1、理性關注教師心理健康陜西省延安延川縣中學 白東艷摘要：近年來，由于教師的工作壓力過大、各界對教師的角色期望過多過高、教師的自我定位過于完美、教師評價制度不夠完善以及一些其他因素，使得很多教師或多或少地出現心理健康問題甚至出現心理疾病的先期預兆。對于教師的心理健康問題各界必須重視起來，以防止其成為影響教師的身心健康、制約整個社會健康持續發展的隱患。關鍵詞：亞健康；角色期望；教師評價；自我定位；勞動價值前不久，某報刊登了一則令人吃驚的消息，文中說，據調查有48%的教師心理不健康，12%有嚴重的心理問題等。仔細一想，這個調查不就是好幾年前一場爭論的焦點嗎？為什么時隔數年，又被重新提起。我想，它至少說

2、明，人們對于教師心理健康的關注可能超過對于其他人群心理健康的關注。因為，每個家庭里的孩子都在學校里生活學習著，都要與教師朝夕共處，如果教師心理不健康，家長豈能放心讓自己的孩子呆在學校里？為了下一代人，為了全社會的健康持續發展，全社會應該對教師的心理健康問題重視起來，大家都來關心教師的心理健康，創造有利的機制，不再讓“園丁”們在美麗的光環下獨自哀嘆，甚至把不健康的因素轉移到我們的下一代。教師的心理健康問題主要是由哪些因素造成的呢？下面結合自己的體會以及對周圍同事的采訪，談談自己對教師心理健康問題產生原因的幾點看法，希望對廣大教育工作者和社會其他人士對教師心理健康問題的認識有所幫助。一、 過大的工

3、作壓力使教師出現心理健康問題調查發現有60的教師認為工作量太大，在所有問題中排居首位；64的教師把放假放在發獎金、受到領導表揚等因素之前認為是生活中最開心的事情。教師的工作量除正常的教學工作如備課、上課、批改大量的學生作業外，還承擔了許多繁雜的非教學任務，如維持紀律、管理學生值日、衛生、上操等。調查還發現，工作負擔較重的教師群體，如班主任、主課教師、畢業班教師、初高中教師的心理衛生問題多，職業壓力大。 心理學認為：適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人奮發向上的動力，有利于提高工作和學習的效率；相反，過度的工作壓力會給人帶來苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，使人產生生理和心

4、理的失調反應，導致心理疾病的產生?？梢姡處熯^大的工作壓力是是導致教師出現心理健康問題的主要原因之一。二、 過多過高的教師角色期望使教師出現心理健康問題教師的工作對象決定了教師的工作牽連著千家萬戶乃至整個社會的心，成千上萬雙眼睛都在盯著教師的一舉一動。作為教師，上對國家、社會、學校和所有學生的家庭負責，下對幾十上百名學生負責。總是要把各種不同的角色期望掛在心中。不同的主體對教師的角色有不同的期望，對教師的工作有不同的評價標準，有相同的地方，也有不同乃至相互沖突之處。國家和社會期望教師充當知識的傳播者、集體的領導者、模范公民等角色；家長和學生期望教師是知識博大精深，無所不知、無所不曉的學者型教授

5、型人才；而學?？偸瞧谕慕處熓浅錾募o律維護者，業績突出的教育者，遵紀守法、指到哪里打到哪里的好員工。眾多的角色期望綜合在一起，無疑是要求教師是一個十全十美的理想超人。而教師畢竟是一個個普普通通、有血有肉的現實中人，扮演的角色不可能同時達到眾多的期望值。稍有一些方面的角色扮演不如意就會換來眾多的批評、指責。如果教師的責任心過重，就會整日憂心忡忡，生怕某一方面的角色扮演失誤，換來責罵。過重的心理負擔會導致教師的心理失衡，出現心理健康問題。三、 過完美的自我期望難以如愿使教師出現心理健康問題青年教師踏上工作崗位不久,往往對自己的崗位,對學生充滿理想主義色彩,一旦遇到工作分配不如意,或者學生不聽話

6、,就會出現心理問題;老年教師肩挑重擔,工作相當辛苦,希望得到領導的尊重和信任,一旦不能稱心如意,也會造成心理失衡。這些問題如果處理不當,就會影響教師的心理健康。四、 不夠完善的教師評價體系影響教師的心理健康我省曾發生過這樣一起事件。一個年輕的語文老師有一次和學生家長起了爭執，被家長打了一巴掌。他向校長反映，未引起校長重視，他想不通，就服毒自盡。如何評價教師、評價教師的工作成績，是每一位學校領導值得研究的問題 目前，我國教師評價主要采用終結式的評價方式，并且把評價結果與獎懲相結合。即：不注重過程，而只看重最終結果。從而，只評價到了教師在學生學習成績方面所做的工作，忽略了其它眾多方面的工作，如教師

7、改變學生的思想道德、人生觀、價值觀和行為習慣等多方面所作的努力。忽略了教師在學習成績以外所付出的心血和汗水。這就使教師對評價方式的科學性產生懷疑。另一方面，這種評價方式的公平性也有待進一步改善。教師的業績只從學生的考試中反映出來，忽視了班級學生各方面的差異所導致的學習成績差異。即使是原來基礎相同的兩個學生，也會由于他們的遺傳因素、家庭環境以及家長的重視程度的不同，導致他們的成績出現較大差異。無視學生各方面的差異，而單獨把學生的一次考試成績作為評價教師的唯一依據，顯然對教師是不公平的。所以，教師如不能接受這種評價方式，評價的結果就會對教師的心理產生很大影響。五、 教師的勞動報酬很難反映教師勞動價

8、值使教師出現不平衡心理以前教師出于自身的職業特點，對于金錢的問題都羞于啟齒，但現在市場經濟觀念已經深入人心，包括教師也不回避報酬問題。不可否認，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現上，這些都極大地改善了教師的生活狀況，提高了教師的工作熱情。但是，教師的工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。教師的勞動價值很難有一個明確的量化標準，無法計算出一個準確而合理的數目來，但是可以對比同行業者，如民辦學校的教師工資，或者其他行業者的工資待遇。一些地方出臺政策，教師的工資待遇參照國家公務員，但實際操作中兩者之間的差距還是

9、很大的。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務員輕松，但工資待遇卻相差較大，更何況一些公務員在工資以外還有較多的灰色收入。所以一些教師辭職下?；蛘咿D崗到其他行業。另一方面，當前一些較貧困地區由于地方財政不足，教師的工資仍難以準時足額到位，部分教師選擇到東南方待遇較優厚的地方就業。這些因素都對教師工作心態的穩定，對教師的心理情緒有一定的影響，出現一些抱怨情緒。六.不良人際關系的刺激有的教師同領導的關系緊張,有的教師同同事的關系極不和諧。其客觀原因,可能是由于領導用人不當,管理不力,或由于同事間性格不合,看法不一。長期處于這種不良人際關系中的教師,往往會產生對立、消沉等不良情緒,并引發出自卑

10、、妒忌、埋怨、畏怯等心理,有的甚至會自七職稱教師的評職稱受阻是引起教師心理衛生問題的又一導火線。雖然目前的中小學教師職稱與工資直接掛鉤，但引起教師心理挫折的不是經濟損失，而是自尊心受到打擊。此外，教師自身的家庭因素，如家庭是否和睦、婚姻是否美滿，個別學生的過分不當行為，以及自己的升遷機會和工作前景等因素都對教師的心理健康造成一定的影響。百年大計，教育為本。社會的發展，人類的進步都離不開教師的辛勤勞動。教師的心理健康狀況將直接影響人類社會的健康和諧發展。作為教師自己、學校以及社會應該注意哪些方面的問題，以減少教師心理健康疾病的出現呢？下面從三個方面簡單談談如何減少、克服教師的心理健康出現問題：一

11、、 從教師自己的角度克服教師的心理健康問題首先影響的是教師自己的身心健康，直接影響自己的工作和生活。所以，教師自己是直接的受害者，有必要想辦法避免出現心理健康疾病。調節治愈已出現的心理健康問題。1、 以平和樂觀的心態對待人和事良好的心態能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極向上進取的關鍵。作為教師首先要認識到任何人在為人處事、工作學習中都會遇到不順心的事。其次是在遇到不順心的事時，要調整自己的心態，先讓自己靜下心來好好想想，然后再做出合理的對策，盡量避免出現過激行為，以免造成不良影響。2、 準確客觀的自我定位心緒不佳，很大程度上是由于好高騖遠，對自己的定位不夠合理引起的。對自己的定位越高，越難以

12、實現，給自己帶來的失望也越大到，從而導致心緒不佳。可見準確客觀的自我定位對人的心態是很重要的。要看到龐大的教師隊伍中，能成為優秀教師、名教師的畢竟是少數。絕大多數都是在平凡的工作崗位上默默無聞地奉獻一生，直到退休也還是一名不為人知的普通教師。作為教師努力工作是應該的，有多大能力干多大的事，即使達不到自己的理想值也屬正常。自己也是成千上萬名默默無聞的普通教師之中的一員。3、 工作之余多參加體育鍛煉體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師的工作屬于強度較大的腦力勞動，長時間的工作使人身心疲憊，產生焦躁、煩悶的情緒。所以，教師必須勞逸結合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情。另外，

13、參加體育鍛煉也能強身健體、保持充沛的精力，抵御身體上的疾病。此外，與同事融洽相處、多參加社會交際活動以及把心中不快的事情多向朋友傾訴也能緩解壓力，達到身心愉悅的效果。二、 從學校的角度克服1、 學校要多關心體貼教師學校作為教師的直接領導者，要多關心下屬，充分地信任他們、理解他們、尊重他們，關心教師的疾苦。學校領導的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺到溫暖和被重視，去出心中的種種苦悶，調節自己的心態，并發奮工作以報答領導的知遇之恩。合理地處理好學校和教師之間的關系能克服教師出現心理疾病。2、 健全教師考核制度學校作為教師考核的直接操作者，有責任完善教師的考核制度。學校要研究制定既對教師沒有太大壓

14、力，而又能達到準確考核教師的工作、激發教師的工作熱情的教師考核制度。教師的考核制度的優劣，不僅僅是看能不能區別教師的工作成績的好壞，還要看能不能激發教師的工作熱情和工作積極性，是不是有利于學校教師團體的團結和健康和諧。所以制定教師評價制度時，要充分考慮肯定每一個教師的成績和每一個教師在工作中所付出的努力，包括非學習方面的工作成績。制定考核制度的宗旨要定位為“激勵+考核”，即：既要能考查教師的工作成績，又要能為每一個教師加油打氣。3、 學校要為教師的健康加大投入在條件允許的情況下，學?？梢栽O置教師健身房；開辦心理健康咨詢所，聘請專家對教師進行心理咨詢；舉辦教師聯誼活動等，豐富教師的業余生活。以緩

15、解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理健康疾病的產生。投之以桃，報之以李。相信學校花在教師身上的投入，會換來加倍的回報的。4 創造環境,給教師一份溫馨環境能改造人,環境能陶冶人,什么樣的環境培育出什么樣的人。首先,校長要建立民主、寬松的管理環境,其次,要創造物質環境。此外,校內人際環境也很重要,特別是教師與教師之間的關系,引導得好教師就會心情舒暢。三、 從社會的角度克服教師的工作和社會密切相關，教師的工作直接制約著社會的進步和發展，反過來社會又對教師隊伍的健康和諧發展起制約的作用。教師的工作職責和教師的發展方向很大程度上取決于社會對教師的角色期望和對教師的作用需求。社會對教師的角色期望值，要理論與實際相結合，否則會增加教師的工作壓力，導致教師心理壓抑甚至出現心理疾病，結果適得其反。要考慮到教師首先是平凡人，和其他人一樣，有人的所有本性和需求。只是由于分工的不同，才為人師。所以社會在對教師提出的角色需求的同時，還要切實關心教師的疾苦，理解身為教師的難處。我想：社會的理解和關心對教師的心理健康問題是一劑良藥，能保障教師隊伍的身心健康發