1、.小學生預防溺水的措施：1.小學生應在成年人的帶領下游泳；2.小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；4.不會游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個不會游泳的來說是沒用的；5.在游泳前要做好適當的準備活動，以防在水里時抽筋；三、溺水時的自救方法：1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3.身體下沉時，可將手掌

2、向下壓；4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協調等情況下也會出現抽筋。精品.（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，

3、先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。水草纏身自救法：江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時

4、，應及時呼救；擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。身陷漩渦自救法：河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會出現漩渦。山洪暴發、河水猛漲時，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應盡量避免接近；精品.如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。疲勞過度自救法：過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這

5、種情況怎么辦呢？覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣；舉起一只手，要放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放；如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。四、發現有人溺水時的救護方法：方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。五、岸上急救溺水者：1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼

6、吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩；精品.4.盡快聯系急救中心或送去醫院。食品安全預防食物中毒，首先要講究個人衛生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發，勤換床單和被蓋（一月一次）。養成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。其次做到六不吃：不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質食物、不吃未經高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標簽上注意識別食品質量，選擇安全的食品是把住病從口入的第一關。個人怎樣預防食物中

7、毒1、飯前便后要洗手；2、瓜果洗凈并去除外皮后才食用；3、不購食來路不明和超過保質期的食品；4、不購食無衛生許可證和營業執照的小店或路邊攤點上的食品（尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品）；5、不吃已確認變質或懷疑可能變了質的食品；6、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的食品；認識食物中毒特征潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個小時發病。胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發熱。提高自我救護意識出現上述癥狀，應懷疑是否食物中毒，及時向班主任匯報，由班主任做出相應的措施，在家要及時到醫院就診。精品.預防發生食物中毒養成良好的衛生習慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香

8、皂，洗手液洗手；不吃生、冷、不清潔食物；不吃變質剩飯菜。食物中毒時急救方法一旦發生食物中毒，馬上到醫院就診，不要自行服藥，若無法盡快就醫，可采取如下急救措施：1、催吐：如食物吃下去的時間在1至2小時內，可采取催吐的方法，取食鹽20克，加開水200毫升，冷卻后一次喝下；如不吐，可多喝幾次，以促嘔吐。亦可用鮮生姜100克，搗碎取汁用200毫升溫水沖服。如果吃下去的是變質的葷食，則可服用“十滴水”來促進嘔吐。也可用筷子、手指等刺激喉嚨，引發嘔吐。2、導瀉：如果病人吃下食物的時間超過兩小時，且精神尚好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃30克，一次煎服能達到導瀉的目的。3、解毒：如果

9、是吃了變質的魚、蝦、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋后一次服下。此外，還可采用紫蘇30克、生甘草10克一次煎服。若是誤食了變質的飲料或防腐劑，最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質的飲料灌服。用電安全認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關閉總電源。（1）不用手或導體（如金屬類制品、液體、氣體等一系列導體）去接觸、探試電源插座內部。精品.（2）不用濕手觸摸電器，不用沾水的物品擦拭電器。（3）電器使用完畢后應拔掉電源插頭；（4）發現有人觸電要設法及時關斷電源；（5）不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。（6）使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關

10、掉電源開關，停止使用。（7）睡覺前或離家時切斷電器電源。（8）不要撿斷落的電線。校外安全如果遇到歹徒，要保持冷靜，不要害怕，盡量說好話，跟他們說明自己沒帶錢，避免被他們綁架。如果他們繼續堅持要錢，就向你認識的人求助幫忙。如果一人遭挾持，不要“硬碰硬”，可以給錢，但要記住對方的相貌和特征，事后向公安局報案。獨自在家我們獨自在家時，應及時把門反鎖鎖好。如果聽到有人敲門，要通過門鏡辨認來人。對不認識的人，不管他有什么理由，也不管他是什么身份，都不要給他開門。而且可以像父母在家一樣，喊爸爸媽媽，說有不認識的人來敲門，把壞人嚇跑。精品.(1)有的壞人冒充郵遞員、推銷員、檢修工人等，騙開了門，入室搶劫或做

11、其他壞事。同時要留心觀察，記住陌生人的身高、面相、衣著等，以便必要時報警。也可以給父母、鄰居、居委會或派出所打電話。(2）如果來人聲稱是你父母的同事，并能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能開門，但可以問他有什么事，記下來打電話告訴父母。(3）如遇到壞人以各種理由闖入家中，保證人身安全，不要與壞人斗勇。如將自己的屋門反鎖后，迅速用電話報案，要注意說清楚自己的詳細地址；也可用計將壞人嚇跑，但要記住壞人的身高、外貌特征，并迅速報案。一定記住不要與壞人硬拼，要注意保護自己的生命及人身安全。校園安全的法則1、上課要遵守紀律，聽從老師指揮，體育課、活動課上應在老師的指導下正確地使用體育器材。2、課間玩耍不打鬧追逐，嚴禁爬圍墻、爬樹、爬走廊欄桿、攀校門等。3、上下樓梯靠右走，不在樓道內玩耍，嚴禁在樓梯扶手上嬉戲。4、 不帶利器及易