1、少兒舞蹈教學教案第一節(jié)：初步訓練學生腿部的柔韌性練習以及學生對舞蹈基本功的認識第二節(jié)：腿部柔韌性的組合訓練第三節(jié)：節(jié)奏與節(jié)拍的基本練習第四節(jié)：通過一些基本動作訓練孩子們的節(jié)奏與節(jié)拍的練習組合第五節(jié)：頭的基本練習，初步認識頭部的運動方向第六節(jié)：訓練頭部的靈活性小組合第七節(jié)：通過勾腳與繃腳的動作形態(tài)以及腳的靈活性為訓練目的第八節(jié)：學習勾繃腳的訓練組合第九節(jié)：腳位的基本練習，對三種腳位的認識第十節(jié)：學習腳位訓練組合第十一節(jié)：手位的基本練習，初步掌握手臂的幾個方位第十二節(jié)：學習手位訓練組合第十三節(jié)：胯的柔韌性基本訓練第十四節(jié)：學習胯的柔韌性組合第十五節(jié)：初步學習及了解維族舞蹈的風格第十六節(jié)：學習維族舞

2、蹈的基本動作第十七節(jié)：學習維族舞蹈小組合第十八節(jié)：復習舞蹈組合第十九節(jié)：學習再見曲，為了增進孩子與孩子以及孩子與老師的感情 第二十節(jié):復習以上所學內容第二十一節(jié)：跳踢步練習，主要是訓練孩子小腿的靈活性與協調性， 同時增加孩子的跳躍能力第二十二節(jié)：跳踢步組合練習第二十三節(jié)：空間方位游戲，主要訓練學生對空間方位的認識與反應第二十四節(jié)：空間方位的組合練習第二十五節(jié)：訓練頸椎的靈活性和柔韌性，掌握頭部動作第二十六節(jié)：頭部訓練組合，在初步了解腰部訓練的要點第二十七節(jié)：腰部基本訓練，主要訓練脊椎的伸展和彎曲能力第二十八節(jié)：學習腰部訓練組合第二十九節(jié)：訓練手臂的表現力以及手臂路線的認識第三十節(jié)：學習手臂訓練

3、組合第三十一節(jié)：腿與腰的基本練習，主要訓練腿的靈活性腰的柔韌性以及腹背肌的能力第三十二節(jié)：學習腿與腰的的練習組合第三十三節(jié)：重心移動的基本練習，主要訓練單腿重心和重心的移動第三十四節(jié)：重心移動的練習組合練習第三十五節(jié)：胯的練習，主要訓練胯的靈活性與勒馬手舞姿練習第三十六節(jié)：胯的訓練組合練習第三十七節(jié)：半腳尖的練習，主要訓練腳踝的能力及上下身體的協調配合第三十八節(jié)：半腳尖的訓練組合練習第三十九節(jié)：胯與跳的練習，主要通過小跳訓練學生膝蓋的松弛及腳踝的力量第四十節(jié)：胯與跳的訓練組合練習第四十一節(jié)：初步了解蒙族舞蹈的風格以及蒙族舞蹈的基本動作第四十二節(jié)：學習蒙族舞蹈小組合第四十三節(jié)：復習所學這是舞蹈基

4、礎訓練中最為基本的訓練這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部 和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節(jié)奏舒 緩2/4三推腳背組合腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時， 雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻 雙腳背練習亦 同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動 作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和

5、規(guī)范動作。 四把桿訓練組合少兒舞蹈培訓與專業(yè)舞蹈訓練有很大區(qū)別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業(yè)學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業(yè)余訓練， 自身條件可以達到專業(yè)水平了才有能力做到難度和強度并舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合 時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發(fā)學生的學習 興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當的鼓勵和贊許，學生接受的就快。基本的把桿動作組合：1 （雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合2 （雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合3 （雙手/單手）扶把，一 位腳劃圈組合4五位腳，單手扶把小踢腿組合5 五位

6、腳，單手扶把移重心 組合6 （雙手/單手）轉腰組合這些組合，適宜于少年兒童的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞 蹈訓練的要求。五 踢后退雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松， 腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情 況下，可以先單一的聯系控后腿即雙手扶把桿， 把一條腿向后抬起來，糾正學生 的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。六 劈腿跳是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開.打開過 程中，繃直腳背

7、，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏，兩腳并 起來著地.七 大踢腿是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方.踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝 蓋的繃直.有許多學生在踢腿的時候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前 夠.這樣做,頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲，非常又t看.所以，在踢腿前要告誡她 們，踢不高沒有關系，最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下，經過刻苦練習，腿 會越踢越高，韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時，要及時給予贊賞和鼓勵.有 些學生回家也經常自己練習，到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高 ，則更 要

8、適當的給予稱贊，否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外，兩 只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中，一定要保證手臂端平，不能放松下來.八下腰 年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒有力量，支撐不住身體，常常是用 頭頂住地面下腰.教師都要給學生以適當的幫助，保護她們，糾正下腰的姿態(tài)，告訴 她們用力的部位和下腰的方法.雙腳打開至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開，手心朝前.下腰時,上半身向后仰，頭抬起來向后找自己的腳后跟，身體和手都向腳后 跟靠齊并往里卷.下好以后，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳后跟. 對年齡偏 大，有一定基礎的學生，讓她們做甩腰訓練，加大訓練強度.結束后注意做回腰練習 雙腳并

9、攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來.教師順著脊柱給學生做按摩，保護她們 的脊柱不受到傷害.九劈腿有利于拉伸學生腿部韌帶.在訓練時，注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓練:1左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控1-2分 鐘，然后腿不動，身體向后仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控 住.2左腳在前的豎叉不動，身體向右轉的同時變胯，變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在 地面.上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.3橫叉不動，再向右轉,變?yōu)橛夷_在前 的豎叉.重復動作1十 小跳組合 訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳，發(fā)展到相互交叉的綜合性復合 型小跳.

10、小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開.著地時，腳尖先落，落地要輕，上半 身不能前后搖晃.落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊.十一舞蹈教學 根據學 期開始時制定的教學目標，需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合，進行合理有序 的安排.做到心中有數，循序漸進，按時保質完成計劃.在教授舞蹈動作時，因為學生 自身能力有限，接受和領悟能力不是很強，教師要有耐心，細致的講解動作要領，告 訴她們每一個動作手和腳要往哪里擺，眼睛看哪個方向.示范之后，要幫助學生擺 好動作造型.每個課時保證2-3個新動作，復習上一課時的動作.1局部組合訓練 比如手關節(jié)的訓練-轉指，培養(yǎng)四肢協調能力的訓練等等，教師根據學生上課情況自己

11、編排 2背 肌 在課程結束之前，讓學生趴在地面，雙手臂向前伸直，手腳同時抬起，用腰和腹部作為支 撐點，做背肌訓練.每組10-20個，一般一至兩組即可.1 一、舞蹈教學計劃小班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協調。所以本學 期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演， 提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基 本姿勢。認識自己身體的各個部位；學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢 步、踵趾步等。并通過多個小律動的學習發(fā)展幼兒動作的協調性，節(jié)奏感及樂感。二、舞蹈教學要求1、 培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音

12、樂游戲。2、 能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。3、 認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。4、 學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、 愉快地表演。三、舞蹈教學進度安排（共16課時）幼兒舞蹈教學教案第一課時：（一）、教學工作：學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢；能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈；認識 自己身體的各個部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）認識身體動作分解：1-8:用手邊指各部位邊大聲說，頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子2 8:反復一次。3 8:肩肩肘肘腕子腕子一手手（左右各一次）4-8:跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕一腳腳5 8:雙手向左旁平伸，

13、反復一次。6 8:前伸手，低頭后伸手，仰頭7 8:左前方一右后方（雙手平伸）8 8:反復一次（二）、家長工作1、交待上課時間7: 00 8: 30,請家長提前十分鐘來園，可進教室觀看幼兒表 演。不要在門口張望，以免影響幼兒情緒，家長要堅持送幼兒來園上課。2、每次上課帶舞蹈鞋、舞蹈褲、汗衫，來園時換好。準備一瓶水，東西放在固 定的地方。幼兒舞蹈教學教案第二課時：（一）、教學工作：1、復習上節(jié)課的3 8:左手握拳打開，反復一次4一8:手圓圈一手放背后一雙手向前伸出（最后一拍）重復一次（二）、家長工作1、交待每次上課帶舞蹈鞋、舞蹈褲、汗衫，來園時換好。準備一瓶水，東西放在固定的地方。2、交待家長回家

14、注意幼兒的坐姿和站姿。幼兒舞蹈教學教案第三課時：（一）、教學工作：1、復習上節(jié)課的間奏：重點練習腳尖腳跟踢步反復一次（二）、家長工作1、請家長回家鼓勵幼兒在眾人面前表演兩只老虎，并給予最大的鼓勵。2、復習盤腿坐、伸腿坐的正確姿勢。幼兒舞蹈教學教案第四課時：（一）、教學工作：1、復習上節(jié)課的2 8:右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方反復一次（二）、家長工作1、請家長回家鼓勵幼兒在眾人面前表演兩只老虎，并給予最大的鼓勵2、復習踵趾步的正確姿勢。幼兒舞蹈教學教案第五課時：（一）、教學工作：1、復習上節(jié)課的第六課時：（一）、教學工作：1、復習上節(jié)課的反復一次（二）、家

15、長工作1、請家長回家鼓勵幼兒在眾人面前表演兩只老虎，并給予最大的鼓勵。2、復習手部動作及腰部動作幼兒舞蹈教學教案第七課時：（一）、教學工作：1、復習上節(jié)課的4 8:雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由一隊變成兩隊間奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭后四個八拍反復一次（二）、家長工作1、請幼兒在家長面前表演兩只老虎，請家長給予最大的鼓勵。2、復習手部動作組合、腰部動作組合的正確姿勢，及小律動螢火蟲 。幼兒舞蹈教學教案第八課時：（一）、教學工作：1、復習上節(jié)課的4 8:雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由一隊變成兩隊間奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭>；后四個八拍反復一次3、學習小碎步：正步準備，雙腳跟抬起可有節(jié)奏也可無節(jié)

16、奏地雙腳掌交替快速、均勻地小步行進或原地走動。強調膝關節(jié)一定要放松。（二）、家長工作1、請幼兒在家長面前表演螢火蟲，鍛煉幼兒的膽量。2、練習小碎步的正確姿勢，及小律動螢火蟲。幼兒舞蹈教學教案第九課時：（一）、教學工作：1、復習上節(jié)課的第十課時：（一）、教學工作：1、復習上節(jié)課的內容，勾繃腳、手部動作組合、腰部動作組合、頭部動作組合等 2、小舞蹈小青蛙：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭，動跨18:雙手曲肘，左腳向右斜前方伸出，腳跟落地，右腳向 2點屈膝身體向左傾斜，面向2點上方。 &nbs p*2 8:反面反復一次3 8:雙手五指張開曲肘，雙腳做蹦跳步左右4 8:雙手做游泳狀，雙腳做小碎步 間

17、奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭后四個八拍 反復一次幼兒舞蹈教學教案（一）、教學工作（一）、教學工作（一）、教學工作（二）、家長工作1、請幼兒在家長面前表演頭部動作組合，激發(fā)幼兒對舞蹈的 興趣。2、練習蹦跳步，及舞蹈小青蛙。第十一課時：1、復習上節(jié)課的第十二課時：1、復習上節(jié)課的第十三課時：1、復習上節(jié)課的內容，壓腳背等 2、練習蹦跳步，正步準備。動作時雙腿屈膝，經雙腳蹬地跳起，在空中雙腿直 膝，然后雙腳掌落地，同時雙腿屈膝。蹦跳步可雙腳起跳，雙腳落地，也可單腳 起跳落地。3、復習基本功三角架：講解動作要求，并找幼兒做示范（二）、家長工作1、請幼兒在家長面前表演蹦跳步，激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。2、 回家

18、練習小碎步步，及舞蹈小青蛙幼兒舞蹈教學教案第十四課時：（一）、教學工作：1、復習上節(jié)課的第十五課時：（一）、教學工作：1、復習本學期學習的基本動作，及教學常規(guī)2、復習本學期學習的舞蹈和小律動。3、復習基本功三角架、壓腳背、趴青蛙，強調動作要求（二）、家長工作回家復習所學知識 第十六課時： 匯報表演，結束活動前分析舞蹈是美育的重要手段之一，它具有直觀、形象、生動、活潑的特點，是幼兒極 為喜愛的一項活動。它可以陶冶孩子的性情，使她們從小受到美的熏陶，更有利 于孩子身體的協調發(fā)展，促進她們快樂地健康成長。與成品舞蹈相比，基本功訓 練相對趣味性差，難以提起幼兒訓練的興趣。因此，在上學期，大班幼兒剛接觸

19、 舞蹈的時候我著重進行舞蹈感覺和音樂理解能力的培養(yǎng)，僅設計了部分簡單的基 本功訓練。下學期，體操訓練要求有規(guī)定動作，為了達到教學目標，提高孩子訓 練基本功的興趣，我設計了一系列基本功訓練的措施。活動過程與舞蹈表演比起來基本功的訓練是一項比較枯燥無味的事情，如果孩子們對基本功訓練不感興趣，那么練習的效果就會很差，為了孩子們能在短的時間內得 到好的訓練效果首先要調動他們的興趣，讓他們入門”我采用了游戲的形式來對 他們進行基本功的訓練。一、踢腿練習我在兩個柱子之間連了一根皮筋，先把高度調到很低讓孩子們用腳踢，慢慢的把 高度提升，看看哪個孩子能踢得著，他們會爭先恐后的搶著練習，而且不會厭倦， 老師不用

20、強制他們也會練習的很起勁， 不幾天的時間他們就把腿部的筋拉開， 腿 踢得很直很高。二、打虎跳打虎跳對孩子們來說是一件不容易的事情，因為兩只腳要脫離地面，從空中打過， 完全用手部的力量支撐整個身體， 而且要求也很嚴格，腿要直身體要正，孩子們 一點自信也沒有，哪怕我保護他們讓他們一個個翻他們還是不敢， 原來他們是害 怕，于是我也故不了年齡的問題，給他們做示范，告訴他們老師能做到你們就能 做的比老師做的更好，終于幾個大膽的能完成動作，但不是很規(guī)范，我還是利用 皮筋讓孩子們感受腿從空中過物，現在我們班上的孩子都能獨立的完成虎跳這一 動作三、前橋前橋是孩子們很喜歡但是難度非常大的基本功，孩子們的心里想做

21、卻又害怕，我采用單個訓練的方法，讓每個孩子先學會這個動作，知道怎樣保護自己，讓她們 在練習的時候不會受傷，然后再調動他們練習的興趣，利用皮筋讓他們練習過橋。 四、壓腿組合按照大班幼兒基本功的訓練要求，結合班級孩子的特點，設計了一套完整的壓腿 組合，其中包括正壓腿、側壓腿、后壓腿、踢腿和搬腿等動作。這套組合動作連 接緊密，音樂活潑，孩子們主動地把身體各部分活動開， 這樣在練習基本功的過 程中不容易傷到自己。五、游戲我們平時還通過騎馬、支撐、推小車來練習手臂的力量，通過跳青蛙來壓垮，活 動量都很大，每次練習完孩子們都會出一身大汗， 可是他們還是很開心沒有表現 出不愿意學的情緒，現在大班的孩子把基本功訓練當成一種很快樂的事情，每天都主動提出練習基本功，通過這短短幾個月的時間，我明顯感覺到孩子們都變得 結實了，通過趣味基本功訓練孩子們在游戲中鍛煉了身體， 非常適合幼兒園的孩 子。舞蹈課的教案課形：舞蹈課課時：兩課時年級：小學高年級一、教學目的1認知目標：少兒舞蹈與成人舞蹈有相同的規(guī)律，都是以人體為工具，通過人體動作的語匯，表達一定思想感情的動態(tài)藝術。 但與成人舞蹈相比，少兒舞蹈的 動律更為歡快明朗，它包容青少兒的 童