1、山西師范大學本科畢業論文承德市城區居民參與體育鍛煉現狀調查與對策研究姓名院系專業班級學號指導教師答辯日期趙麗娜體育學院社會體育088003010880030126金躍峰山西師范大學學士學位論文承德市城區居民參與體育鍛煉現狀調查與對策研究摘要社區居民參與體育鍛煉不但可以增強自身的體質，還可以提高我國體育的發展水 平，本文采用問卷調查法，訪問法、文獻資料法和數理統計法對承德市城區居民參與體 育鍛煉的現狀進行了調查研究與分析，結果顯示，承德市城區居民參與體育鍛煉人群的 年齡結構呈遞增式，其中以老年人居多，人們參與體育鍛煉的主要目的是增強體質、增 進健康。在運動項目上，大多數人選擇跑步散步，其次選擇健

2、身路徑。本文分析了承德 市城區居民參與體育鍛煉的影響因素，并提出了相應的建議，為承德市城區居民進行科 學、有效的鍛煉提供參考。【關鍵詞】承德社區居民體育鍛煉2Chengde city residents to participate in the physical trainin gpresent situation investigation and countermeasure researchAbstractCommunity residents participating in physical exercise can not only enhance their physical

3、fitness, but also can improve the development of China's sports level, this paper adopts questionnaire survey, literature and statistics on the Chengde city residents to participate in physical activity status of the investigation and analysis, the results show, the Chengde city residents to par

4、ticipate in physical exercise group age structure by degrees, of which the most elderly people to participate in physical exercise, therefore, the purpose is to enhance their physique, improve health mainly. In sports, most people choose a treadmill walking, followed by the choice of fitness path. T

5、he paper analyzes the effect of the city residents to participate in physical exercise factors, and put forward the corresponding proposal, in order to improve residents' training effectiveness, to implement the national fitness program to provide reference.【Key words Chengde community residents

6、 physical exercise山西師范大學學士學位論文目錄1前言12研究對象與方法12.1 研究對象 12.2 研究方法 12.2.1 文獻資料法 12.2.2 問卷調查法 12.2.3 訪問法 12.2.4 數理統計法 13研究結果與分析13.1 承德市城區居民參與體育鍛煉人群的基本情況 13.1.1 性別和年齡的調查 13.1.2 參與體育鍛煉人群的職業調查 23.2 承德市城區居民參與體育鍛煉的意識分析 33.2.1 居民參與體育鍛煉的目的 33.2.2 居民參與體育鍛煉的成因 33.3 承德市城區居民參與體育鍛煉的形式、場所、項目分析 43.3.1 居民參與體育鍛煉的形式 43.

7、3.2 居民參與體育鍛煉場所 43.3.3 居民參與體育鍛煉的項目調查 43.4 承德市城區居民參與體育鍛煉的頻次調查 53.4.1 鍛煉的時間長度 53.4.2 周鍛煉頻率調查 53.5 承德市城區居民的體育消費情況調查 63.6 影響承德市城區居民參與體育鍛煉的因素 63.7 與建議64.1 結論 64.2 建議 7參考文獻8致謝9附錄10山西師范大學學士學位論文承德市城區居民參與體育鍛煉現狀調查與對策研究3學生姓名：趙麗娜指導老師：金躍峰1前言隨著人們生活水平的提高，尤其是 2008年北京奧運會的成功舉辦，使得體育運動 越來越受到人們的重視。體育的社會價值表現得越來越明顯，人們對自身的健

8、康也越來 越關心，因此提高生活質量成為人們追求的價值取向，而生活質量的好壞，直接取決于 身體是否健康，而生活水平的提高，各種文明病，亞健康也隨之出現，所以參加體育鍛 煉，成為人們生活的一個重要部分。承德市是一座旅游小城，因避暑山莊、承德露露聞 名，以發展旅游業為主，其文化背景、居民生活水平、生活節奏與其他城市都有一定差 異，通過調查，體育理論界對承德市城區居民參與體育鍛煉的研究并不多，因此本文對 此進行了調查與研究，并提出了一些建議，僅供參考。2研究對象與方法2.1 研究對象選取承德市城區不同位置不同規模的兩個廣場和兩個小區，即位于雙灤區的民族文化廣場、雙塔山廣場、位于雙橋區的世紀城小區和長寧

9、區的鼎邦麗池小區。對 20歲以 上的居民隨機抽取樣本并發放問卷進行調查研究。2.2 研究方法2.2.1 文獻資料法查閱近幾年國內與該研究相關的文獻資料，以及上網搜查，然后進行歸納整理，作 為相應理論依據，進行處理研究。2.2.2 問卷調查法對承德市城區具有代表性的小區的居民進行了隨機調查， 問卷親自發放，當場收回。 發放問卷200份，回收問卷200份，回收率100%。回收有效問卷198份，有效率99%。 2.2.3訪問法隨機選擇調查對象，對相關問題進行訪問，了解有關情況。2.2.4 數理統計法將問卷調查所取得的原始數據，用 spssb件進行了處理，得出所需要的有效數據， 然后再對數據進行系統的

10、分析。3研究結果與分析3.1 承德市城區居民參與體育鍛煉人群的基本情況3.1.1 性別和年齡的調查圖1被調查者性別比例和年齡結構通過圖1可以看出，參與體育鍛煉的承德市城區居民除了25歲以下這一年齡段的男性多于女性外，其他階段參與體育鍛煉的居民女性均多于男性，通過統計得出，在被 調查的選擇參加體育鍛煉的175位居民里，男性有73人，占41.7%,女性有102人， 占58.3 %。從比例上看，承德市城區居民參與體育鍛煉人群的性別特征是女性較多。在年齡結構中可以觀察到，承德市城區居民參與體育鍛人群的數量隨年齡增長逐漸 增加，其中，25歲以下的居民參加體育鍛煉的人數為 20人，占總鍛煉人數的11.4%

11、, 一方面是因為這部分人大多數是大學剛剛畢業，對自己的身體狀況還比較滿意，另一方 會就是目前社會就業難，找到一份工作不容易，很多人剛剛到新的工作崗位，為了鞏固 自己的職位，讓自己表現得更好，整日忙于工作，無暇鍛煉。25-35歲的居民有25人,占14.3%,這一年齡段參加體育鍛煉的人數有所增加。到了 35-45歲這一階段，參與體育鍛煉的人數明顯增加，這與當今社會的轉型有著密切關系，這一年齡段的人處在家庭 的中層，即上有老下有小，家庭負擔重，工作壓力大，非常需要找到一種方式放松一下 自己，而因為體育鍛煉具有健身、娛樂功能，也就被大多數人作為放松心情，緩解壓力 的首選。在45-55歲這一年齡段，參加

12、體育鍛煉的人數占總鍛煉人數的 23.4%,增加的 也不是很明顯。55歲以上的人所占比例最高，達到了 29.7%,這一部分人基本上都是 離退休人員，他們擁有非常多的閑暇時間，同時因為年齡的增加，身體各部分機能也在 不斷下降，對于這一年齡段的人群來講，參加體育活動可以增強體質，減少疾病，還可 以豐富業余時間，增加交往，消除孤獨與寂寞。3.1.2 參與體育鍛煉人群的職業調查參與體育鍛煉人群的職業調查百分比%職業人數普通員工1691政府工作人員3117.7企事業工作人員3520.0個體戶2916.6離退休人員4626.3其他1810.3在表1中我們可以觀察到，在承德市社區體育鍛煉的參與者中，老離退休人

13、員占鍛 煉人數的26.3%,造成這一現象的主要原因是：一、離退休人員的閑暇時間比較多。二、 由于他們的年紀較大，身體各部分機能逐漸下降，所以對這部分人來說，體育鍛煉意義 重大。三、全民健身計劃條例、關于加強城市社區體育工作的意見、公共文化體 育設施條例的頒布，城市社區加大體育設施建設，老年人可以在家門口進行體育鍛煉。從總體上看，除了離退休人員外，參加體育鍛煉人群從事的職業比較分散，企事業 單位員工僅次于離退休人員，占總人數的 20.7%,而政府工作人員占到了 17.7%,這 山西師范大學學士學位論文與他們的工作性質有很大關系，他們工作時間相對固定，空暇時間也行對較多。而普通 員工和個體戶的工作

14、時間不固定，尤其是普通員工，他們的工作量相對較大，所以對他 們而言，大多不會選擇在休息時間參加體育鍛煉。3.2 承德市城區居民參與體育鍛煉的意識分析3.2.1 居民參與體育鍛煉的目的表2居民參與體育鍛煉的目的鍛煉目的AS百分比促進健康，增強體質12370.3促進交流，增加友誼6738.3豐富業余時間6537.1緩解壓力5028.6健美減肥3821.7從表2統計的結果來看，承德市城區居民參與體育鍛煉的目的呈現多元化趨勢，其 中以增強體質為主，這是因為在調查的人群中，老年人居多，而老年人參與體育鍛煉的 主要原因就是為了身體健康，其次是因為促進交流，增加友誼，老年人的閑暇時間相對 較多，兒女們忙于工

15、作，沒有時間陪伴他們，很多老年人感到孤獨寂寞，于是就選擇通 過參加體育活動，結實更多的年齡相近的人群，來排解自己的孤獨，久而久之，體育鍛 煉對于他們而言已經成了一種習慣。調查結果中，居民參與體育鍛煉的另一重要目的便 是緩解壓力和健美減肥，社會節奏的加快，使得人們的工作生活出現了很大壓力，為了 讓自己放松，大多數人選擇通過體育鍛煉這一方式達到此目的，另外，隨著社會越來越 發達，人們的生活水平也在不斷提高，因此，肥胖也隨之出現，而體育鍛煉作為最科學、 最有效的減肥方法，使越來越多的人參與其中。3.2.2 居民參與體育鍛煉的成因表3居民參與體育鍛煉的成因鍛煉成因XI百分比自身健康7945.1個人愛好

16、3721.1他人影響2212.6社區宣傳4626.3被家人逼的105.7當今社會，生活水平大大提高，人們在解決了溫飽問題后，開始關注自己的健康狀 況，另外，隨著各種文明病和亞健康的出現，讓人們意識到生活水平的好壞并不是物質 的滿足，更多的是精神上的富裕，很多人意識到身體才是革命的本錢，于是為了自己的 身體健康，人們開始參與到體育鍛煉中。調查顯示，承德市城區居民參與體育鍛煉的成因中，自身健康排在第一位，第二位 的是社區宣傳，占到26.3%,社區的宣傳工作帶動了社區居民參與體育鍛煉的熱情，社區積極組織的各種體育活動，讓越來越多的社區居民參與到體育當中。3.3 承德市城區居民參與體育鍛煉的形式、場所

17、、項目分析3.3.1 居民參與體育鍛煉的形式12圖2居民參與體育鍛煉的形式從統計結果來看，居民參加體育鍛煉大多是自發組織的，對于老年人來說，他們比 較喜歡群體性的體育活動，多為社區組織，也有部分老年人選擇和朋友一起或者自己一 人，在小區或廣場上進行一些簡單的體育鍛煉。而年輕人更傾向于健身俱樂部，他們會 選擇在業余時間或節假日去健身俱樂部進行各種鍛煉。3.3.2 居民參與體育鍛煉場所小區口俱樂部口廣場圖3居民參與體育鍛煉的場所調查從圖3可以觀察到，承德市城市社區居民參與體育鍛煉的場所中，選擇健身廣場的 居多，有76人，這與被調查者年齡有關，在此次調查中，老年人比較多，他們比較喜 歡成群進行體育鍛

18、煉，因此就會選擇健身廣場，開展一些有組織的體育活動，如秧歌、 花鼓、交誼舞等等。通過調查發現，選擇在小區鍛煉的以年輕人為主，他們的工作比較 繁忙，閑暇時間較少，因此，他們選擇鍛煉的場所采取就近原則，在小區內進行一些體 育鍛煉，也有一些年輕人會選擇下班后或者節假日去健身俱樂部進行鍛煉，相對而言， 健身俱樂部的鍛煉項目較多，而且有專人指導，于是很多年輕人會選擇健身俱樂部。 3.3.3居民參與體育鍛煉的項目調查表4居民參與體育鍛煉的項目調查項目人數百分比%跑步、散步8146.2太極、氣功179.7集體舞2514.3劍63.4健身路徑4626.3羽毛球3721.1穰子3821.7其他2212.6通過表

19、4可以看出，承德市城區居民參與體育鍛煉的項目呈現多樣性，其中以跑步、散步為主，這主要是因為跑步、散步是一項非常簡單又很方便的鍛煉項目，選擇早晨鍛 煉的居民多以跑步為主，健身路徑也是居民參與體育鍛煉的一種重要方式，占總調查人 數的26.3%。全民健身計劃綱要的頒布，使全國各大中小城市社區的體育健身器械 得到完善，這為社區居民帶來了極大的便利，人們多選擇在家門口進行鍛煉。而羽毛球, 建子等項目，是居民下午和傍晚鍛煉的最佳選擇，這一部分以年輕人居多，他們喜歡和 朋友一起參加體育鍛煉，打打羽毛球，踢踢建子，既達到了健身的效果，也緩解了工作 壓力，還促進了朋友之間的友誼。3.4 承德市城區居民參與體育鍛

20、煉的頻次調查3.4.1 鍛煉的時間長度表5居民參與體育鍛煉的時間長度調查時間長度人數百分比30分鐘以下3117.730-90 分鐘9453.790 以上5028.6居民參加體育鍛煉的時間長度，對其體育鍛煉的效果與質量往往是決定性的，我國 有關體育人口鍛煉的標準之一就是每次參加體育鍛煉的時間為30分鐘以上，通過統計可以看出，有82.3 %的居民符合這一標準，這說明承德市城區居民對體育鍛煉的認識總 體上是正確的。在調查中發現，運動時間的長短與鍛煉者的職業有很大關系，鍛煉時間 在一小時以上的多為離退休人員，這一年齡段的居民閑暇時間最多，而且最希望自己身 體健康。鍛煉時長在30分鐘以下的，大多數是服務

21、行業的工作人員，他們的工作壓力 大，工作時間不固定，因此鍛煉沒有規律，時間也不長 。3.4.2 周鍛煉頻率調查表6居民周鍛煉頻率調查鍛煉頻率人數七次7040.0五到六次4425.1三到四次2413.7一到兩次2514.3/、固定126.9調查結果顯示，承德市城區居民周鍛煉的頻率與年齡有較大關系，每周鍛煉七次的人，多為老年人，盡管人們知道堅持體育鍛煉的重要性， 但是仍然有60%的人堅持不下 來，其中13.7 %的人每周鍛煉三到四次，14.3 %的居民每周鍛煉只有一到兩次。 通過訪 談得知，堅持每天鍛煉的40%體會到了體育鍛煉帶來的好處，身心健康都得到了很大的 提高，因此能夠繼續堅持。3.5愿意不

22、愿意 口因情況圖4參與體育鍛煉的居民月收入與體育消費情況調查近幾年來人們生活水平有所提高， 參與體育鍛煉的承德市城區居民的月工資普遍在 2000-3000元，居民是否愿意把錢花在體育鍛煉上與居民的月工資成正比。統計顯示， 月工資在1000元以下的居民有22人，占被調查人數的12,6%,這部分人群的收入相對 較低，因此他們不是很愿意把錢花在體育鍛煉上，另外這些人的工作多為普通員工，平 時工作量較多，基本沒時間參加體育鍛煉。而月工資相對較高的人群多為企事業單位工 作人員或政府人員，相比普通員工，這部分人的工作時間比較固定，閑暇時間也相對較 多，大多數人在選擇體育鍛煉時就會付出一定的金錢，來豐富自己

23、的業余時間、增加交 流、增進健康。3.6影響承德市城區居民參與體育鍛煉的因素表7承德市城區居民參與體育鍛煉的影響因素影響因素人數百分比%沒時間1252.3沒興趣521.7身體某處有缺陷417.4體育鍛煉太累14.3其他14.3在回收的198份有效問卷里，有23人選擇不參加體育鍛煉，表7對不參加體育鍛 煉的人群進行了分析，結果顯示，52.3%的人不參加體育鍛煉的原因是沒有時間，21.7% 的人是因為對體育鍛煉沒有興趣。由此可知，余暇時間較少是制約居民參加體育鍛煉的 一個重要因素，在職的鍛煉者更容易受到時間的影響，但是這一問題短時間很難得以解 決。4結論與建議4.1 結論(1)承德市城區居民參與體

24、育鍛煉的性別特征是女性多于男性，年齡結構則是呈現遞 增狀，即老年人參加體育鍛煉的人數最多。(2)承德市城區居民參與體育鍛煉人群的職業分布以離退休人員為主體，占總調查人 數的26.3%,這一結果表明參加體育鍛煉與閑暇時間的多少有很大關系。(3)總體上看，承德市城市社區居民參加體育鍛煉的主要目的是增強體質、增進健康， 生活水平的提高，使人們越來越關注自己的健康狀況，因此體育鍛煉便成了人們提高自 身健康狀況的首要選擇。(4)承德市城區居民參與體育鍛煉的項目呈現多樣化，選擇最多的是跑步，健身器械 次之。(5)所調查的承德市城區居民參與體育鍛煉的人群中，50%以上居民都可以達到體育人口的鍛煉標準。(6)

25、承德市城區居民是否愿意把錢花在體育鍛煉上與居民的月工資成正比。(7)影響承德市城區居民參與體育鍛煉的主要原因是沒時間，這與其工作性質有很大 關系。4.2 建議(1)培養現代生活觀念，增加居民體育鍛煉的意識，隨著全民建設計劃綱要的頒 布，社區公共體育設施建設越來越完善，但是人們的體育意識還需要進一步提高，城市 社區可以多開展一些宣傳活動，形成正確的輿論向導，從而推動體育走向市場。(2 )加強社會體育指導員隊伍建設，組織離退休體育教師，高校體育畢業生進入社區， 指導社區居民進行科學、有效的體育鍛煉，提高自身健康狀況。(3)加強政府職能，頒布相應的文件，合理安排普通員工的工作時間，讓他們在繁重的 工

26、作之余也有時間精力參與到體育活動當中。(4)提高居民經濟收入，尤其是普通員工的經濟水平，加強媒體對體育的宣傳，引導居 民正確的體育消費觀，增加自己對體育的投資。參考文獻1盧元鎮.中國體育社會學M.北京；北京體育大學出版社，1995;79.2王凱珍.中國群眾體育現狀調查與研究M.北京；北京體育大學出版社.1998.3張懇.長沙市社區體育健身開展現狀調查與對策研究J.體育科技，2010,30 (4):137-138.4董艷艷，江年.南京市群眾體育鍛煉現狀調查及研究對策J.南京體育學院學報，2010,9(1) :141-146.5胡素霞，馬英.商丘市社區居民體育鍛煉現狀調查及對策研究 J.中州大學學

27、報，2007,24(2) :90-92.6彭青松.株洲城市社區體育的現狀及發展對策研究J.湖南工業大學學報，2008,13：119-122.董錦繡.濱州市城區居民參與體育鍛煉現狀調查J.濱州學院學報，2010,26 (3) :121-124.8馮德學，陳志強.陜南城市社區居民參與體育鍛煉現狀與對策研究J.安康學院學報，2008,20(6) :87-89.9劉周敏等.湖南省全民健身路徑發展現狀及對策研究J.體育科學研究，2008,12 (4) :38-40.10陳冀杭等.基于社會分層理論的城市居民鍛煉行為特征分析一以杭、寧、溫三城市為例J.成都體育學院學報，2009,(9):16-19,34.致

28、謝歷盡兩個月的時間，我的論文承德市城區居民參與體育鍛煉現狀調 查與對策研究終于完成了，從最初的定題，到收集資料，寫作，修改， 最后的定稿，我的指導老師金躍峰老師都給了我耐心的指導和幫助，在論 文的寫作過程中，我遇到了種種困難和阻礙，但是金老師不計其煩的幫我 修改，最終在金老師的悉心指導下，我一一克服了這些障礙，順利的完成 了我的畢業論文。另外，還要感謝體育教育系系主任楊海龍老師，感謝他對我論文的認 真閱讀并提出的意見與建議。感謝本文中所涉及的所有學者，本論文參考 了數位學者的文獻，如果沒有這些資料，我也很難完成我的畢業論文。由于我的學術水平有限，論文中難免有許多不足之處，還望各位老師 批評指正。附錄承德市城區居民參與體育鍛煉現狀與對策研究的問卷調查您好，我是山西師范大學體育學院的一名學生，為了研究承德市城市居民體育鍛煉的實際情況，引導大家正確的體育鍛煉觀念，幫助大家進行合理的體育鍛煉，特此進行此次 調查，非常感謝您能在百忙之中抽空填寫， 請您根據您的自身實際按要求作答， 本次調查 不記姓名，您的回答將被完