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文檔簡介

膝關節功能鍛煉膝關節主動肢體功能鍛煉方法(1) 跟臀練習法：患者俯臥于床上，上身保持平直，屈曲膝關節，使足跟盡量與臀部接觸，以增加膝關節的屈膝范圍。與推拿屈膝伸筋法相配合跟臀練習法(2) 懸空蹬車法：患者仰臥位，下肢懸空，如蹬自行車樣交替向上蹬空 放松。膝關節功能鍛煉懸空蹬車法(3) 股四頭肌收縮鍛煉：仰臥床上，膝伸直，將股四頭肌自動等長收縮 片刻后放松，如此反復2030次。股四頭肌收縮鍛煉(4) 壓腿鍛煉法：站立,兩腿稍分開，在股四頭肌不收縮的前提下，盡量 將膝關節置于伸直位，然后上身前傾，兩上肢伸直，盡量用雙手去摸足 趾,如此反復。(1)(2)(3)法主要用以增強股四頭肌肌力，恢復膝關節穩定性。對膝關 節、股四頭肌功能鍛煉可增強股四頭肌力量，從而可以增加膝關節的穩定性.改善膝關節功能.緩解因關節不穩定而造成的關節疼痛。膝關節功能鍛煉壓腿鍛煉法

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