第一部分 教材知識(shí)梳理九年級(jí)（全一冊(cè)）第五單元 迎接挑戰(zhàn) 設(shè)計(jì)未來(lái)考點(diǎn)梳理第一節(jié) 走向新起點(diǎn) 1. 導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因(P89)(1)自身方面的因素。如得失心太重、期望值過(guò)高、準(zhǔn)備不充分等。(2)外在方面的因素。如課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、父母期望值過(guò)高、學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈等。2. 面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，我們應(yīng)該怎樣做？2016張家界16(2)(1)要深刻理解學(xué)習(xí)的意義。(2)學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，不要好高騖遠(yuǎn)。要根據(jù)自身實(shí)際情況確定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。(3)要掌握學(xué)習(xí)的方法。(4)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。積極參與課堂討論，與愛(ài)好學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)的人交往，幫助我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。3. 考試焦慮的表現(xiàn)、原因和影響(P9091)(1)表現(xiàn)：注意力不集中，記憶空白，心慌氣短，手腳顫抖，大腦不聽(tīng)使喚，甚至?xí)灥梗贿^(guò)低的考試焦慮則表現(xiàn)為漫不經(jīng)心，對(duì)考試不能引起相應(yīng)的重視，馬虎大意等。(2)原因：家長(zhǎng)和社會(huì)的期望、同學(xué)之間的激烈競(jìng)爭(zhēng)、輿論的壓力；個(gè)人對(duì)考試失敗的嚴(yán)重后果極度關(guān)注，將分?jǐn)?shù)作為衡量能力的唯一指標(biāo)，將獲取高學(xué)歷等同于自己的人生價(jià)值。(3)影響：適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度，有利于我們提高學(xué)習(xí)效率。但過(guò)度的考試焦慮，則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康產(chǎn)生不利影響。4. 如何正確看待考試焦慮？ (2014益陽(yáng)16)(1)當(dāng)我們遇到重大事件或遇到較大壓力時(shí)，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生不同程度的焦慮。對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，考試焦慮是一種較常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。(2)考試焦慮是可以調(diào)節(jié)的，要采取切實(shí)可行的有效措施來(lái)調(diào)節(jié)考試焦慮。5. 克服考試焦慮的常見(jiàn)方法(P91)(1)積極的自我對(duì)話。(2)認(rèn)真學(xué)習(xí)，充分準(zhǔn)備。每天完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)；進(jìn)行必要的身體鍛煉。(3)積極的行為狀態(tài)。擁有爽朗、愉快、自信的態(tài)度等。6. 如何樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念？ (1)端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，知道學(xué)習(xí)是個(gè)人成長(zhǎng)的需要，是將來(lái)參加國(guó)家建設(shè)的需要。(2)培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)興趣。(3)掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。7. 為什么要“活到老，學(xué)到老”？(P9293)(2016株洲25)(1)學(xué)習(xí)是我們一生的責(zé)任和義務(wù)，是我們成長(zhǎng)的重要內(nèi)容和必要支持。(2)跟隨時(shí)代的節(jié)拍，我們逐步地步入全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)，我們需要不斷地學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)貫徹我們的一生。8. 終身學(xué)習(xí)對(duì)中學(xué)生的要求是什么？(1)校園中：要求我們珍惜在學(xué)校學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在學(xué)校學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們不僅掌握知識(shí)，而且增強(qiáng)了獲取知識(shí)、自主判斷與選擇的能力，確立了終身學(xué)習(xí)的觀念，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。(2)社會(huì)中：初中畢業(yè)后，從學(xué)校走向社會(huì)，我們更要有終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這有助于我們成為一名優(yōu)秀的勞動(dòng)者，更有助于我們不斷開(kāi)拓新的發(fā)展天地。 勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度1. 如何養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣？(1)樹(shù)立正確的人生態(tài)度。(2)理解勞動(dòng)是人生價(jià)值的源泉。(3)懂得勞動(dòng)對(duì)人的智力具有推動(dòng)作用。(4)保持良好的心態(tài)，在勞動(dòng)中感受生活的美好。2. 如何養(yǎng)成良好的生活態(tài)度？(1)關(guān)注社會(huì)，關(guān)愛(ài)他人。(2)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，接觸大自然，放松身心，舒緩心情。(3)積極向上，豁達(dá)開(kāi)朗。(4)把逆境作為生活的一種磨煉，作為升華自我的一個(gè)舞臺(tái)。第二節(jié) 面對(duì)人生的重大選擇1. 我們要承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任(P96)(1)每個(gè)人都生活在社會(huì)中，個(gè)人的前途和命運(yùn)總是同祖國(guó)、民族的興衰榮辱聯(lián)系在一起的。作為社會(huì)的一員，我們理應(yīng)承擔(dān)基本的社會(huì)責(zé)任。熱愛(ài)祖國(guó)、報(bào)效祖國(guó)，與祖國(guó)同呼吸、共命運(yùn)，是我們?nèi)松x擇的基石。(2014株洲8C，益陽(yáng)8)(2)我們要積極投入到全面建成小康社會(huì)的宏偉事業(yè)，自覺(jué)地肩負(fù)起振興中華民族的偉大歷史使命。2. 如何正確面對(duì)升學(xué)和職業(yè)選擇？(P98100)(1)社會(huì)生活是一個(gè)整體，各行各業(yè)的人們所從事的正當(dāng)工作，對(duì)整個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)都是不可缺少的。我們每個(gè)人都能在自己平凡的崗位上，對(duì)社會(huì)的發(fā)展起積極的推動(dòng)作用。(2)不管是升學(xué)還是就業(yè)，這都是我們承擔(dān)社會(huì)責(zé)任、實(shí)現(xiàn)自己職業(yè)理想的重要一步，都能夠創(chuàng)造我們的人生價(jià)值，把握好自己的人生選擇，“條條道路”都能通“羅馬”。3. 怎樣選擇就業(yè)？(1)要了解我國(guó)目前的就業(yè)形勢(shì)。(2)要從自己的實(shí)際出發(fā)，考慮自身的興趣愛(ài)好、經(jīng)濟(jì)報(bào)酬等，也要從國(guó)家和社會(huì)的需要出發(fā)。(3)要明白職業(yè)選擇是雙向的。(4)要有先就業(yè)、再擇業(yè)的策略。(5)我們要克服急功近利、好高騖遠(yuǎn)、眼高手低、鄙視第三產(chǎn)業(yè)、懼怕體力勞動(dòng)、謀求“鐵飯碗”等錯(cuò)誤的就業(yè)觀念。第三節(jié) 自信走向未來(lái)1. 完善自我、提升自我的目標(biāo)(P104)身體健康，行為美好，性情通達(dá)，富于智慧，在關(guān)注自身幸福的同時(shí)，積極奉獻(xiàn)于時(shí)代與社會(huì)，為他人的幸福而工作。2. 如何發(fā)掘自己的潛能？(1)給予自己積極的暗示。這有利于提升自信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。(2)在心中想象出一個(gè)比自己更好的“自我”形象。這能夠激勵(lì)自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。(3)在實(shí)踐中激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，需要從小事做起。 聚焦湖南四年中考(20132016) 5命題點(diǎn) 1樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣(常德4年4考，張家界4年3考，益陽(yáng)4年2考，株洲4年2考)1. (2016邵陽(yáng)19題，2分)臨近畢業(yè)考試，有些同學(xué)感覺(jué)壓力很大，經(jīng)常失眠。為此，你可以告訴他們，緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法是( )A. 明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣B. 考好考差都無(wú)所謂C. 不要看書，整天聽(tīng)音樂(lè)D. 到網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)2. (2013益陽(yáng)4題，3分)當(dāng)今社會(huì)，知識(shí)更新的速度越來(lái)越快，只有“樂(lè)學(xué)”的精神和“會(huì)學(xué)”的能力才永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們中學(xué)生應(yīng)該( )克服厭學(xué)情緒 掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 投入“題海戰(zhàn)術(shù)”A. B. C. D. 3. 2016張家界16題，8分【正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力】一年一度的初中畢業(yè)考試即將來(lái)臨，九年級(jí)(2)班的教室里熱鬧非凡，該班同學(xué)正圍繞“調(diào)整心態(tài)，放眼未來(lái)”的班會(huì)主題在開(kāi)展激烈的討論與分析。請(qǐng)你參與其中并完成相關(guān)任務(wù)下面是部分同學(xué)的發(fā)言： 結(jié)合上述討論發(fā)言回答下列問(wèn)題。(1)小軍所說(shuō)的是一種什么現(xiàn)象？我們應(yīng)該怎樣克服這種現(xiàn)象？(4分) (2)請(qǐng)你就小光的發(fā)言談?wù)勎覀冎袑W(xué)生應(yīng)該樹(shù)立怎樣的學(xué)習(xí)觀念？(4分) 命題點(diǎn) 2 學(xué)會(huì)選擇(張家界4年3考，株洲4年2考，湘西4年1考)1. (2014張家界10題，2分)2014年國(guó)家公務(wù)員招考筆試于2013年11月24日舉行，全國(guó)共有152萬(wàn)人報(bào)名，最熱崗位競(jìng)爭(zhēng)比達(dá)7 1921。你對(duì)于數(shù)千人競(jìng)一崗位最想說(shuō)的是( )選擇競(jìng)爭(zhēng)公務(wù)員崗位是唯一的就業(yè)途徑 選擇職業(yè)要兼顧社會(huì)需要和個(gè)人專長(zhǎng) 要堅(jiān)持多元化的就業(yè)選擇 要樹(shù)立正確的就業(yè)觀A. B. C. D. 2. (2014懷化16題，2分)為了使同學(xué)們能在人生道路的十字路口處進(jìn)行正確的選擇，懷化市某中學(xué)為九年級(jí)學(xué)生組織了一次題為“科學(xué)規(guī)劃人生，創(chuàng)造美好未來(lái)”的專題活動(dòng)，活動(dòng)通過(guò)主題班會(huì)等形式，啟發(fā)同學(xué)們對(duì)美好未來(lái)的向往和對(duì)人生的積極態(tài)度。我們?cè)谶x擇自己的未來(lái)時(shí)應(yīng)注意( )首選“熱門”“體面”的行業(yè) 不要被假象所迷惑 不要埋沒(méi)了自己 不要被偏見(jiàn)所左右A. B. C. D. 參考答案（第五單元 迎接挑戰(zhàn) 設(shè)計(jì)未來(lái)）1. A 【解析】考查點(diǎn)：緩解學(xué)習(xí)壓力的方法。解題思路：適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)干勁，過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)影響學(xué)習(xí)效率和身心健康。要學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)壓力，明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，A正確；B說(shuō)法是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，CD做法都不能有效緩解學(xué)習(xí)壓力，反而會(huì)影響學(xué)習(xí)，均不可取。2. B 【解析】考查點(diǎn)：正確對(duì)待學(xué)習(xí)。解題思路：學(xué)習(xí)過(guò)程中要克服厭學(xué)情緒，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，正確；說(shuō)法錯(cuò)誤排除。 3. (1)考試焦慮。(1分)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待學(xué)習(xí)、考試與分?jǐn)?shù)，保持良好的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。認(rèn)真學(xué)習(xí)，充分準(zhǔn)備，樹(shù)立考試自信心。積極對(duì)待考試期望值，實(shí)事求是地評(píng)估自己。(3分，、點(diǎn)符合題意即可給分)(2)我們需要確立終身學(xué)習(xí)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心；(2分)掌握學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和謙虛的學(xué)習(xí)品質(zhì)，樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)觀念。(2分)命題點(diǎn)2 學(xué)會(huì)選擇1. D 【解析】考查點(diǎn)：樹(shù)立正確的職業(yè)觀。解題思路：本試題結(jié)合報(bào)考公務(wù)員現(xiàn)象，要求我們對(duì)數(shù)千人競(jìng)一崗位進(jìn)行理性分析。選擇競(jìng)爭(zhēng)公務(wù)員是唯一的就業(yè)選擇，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，要排除；我們要樹(shù)立正確的職業(yè)觀念，社會(huì)職業(yè)只有分工不同，沒(méi)有高低貴賤之分，只要社會(huì)需要，能為社會(huì)做貢獻(xiàn)，從事任何職業(yè)都是光榮的；正確認(rèn)識(shí)自我，給自己恰當(dāng)定位，我們?cè)谶x擇職業(yè)的過(guò)程中，既要了解用人