1、學生培訓方案3篇 本文目錄學生培訓方案中學學生培訓方案大學生素質拓展培訓方案 活動主題：釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活 培訓目標：幫忙學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進 集體凝聚力 培訓對象：面臨期末考試的各班級學生 培訓時間：40 -60分鐘 過 程： 一、 破冰練習（暖身活動）：輕揉按摩操 持續時間：5-10分鐘 預備：能容納全班學生的場地，背景音樂（指導師可根據自己喜好選擇，節奏感強的音樂即可） 步驟： 1. 先將全班學生按實際人數情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同 學的雙肩上 2. 指導師講解按摩動作（可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也

2、可三者皆選） 3. 指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節奏扭 動身體 4. 在音樂進行中指導師發號口令（如：全體向后轉、向右轉）變換隊形，也可形成同 心圓隊形（兩圓逆行） 二、 活動（一）：抓烏龜（抓住快樂，躲避痛苦） 持續時間：10-15分鐘 預備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的小故事 步驟： 1. 先將全班學生按實際人數情況排列成蛇形隊伍 2. 指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，與地面垂直；然后將自己的左手掌置于左側同學的右手食指之上，依次放好。 3. 指導師講解游戲規則：設定“反應”；當學生聽到指導師講

3、故事的過程中出現“反 應”時，應以最快速度抓住左側同學的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來4. 游戲規則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程；然后進行3-4輪游戲（中間 可更換反應，也可更換故事，以增加游戲難度） 5. 獎勵與懲罰：連續三次被捉住的同學要受到懲罰（讓其表演節目等），連續三次捉 住別人的可獲得小的獎勵 活動（二）：數傳遞 持續時間：10-15分鐘 預備：能容納全班學生的場地、寫有數的白紙、空白白紙、筆 步驟： 1. 將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員 （交叉監督，不能監督本組的隊員）； 2. 所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學

4、員和監督員公布游戲規則 3. 游戲規則： 1）各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數，你們必須把這個數通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最正確。” 2）全過程不答應說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內部決定從哪個隊員開始重新傳遞； 3）比賽進行5局（數可由指導師設定，例如可設定為：0、900、0.01、-1960、198/63等），每局中間休息1分15秒。 感受分享：請幾個學生隨意暢談自

5、己的感受（該活動中什么是制勝的要害） 中學學生培訓方案學生培訓方案（2） | 返回目錄 龍潭八一中學教導處培訓組 為促進我校教育教學工作，提高學生學習的主動性和主動性，促進優勢學生的個性進展，力求達到師生“以點帶面，逐步提高”。通過培優模式使學生仔細學習，進展智力，展示個性，挖掘學生的動力與潛力，使老師動起來，使學生活起來，在學習中形成“趕、幫、超”濃厚氛圍，實現老師教有專長，學生學有所長，特制定以下培優方案。 一、指導思想 為了更好地利于我校的進展，我們的教育要著眼于提升學校的品牌質量和學生的長遠可持續進展；為了更好地與湘鄉市教育局“1000名優生評價”接軌，我們的教育要著眼于提升學生的成績

6、，尤其是優生的進展。為提高優生的自主和自覺學習能力，逐步提高學習成績，并培育較好的學習習慣，形成基本能力，以更好地執行新課程標準因材施教的精神。培優計劃要落到實處，發掘并培育一批尖子生、優生，挖掘他們的潛能，樹立學生中的學習標兵，使學生產生更有針對性的趕超對象。培訓從培育能力入手，練習良好學習習慣，形成較扎實的基礎和能力，并能協助老師進行輔差活動，提高整個班級的學習素養和學習成績，形成良好的學習風氣，以提高我校教育教學成績。 二、培訓目標 在培訓過程中，引導優生樹立志向；幫忙優生熟悉自己；激勵優生超越自我；練習優生受挫心理；培育優生制造能力；幫忙優秀學生進一步夯實基礎，開拓視野，進展個性，在培

7、訓過程中要有針對性地加強學法指導，提出更高層次的學習目標，達到真正培優的效果，為“1000名優生評價”添磚加瓦。 三、培訓機構 組 長：張 謙 副組長：王鵬鴻、張斌、劉幸軍、李明 組 員：洪德山、羅水珍、趙爽秋、劉斌、肖文彪、文志明、肖偉、張明、黃平香、劉藝湘、孟香 四、培訓內容 1、思想方面的培優 做好優生的思想工作，樹立優生進展各自個性的觀念；樹立優生克服學習困難的思想；樹立優生吃苦耐勞的精神；樹立優生“傳、幫、帶”的思想。 2、學習方面的培優 （1）數理化生科：以課堂為中心，以教材為起點，培訓數理化生深層進展的內容； （2）作文：以新課標為中心，以教材要求為主線，培訓作文技巧、文采表達、

8、豐富其內涵的內容。 五、培訓要求 1、培優過程要體現學生的自主性和老師的指導性，要以學生的進展為本開展工作。充分利用學校優勢教育資源，同時要多渠道主動開拓其它教育資源。 2、培優老師要精心預備培優的輔導內容，保證每次的輔導質量。學科老師要常常溝通培優心得，共同提高。 3、各科培訓老師根據安排及時到班培訓，要明確確定培優的工作重心，對培優的學生進行跟蹤治理和對比分析。 4、培優老師要不定期地進行培訓知識抽測，學生的作業完成情況要及時地檢查，并做出評價，并對培優學生的情況及時記載。培優老師要與班主任溝通分析所培優的學生，對學生培優的效果做好分析，以便培優有效、高效的進行。 5、培優內容選擇主要以擴

9、大學生知識面，培育學生靈活的思維及進展多種能力為目標，為一些學有余力的學生提供專門的學習資源。 6、培優教學要目的明確。題型設計要有更高梯度、有更深層次，緊扣重點、難點、疑點和熱點，但符合學生的認知規律，有利于鞏固“雙基”，有利于啟發學生思維。練習講評要增加信息程度，圍繞重點，增加強度，練習學生的完成質量與效率。練習解答要有多角度，一題多解，一題多變，多題一解，擴展思路，培育學生思維的靈活性，培育學生思維的廣闊性和變通性。選題要講精度，精選構思巧妙，新奇靈活的內容，有代表性和針對性的題，不在數量而重質量。 7、學校要緊扣培優練習不定期召開學習溝通會，溝通學習經驗和心得，共同進步和提高。學校要緊

10、扣培優練習舉辦相對應學科競賽活動為優生們營建一個“你追我趕”的學習氛圍。 8、學校要及時對培訓情況進行記載。 六、具體培訓安排 1、課程安排 培訓時間 科目 培訓老師 培訓對象 培訓地點 督查 星期一晚三 （單周） 數學 李明 九班級 多媒體教室 劉幸軍 劉斌 八班級 生物實驗室 洪德山 七班級 一樓右教室 星期四晚三 （單周） 數學 肖文彪 六班級 多媒體教室 王鵬鴻 物理 趙爽秋 九班級 生物實驗室 文志明 八班級 一樓右教室 星期一晚三 （雙周） 化學 羅水珍 九班級 多媒體教室 張謙 生物 張斌 八班級 生物實驗室 肖偉 七班級 一樓右教室 星期四晚三 （雙周） 作文 張明 九班級 一

11、樓右教室 張斌 黃平香 八班級 生物實驗室 孟香、藝湘 六、七班級 多媒體教室 說明：1、孟香、藝湘師輪流交換進行培訓。 2、一律按表進行培訓，如有非凡原因培訓順延。 2、培訓學生安排 班級 班級 科目 人數 合計 九班級 96 數、理、化 作文 各8人 共32人 97 各5人 共20人 98 各5人 共20人 99 各3人 共12人 八班級 100 數、理、生 作文 各7人 共28人 101 各8人 共32人 102 各6人 共24人 七班級 103 數、生 作文 各7人 共21人 104 各7人 共21人 105 各7人 共21人 六班級 106 數、作文 各10人 共20人 107 各1

12、0人 共20人 大學生素質拓展培訓方案學生培訓方案（3） | 返回目錄 一、培訓主題：大學生素質練習 二、培訓目的：培育學生的團隊合作能力和溝通能力 三、培訓的時間和地點： 時間：xx年xx月xx日 地點：廣州工商職業技術學院 四、培訓對象：09級中小企業3班全員 五、培訓工作人員：xxx、xxx、 六、培訓前的預備：4張a4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條 七、培訓的內容及流程： （一）破冰： 時間：25分鐘 形式：10個人組成一隊，自我介紹 選隊長：主要領導者 起隊名：隊伍的名、隊伍的文化和理念 編隊訓：放下壓力、敞開心扉 設計隊徽：本隊的標志、前景與展望 設計隊旗：旗幟飄揚，代

13、表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念 編隊歌：表現制造力、展示活力、煥發激情 目的： 用非凡的形式相互了解，團隊成員“融冰” 形成熱烈的團隊氛圍，為接下來的培訓做好心理預備 了解學員狀態，使學員初步熟悉培訓形式，有效溝通與協作 （二）團隊車輪： 時間：10分鐘 規則：將每組隊員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊員站在白線上，橫著移動，在相同的距離內看那個隊最先到達目的地，哪對就贏，在移動過程中，任何隊員都不能把腳伸出規定的范圍內。 目的：提高整體的合作能力 （三）真人cs： 時間：25分鐘 規則：分兩組兩組的進行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標，最后以那組生還的人數最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場等待比賽的結束，以免影響游戲的進行。 目的：提高團隊精誠合作、溝通與協調的能力 （四）活動總結： 介紹：在以上活動開展完后，請各隊派代表提出對本次活動的評價和感受。 目的：經驗分享，理論總結樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果 八、活動注重事項： 1、安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從培訓工作人員和教練的統一安排，否則后果