夏天更需要補充維生素B,湯臣倍健維生素B族片告訴你為什么_第1頁
夏天更需要補充維生素B,湯臣倍健維生素B族片告訴你為什么_第2頁
夏天更需要補充維生素B,湯臣倍健維生素B族片告訴你為什么_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

  夏天更需要補充維生素 B,維生素 B 族片告訴你為什么  夏天的“標志”就是高溫，每到出門的時候，總感覺自己在被烤著。高溫的刺激，會讓身體通過大量出汗來維持體溫相對恒定，出汗不僅會令體內丟失鉀、鈉等無機鹽，還會丟失大量的 B 族維生素，且會出現各種癥狀。夏天更需要補充維生素 B,維生素 B 族片告訴你為什么  比如丟失大量維生素 B1，會導致胃腸蠕動比較緩慢、腺體分泌減少、食欲也會降低；維生素 B6 丟失會影響神經鎮定，比較容易引起焦躁失眠；維生素 B2 丟失較多會影響能量代謝過程，容易引起疲乏無力；如果缺乏葉酸和生物素不僅會引起疲乏無力、還會導致食欲下降。想要緩解夏天的各種不適，需要及時補充 B 族維生素。怎么補充？可以通過各種食物補充。小編接下來舉些例子。【補充維生素 B1】維生素 B1 含量比較豐富的食物包括小麥胚芽、葵花籽仁、花生、黑芝麻、瘦豬肉，還有粗糧，粗糧是指精白米和白面以外的五谷雜糧，比如燕麥、蕎麥、藜麥、玉米、小米等；【補充維生素 B2】含有比較豐富的維生素 B2 的食物有豬肝、豬腎、牛奶、杏仁、小麥胚芽、粗糧；【補充維生素 B6】這類維生素主要存在于肉類、肝、蛋黃、全谷類食物、蔬菜和堅果中。維生素 B 族屬于水溶性維生素，會隨著食物水分含量降低而隨之降低，另外加熱也會損失 B 族維生素，因此在烹調時最好采用蒸、煮、燉、急火快炒的低溫烹調方式。還有一個更直接，更方便的方法，選擇一款維生素 B 族的膳食補充劑進行外源性補充。湯臣倍健維生素 B 族片能夠一次性為人體提供 8 種優質 B 族維生素。夏天更需要補充維生素 B,維生素 B 族片告訴你為什么  湯臣倍健維生素 B 族片所含有的維生素 B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸來自于德國巴斯夫和荷蘭帝斯曼的進口原料。湯臣倍健維生素 B 族片嚴格遵照中國營養學會中國居民膳食營養素推薦攝入量RNIs 標準調配，符合中國人需要，有效補充人體每日所需，且 B

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論