五年級體育上冊第三十四課立定跳遠考核教學設計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析同學們，咱們今天要學習的這一課是“立定跳遠”，這是五年級體育上冊的內容哦！立定跳遠不僅是一項技能，更是一種挑戰自己的好機會。通過這節課的學習，我們不僅能掌握立定跳遠的技巧，還能鍛煉我們的協調性和爆發力。所以，大家準備好了嗎？讓我們一起跳起來吧！?????♂???二、核心素養目標分析三、學情分析同學們，咱們現在正處在五年級，這個階段的孩子在身體協調性和運動能力上都有了顯著的提升。大部分同學對體育課充滿熱情，積極參與各項活動。但在立定跳遠這項技能上，大家的掌握程度參差不齊。

首先，從知識層面來看，部分同學對跳遠的動作要領有一定的了解，但缺乏系統的訓練和正確的指導。有的同學可能對跳躍的姿勢、腿部的發力點和身體的協調性存在誤區。

其次，在能力方面，同學們的爆發力、柔韌性和耐力都有待提高。立定跳遠不僅需要力量，還需要良好的身體協調性和技巧。因此，我們需要通過系統的訓練來提升這些能力。

再來看素質方面，部分同學在心理素質上存在一定的挑戰。比如，面對跳遠的挑戰，有些同學可能會感到緊張和恐懼，這會影響到他們的表現。我們需要通過鼓勵和指導，幫助他們建立自信心，克服心理障礙。

最后，關于行為習慣，我們發現同學們在體育活動中普遍存在一些不良習慣，如動作不規范、不遵守紀律等。這些都會影響到他們的運動效果和安全性。因此，在立定跳遠的教學過程中，我們要特別強調規范動作和紀律性。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都備有《五年級體育上冊》教材，以便跟隨課堂內容學習立定跳遠的理論知識。

2.輔助材料：準備立定跳遠動作分解的圖片、圖表以及教學視頻，幫助學生直觀理解動作要領。

3.實驗器材：準備跳遠沙坑、跳板、測量尺等，確保器材的完整性和安全性，以便學生進行實踐操作。

4.教室布置：設置分組討論區，讓學生在小組中練習和交流；在安全區域設置實驗操作臺，便于學生進行立定跳遠的實際練習。五、教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

1.熱身活動：首先，我會帶領同學們進行簡單的熱身活動，如慢跑、關節活動等，以喚醒身體，預防運動損傷。

2.話題引入：接著，我會通過提問的方式引入主題，比如：“同學們，你們知道跳遠有哪些種類嗎？你們中最想嘗試哪一種？”以此來激發學生的興趣，為立定跳遠的學習做鋪墊。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論講解：我會詳細講解立定跳遠的動作要領，包括起跳、騰空、落地等環節的動作分解，以及注意事項，如身體重心、腿部發力等。

2.動作示范：我會親自示范立定跳遠的動作，并請一名同學協助，展示正確的姿勢和動作流程。

3.技巧要點強調：對于動作中的關鍵技巧，如腿部用力時機、身體平衡等，我會特別強調，并給予具體的指導。

三、實踐活動（用時20分鐘）

1.分組練習：我將學生分成小組，每組進行立定跳遠的練習。在練習過程中，我會巡回指導，糾正動作中的錯誤。

2.逐步提高：我會引導學生逐步增加跳躍的距離，以適應不同的訓練強度。

3.安全教育：在實踐活動過程中，我會強調安全的重要性，提醒學生在練習中注意保護自己和他人。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.動作要領討論：學生討論在練習中遇到的動作要領問題，如腿部發力時機不正確等。

2.技巧分享：每組選派代表分享自己在練習中的技巧，如如何調整呼吸、如何保持身體平衡等。

3.問題解答：我會針對學生提出的問題進行解答，如“如何提高跳躍距離”、“如何避免落地時的扭傷”等。

五、總結回顧（用時5分鐘）

1.回顧要點：我會總結本節課的關鍵知識點，如立定跳遠的動作要領、注意事項等。

2.學生反饋：詢問學生對本節課內容的理解和掌握情況，對有疑問的地方進行解答。

3.下節課預告：預告下節課的學習內容，讓學生提前做好準備。

整個教學流程的設計，旨在讓學生在輕松愉快的氛圍中掌握立定跳遠的技能，同時培養他們的團隊協作能力和自我保護意識。以下是具體的教學環節和時間分配：

1.導入新課（用時5分鐘）

-熱身活動：2分鐘

-話題引入：3分鐘

2.新課講授（用時10分鐘）

-理論講解：4分鐘

-動作示范：3分鐘

-技巧要點強調：3分鐘

3.實踐活動（用時20分鐘）

-分組練習：10分鐘

-逐步提高：5分鐘

-安全教育：5分鐘

4.學生小組討論（用時10分鐘）

-動作要領討論：5分鐘

-技巧分享：3分鐘

-問題解答：2分鐘

5.總結回顧（用時5分鐘）

-回顧要點：3分鐘

-學生反饋：2分鐘

-下節課預告：3分鐘

總計用時：45分鐘六、學生學習效果學生學習效果

1.**動作技能的提升**：學生們能夠正確掌握立定跳遠的動作要領，包括起跳、騰空和落地等環節。他們能夠獨立完成動作，并且在老師的指導下逐步提高了跳躍的距離。

2.**身體協調性的增強**：立定跳遠是一項對身體協調性要求較高的運動。通過反復練習，學生的身體協調性得到了明顯提升，表現在跳躍時身體各部分的配合更加默契。

3.**爆發力的提高**：立定跳遠需要較強的腿部爆發力。學生在課程中的反復跳躍練習，使得他們的腿部肌肉得到了鍛煉，爆發力得到了顯著增強。

4.**心理素質的改善**：在課程中，學生們面對挑戰時展現出了更高的心理承受能力。他們學會了如何調整自己的心態，克服緊張和恐懼，這對他們的心理成長大有裨益。

5.**團隊合作精神的培養**：通過分組練習和討論，學生們學會了如何在團隊中相互配合，共同進步。這種團隊合作精神不僅體現在體育課上，也會延伸到日常學習和生活中。

6.**學習興趣的激發**：立定跳遠是一項富有挑戰性的運動，通過本節課的學習，學生們對體育運動的興趣得到了進一步的激發，這有助于他們形成長期堅持鍛煉的良好習慣。

7.**安全意識的增強**：在課程中，我特別強調了運動安全的重要性，學生們在實踐活動中學會了如何保護自己和他人，安全意識得到了顯著提高。

8.**知識應用的拓展**：學生們將立定跳遠的動作要領和技巧應用到其他類似的運動中，如跳繩、籃球等，這種知識遷移能力得到了鍛煉。

9.**自我評估能力的提升**：學生在課程結束后，能夠對自己的立定跳遠表現進行自我評估，認識到自己的優點和不足，為今后的學習和訓練提供了方向。

10.**社交技能的發展**：在小組討論和練習中，學生們學會了如何表達自己的想法，傾聽他人的意見，這有助于他們社交技能的發展。七、作業布置與反饋作業布置：

1.**實踐作業**：請同學們在家進行立定跳遠的練習，每次練習3組，每組5次。在練習過程中，注意保持正確的動作要領，并記錄下自己的最佳跳躍距離。

2.**理論作業**：閱讀《五年級體育上冊》中關于立定跳遠的相關內容，總結動作要領和技巧，并思考如何將這些技巧應用到自己的實踐中。

3.**反思作業**：完成一份簡短的反思報告，內容包括：

-在練習中遇到的困難是什么？

-如何克服這些困難？

-今后如何提高自己的立定跳遠成績？

作業反饋：

1.**及時批改**：我會盡快對學生提交的作業進行批改，確保學生能夠及時得到反饋。

2.**詳細點評**：在批改作業時，我會對學生的實踐作業進行詳細點評，包括動作是否規范、跳躍距離是否有所提高等。對于理論作業，我會檢查學生對動作要領的理解是否準確，以及是否能夠將理論知識與實際操作相結合。

3.**針對性建議**：對于學生在作業中存在的問題，我會給出具體的改進建議。例如，如果學生跳躍時腿部發力不充分，我會建議他們加強腿部力量訓練；如果動作不規范，我會指出具體的問題并指導他們如何糾正。

4.**鼓勵與激勵**：在反饋中，我會對學生的進步給予肯定和鼓勵，同時指出他們的努力方向，幫助他們建立自信心。

5.**互動交流**：我會鼓勵學生之間進行互動交流，分享彼此的練習經驗和心得，以此促進共同進步。

6.**家長參與**：為了更好地了解學生的學習情況，我會鼓勵家長參與作業反饋過程，共同關注學生的成長。八、板書設計①立定跳遠動作要領

-起跳：兩腳自然站立，身體重心略前移，雙臂擺動。

-騰空：腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌，同時身體向前上方躍起。

-落地：保持身體平衡，雙腳