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拳擊心得范文 拳擊心得姓名余煒亮學號11111016017班級11體育教育本三一個學期的時光就這樣從我們的指縫中悄悄地流過。 拳擊課猶如忠實的伙伴一樣陪著我走完了這一個學期，剛開始是部怎么喜歡這個課程，因為太累了，而且感覺乏味無聊！但仔細想想，既然選了這門課，就應該好好地去對待與學習，而且我也確實從這門課中學習到了不少的東西。 從老師的基本拳擊搏擊技術，我深深地感受到拳擊不是我之前想象的一門簡單運動而已，它是力量、速度與藝術美的結合，比如說出拳的動作要求出內旋拳以拳面迎敵，這個簡簡單單的動作就包含了與人體骨骼結構相關的基本的人體生理學的知識，以最佳的打擊點、最佳的受力動作、最快的速度發出致命一擊。 由此看來，拳擊是一門技術要求很高的運動，不亞于籃球、足球等運動，不僅能夠強身健體而且也能作為自己的護身利器。 對于拳擊，初學者最大的障礙就是對于拳頭的恐懼，面對對方勢如疾風般的來拳，本能讓自己作出的第一反應就是閉上雙眼然后以最快的速度向后撤退。 但殊不知，就在你閉上眼睛向后撤退的同時，你將面對的是更加猛烈、更加無情的拳頭。 這個道理其實很簡單，因為向后撤退的速度永遠也趕不上對方前進的速度。 同時，心里上的恐懼已經讓你無所適從，沒有辦法讓你做出正確判斷和選擇，所以，你只能一味地被動的挨打著。 其實做好預判是防守的一個關鍵，通過對方的表情、身體的姿勢來判斷他的下一步行動，以此調整自己的節奏，去干擾對方的下一個動作。 面對來拳，最重要的就是穩定自己的心理，不能慌也不能怕，在閃躲防守的同時去盡最大的可能來迎擊或者反擊，只有這樣才有可能在拳臺上站穩，不被打倒。 無需懷疑，拳擊是一項勇敢者的運動。 拳擊即人生，每一個迎面而來的拳頭都像是我們人生道路上的一道道障礙，當你想閉上雙眼想繞過它時，它就將會變得越來越大直至無法逾越，甚至將你打垮。 只有勇敢地去面對它、冷靜地去分析它、堅決地去挑戰它，如此方有可能去客服它、去戰勝它。 這也許就是拳擊的哲學，也是人們在這個社會上生存的哲學。 然而，拳擊畢竟是一項有危險性的運動，是一把雙刃劍，即能護己也能傷人。 操持它的人心里面一定要有把尺子，丈量好一個度，避免不該發生的事情發生，當然該出手的時候還是要出手的。 人的忍耐是有限度的，“忍無可忍，無須再忍”。 拳擊課老師時常告誡我，一定要忍，有些事情忍忍就過去了，出手了反而會給自己帶來麻煩。 這個社會是個法制的社會，不是靠拳頭說話的！總而言之，我覺得通過上拳擊課，我學到的不僅僅是拳擊的搏擊技術，更讓我受益的是老師教授的在社會上做人的道理。 有道是“聽君一

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