天津中學初中主題班會課教學設計“我能自信不攀比”課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設計意圖嘿，同學們，今天咱們這節班會課，咱們就來聊聊“我能自信不攀比”這個話題。咱們都知道，自信是成功的第一步，攀比卻往往讓我們陷入無盡的煩惱。這節課，咱們就結合課本內容，一起來探討如何樹立自信，擺脫攀比的困擾。希望通過這節課，能讓你們明白，每個人都有自己的閃光點，我們要學會欣賞自己，欣賞他人，共同成長。??????二、核心素養目標本節課旨在培養學生的核心素養，包括：1.自我認知能力，引導學生認識到每個人都有獨特的價值，增強自我認同感；2.情緒管理能力，幫助學生學會合理調控情緒，避免因攀比而產生負面情緒；3.社會交往能力，通過互動討論，提升學生與他人溝通、協作的能力；4.創新思維能力，鼓勵學生從不同角度思考問題，培養批判性思維。通過這些核心素養的培養，讓學生在成長的道路上更加自信、獨立。三、重點難點及解決辦法重點：引導學生正確認識自我，理解自信與攀比的關系。

難點：幫助學生克服攀比心理，培養獨立思考和自我價值認同。

解決辦法：

1.重點：通過案例分析、小組討論等方式，讓學生深入理解自信的內涵，以及攀比對個人成長的影響。

2.難點：設計角色扮演活動，讓學生在模擬情境中體驗攀比的負面影響，引導他們反思并找到克服攀比的方法。同時，結合心理輔導，幫助學生建立積極的自我認知。此外，引入成功人士的故事，激發學生的內在動力，樹立正確的價值觀。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《初中心理健康教育》教材，以便在課堂上進行討論和案例分析。

2.輔助材料：準備與自信和攀比相關的圖片、圖表，以及勵志視頻，用以激發學生的情感共鳴。

3.教學工具：準備記號筆、白板、投影儀等，以便在講解和演示時使用。

4.教室布置：設置小組討論區，提供足夠的空間進行角色扮演和小組互動，營造輕松的學習氛圍。五、教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

1.教師展示一組不同學生日常生活的照片，引導學生思考：“你們認為什么是自信？什么是攀比？”

2.學生分享自己的看法，教師簡要總結，引出主題：“我能自信不攀比”。

3.教師提出問題：“你們在成長過程中，是否遇到過攀比的情況？你們是如何應對的？”

4.學生回答，教師總結，導入新課。

二、新課講授（用時15分鐘）

1.講解自信的內涵，舉例說明自信的表現形式，如：勇敢嘗試、不怕失敗、積極進取等。

2.分析攀比的危害，如：心理負擔加重、人際關系緊張、影響身心健康等。

3.引導學生認識自我，了解自己的優點和不足，學會欣賞自己。

三、實踐活動（用時20分鐘）

1.角色扮演：學生分組，每組扮演不同角色，模擬生活中攀比的場景，其他學生觀察并分析。

2.小組討論：學生根據角色扮演的場景，討論如何克服攀比心理，分享自己的經驗。

3.成功故事分享：邀請學生分享自己或身邊人的成功故事，探討成功背后的自信和努力。

四、學生小組討論（用時15分鐘）

1.學生舉例回答：請舉例說明在日常生活中，如何做到自信而不攀比？

-例如：在學習中，專注于提升自己的能力，而不是與同學比較成績。

-例如：在購物時，根據自己的需求和經濟能力選擇商品，不盲目追求名牌。

2.學生舉例回答：請舉例說明攀比心理給自己帶來的負面影響？

-例如：攀比導致心理壓力增大，影響學習和生活。

-例如：攀比導致人際關系緊張，與他人產生矛盾。

3.學生舉例回答：請舉例說明如何克服攀比心理，樹立自信？

-例如：通過參加興趣班，提升自己的特長，增強自信心。

-例如：學會欣賞他人的優點，從中汲取力量，提升自己。

五、總結回顧（用時5分鐘）

1.教師總結本節課的重點內容，強調自信的重要性，以及如何克服攀比心理。

2.學生分享自己的學習心得，教師點評并鼓勵。

3.提醒學生在日常生活中關注自己的內心感受，樹立自信，遠離攀比。

4.完成課后作業：思考自己在成長過程中如何做到自信而不攀比，并記錄下來。

總用時：45分鐘六、教學資源拓展1.拓展資源：

-自信與自我認知的心理學理論：介紹心理學家阿德勒的自我價值理論，強調個體在面對挑戰時保持自信的重要性。

-社會比較理論：探討社會比較對個體心理的影響，引用社會心理學家費斯廷格的社會比較理論，分析攀比心理的成因。

-成功人士的案例分析：搜集并整理一些成功人士的故事，如喬布斯、馬云等，分析他們如何克服困難，保持自信，實現人生目標。

2.拓展建議：

-閱讀推薦：《自控力》一書，幫助學生了解如何通過自我控制提升自信，減少攀比行為。

-觀看紀錄片：《人生不同階段》，通過不同人物的成長經歷，讓學生理解自信和攀比在不同人生階段的表現。

-小組活動建議：組織學生進行“我的優點大轟炸”活動，鼓勵每個學生在小組內分享自己的優點和成就，增強自信心。

-家長溝通：建議家長關注孩子的情緒變化，與孩子進行有效溝通，共同探討如何培養孩子的自信心，減少攀比心理。

-校園文化：鼓勵學校舉辦以“自信不攀比”為主題的活動，如演講比賽、主題班會等，營造積極向上的校園氛圍。

-社會實踐：組織學生參與志愿服務活動，通過實際行動體驗自我價值，培養自信心和責任感。

-心理咨詢服務：對于有嚴重攀比心理的學生，建議學校提供心理咨詢服務，幫助學生解決心理困擾。

-家庭作業建議：布置學生進行“自信日記”的作業，每天記錄自己的優點和成就，培養自我認知能力。七、板書設計①自信與攀比的定義與區別

-自信：相信自己有能力完成任務，面對困難不退縮。

-攀比：與他人比較，以他人的標準衡量自己，追求外在的滿足感。

②自信的益處

-增強自我價值感

-提高抗挫折能力

-促進個人成長

③攀比的危害

-心理壓力增大

-人際關系緊張

-影響身心健康

④培養自信的方法

-認識自我，了解自己的優點和不足

-設定合理目標，逐步實現

-積極參與，勇于嘗試

⑤克服攀比心理的策略

-學會欣賞自己，關注內在成長

-增強自我控制能力，避免盲目跟風

-培養獨立思考能力，樹立正確價值觀八、課堂小結，當堂檢測課堂小結：

今天我們共同探討了“我能自信不攀比”這一主題，通過案例分析、小組討論和實踐活動，大家對于自信和攀比有了更加深刻的認識。下面，讓我們來總結一下今天的學習內容：

1.**自信的定義與重要性**：自信是相信自己有能力完成任務的心理狀態，它對于個人的成長和發展至關重要。

2.**攀比的原因與危害**：攀比源于社會比較，但過度攀比會帶來心理壓力，影響人際關系，甚至損害身心健康。

3.**培養自信的方法**：通過認識自我、設定合理目標、積極參與等方式，我們可以逐步增強自信。

4.**克服攀比心理的策略**：學會欣賞自己，增強自我控制，培養獨立思考能力，是克服攀比心理的有效途徑。

一、選擇題

1.以下哪個選項不屬于自信的益處？（）

A.增強自我價值感

B.提高抗挫折能力

C.增加攀比心理

D.促進個人成長

2.下列哪種行為有助于培養自信？（）

A.盲目與他人比較

B.設定合理目標，逐步實現

C.經常否定自己

D.過度依賴他人

3.以下哪種說法是正確的？（）

A.攀比可以激發個人潛力

B.攀比有助于建立良好的人際關系

C.克服攀比心理需要學會欣賞自己

D.攀比是自信的必要條件

二、簡答題

1.簡述自信與攀比的區別。

2.列舉至少三種培養自信的方法。