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文檔簡介

記憶有方 智力活動是在記憶力的基礎上進行的 記憶力是決定學習成績好壞的一個非常重要的心理因素 每個同學經過訓練都可以大大增強記憶力 變得聰明起來 一 測試題下面兩行數字每行12個 你任選一行在一分鐘內記住并寫出來 1 634576975738492656241870 2 192347896275698791203541參考結果 寫出12個 記憶力驚人8 9個 記憶力良好4 7個 記憶力一般4個以下 記憶力不理想 二 實驗題 一分鐘記以下詞組材料蓮花電燈黑板松樹葡萄寺院山羊秋千飛機信封耳環水桶唱歌籃球天空蘋果小狗閃電柳樹街道撲克 記憶規律 中間的材料較難記住 三 艾賓浩斯記憶規律曲線 德國有一位著名的心理學家名叫艾賓浩斯 他在1885年發表了他的實驗報告后 記憶研究就成了心理學中被研究最多的領域之一 而艾賓浩斯正是發現記憶遺忘規律的第一人 他經過對自己的測試 得到了一些數據 艾賓浩斯記憶規律曲線 然后 艾賓浩斯又根據了這些點描繪出了一條曲線 這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線 艾賓浩斯遺忘曲線 圖中豎軸表示學習中記住的知識數量 橫軸表示時間 天數 曲線表示記憶量變化的規律這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的 遺忘的進程不是均衡的 不是固定的一天丟掉幾個 轉天又丟幾個的 而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快 后來就逐漸減慢了 到了相當長的時候后 幾乎就不再遺忘了 這就是遺忘的發展規律 即 先快后慢 的原則 觀察這條遺忘曲線 你會發現 學得的知識在一天后 如不抓緊復習 就只剩下原來的25 隨著時間的推移 遺忘的速度減慢 遺忘的數量也就減少 記憶方法訓練 1 組塊記憶法 人的記憶以 組塊 為單位 多數人能記住一行中的七個數字2 諧音記憶法是以聲音相似有意義的詞組來代替被記憶材料例如 唐末五代梁 唐 晉 漢 周 良糖浸好酒 3 1415926 山巔一寺一壺酒 2 1 414 意思意思 3 口訣記憶法 把要記的內容編成口訣或順口溜來記例如 點頭yes搖頭no來是come去是go小 小 有禮貌 見到jqx就脫帽 有理數加法法則 同號相加一邊倒 異號相加大減小 符號跟著大的跑完全平方公式 首平方 尾平方 首尾二倍在中央4 對比記憶法 戌 戍 戊 戎 橫x 點sh 戊中空十字交叉就念r ng 巳 已 己 s 滿y 半j 張口 5 形象記憶法 將枯燥抽象的內容轉化為熟悉易記的直觀形象實物 能大大加強記憶效果例如 一門呢 n 二門摸 m

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