1、見面課：博弈脂肪我很調皮1、脂肪的生理作用有哪些？（ ）A.貯存和提供能量B.維持體溫正常（隔熱保溫）C.保護作用（緩沖外界沖擊）D.溶解脂溶性維生素正確答案：貯存和提供能量;維持體溫正常（隔熱保溫）;保護作用（緩沖外界沖擊）;溶解脂溶性維生素2、脂肪存儲在身體的哪些部位？（ ）A.皮下組織B.內臟器官的周圍C.腹部網膜D.關節處正確答案：皮下組織;內臟器官的周圍;腹部網膜3、脂肪代謝后通過什么途徑排除體外？（ ）A.尿液B.汗液C.呼吸D.能量正確答案：尿液;汗液;呼吸;能量4、出汗的形式包括哪幾種？（ ）A.溫熱性出汗B.精神性出汗C.味覺性出汗D.運動性出汗正確答案：溫熱性出汗;精神性出

2、汗;味覺性出汗;運動性出汗5、以下對于隱性肥胖的描述正確的是（ ）A.主要聚集在肝、胰、胃、腸道等內臟周圍和內部B.有心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等其他疾患危害C.5個人中幾乎有2個是隱性肥胖D.易忽略，危害大正確答案：主要聚集在肝、胰、胃、腸道等內臟周圍和內部;有心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等其他疾患危害;5個人中幾乎有2個是隱性肥胖;易忽略，危害大見面課：拉伸打卡隨時隨地1、拉伸的方式有哪些？（ ）A.靜態拉伸B.動態拉伸C.PNF拉伸D.被動拉伸正確答案：靜態拉伸;動態拉伸;PNF拉伸;被動拉伸2、拉伸會給予身體什么？正確的是（ ）A.提高肌肉柔韌性、耐力和力量B.提高心肺功能C.提高關節靈

3、活性D.改善身體結構和形體正確答案：提高肌肉柔韌性、耐力和力量;提高關節靈活性;改善身體結構和形體3、導致大腿后群易傷的項目包括哪些（ ）A.足球B.橄欖球C.跨欄D.武術正確答案：足球;橄欖球;跨欄;武術4、在哪些時間段進行拉伸的是合適的？（ ）A.運動前B.運動后C.睡覺前D.早起后正確答案：運動前;運動后;睡覺前;早起后5、寬站姿兩腳的距離是（ ）A.2-3個肩寬的距離B.1-2的肩寬C.和肩一樣寬D.都可以正確答案：2-3個肩寬的距離見面課：流行風格給你好看1、普拉提的訓練方式是遵循運用（ ）的運動原則A.自身體重B.多次數C.小重量D.冥想正確答案：自身體重;多次數;小重量;冥想2、

4、空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，以（ ）等原理結合的新型瑜伽方式A.順重力B.向心力C.反重力D.離心力正確答案：順重力;向心力;反重力3、Rhythm body talk 節奏體語是用手掌擊打身體的（ ）等各個部位A.手臂B.腿C.腳D.跺腳正確答案：手臂;腿;腳4、Breaking的PowerMove包括（ ）A.Swipe（360，跳轉）B.Windmill（風車）C.Flare（托馬斯）D.Footwork（排腿）正確答案：Swipe（360，跳轉）;Windmill（風車）;Flare（托馬斯）5、Breaking-獨特形象包括（ ）A.各種高難度的倒立姿勢B.各種快速的步伐C.匪夷所思的

5、身體旋轉D.不可思議的空中造型正確答案：各種高難度的倒立姿勢;各種快速的步伐;匪夷所思的身體旋轉見面課：瑜伽理療遇見種種1、瑜伽便起源于古老的（ ），瑜伽是源于人類最原始的信仰？A.埃及B.希臘C.印度D.中國正確答案：印度2、瑜伽經的起句就開宗明義，云：（ ）A.“瑜伽是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式”B.“瑜伽源于古老印度的一種強身術”C.“瑜伽即控制心的意識波動”D.“瑜伽平靜地履行你的職責、不計成敗、不計結果”正確答案：“瑜伽即控制心的意識波動”3、陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上，糅合（ ）等方面的精粹，強調整個身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸。A.醫學B.神明先哲C.中國道家D.武術正確答案：醫學;中國道家;武術4、哈他代表（ ）等等，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡A.男與女B.日與夜C.陰與陽D.冷與熱正確答案：男與女;日與夜;陰與陽;