1、    我國休閑體育的可持續發展策略研究    程紅軍 莊振南摘 要：隨著經濟和科技的不斷發展，人們在物質生活得到滿足以后逐漸將目光投向身體健康領域，這也使得休閑體育開始蓬勃發展。我國的休閑體育包括很多形式，有休閑娛樂、養生、保健以及藝術表演等，社會多元化的變遷使人們在娛樂性體育鍛煉領域上變得更有前景。本文先闡述了我國休閑體育的多元化發展方向，然后又對我國休閑體育的可持續發展形式展開討論，并提出個人見解。關鍵詞：休閑體育：可持續發展：策略一、我國休閑體育的多元化發展方向（一）娛樂性娛樂性是我國休閑體育的一大特點，也是體育逐漸向民眾發展的主要方向，兩者相輔

2、相成。首先，在休閑體育中娛樂是其最基本的特征，它可以讓人們在鍛煉時忘記身上的壓力負擔和其他的心理影響，從而達到勞逸結合的活動效果。從商業視角來看，娛樂性在一些場所中被體現為背景音樂或者一些休閑娛樂性設施等內容。其次，娛樂是人們健身的基本心理狀態，大部分人在去做體育健身時，所抱有的心理狀態基本上都是娛樂，想去通過健身來活動一下，并陶冶自身的情操1。（二）興趣性休閑體育本身就具備著開放性，而且其中所設內容也豐富多樣，但主要的目的還是投其所好，以人們的興趣愛好為出發點設立各種硬件設施。根據體育的自由性特點而言，現代休閑體育的活動內容多以規則開放、技巧化作為載體。傳統的體育項目考慮最多的是民俗與幽默，

3、所以設定的娛樂設施也是圍繞著人們的興趣走向所設計。除此之外，休閑體育當中還具有時尚的魅力，能讓人在鍛煉中滿足自身的興趣需求。從心理學的角度來看，興趣是人們運動的動力，能夠持續性的為他們提供精神支持，使其享受其中。（三）養生性無論是從事任何運動，都會在活動中使人氣血流通，繼而達到健身的效果。隨著人們生活水平的提升，大部分人開始注意養生，在休閑體育中由于其自由性和娛樂性，自然而然的成為人們養生的主要途徑。因此，休閑體育的養生性功能在經過人們的開發后也逐漸演變為沒有競技性、挑戰性以及沒有身體壓迫感的一種養生項目，能夠有效的達到調養生息的特點。健身的人群可以自由的選擇感興趣的體育項目鍛煉身體，這樣不僅

4、可以增加他們的興趣性，在堅持鍛煉的過程中也能潛移默化的達到養生的效果。（四）醫療性目前我國休閑體育中的醫療性是從以醫學手段為基礎讓鍛煉的人進入一項具有醫療功能的運動當中，從而達到促進其身體健康的目的，這也是我國休閑體育的主要發展目標之一。從服務的角度上來看，休閑運動中有專業的醫療設備比方說汗蒸、水療等，都可以有目的地進行康復訓練，與此同時也有醫療效果的項目，比如肌肉恢復功能和肢體協調訓練等。這其中醫療效果最明顯的就是一些年輕人常容易犯的疾病，比如肥胖癥、脊椎病等等，這些都是人們在長時間工作、學習的過程中積累而得，休閑體育中的醫療性便能達到持續性的治療效果2。二、我國休閑體育的可持續發展形式（一

5、）旅游休閑體育隨著旅游業休閑業與體育業的融合發展，我國各景區也順應發展的潮流，紛紛在景區內科學的設置一些具有休閑性的體育設施，從發展的角度上來看這也是為了讓體育和旅游相結合，從而促進景區的全面化。在健身設施當中，把旅游與其結合，既可以讓游客在旅游的過程中達到健身的效果，也能讓游客在休閑體育中感受到當地的體育文化，從而達到全民健身的效果。從休閑消費的角度上來看，大多數人們都喜歡徒步登山或者攀巖的戶外活動，所以便有了一些商家在山上建立風景區，并與一些商家合作，在山上做一些副業，這樣人們在徒步登到山頂以后不僅可以達到健身的目的，同時在山上進行消費帶動了當地的經濟發展，比如：纜車下山、餐飲、極限快艇等

6、。不僅如此，景區開發者也可以根據人們的心理特點，在山上建設田園地段，并設置餐飲，讓人們進行野炊，最終的目的是達到體育健身的效果并推動旅游業的發展。（二）時尚休閑體育根據體育器械，可以分為徒手與器械兩種類型，徒手類主要包括舞蹈、健美操等，此類體育項目的愛好者主要是以社會中的群體組織，他們所活動的場地基本上是廣場、指定舞蹈房等。而器械類的有騎行、滑板等，是借助體育器械而進行的體育活動，這類休閑體育項目的受眾大多是比較喜歡追求時尚的年輕人，在追求時尚的同時也能達到健身的效果。時尚休閑體育是追尋時代的，所以從事這類體育項目的機構必須順應時代發展的主流，分析群眾對時尚的追求心理，從而達到最佳的效果。除此

7、之外，相關工作者還可以在網上找一些素材和群眾一起觀看，以達到吸引更多人加入其中的作用。（三）極限挑戰休閑體育人們對休閑體育的重視程度越來越高，再加上科技的進步，一些從事休閑體育項目的研發人員分析群眾的心理，根據時代的發展創設了極具挑戰性的休閑體育活動，在我們日常生活當中比較常見的有：攀巖、跑酷、滑雪等，這些極限的運動都需要具備相關的裝備、一定的身體素質和較強的心理承受能力，因為這些運動都較為危險，稍有不慎會導致受傷，甚至造成死亡。因此，不論是個體運動還是機構，都需要具備安全意識，將一切可能發生的潛在危險因素及時的排除，給運動人員提供安全的保障。這些極限運動的地點一般都是在比較偏遠的地區，根據運

8、動的需求包括山上、海邊、湖泊等地，還有些地方的人流量也十分密集，所以必須將這些因素都考慮進去，充分利用地形優勢的同時也要考慮到所帶來的危險。除此之外，這些極限運動對運動人員的身體素質也有一定的要求，除了需要具備較高的心理素質以外，還對體能、身體健康狀態都有一定的指標，而且大部分項目不適應有心臟疾病的人員參加，這一點應尤為注意。對于大部分群眾而言，在他們了解自身的身體素質情況下，可以對各種運動的項目選擇，比方說有些想練習耐力的便可以選擇騎行，想克服恐高的便可以選擇攀巖，這樣便能有目的性的提升自身的身體機能3。（四）藝術休閑體育我國的對休閑體育項目沒有過于嚴格的要求，只要能保證人民群眾不受到傷害即

9、可，這也給休閑體育項目的研發者提供了更廣闊的的路徑。對于大部分人民群眾而言，人們的生活水平不斷提高使他們對藝術的追求也普遍的升高，而休閑體育的發展也逐漸呈現出了藝術化。與此同時，這些藝術類的休閑體育也給這些運動增添了許多的色彩，比方說在一些群體運動中，人們通過服裝來達成意識上的統一?？偨Y：綜上所述，體育休閑化是我們小康社會的體現形式，它不僅給我們的社會增添了眾多的色彩，同時也促進了全民健身的熱潮。隨著人們生活水平的提高，反而忽略了身體健康的重要性，而休閑體育的出現和發展正是針對于這一問題，將體育項目變得豐富多彩，并逐漸滲透于各個領域當中，以此來滿足人們的身體健康需求。參考文獻：1陳浩，任玉勇，王麗，李寒旭，曲進，孫雙明.京杭運河生態體育旅游可持續發展研究j.北京體育大學學報，2015，38（04）：26-32.2盧青，顏秉峰.山東休閑體育旅游公共服務體系構建研究j.山東體育學院學報，2014，30（05）：28-33.3張瑞林.體育旅游業價值創造研究的現狀及趨勢2013年休閑體育管理國際學術會議綜述j.北京體育大學學報，2013，36（12）：11-15+6