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文檔簡介

吃 好 一 日 三 餐一、設計意圖一日三餐是提供我們身體所需營養和生命活動所需能量的來源。良好的一日三餐習慣對正處于生長發育階段的青少年來說至關重要。小學生對一日三餐的作用和重要性的認識是有限的，他們的一些行為不但不能保證身體所需營養，甚至有害健康。因此，對學生進行良好的一日三餐習慣的培養非常有必要。本課從六年級學生實際出發，指出了一些有利于健康的一日三餐習慣，并讓學生辨析日常生活中的一日三餐習慣。希望通過教學，使學生逐漸養成良好的一日三餐習慣。二、教學目標1.知道良好的一日三餐習慣有利于健康。2.辨析日常生活中的一日三餐習慣，知道良好的一日三餐習慣有哪些。3.逐步養成良好的一日三餐習慣。三、教學重、難點什么樣的一日三餐習慣有利于健康；逐漸形成良好的一日三餐習慣。五、教學過程（一）提出問題，引發新課師：今天我們來學習吃好一日三餐。同學們正處在長身體的關鍵時期，吃好一日三餐很重要（出示幻燈片并板書課題）。用自已的話說一說，吃好一日三餐為什么重要？生：不吃肚子餓，沒力氣；才能長高師：一日三餐是人體所需能量和營養的主要來源（板書：一日三餐很重要：能量、營養來源）師：投影圖片（二）健康小博士師：怎樣才算吃好一日三餐呢？我們要注意些什么？同學們同桌相互討論一分鐘后舉手回答。每人匯報12條就可以，前邊匯報過的就不用再說。生：自由匯報師：剛才同學們表達了自己的觀點，下面老師講一講怎樣才算吃好，請你們對照一下，判斷自己說法的正誤。出示幻燈片并引導和板書。出示偏食、挑食圖片。師：仔細觀察，你發現了什么？師：為什么不能偏食和挑食呢？師：一日三餐的內容有什么講究？（師板書：三餐內容有講究）生：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。（師板書）師：下面我們分別來研究一下為什么要“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”？師：我們明白了三餐內容是有講究的。飯前飯后還要注意些什么呢？生：飯前洗手、不吃零食；飯后不劇烈運動（師板書）師：我們還應該養成哪些良好的用餐習慣？生：細嚼慢咽，專心進食，按時用餐，適量用餐（師板書）師：下面我們一起來了解一下健康飲食金字塔。（三） 小測試1選擇正確的答案。2.下面這些做法對嗎？為什么？（四）拓展引申1報紙或白紙可以包食物嗎？2. 人的心情和吃飯之間有關系嗎？3. 簡介貧困地區義務教育營養改善計劃（若有時間，簡要講講）（六）

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