期六奶奶、藕粉香蕉泥奶奶蘋果汁奶星期日奶奶、土豆糊果汁奶奶香蕉泥奶時(shí)間5 個(gè)月嬰兒養(yǎng)分餐譜6:009:3011:0013:0016:3017:30睡前星期一奶青菜汁、奶、米糊蘋果泥水奶奶棗泥奶星期二奶蛋黃、奶、米糊橘子汁奶奶蘋果泥奶星期三奶奶、肝泥香蕉泥奶奶香蕉泥奶星期四奶奶、藕粉梨汁奶奶土豆泥奶星期五奶青菜汁、奶、米糊蘋果水奶奶棗泥奶星期六奶奶、米糊西紅柿水奶奶香蕉泥奶星期日奶奶、胡蘿卜泥蘋果泥奶奶橘子汁奶6 個(gè)月嬰兒養(yǎng)分餐譜時(shí)間6:009:3011:0013:0015:3017:30睡前星期一奶大米爛粥肝泥蘋果泥水奶雞蛋、菜泥、爛飯

5、香蕉泥、奶奶星期二奶小米爛粥魚泥橘子汁奶菜泥、爛飯棗泥、奶奶星期三奶雞湯、青菜汁、薄面片香蕉泥奶青菜泥、蛋黃粥胡蘿卜泥、奶奶星期四奶蛋、米糊碎血豆腐梨泥奶土豆泥、米粥西瓜汁、奶奶星期五奶蛋黃、爛面條、蝦仁泥菜水奶二米粥蘋果泥、奶奶星期六奶蛋黃粥、碎豆腐棗泥奶面包粥、土豆泥橘子汁、奶奶星期日奶蛋黃、米湯、胡蘿卜泥蘋果泥奶雞蛋羹、菜泥香蕉泥、奶奶7 9 個(gè)月嬰兒養(yǎng)分餐嬰兒到了 79 個(gè)月時(shí)，能用小手拿食物、玩具，多數(shù)嬰兒k12 顆牙：齒；在此期間，除堅(jiān)持母乳或牛乳等代乳品喂養(yǎng)外， 可給孩子吃些爛面條、雜糧煮的爛粥，也可吃些烤饅頭片、餅干，以促進(jìn)牙齒生長，錘煉咀嚼才能，同時(shí)仍要留意補(bǔ)充富含鐵的食物；

6、79 個(gè)月嬰兒曰參考食物奶類：母乳、牛乳與代乳品 ,600 毫升800 毫升谷類：餅干、饅頭、米粥 大米或小米 、雜糧粥、爛面條 ,50 克60 克肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐 ,30 克40 克魚類：魚泥、蝦泥 ,15 克20 克豆類：豆?jié){、豆腐腦 ,30 克40 克蛋類：雞蛋黃 ,50 克蔬菜：菠菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿,50 克水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁 泥,55 克注：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服小兒魚肝油；79 個(gè)月嬰兒養(yǎng)分餐譜一時(shí)間6:009：3012：0015：3018：30睡前星期一奶、饅頭片菠菜、雞蛋、碎肉粥、水果汁奶餅干雞蛋面奶、溫開水、面包片奶星期二奶、雞蛋、餅干二米粥、燉

7、魚、西紅柿奶、饅頭片菠菜、肉末面片粥奶、饅頭片奶星期三奶、面包雞肉粥、青菜炒肝奶、餅干二米蛋花粥、胡蘿卜炒肉末奶、點(diǎn)心奶星期四奶、煮雞蛋、棗糕綠豆粥、雞肉燉香菇奶、餅干豆腐末、大米粥奶、餅干奶星期五蛋奶、點(diǎn)心菜肉小餛飩、西瓜奶、小酥餅馬鈴薯牛肉粥奶、餅干奶星期六奶、點(diǎn)心大米雞蛋粥、豆腐肉末、橘子奶、面包雞蛋羹奶、饅頭片奶星期日奶、點(diǎn)心、雞蛋棗粥小米、青菜炒素雞奶、綠豆糕蝦肉青菜小餛飩奶、點(diǎn)心奶79 個(gè)月嬰兒養(yǎng)分餐譜二時(shí)間6:009： 3012：0015：3018：30睡前星期一奶、煮雞蛋、餅干奶、蘋果肉末、青菜粥奶、蛋糕胡蘿卜雞肉面條奶星期二奶、面包、煎雞蛋奶、梨菜肉小包子、玉米面粥奶、餅干紅

8、棗小米粥、黃瓜肉末奶星期三奶、饅頭片奶、橘子棗粥、雞蛋炒豆腐、蝦皮奶、點(diǎn)心二米粥、燉魚奶星期四奶、點(diǎn)心奶、梨紅豆粥、青菜炒肝奶、餅干雞蛋餅、黃瓜肉末雞蛋奶湯星期五奶、綠豆糕、雞蛋羹奶、西瓜雞肉末粥、素雞炒洋蔥奶、面包豆腐青菜肉末粥奶星期六奶、餅干豆奶、蘋果、點(diǎn)心蝦肉炒青菜、棗小米雞蛋粥奶、饅頭片菠菜蝦皮小餛飩奶星期日 牛奶、面包、雞蛋羹奶、餅干、山楂二米稀粥、煮雞肝、黃瓜炒雞蛋10 12 個(gè)月嬰兒養(yǎng)分餐奶、點(diǎn)心小米蛋花粥、肉燉豆角 奶嬰兒生長到 10 一 12 個(gè)月時(shí)，門牙已出 7 8 個(gè)，胃功能增強(qiáng)，活動量增大，此時(shí)可考慮斷奶 假設(shè)孩子體弱，母乳足，可延到 1 歲半 ， 逐步削減喂奶次數(shù)，多

9、食入養(yǎng)分豐富的食品；1012 個(gè)月嬰兒曰參考食物谷類：稠米粥、軟飯、面條、面包、饅頭等,60 克70 克肉類： 豬、雞、牛、羊 肉末、動物血、肝泥 ,55 克60 克魚類：魚、蝦 ,30 克40 克豆類：豆與豆制品 豆腐、豆?jié){ ,30 克50 克蛋類：雞蛋、鴨蛋 ,50 克奶類：母乳、牛乳與代乳品 ,450 毫升蔬菜：白菜、菠菜、蘿卜、青椒、茄子,50 克水果：蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃 ,50 克注* 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服小兒魚肝油；9：0012：0015：3018：30睡前餅干、果汁肉末包子、碎小白菜湯奶、果泥大米軟飯、燉魚奶米粉、水果青菜雞肉面奶、水果小餡餅、菠菜雞蛋肉湯奶1012 個(gè)月嬰兒

10、養(yǎng)分餐譜一時(shí)間6：00星期一 奶、面包片、雞蛋星期二 奶、蛋黃、饅頭片星期三 奶、蛋黃、餅干綠豆糕、水果汁大米綠豆軟飯、煎帶魚、排骨豆角湯奶、水果黃瓜雞湯、面條奶星期四 奶、蛋糕、餅干饅頭片、豆奶、西紅柿汁小米飯、菠菜蝦仁肉末湯、黃瓜片炒肉奶、水果肉末青菜餃子雞蛋銀耳湯奶星期五 蛋、奶、小肉包子饅頭片、果汁酥餅、小白菜肉丸子奶、水果大棗軟飯、 青椒炒豬肝、 茄子、土奶豆燉肉星期六 奶、發(fā)糕、雞 豆奶、餅干芝麻花生粥、肉末炒胡蘿卜、冬奶、水果小花卷、紫菜蝦皮肉、菜花炒肉奶蛋瓜片星期日豆奶、饅頭片、雞蛋果汁、米粉豬肝粥奶、水果雞蛋羹小豆包奶1012 個(gè)月嬰兒養(yǎng)分餐譜二時(shí)間6：009：0012：00

11、15：3018：30睡前星期一蛋奶、饅頭片豆奶、水果、點(diǎn)心 大米爛飯、豬肝炒菠菜、紫菜蝦皮湯餛飩、水果二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉奶星期二蛋奶、面包餅干、水果小餡餅、紫菜蝦皮湯青菜雞湯面小肉包子、小白菜湯奶炒茄子、水果小米綠豆蛋粥、豆腐炒蝦包子、紫菜蝦仁湯奶仁小花卷、菠菜、小米粥、煎魚奶肉末湯、胡蘿卜炒肉爛米飯、煎刀魚、冬瓜蝦皮小餛飩奶肉末湯星期三蛋奶、餅干藕粉、點(diǎn)心、水果 雞蛋酥餅、白菜豆腐骨頭湯、紅豆軟飯、肉油菜炒蝦仁混合面棗糕、肉末燉土豆、餅子、木耳雞蛋湯奶星期四豆腐腦、小花卷點(diǎn)心、水果汁香菇雞蛋羹星期五蛋奶、雞蛋軟餅水果、餅干大米紅豆軟飯、 肉末炒木耳小白菜魚丸子湯春餅、蘿卜牛肉末湯、

12、土豆星期六蛋奶、點(diǎn)心香蕉、餅干星期日蛋奶、餅干糕點(diǎn)、水果炒肉末雞蛋軟飯、蝦仁豆腐、菠菜肉丸子湯小糖包、土豆燉牛肉末、菜花炒肉雞蛋肉末軟飯、 青豌豆炒肉末、 土奶豆胡蘿卜肉末湯1 2 歲幼兒養(yǎng)分餐此時(shí)期是幼兒從斷奶到一般膳食階段；由于孩子的活動圍擴(kuò)大，運(yùn)動量加大，因而體所需的能量、各種養(yǎng)分素也增多；但此時(shí)幼兒的消化系統(tǒng)仍未發(fā)育成熟，消化才能較弱，因而1 歲半前的幼兒應(yīng)以每日三餐兩點(diǎn)為宜， 1 歲半以后每日三餐點(diǎn)為宜；要防止給幼兒食用有刺激性、過油膩、過硬、過粗、過大與油炸、粘性、甜的食物，少吃涼拌、過咸的食物；應(yīng)堅(jiān)持每曰給孩子喝牛奶 或其他乳類食品 ，豆?jié){可與牛奶交替食用；這個(gè)時(shí)期的幼兒開場懂事

13、，應(yīng)留意培育他們良好的飲食習(xí)慣，留意飲食衛(wèi)生；1 2 歲幼兒曰參考食物谷類：軟飯、饅頭、面條、面包， 70 克肉類：肝、動物血、碎肉， 50 克魚類：魚、蝦， 50 克蛋類：雞蛋、鴨蛋， 50 克豆類：豆與豆制品 豆腐、豆?jié){等 ，50 克奶類：牛奶， 450 毫升蔬菜：西紅柿、菠菜、白菜、胡蘿卜、蘿卜、菜花，50 克水果：蘋果、橘子、香蕉、西瓜， 50 克其他：紫菜、木耳、芝麻、花生、蘑菇* 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服魚肝油、鈣劑；食品制法： 蛋奶 將雞蛋黃打在奶中 稍大的孩子可用整個(gè)雞蛋 ，攪勻后置于火上加熱，要不時(shí)地?cái)囍林蠓袨橹梗?綠豆粥 將綠豆洗好后煮爛，撈出綠豆皮；將米洗凈，參與煮好的綠豆水，煮

14、爛，即可食用；12 歲幼兒養(yǎng)分餐譜時(shí)間早餐10： 00午餐15：00晚餐睡前星期一蛋奶 牛奶 243 毫 蘋果 30 克 點(diǎn)大米軟飯 大米 20 克 雞水果 30 克碎青菜肉末面片 面粉 30 克 瘦牛奶 243 毫升 雞蛋 2 個(gè) 面包 心 15 克肝泥 肝 40 克 小白菜豆豬肉 30 克 碎青菜 20 克升星期二腐蝦仁湯 豆腐 20 克 蝦仁 20 克 小白菜 20 克豆雞蛋菠菜掛面掛面 40克 雞蛋 50 克 菠菜 20克 瘦豬肉 20 克水果 25 克 大米面粥 大米 25 克 綠豆 15克 煎刀魚 刀魚 50 克 水蘿卜香菜湯 水蘿卜 20 克 香菜 20 克牛奶 243 毫升星期

15、三蛋餅 面粉 25 克雞蛋 1 個(gè)克面粉 20 克牛奶 243 毫升片 面粉 30 克饅香蕉 25 克奶 50 毫升牛奶 243 毫升雞西紅柿 15點(diǎn)心 15 克青菜肉餃子 面粉 40 克青菜 20 克 瘦豬肉 50 克菜葉湯 青菜葉 20 克水果 20 克二米軟飯 大米 20 克 小米 15克 肉炒菠菜 菠菜 20 克 瘦豬肉 40 克 南瓜湯 南瓜 20 克牛奶 243 毫升蛋奶 牛奶 243 毫梨 20 克 餅干水果 20 克小米綠豆粥 小米 25 克 綠豆 15牛奶 243 毫星期四升 雞蛋 1 個(gè) 小豆 15 克餛飩 面粉 30 克 青菜 20克 肉炒白菜胡蘿卜 白菜 25 克升包

16、面粉 25 克 小豆 5 克牛奶 243 毫升 肉克 瘦豬肉 40 克橘子 20 克 餅紫菜 5 克 小花卷 面粉胡蘿卜 10 克 瘦豬肉 40 克水果 25 克雞骨湯雞蛋 菜葉 面 掛面 30牛奶 243 毫菜粥 大米 20 克干 15 克25 克 土豆燉牛肉末 牛克 雞蛋 1 個(gè) 蔬菜 20 克升星期五瘦豬肉 5 克 蔬菜 5克肉 40 克 土豆 15 克 青菜炒豆腐 干豆腐 15 克青菜 10 克牛奶 243 毫升 小桃子 20 克 點(diǎn)二米軟飯 大米 25 克 小水果 20 克糖酥餅 面粉 35 克 白菜肉末炒牛奶 243 毫星期六米棗粥 小米 25 克心 15 克棗泥 5 克 雞蛋 1

17、 個(gè)米 15 克 燉魚 魚 50 克西紅柿炒肉末西紅柿30 克 瘦豬肉 20 克木耳 白菜 25 克 木耳 15 克 瘦升豬肉 20 克 紫菜蝦皮湯 紫菜 10 克 蝦皮 5 克牛奶 243 毫升 青蘋果 20 克 點(diǎn)青菜肉包子 面粉 50 克水果 25 克什錦粥 大米 20 克 綠豆 5 克牛奶 243 毫星期日菜豆粥 小米 10 克心 15 克綠豆 5 克 青菜 5 克雞蛋軟餅 面粉 10瘦豬肉 40 克 青菜 30 克小白菜蝦皮湯白菜 10 克 蝦皮 5 克紅豆 10 克 胡蘿 11 克 菠菜 5 升克 清蒸肉丸子 瘦豬肉 30 克克 4 歲幼兒養(yǎng)分餐攝入含碘豐富的食物，可促進(jìn)大腦發(fā)育；

18、碘是制造甲狀腺素所必需的元素；甲狀腺素除了調(diào)劑身體新代外，仍促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)育；假設(shè)碘攝入缺乏，會使腦細(xì)胞數(shù)量削減，腦量降低，直接影響嬰幼兒的智力發(fā)育；在嬰幼兒生長發(fā)育階段，要與時(shí)添加含碘食物，如海帶、紫菜等可將海帶、紫菜泡發(fā)，切碎，燉爛；食用碘鹽要特殊留意， 菜做好時(shí)再放入碘鹽，可以削減碘的揮發(fā)缺失；2 4 歲幼兒曰參考食物谷類：米飯、面食類掛面、饅頭、面包、雜粗糧玉米等，80 克 100 克肉類：瘦豬肉、牛羊肉、禽肉、豬肝、雞肝、豬血， 50 克魚類：魚、蝦與蝦皮， 50 克蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋， 50 克豆類：豆?jié){、豆腐與豆制品， 20 克 60 克奶類：牛奶，奶類：牛奶 2254

19、50 毫升蔬菜：西紅柿、菠菜、芹菜、白菜、胡蘿卜、蘿卜、菜花，50 克水果：蘋果、橘子、香蕉、西瓜， 50 克其他：海帶、木耳、香菇、蘑菇* 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服魚肝油、鈣劑；食品制法： 豆腐粥 將豆腐切成小塊，置于已煮好的肉湯或雞湯中再煮開最好是碎豆腐，即可食用； 胡蘿卜粥 將大米或小米等洗凈，參與適量水煮爛，然后將制好的胡蘿卜泥參與，再煮開，即可食用；24 歲幼兒養(yǎng)分餐譜時(shí)間早餐午餐14：30晚餐睡前星期一牛奶 243 毫升 雞蛋1 個(gè) 點(diǎn)心 30 克牛奶 243 毫升 煎蛋大米飯 大米 40 克 清蒸魚魚 60 克 豆腐 20 克 蝦仁10 克 香菜 5 克小燒餅 面粉 25 克 餛飩水果

20、50 克 蛋糕15 克水果 40 克 餅干鹵面 掛面 35 克 胡蘿卜 15 克 豬肝 30 克 木耳 10 克 小白菜 20 克 土豆碎塊 10 克小米棗粥 小米 45 克 棗泥牛奶 243 毫升牛奶 243 毫升星期二雞蛋 1 個(gè) 面包番茄醬 面粉 40克 香菜 10 克 黃瓜30 克面包 35 克 番茄醬 1020 克 瘦豬肉 50 克克10 克 海帶炒肉 海帶 20 克瘦豬肉 45 克星期三牛奶 243 毫升 雞蛋 餃子 面粉 55 克 芹菜 40 克水果 20 克 小桃1 個(gè) 五香雞蛋混合面 豬肉 50 克 瓜片蝦皮湯 蝦酥 15 克花卷 面粉 25 克 玉米皮 5 克 瓜片 10

21、克面 10 克二米軟飯 大米 20 克 小米 牛奶 243 毫升20 克 瘦豬肉 5 克 胡蘿卜 5 克 黃瓜木耳豆腐湯 黃瓜 15 克 木耳 10 克 豆腐 10 克豆?jié){ 200 毫升 饅頭大米小豆飯 大米 35 克 小水果 60 克 綠豆小米綠豆粥 綠豆 15 克 肉牛奶 243 毫升星期四片 面粉 35 克 雞蛋羹豆 10 克 紅燒土豆牛肉牛糕 15 克炒白菜胡蘿卜白菜 25 克雞蛋 1 個(gè) 蝦皮 5 克牛奶 243 毫升 菜肉肉 60 克 土豆 20 克雞蛋軟餅 面粉 60 克 雞蛋水果 20 克 小蛋胡蘿卜 10 克 面粉 40 克小米棗飯 棗泥 5 克 小米 30牛奶 243 毫升星期五包子 面粉 40 克 蘿卜1 個(gè) 西紅柿排骨湯 排骨肉糕 20 克克 白菜胡蘿卜木耳炒肉 白15 克 瘦豬肉 20 克牛肉 10 克牛奶 243 毫升 芝麻40 克 西紅柿 15 克 豬肝炒竹筍 豬肝 15 克 竹筍 15 克混合面花卷 白面 40 克 蕎水果 40 克 餅干菜 15 克 胡蘿卜 10 克 木耳20 克 瘦豬肉 15 克小米黑米香米粥 香米 20 克 牛奶 243 毫升星期六燒餅 面粉 3