1、生活總存在挑戰(zhàn)，而我的任務(wù)是把挑戰(zhàn)征服 職業(yè)生涯規(guī)劃書 學(xué)院: 專業(yè): 班級： 姓名: 學(xué)號: 3 目錄 、 前言 -3 二、自我評估 4 1我的優(yōu)點 2我的缺點 三、職業(yè)探索 4 1職業(yè)興趣 2職業(yè)能力 3個人特質(zhì) 4職業(yè)價值觀 5勝任能力 6職業(yè)機會分析 7自我建議 四、職業(yè)定位 11 1 SWO分析與歸納* 五、職業(yè)目標(biāo) 六、發(fā)展計劃 12 1短期目標(biāo)（半年計劃） 2中期目標(biāo)（五年計劃） 3長期目標(biāo)（十年計劃） 七、評估調(diào)整 13 八、結(jié)束語 1 4 【大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃】 選擇職業(yè)是人生大事，因為職業(yè)決定了一個人的未來。鐵匠錘打 鐵砧，鐵砧也錘打鐵匠；海蛤的殼在棕黑深遂的海洋里變成，人

2、的心 靈也受到生命歷程的染色，只是所受的影響奧妙復(fù)雜，不易為人覺察 而已。所以說，選擇職業(yè)，就是選擇將來的自己。 你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要！ 凡 事預(yù)則立，不預(yù)則廢。人生成功的秘密在于機會來臨時，你已經(jīng)準(zhǔn)備 好了！每年全國的畢業(yè)生正不斷增長 ，就業(yè)形勢更為嚴峻。邁入社 會，走向職場的第一步前必須充分認識自我， 做好人生的第一份職業(yè) 規(guī)劃顯得非常必要。領(lǐng)先百步先領(lǐng)先半步，好的職業(yè)規(guī)劃讓你贏在起 跑線上，避免就業(yè)錯位，也只有學(xué)與用更加緊密結(jié)合，才能使得人 生活總存在挑戰(zhàn)，而我的任務(wù)是把挑戰(zhàn)征服 才效益、社會效益得以彰顯。通過系列的測評和自我評估，職業(yè)探索, 求職能力的分

3、析，最終使得我確立了明確自己的職業(yè)目標(biāo)， 制定了合 理的職業(yè)規(guī)劃，并將會取得職業(yè)的最終的成功。 二、自我評估 “自知者智，知人者明”，只有認清了現(xiàn)在的自我和潛在的自我， 才能科學(xué)的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。而我也充分的相信，通過老師、同 學(xué)的反饋和測評的結(jié)果分析再加上自己的努力與思考，一定會得出一 個真實的自我。 1我的優(yōu)點： 在社交方面，有較強的交際能力，善于交流，為人正直誠信；在 工作學(xué)習(xí)上富有精力旺盛，效率高；我具有較好的人際交往能力和組 織協(xié)調(diào)能力，思維敏捷，口才不是很好，但我會加把努力，把口才練 上去。我興趣廣泛，籃球、排球、長跑、等等都是我愛好的運動。不 管什么事，只要自己決定了就會投入

4、 100%的堅持不懈的努力，去成 就一項完美的事。 2、我的缺點： 性格偏于內(nèi)向，屬于少說話多做事的那種；在自己愛好的領(lǐng)域花 費較多的時間，時間安排不夠合理；辦事沒有認真仔細研究考慮。 三、職業(yè)探索 “男怕入錯行，女怕嫁錯郎”，并不是每個人一開始就可以選對 了自己的職業(yè)。職業(yè)之路可能要經(jīng)過長期的探索，不斷的調(diào)整，才能 最終找到適合自己發(fā)展的道路。 1. 職業(yè)興趣 心理學(xué)家認為，興趣是人積極探索某種事物的認識傾向。 有了這 種傾向，人就會對這種事物給予優(yōu)先的注意，并且有向往它的心情。 興趣在人的職業(yè)活動中具有重要作用。 研究表明，如果一個人對 某種工作有興趣，能發(fā)揮他全部才能的 80 90%，且

5、長時間保持高 效率不感到疲勞；如果對某種工作沒有興趣，只能發(fā)揮他全部才能的 20-30 %，且容易筋疲力盡。 F面是我的職業(yè)興趣測評結(jié)果: 類型名稱 得分 類型解釋 管理型 7分 樂觀主動，好發(fā)表意見，有管理才能 社會型 6分 為人熱情，擅長于與人溝通，人際關(guān)系佳 常規(guī)型 6分 忠實可靠，情緒穩(wěn)定，缺之創(chuàng)造力，遵守 秩序 藝術(shù)型 3分 思維活躍，創(chuàng)造力豐富，感情豐富 實際型 3分 做事踏實，為人安分，不擅長于社交 研究型 2分 思維慎密，擅長于分析，傾向于創(chuàng)新 結(jié)合我的實際情況來說，我喜歡表達自己的意見，希望用自己的 意見影響別人。希望得到別人的尊重以及社會認可和肯定。 渴望能成 為一個風(fēng)光無

6、限、很有權(quán)威、卓有成就的人物。 我為人熱情，樂于助人，與人和善，凡事能為別人著想，渴望與 人溝通，又覺得自己很欠缺溝通的技巧，有時說話太過直接，這很容 易得罪人。不太善于人情世故，卻有一顆真誠待人的心。所以發(fā)展和 維系人際關(guān)系的主要方式就是真誠。 我很喜歡笑，喜歡與幽默風(fēng)趣的 人交往，偶爾也會開個小玩笑調(diào)節(jié)一下氣氛。懂得感情投資。 以上測評基本上能準(zhǔn)確反映我個人的職業(yè)興趣， 尤其對溝通型的 工作有較大興趣，這對我規(guī)劃成為一名優(yōu)秀的翻譯工作者有很大優(yōu) 勢。 2. 職業(yè)能力 我的職業(yè)能力測評結(jié)果如下 能力類型得分 基本智能6 言語能力7 數(shù)理能力8 推理能力7 人文素質(zhì)8 信息分析能力7 我的具體

7、情況是思維活躍，總有新奇點子，喜歡從新的視角看問 題，見解較獨特，做事認真。我善于與人溝通，人際關(guān)系很好！這對 我成為一名優(yōu)秀的社會工作人員很有幫助。 3. 個人特質(zhì) 人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示我具有支配服從型特征，具體情況如 下： 1）綜合特質(zhì)： 1一板一眼有條不紊的做工作 2強勢并且直接， 3事情做對最重要， 4直述心中想法， 5討厭談及私事和心情， 6傾向自己解決問題。 我的具體情況：我并不是一個討厭談及私事和心情的人， 恰恰相 反我喜歡與別人交談，喜歡與朋友分享心情，分享一些有趣的事情。 喜歡把心里的委屈傾吐給好朋友， 從而緩解壓抑的心情。雖然我很喜 歡在團隊中解決問題，喜歡與別人合作，

8、但在缺少真心朋友的情況下， 一些事情就更傾向于自己解決，因為很多時候沒人可以幫你，只有自 己幫自己。所以我更適合干獨立性要求高，有一定支配性的工作。 4. 職業(yè)價值觀 我的人才素質(zhì)測評結(jié)果顯示如下： 價值類型得分 經(jīng)營取向 經(jīng)濟取向2 志愿取向4 自尊取向4 支配取向5 家庭取向6 才能取向4 自由取向1 自我實現(xiàn)取向6 從其中的分最高的三項為：家庭取向、自我實現(xiàn)取向、支配取向 【1】家庭取向 家庭取向者愿過十分平淡但又安定的生活，珍重同家人的團聚。 為人踏實，生活態(tài)度保守，不敢冒險。 家庭取向者在工作中的優(yōu)勢： 1. 有較高的穩(wěn)定性和忠誠度； 2做事勤奮踏實； 3.重視同事個人情感； 家庭取

9、向者在工作中的劣勢 1. 進取心不夠； 2. 處事比較保守； 3. 工作狀態(tài)易受家庭影響； 【2】自我實現(xiàn)取向 自我實現(xiàn)取向者對諸如平常的幸福、一般的慣例等毫不關(guān)心， 心一意想發(fā)揮個性，追求真理。不考慮收入、地位及他人對自己的看 法，盡力挖掘自己的潛力，施展自己的本領(lǐng)，并視此為有意義的生活 自我實現(xiàn)取向者在工作中的優(yōu)勢 1. 重視他人感受與價值； 2. 做事目標(biāo)明確； 3. 有強烈的發(fā)展、提升意識； 自我實現(xiàn)取向者在工作中的劣勢 1. 可能不夠客觀； 2. 對自身利益考慮不夠； 3. 有時過于敏感； 【3】支配取向 支配取向者也稱獨斷專行取向者。支配取向者想當(dāng)組織的一把 手，飛揚跋扈，無視他人

10、的想法，為所欲為，且視此為無比快樂。 支配取向者在工作中的優(yōu)勢 1. 善于決斷； 2. 工作作風(fēng)凌厲； 3. 做事有擔(dān)當(dāng)； 支配取向者在工作中的劣勢 1. 可能表現(xiàn)得獨斷專行； 2. 聽不進他人意見； 3. 為追求權(quán)力而損害他人 經(jīng)分析測評結(jié)果得知：三種價值取向?qū)τ谧鲆幻鐣姓ぷ魅?員，尤其對于一名社會行政領(lǐng)導(dǎo)來說各有利弊。對于以后的學(xué)習(xí)、工 作中要注重發(fā)揮自身優(yōu)勢以彌補自身劣勢， 以使自身特點更加適合這 一工作。 5. 勝任能力 我的優(yōu)勢能力 我的劣勢能力 1、精力旺盛，追求成就與效 率 2、注意細節(jié)與精準(zhǔn)度 3、工作講究條理與計劃性 4、強勢作風(fēng)完成艱巨任務(wù) 1、只談實際的事務(wù) 2、不

11、信任 3、會把實情臧在心中 4、注重追求結(jié)果 6. 360 評估 1）家人：活潑好動，多才多藝，社交能力強，勇敢，不足的就是做 事愛著急，性子倔強。 2）老師：有上進心，工作主動積極，喜歡經(jīng)常與老師溝通。 3）朋友：人際關(guān)系良好，為人豪爽，有同情心。但容易感情用事， 著急時易發(fā)脾氣。 自我分析小結(jié)： 專業(yè)興趣一一喜歡從事社工行業(yè)工作。 個人性格開朗大方，勇敢，實事求是，富有同情心，有責(zé)任 角色因素 很好的人際關(guān)系讓我樂觀開心的生活， 學(xué)習(xí)生活上 也得到了很多人的支持。 知識水平一一學(xué)習(xí)認真刻苦，成績優(yōu)秀，知識面廣。 能力素質(zhì)一一有文化，有素養(yǎng)，有溫和親切的形象，有良好的藝 術(shù)素養(yǎng)，可以讓我在社

12、工的工作中更加順利。 6. 職業(yè)機會分析 優(yōu)勢：專業(yè)興趣與所學(xué)專業(yè)符合，并經(jīng)過系統(tǒng)的專業(yè)的理論知識訓(xùn)練。 劣勢：行業(yè)經(jīng)驗不足。 威脅：就業(yè)形勢嚴峻，大學(xué)生就業(yè)困難； 職業(yè)資本低，缺乏相應(yīng)的 工作經(jīng)驗，還沒取得有關(guān)職業(yè)資格認證； 眾多競爭者的加入，對企 業(yè)的流程運作缺乏了解。 7. 自我建議： 在加強自身專業(yè)技能的同時要與社會更多的接觸， 爭取更多的實 習(xí)機會，通過多種途徑與社會相關(guān)專業(yè)人士接觸。 加強人脈的發(fā)展， 對今后的職業(yè)發(fā)展有十分好的人際后盾。 四、職業(yè)定位 1、 SWO分析與歸納 內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢因素（S） 弱勢因素（W） 1、扎實的專業(yè)知識 2、 優(yōu)秀的人際交往能力3、 踏實穩(wěn)重獨

13、立的性格4、 工作有條理和計劃性 1、知識面涉獵較窄2、 有獨斷專行傾向3、墨守 陳規(guī)、處事保守4、缺乏 隨機應(yīng)變能力； 外部環(huán)境因素 機會因素（O） 威脅因素（T） 1、專業(yè)人才缺乏2、發(fā)展 前景廣闊3、國家政策鼓 勵4、公民慈善意識增強 1、大政府小社會傳統(tǒng)2、 職業(yè)社會知名度低3、專 業(yè)人才素質(zhì)低4、政策支 持不夠 五、職業(yè)目標(biāo) “志不立，天下無可成之事”。綜觀古今中外，凡事業(yè)有成者都是 具有目光遠大者。 職業(yè)目標(biāo) 將來從事非營利組織行業(yè)的社會工作行政管理職業(yè) 職業(yè)發(fā)展策 略 進入非營利組織（NPO、非政府組織（NGO發(fā)展 職業(yè)發(fā)展路 徑 先從基層做起，然后逐步的向上發(fā)展，走管理型路線

14、具體路徑 基層社會工作者中層社會行政者咼級社會行 政者 六、發(fā)展計劃 1短期目標(biāo)（半年計劃）： 這段時間主要是完成自己的學(xué)業(yè)和培養(yǎng) 求職能力。 認真復(fù)習(xí)本學(xué)期的課程及通過各門考試。 2. 中期目標(biāo)（五年計劃）： 這段時間主要是在本職工作上，重點是 加強職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)人際關(guān)系的經(jīng)營，增強團隊合作意識，認真學(xué)習(xí) 有關(guān)行業(yè)的技術(shù)。同時重點發(fā)展自己的興趣愛好，使之化為更有效的 經(jīng)濟效益。 3. 長期目標(biāo)（十年計劃）： 這階段重點是自我實現(xiàn)的需要，強調(diào)自 我能力的體現(xiàn)，終身的學(xué)習(xí)培訓(xùn)計劃，保持知識的及時更新和不斷的 創(chuàng)新要求。使自己的本職職業(yè)及第二職業(yè)得到充分發(fā)展。 七、評估調(diào)整 1、 評估的內(nèi)容 職業(yè)

15、目標(biāo)評估：從事社會行政管理工作，成為一名高級社會行政者 是我本科畢業(yè)后十年內(nèi)的最高職業(yè)目標(biāo)。 但是，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中， 如遭遇大的挫折（如未能找到滿意的社工類工作、現(xiàn)有社工工作發(fā)展 空間很小很難達到我的擇業(yè)發(fā)展目標(biāo)等）我會選擇考取與社工工作性 質(zhì)比較接近的公務(wù)員作為我的備用職業(yè)， 最終我還是可以回到我的社 會行政事業(yè)上來。 職業(yè)路徑評估：條件允許，發(fā)展總方向堅持不變。當(dāng)事業(yè)遭遇不順 時，我會積極動用一切條件以支援我的事業(yè)。 當(dāng)就業(yè)初期所從事的工 作為非社會行政職業(yè)時，只要自己認為是有發(fā)展前途的，能提高自身 職業(yè)水平的其它社工類職位我也會繼續(xù)做下去。 實施策略評估：實施策略可據(jù)現(xiàn)實條件適時調(diào)整， 但總體上“考研 就業(yè)一擇業(yè)一創(chuàng)業(yè)”的總策略不會改變。 其他因素評估：內(nèi)因起決定性作用，但也萬萬不要忽視外因的作用， 重視計劃的權(quán)變性！價值觀測評顯示我為家庭取向性，爭取使家庭成 為自身事業(yè)成功的動力。 2、評估的時間 我會隨時以日記的形式記錄自己的生活， 其中滲透了對自己規(guī)劃 的評估，同時我也會每半年對規(guī)劃進行評估。當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時，會 及時根據(jù)實際問題進行相應(yīng)調(diào)整，優(yōu)化規(guī)劃方案。 3、規(guī)劃調(diào)整的原則 客觀性：以事實為依據(jù)，切不可“知難而改” 經(jīng)濟性：在經(jīng)濟允許條件下規(guī)劃方案 權(quán)