4課時(180min)(1)認識生命的含義和起源，理解生命的意義及其與心理健康的聯系(2)掌握生命教育的內容及過有意義的人生的方式(3)了解心理危機的含義、類型、發展階段及心理危機中個體的反應(4)掌握大學生心理危機的形成因素及干預策略(1)能夠積極追尋生命的意義，維持心理健康(2)能夠識別心理危機，并及時進行心理干預(1)珍愛生命，樹立積極的生命觀(2)完善自我品格，樹立責任意識，積極投身于社會實踐，勇做擔當民族復興大任的時代新人教學重難點問答法、討論法、講授法電腦、投影儀、多媒體課件、教材“生命是什么?【學生】完成課前任務【教師】使用APP進行簽到【學生】班干部報請假人員及原因【教師】講述“錢海軍”的先進事跡(詳見教材),然后提出以下問題：從錢海軍的先進事跡中，你得到了什么啟示?你認為什么【學生】聆聽、思考、舉手回答(一)生命的含義在遺傳學上，生命被定義為一個能夠通過自然選擇而進化的系統；(二)生命從何而來父親的精子和母親的卵子結合，形成了受精卵，從而開啟了生命(一)生命意義對心理健康的影響1.生命意義與個體自我認同感>缺乏生命的意義和價值，會導致個體自我的無定型感和脆弱感。逃避行為，甚至是極端的自我毀滅行為，也即艾里克森所說的“自我測心理健康水平，且積極情緒與生命意義體在壓力背景下，生命意義在應對方式與壓力之間起著國外對大學生的調查發現，生命意義是壓力與藥物濫用之間的調節變量；>國內的研究也表明，自我超越的生命意義感與壓力調節之間存在交互作(二)生命意義在心理健康教育中的實施策略1.加強校園文化建設22團體活動能夠讓大學生在親身體驗中感悟生命的真諦，提升對生命意義的認識，進而改變行為，增通過反省和思考激發生命潛能，展示堅強意志。巧借現實題材滲透生命教育，的人生觀和價值觀，在面臨挑戰時能夠保持積極向上的態【學生】聆聽、思考、理解、記憶【教師】提出以下問題：在人類文明的長河中，有著許多關于生命意義的思考。無論是哲學家、科學家普通人，都曾對生命的本質和意義展開過思考。而這個問題并無標準答案，因為每【學生】聆聽、思考、舉手回答陶、生存能力培養和生命價值升華，最終使其生命質量充分展現的過程。其宗旨是促使個體身心健康、(一)生命知識教育生命知識教育主要包括對生命本身、生命安全及生命成長的相關知識的教(二)生命價值教育重視保護生命，引導個體建立積極的生命價值觀和追尋生命的意義。積極的生形成積極的人生態度，積極的生命價值是推動和鼓舞個體走向光明人生的信念。(三)生命情感與態度教育生命的情感與態度是人的生命發展歷程的內在動力。生命的活力離不開人對只有熱愛生命，才會珍惜生命、尊重生命。因此，熱愛生命是最為重要的生命情感與態黨的二十大報告指出，要“解決好世界觀、人生觀、價值觀這個總開關問題”(一)正確認識自身價值，自覺承擔社會責任新時代青年大學生應堅守愛國初心、勇擔歷史使命，把個人成長、成才與社會把社會理想、時代要求內化為個人的成才目標，樹立社會責任感和使命感。44同學分享你的人生金字塔里都有什么,并說說它們對思考與討論：如果給你一次機會調整金字塔，你將如何調整?為什么?(二)積極投身社會實踐，體悟生命之意義(三)擔當生活之主體，努力提升生命責任感任感應具體化到生活的每一層次、每一領域、每一行動。【學生】聆聽、思考、理解、記憶【教師】提出問題：【學生】思考、分析、舉手回答(一)心理危機的含義病暴發、恐怖襲擊、戰爭等；二是指人所處的緊急狀態。一般而言，心理危機實質上都包括3個基本的部①危機事件發生；②對危機事件的感知導致當事人的主觀痛苦；(二)心理危機的類型心理危機。1.發展性心理危機的心理異常反應所導致的心理危機。異、家庭經濟來源突然中斷、交通意外、親人逝世、突然性的疾病等)而導致往會對個體的心理造成巨大影響，需要進行及時是一種伴隨著重要的人生問題(如對于人生意義的追問和思考)而出現的內(三)心理危機的發展階段1.沖擊階段4.成長階段……(詳見教材)(四)心理危機中個體的反應1.生理反應負性情緒所包圍，以致思維狹窄，常“鉆牛角尖”,甚至可能出現認知功(一)個體對事件的知覺個體對某一事件的認知和主觀感受，決定著其行為知覺是客觀的、合乎邏輯的，則問題解決的可能性會比較高；知覺是主觀、不合乎邏輯的，可能使事件無法解決，導致(二)社會心理支持友、同學等多方面的心理支持，這種支持是他們應對心理壓力時重要(三)應對機制(四)個體的人格特征注意力明顯缺乏，看問題只看表面而不看本質；社會傾向性過分內傾，遇到危機時往往瞻前顧后，總設想不良后果；>情緒、情感具有不穩定性，自信心低，獨立處理問題的能力極差；>解決問題時，缺乏主動性，行為沖動、缺乏理性，常采取無效應對措施。(五)重大生活事件的影響成熟，且還沒有形成完善的應對模式，面對重大事件時，(一)尊重客觀現實，積累應對經驗心理調適的原則與要求心理問題的防控機制心理健康的自我維護和保健對策應對危機的具體方法：呼吸法、音樂法、運動法、旅游法(二)豐富自己的心理健康知識(三)了解心理危機發生發展的規律(2)從學年階段來看，大學生的心理危機呈現出不同的特點。(四)學會識別心理危機，及時調適1.言語表現主要是大學生會通過口頭語言或文字直接表露自己正處于痛苦、抑郁、無望6(1)睡眠出現問題(2)飲食出現問題(3)行為出現異常>學會自我保護，運用理解、寬恕、宣(五)掌握心理危機應對方式1.正確認識危機3.進行多方求助①撥打心理危機干預救助熱線尋求幫助；②將自己目前的狀況告訴家長、老師、同學、朋友等自己信任的人，向他們尋求心理支持；③避免獨處，通過參加集體活動、找朋友聊天等方式轉移注意力；④進行心理咨詢。……(詳見教材)【學生】聆聽、思考、理解、記憶【教師】組織學生開展繪制“生命線”活動對過去的自己、現在的自己和未來的自己做一次評估和展望，明向的線。線的起點是你出生的時間，終點是預測代表過去歲月的那部分)把對自己有重大影響的事件寫出來，并將其發(4)認真思考在今后的日子里你最想達到的2~3個目標或可能出現的重大事件(如結婚、生子【學生】了解活動要求、繪制生命線、小組交流、交流展示【教師】及時解決學生的問題，參與學生討論，點評學生總結分享的內容心理自測【教師】安排學生完成“應對危機能力量?