1、    提高高中體育教學的有效途徑、方法探究    楊明霞摘  要：在高中體育教學中，教學的主要目的是讓學生掌握一定的運動技能，掌握鍛煉的基本方法，不斷增強身體協調能力，促進身體素質的發展。教師應結合學生的實際情況，采用有效的教學方法，使高中體育教學教學能夠煥發出新的生機。在本文中，筆者將從教學實踐出發，探索高中體育教學的有效開展途徑、方法。關鍵詞：高中體育教學;有效教學;方法在高中階段，學生面臨著很大的學業壓力，很多學生都減少了體育運動的時間，使得身體素質得不到發展。教師應對高中階段學生的實際情況及身體發展情況進行認識，合理安排教學內容，注重

2、激發學生的鍛煉興趣，使體育課堂更加高效。一、基于學生情況，開展分層練習在高中階段，學生由于身體素質不同、練習時間不同、愛好不同，在體育課堂上有著不同的表現。教師應對學生進行深入了解，盡可能根據學生的實際情況來設計不同的教學內容，開展分層練習，讓學生能夠實現自身體育技能的發展。例如，在進行跑步練習的時候，我發現學生的身體素質不同，對于跑步練習的需求也不同。有的學生肺活量比較大，能夠進行長距離的跑步，但是在短距離的跑步中成績不太突出。有的學生動作比較敏捷，在短跑的時候表現非常優異，但是在長跑的時候非常吃力。針對學生的不同情況，我開展了分層練習，讓學生根據自己的能力分別進行200米、400米、800

3、米的跑步練習，旨在提高學生在跑步中的能力，使學生能夠實現針對性的提升。通過分層練習的方法，學生能夠根據自身能力的不同，來采取不同的練習內容，找到自己薄弱的地方進行有針對性的練習，從而使學生的體育能力實現了提升、發展。二、結合學生興趣，激發運動動力在開展高中體育練習的時候，學生的學習興趣是非常重要的，如果學生對于某個體育項目有著非常濃厚的興趣，就會全身心地投入其中，實現自身運動技能的發展。因此，教師應注重激發學生的體育練習興趣，讓學生能夠在運動中釋放自己的壓力，找到自己的樂趣，從而使體育教學的效率得到提升。例如，在進行徒手操、廣播體操練習的時候，為了能夠讓學生產生學習的樂趣，我會在教授完學生基本

4、的徒手操、廣播體操動作之后，播放學生喜歡的音樂，讓學生跟隨著音樂的節奏來進行徒手操、廣播體操表演，展現自己的青春活力。為了能夠讓學生在反復練習中找到更多的樂趣，我還會在徒手操、廣播體操運動的過程中，對節奏進行調整，讓學生一會兒采用慢速進行練習，一會兒采用快速進行練習，在對速度的不斷變化的過程中，練習學生對于節拍的掌握能力，并提升學生的反應能力。有的時候，我也會讓學生結成小組，在小組內部開展與徒手操、廣播體操有關的游戲，讓學生在小組之中共同練習、共同提升，取長補短，也使自己的徒手操、廣播體操技能實現提升，并收獲友誼。通過在體育教學中激趣的方式，能夠讓學生從另一個角度來對體育學科進行認識，并且發現

5、體育練習的樂趣，能夠主動投入到體育教學中，使體育教學呈現出快樂與活力。三、鼓勵課余練習，提高身體素質由于學生在高中階段面臨較大的學業壓力，他們在課余時間很少將時間投入到體育練習中，往往依然沉浸在學習中。這種生活方式對于學生的身體造成了不可避免的傷害，作為體育教師，應告知學生體育練習的重要性，并且讓學生能夠在課余時間主動投入到體育練習中，使學生養成良好的學習習慣，能夠學會平衡學習、生活，從而使學生的身體素養實現提升。例如，在日常教學中，我會根據學生愛好的不同，在班級中成立幾個體育興趣小組，包括班級籃球小組、足球小組、乒乓球小組、羽毛球小組等。并且作為這幾個小組的指導老師，幫助各個小組解決日常練習

6、中場地、人員、技術等問題。我還會在課堂上向學生滲透體育鍛煉的重要性，告訴學生養成每天鍛煉的習慣，不僅能夠使自己的身體更加健康，還有利于自身智慧的增長，尤其是當進行一些競技類項目的時候，能夠促進學生理解能力、團隊協作能力、思維能力的發展，對于學生的成績提升也有著一定的幫助。在我的鼓勵下，學生認識到了體育鍛煉的重要性，選擇自己喜歡的體育活動，能夠在課余時間聚集在一起進行體育鍛煉，養成了定期鍛煉身體的習慣，使學生的身體素質實現了提升、發展，也使體育教學達到了更好的效果，同時培養了學生終身體育意識。總之，高中體育教學的目的，在于幫助學生增強身體機能，促進學生身心的健康發展。因此，體育教師應當采用有效的教學方式，確保教學目的的實現。按照高中體育教學大綱所倡導的有效教學理念，高中體育教師應當積極探索創新的課堂授課模式，鼓勵學生真正地參與到課堂教學之中，使學生的體育素養實現發展，并養成良好的鍛煉習慣。為此，教師應對學生進行關注、了解，結合學生的實際情況開展分層教學，注重教學環節的合理安排，注重發掘體育教學的趣味性，鼓勵學生在課余時間也積極投入到體育練習中，從而切實提高高中體育教學的有效性。參