2010級運動生理學復習題一名詞解釋1. 運動性疲勞：運動過程中，機體的機能能力或工作效率下降，不能維持在特定的水平上和/或不能維持預定的運動強度。2氧熱價：各種能源物質在體內氧化分解時，每消耗1升氧所產生的熱價稱為該物質的氧熱價。3超量恢復：運動中消耗的能源物質在運動后的一段時間內不僅恢復道原來水平甚至超過原來水平，這種現象稱為。4心力貯備：心輸出量隨著機體代謝需要而增長的能力。5乳酸閾：在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當運動強度達到某一負荷時，血乳酸出現急劇增加的那一點稱為“乳酸閾”6.堿貯備：每100毫升血漿中含有的碳酸氫鈉量稱為。7、興奮：可興奮組織受到刺激后產生動作電位的過程或動作電位本身。8. 極點：在進行劇烈運動開始階段，由于植物性神經系統的機能動員速率明顯滯后于軀體神經系統，導致植物性神經系統機能水平的動態平衡關系失調，內臟器官的活動滿足不了運動器官的需要，出現一系列的暫時性生理機能低下綜合癥。9、氧離曲線：表示氧分壓與血紅蛋白結合氧量的關系或氧分壓與氧飽和度關系的曲線10.呼吸商：各種物質在體內氧化產生的二氧化碳與所產生的氧的容積之比稱為呼吸商11、姿勢反射：在身體活動中，中樞不斷調整不同部位骨骼幾張力，以完成各種動作，保持或變更軀體個部分的位置，這種反射活動稱。12、 視野：指單眼不動注視正前方一點時，該眼所能看到的空間范圍，稱。13、新陳代謝：是生物體自我更新的最基本的生命活動過程，包括同化和異化兩個過程。14、消化：食物在消化道內被分解為小分子的過程。15、排泄：機體將物質代謝的尾產物和過剩的物質，以及機體不需要的物質，經血液循環送到排泄器官，并排出體外的生理過程。16、最大吸氧量：是指人體在進行有大量肌肉群參加的力竭性運動中，當氧運輸系統中的心泵功能和肌肉的用氧能力達到本人的極限水平時，人體每單位時間所能攝取的氧量。17、物質代謝：人體與周圍環境之間不斷進行的物質交換過程稱為物質代謝。18、運動單位：一個運動神經元與它所支配的那些肌纖維，組成一個運動單位。19、肺活量：最大深吸氣后，再做最大呼氣時所呼出的氣量。20.心動周期：心臟每次收縮和舒張一次，稱為一個心動周期。21.需氧量：是指人體為了維持某種生理活動所需要的氧量。22.血液循環：心臟和血管組成了機體的血液循環系統，血液在其中按一定方向周而復始流動，稱為。23.每搏輸出量：一次心跳一次心室射出的血量，稱為每搏輸出量。24.血壓：是指血管內的血液對于單位面積血管壁的側壓力。25.激素：由內分泌腺或散在的內分泌細胞分泌的、經體液運輸到某些器官或組織而發揮其特定調節作用的高效能生物活性物質稱為激素。26.滲透壓：溶液促使膜外水分子向內滲透的力量。27.狀態反射：頭的空間位置改變時，反射性的引起四肢肌張力重新調整的一種反射活動。28食物熱價：1克食物完全氧化分解所釋放出的熱量稱為食物熱價。29.紅細胞比容：紅細胞在全血中所占的容積百分比。30氧容量：是指血氧飽和度達到100時，每升血液中的血紅蛋白所結合的最大氧量。31時間肺活量：在最大吸氣之后，以最快速度進行最大呼氣，記錄在一定時間內所能呼出的氣量。32身體素質敏感期：在身體素質發育的過程中，有一段時間某項素質發育速度特別快，這段時間成為。33身體素質自然增長：兒童少年各項身體素質隨年齡增長而增長的現象。34賽前狀態：人體參加比賽或訓練前，身體某些器官和系統會產生的一系列條件反射性變化，將這種特有的機能變化和生理過程稱為賽前狀態。35生物節律：生物體內的各種功能活動經常按一定的時間順序發生變化，如果這種變化按一定時間重復出現，周而復始，則稱為生物節律。36、運動性免疫抑制：是指大負荷運動后，由于過度負荷導致機體免疫機能下降的現象。二填空題：1根據速度素質在運動中的表現可分為：反應速度、動作速度和位移速度。2、肌肉收縮產生張力的大小取決于、活化的橫橋數目 。3、尿的生成過程包括：腎小球的濾過、腎小管和集合管的重吸收和腎小管和集合管的分泌與排泄三個過程。4 影響最大攝氧量的因素有：氧運輸系統，組織利用氧的能力和其他因素 。 5、胰島素的主要作用是血糖濃度下降。6、耐力訓練可是安靜時心率 減慢 。7、肌肉收縮速度則取決于橫橋上能量釋放的速率。8吸收是指經過消化的食物，透過消化道黏膜，進入血液 和淋巴循環的過程。9心臟的正常起搏點是：竇房結。10動脈血壓是在足夠血液充盈的前提下，由心室收縮射血、外周阻力、大動脈彈性的協同作用產生的。11.運動性心臟增大以_靜力及力量型運動性質為主的運動，其心臟增大以心肌增厚為主；耐力性運動性質為主的運動，其心臟增大以心室腔增大為主。 12.運動性蛋白尿的形成主要有以下幾個因素：個體差異、年齡與環境、運動項。目、負荷量和強度、機能狀況。13.引起骨骼肌興奮興奮的適宜刺激應滿足的條件是強度、時間、變化率。14.神經系統的基本活動方式是反射，其基本活動過程是興奮、抑制 。15牽張反射又可分為腱反射、和肌緊張兩種類型。16.學習和掌握運動技能的生理本質就是：建立運動條件反射的過程。17.構成運動量的三要素是：運動強度、持續時間、練習次數。18.靜息電位形成的基礎是：鉀離子外流。19.心肌的電生理特性有：自動節律性、傳導性、興奮性。 20.人體運動過程中，“第一拐點”表示進入工作狀態、階段結束，穩定工作狀態開始。21.視力指眼對：人體微細結構的分辨能力。 22.目前一般認為，運動前：3-4小時補糖可增加運動開始時肌糖原儲量，運動前 1 小時左右補糖，容易產生胰島素效應。23賽前狀態依據其生理反應特征和對人體機能影響的程度可分：準備狀態型、 起賽熱癥型、 起賽冷淡型。24消化方式分為：物理性 消化和：化學性 消化。25腎小球有效濾過壓的大小取決于腎小球毛細血管壓；血漿滲透壓；腎小囊內壓 。26腱梭：感知肌肉的張力大小；肌梭 感知肌肉的長度變化 。27兒童少年進入工作狀態的時間比成年人：短 28 糖 是機體最主要、來源最經濟、供能又快速的能源物質。29血液是由 血細胞 和血漿 組成的。30生命的基本特征包括.新陳代謝、適應性、應激性、興奮性、生殖幾種基本活動。31引起骨骼肌興奮興奮的適宜刺激應滿足的條件是強度、時間、變化率。32外呼吸包括肺通氣和肺換氣兩個階段。33肌肉收縮時產生的張力大小，取決于活化的橫橋數目；而收縮速度則取決于能量釋放速率和肌球蛋白ATP酶活性。34.正常人血漿的PH值為：7.357.45 35細肌絲是由肌動蛋白、原肌球蛋白和肌鈣蛋白三種蛋白分子組成。36.一般來說，肌肉活動越復雜，進入工作狀態需要的時間：越長 37血液中最主要的緩沖對是_NaHCO3/H2CO3_其比值是：20：1。38呼吸的全過程包括：外呼吸、氣體運輸和內呼吸三個環節。39乳酸閾在體育運動實踐中主要應用于：評定有氧工作能力和制定有氧耐力訓 練的適宜強度。40估計人體最高心率的公式是220年齡41心臟貯備能力取決于 心率和搏出量 可能發生的最大最適宜的變化。42運動生理負荷主要取決于運動強度、運動時間及負荷反應三個方面。43肌梭是一種感受長度變化或牽拉刺激的特殊感受器，腱梭是一種張力感受器。44促進恢復的運動性手段包括：積極性休息 ；整理活動。45小腸 是人體進行消化和吸收的主要場所。46根據肌肉收縮速度，可將肌纖維劃分為：快肌纖維和慢肌纖維47人體的三個供能系統是磷酸原系統；酵解系統；氧化能系統。48肺通氣是指肺 與外界環境之間的氣體交換過程49血糖是指血液中的 葡萄糖，其正常值為 80120mg% 。50人形成運動技能就是形成復雜的、連鎖的和本體感受性的運動條件反射。 三選擇題（下列各題只有一個正確答案，請將正確答案的序號寫在括號內）1、肌肉收縮時的能量直接來源于 A、ADP B、AMP C、ATP D、糖2、有氧耐力主要與人體肌肉中的（ ）儲備量有關A、糖原 B、脂肪 C、蛋白質 D、 ATP-CP3、體溫每升高1攝氏度，體內的代謝率可增加 （ ）A、 13 B、15 C、12 D、 144乳酸閾是指人體在遞增強度工作時，由 _的臨界點。（ ）A、無氧供能 B、有氧供能 C、有氧向無氧過渡 D.無氧向有氧過渡5.腎臟調節體內酸堿平衡是通過_使血漿和尿液PH保持在一定范圍。（ ）A、排酸保堿 B、排堿保酸 C、排除水分 D、排除NH36低血糖時，首先影響的器官是_（ ）A、心臟 B、腦 C、 骨骼肌 D、肝臟7動作達到自動化時，運動員_意識到自己的動作。（ ）A、能意識到 B、有時沒意識 C、意識不到 D、都不對8劇烈運動后出現的氧虧，通常在_償還。（ ）A、運動后恢復期 B、運動中 C、運動開始時候 D、都不對9.血漿中的NaHCO3和H2CO3這一緩沖對在正常情況下的比值為（ ）。A、10：1 B、20：1 C、1：10 D.1：2010運動員糾正錯誤作與_抑制有關。（ ） A、消退 B、延緩 C、條件 D、非條件11.優秀運動員進入工作狀態的時間比一般運動員（ ） A、長 B、短 C、差不多 D、一樣12.在運動或疼痛，憤怒恐懼，情緒緊張的情況下，往往會出現瞳孔_現象。A、放大 B、縮小 C、不變 D、先縮小后放大13.隨著氧分壓下降，血紅蛋白解離氧呈_變化。 A、直線型 B、非線性的 C、“S”形曲線的 D、拋物線型14.投擲運動員器械出手的速度屬于_A、反應速度 B、位移速度 C、動作速度 D、都不是15、超負荷訓練中，負荷量的增加應該是_ A、周期性、連續的 B、周期性、非連續的 C、非周期性、連續的 D、非周期性、非連續的16.在超量恢復階段，若機體再承受與以往相同的負荷，則機體的反應會_A、減弱 B、不變 C、加強 D、無規律變化 17、決定有氧耐力最主要的生理因素是_ A、肺通氣量 B、最高心率 C、肌紅蛋白含量 D、最大攝氧量18.補吸氣量等于肺活量減去_A、補吸氣量 B、深吸氣量 C、余氣量 D、功能余氣量19.下列技術動作需要采用胸式呼吸的是 A、手倒立 B、單杠直臂懸垂 C、仰臥起坐的坐起階段 D.吊環十字懸垂20.超負荷是指 A、超過本人最大承受能力的負荷 B、超過本人最大能力的90%C、最高負荷訓練 D.適應訓練后再增加負荷21.一定范圍內，與刺激越小，表示組織的興奮性越 ，所需的刺激時間越 。A、高，長 B、低，長 C、高，短 D.低，短22.大量飲水后尿量增加，主要是由于_. A、血漿膠體滲透壓降低 B、血漿晶體滲透壓降低 C、腎小球濾過率增加 D、抗利尿素分泌減少23經常進行比賽性訓練，可以提高運動員對_的適應能力。 A.非條件刺激 B.無關刺激 C.新異刺激 D.條件刺激24 “第二次呼吸”的出現，標志著 A.進入工作狀態結束 B.準備為活動結束 C.穩定工作狀態結束 D.疲勞逐漸恢復25通常人們認為_是其它素質的基礎 A.速度 B.耐力 C.靈敏 D.力量26“極點”現象多出現在 運動項目中A.短跑 B.中長跑 C.超長跑 D.馬拉松27高水平運動員與一般運動員相比，訓練負荷 ，成績提高 。A.大、慢 B.大、快 C.小、慢 D.小、快28賽前狀態對人的工作能力 都起良好作用。 A.一定 B.不一定 C.很難判斷 D.根據項目判斷29影響柔韌素質的主要因素有 A.力量 B.年齡 C.關節的活動范圍 D.性別四是非題（正確的打，錯誤的打）1機體內環境穩態是指細胞外液的化學成分和理化性質保持絕對不變。（錯 ）2力量訓練后肌力增長同時肌肉的生理橫斷面也增大。（對）3體液調節的一般特點是比較緩慢、持久而彌散。（對）4動作結構相似的運動技能之間，均存在有良好的影響作用。（錯）7、肌肉活動的直接能量物質是ATP。（對）8、人體運動所消耗的物質是從運動結束后才開始恢復。（錯）9、體液調節的一般特點是比較快、持久而彌散。（錯）10、有訓練者在定量負荷時的反應比訓練不足的人低。（ 對 ）11、大腦皮質興奮性越高運動技能發揮越好。（錯）12、運動員在開始運動時的機能動員較無訓練者快。（對）13.運動強度越大、訓練水平低的人，“極點”出現的越晚（ 錯 ） 15體溫升高可降低肌肉粘滯性，提高肌肉收縮和舒張速度，增加肌肉力量。（對）16肌肉活動的直接能量來源是三磷酸腺苷。（對）17肌肉收縮是主動過程需要消耗ATP，而肌肉舒張是被動過程不需要消耗ATP。（錯）18體液調節的一般特點是比較緩慢、持久而彌散。（對）19存在于細胞內的液體是內環境的主要構成成分。（錯）20在運動技能形成的泛化階段，教師應該抓住動作的主要環節和學生掌握動作中存在的主要問題進行教學。（對）21肺活量是反映肺通氣能力的靜態指標；而時間肺活量則是反映肺通氣能力的動態指標。(對)22良好的賽前狀態和充分的準備活動可延長進入工作狀態的時間。（錯）23血液中緩沖酸性物質的主要成分是碳酸氫鈉，通常以每100毫升血漿的碳酸氫鈉含量表示堿貯備量。（對）24呼吸運動的基本特征在于它的自動節律性，所以它不受大腦皮質的控制。(錯)25條件反射的鞏固程度越高反應速度越快。（對）26、肌肉活動的直接能量物質是ATP。（對）27、心率是了解循環系統機能的簡易指標之一；可反映運動強度，評價運動量；并可用于運動員的自我監督或醫務監督。 （對）28、運動技能的掌握其生理學本質就是建立運動非條件反射的過程。（錯）29、比賽規模越小，賽前機能反應越小；越臨近比賽，機能反應也越不明顯。（錯）30、脂肪是機體最主要、來源最經濟、供能又快速的能源物質（錯）31、神經調節的一般特點是比較迅速而精確。（對）32、訓練課中的疲勞程度越深，運動后超量恢復現象越明顯，但在恢復期出現的時間相對越晚。（對）33、感受器和感受器官是同義詞。（錯）34.馬拉松跑中，機體能量供應以氧化能系統為主，糖酵解也占有一定比例 （） 35.原尿與血漿的區別僅在于原尿中有無紅細胞且蛋白質極少 （） 36.氣體在血液內都是以物理溶解和化學結合兩種方式運輸的 （）37.人體的心肌和骨骼肌一樣，都能產生單收縮和強直收縮 （ 錯 ） 38.腎臟的基本結構和功能單位是腎小體 （ ） 39.類固醇激素的受體主要位于細胞膜上 （ ） 40.在形成運動技能分化階段時，運動條件反射還未建立起來 （ ） 41.人體的生物節律特征是人與生俱來的一種能力，是生物遺傳與其所生存環境相互作用的結果 （ ） 42.通常把細胞內液稱作機體的內環境 （） （） 43.所謂興奮劑，就是所有能使運動員在賽場上提高神經系統興奮性的外源性物質（ ）44.發展有氧耐力應采用高于本人60%VO2max強度的運動 （） 45.即使運動神經中樞處于最佳狀態時，也不能使所支配的全部肌纖維同時參與運動） 46.在形成運動技能分化階段時，運動條件反射還未建立起來 （） 47存在于細胞內的液體是內環境的主要構成成分。（）48在學習動作的精細階段，多用語言反饋，以強化動作思維的溝通。（）49每日進行劇烈運動，可增加免疫功能，降低患病風險。（）50男子的各項身體素質均優于女子。（）51運動時隨著運動強度的增大，每分需氧量不一定增加。（）52.條件反射形成后，只要與比賽相聯的有關刺激一出現，賽前反應也就會發生。（）53游泳時由于水的作用，皮膚血管收縮、外周阻力增加，使血壓較跑步時增加（） 54動作結構相似的運動技能之間，均存在有良好的影響作用。（）55女子血量、紅細胞較男子少，但堿貯備能力較男子高。（）56有氧工作能力的高低關鍵取決于肺通氣量的大小。（）57“第二次呼吸”的出現標志進入工作狀態結束，開始步入穩定狀態 （ ）58運動強度是運動處方中決定運動量的最主要因素 （ ） 59動作結構相似的運動技能之間，均存在有良好的影響作用。（錯）60人體運動所消耗的物質是從運動結束后才開始恢復。（錯）61有訓練者在定量負荷時的反應比訓練不足的人低。（對）62兒童少年進入工作狀態的時間比成年人長。（錯）63極點產生的原因主要是內臟器官的生理惰性與肌肉活動不相稱。（對）64生長發育不是勻速直線上升的，而是有時快，有時慢的波浪式發展的。（對）65在賽前狀態中，中樞神經系統的興奮性愈高，對機體工作能力的發揮愈有利。（錯 ）66.條件反射的鞏固程度越高反應速度越快。（對）67.條件反射形成后，只要與比賽相聯的有關刺激一出現，賽前反應也就會發生。（對）68超負荷就是指超過本人的最大負荷（錯）五、簡答題及論述1、簡述運動訓練對心血管系統的影響。答：1）竇性心動徐緩2）運動性心臟肥大3）心血管機能改善2、減輕“極點”反應的主要措施包括那些： 繼續堅持運動； 1分適當降低運動強度；2分調整呼吸節奏，尤其要注意加大呼吸深度。2分3、最大攝氧量的影響因素1）心臟的泵血功能和肌肉利用氧的能力 3分2）遺傳因素 0.5分3）年齡、種族性別因素 0.5分4）訓練的因素 0.5分 3）超量恢復 0.5分4、為什么在一定范圍內深而慢的呼吸比淺而快的呼吸效果好？有助于提高肺泡通氣效率；（2分）有效獲取氧氣、增加進入肺泡的氣體量。（2分）5、恢復過程有哪幾個階段？各階段恢復情況如何？答：分三階段：（1）運動中恢復 消耗大于恢復，能源物質減少，各器官系統工作能力下降；（2）運動后恢復 恢復占優勢，能源物質和各器官系統功能逐漸恢復到原來水平；（3）超量恢復 能源物質和各器官系統功能不僅恢復到原來水平，甚至超過原來水平6簡述影響靜脈回流的因素。影響靜脈回流的因素主要有：心肌的收縮力，呼吸深度，骨骼肌的擠壓作用，重力與體位及靜脈管壁的舒縮狀態。7簡述測定心率和血壓在運動實踐中的意義 （1）什么是心率，安靜時與運動時有什么不同（2分）心臟收縮舒張發生的規律性波動；安靜時差異不明顯，較大強度運動中差異顯著；檢查神經系統調節能力（2）什么是血壓，可評定那些機能（心血管）（3分） 測定清晨安靜和定量負荷后的血壓和心率可對心血管機能做出判斷；了解心血管對運動負荷的適應情況。8簡述運動時如何進行與技術動作相適應的呼吸？答：（1）呼吸形式與技術動作配合；（2分） （2）呼吸時相遇技術動作配合；（2分）9如何依據賽前狀態的生理變化調整和提高機體工作能力？什么是賽前狀態（1分）賽前狀態人體生理機能變化（2分）怎樣克服不良賽前狀態（思想工作、準備活動）。（2分）10簡述影響動脈血壓的因素。答：心臟每搏輸出量; （1分）心率; （1分）主動脈和大動脈的彈性貯存作用; （1分）循環血量與血管容量的關系. （1分）11簡述準備活動活動的生理作用。答：1）調整賽前狀態。（1分） 2）為克服內臟器官生理惰性。（2分） 3）提高機體代謝水平，使體溫升高。（1分） 4）增強皮膚的血流量有利于散熱，防止正式比賽時體溫過高。（1分）12簡述決定肌肉力量的主要因素有哪些？答：1）肌纖維橫斷面積 2）肌纖維類型和運動單位 3）肌肉收縮時動員的肌纖維數量 4）肌纖維收縮時的初長度 5）神經系統的機能狀態 6）年齡與性別 7）體重13簡述影響靜脈回心血量的因素1）體循環平均充盈壓（1分）2）心臟收縮能力 （1分）3）體位改變 （1分）4）骨骼肌的擠壓作用（1分）5）呼吸運動 （1分）14簡述運動訓練對肌纖維類型組成有什么影響。 1）肌纖維選擇性肥大 3分 2）酶活性改變 2分15簡述進入工作狀態產生的原因是什么？答：惰性，物理惰性和生理惰性（3分）。生理惰性與植物性神經纖維傳導有關，反射時和內臟器官的生理惰性（2分）。16、試述尿生成過程。腎小球的濾過腎小管與集合管的重吸收腎小管與集合管的分泌與排泄17試述影響速度素質的生理因素，并結合實際談談速度訓練問題？ 答：速度素質分為：反應速度；動作速度；周期性運動的位移速度。每種速度的生理學依據是不一樣的，根據不同的速度影響，考慮其訓練的問題。18、運動對心血管系統有何影響出現竇性心動徐緩：每搏輸出量增多：運動性心臟肥大：。心血管調節機能改善：19試述無氧耐力的生理學基礎及發展無氧耐力的訓練方法。 答：無氧耐力的生理基礎： 1）肌肉內無氧酵解供能的能力；（2分）2）緩沖乳酸的能力