0籃球選項課教案某某大學1個數485376個數個數42365課程代碼序號課程名稱教師姓名課程代碼序號課程名稱賈東平籃球RRX1070131賈東平籃球2345678923456789講課12222222222222簡介籃球運動起源與發展、本學期學習內容與考試方法，1.學習籃球基本站立姿勢,起動，加速跑,后退跑,側身跑.2.手胸前傳接球.原地單手肩上投籃，初步掌握動作方法。1.初步掌握基本站立姿勢、起動，原地運球、行進間運球2.學習急停、轉身技術，行進間傳接球,行進間單手低手投1.學習持球交叉步突破。2.初步掌握體前變向換手運球、1.學習防守持球隊員、無球隊員。2.初步掌握持球交叉步1.學習防守持球隊員、無球隊員。2.初步掌握持球交叉步1.綜合技術（運球—傳球給同伴—接回傳球急停交叉步突1.綜合技術。2.初步掌握傳切配合。3.教學比賽。1.復習急停交叉步突破上籃、全場運球往返上籃。熟練掌1.考試：急停交叉步突破上籃。2.復習全場運球往返上籃1、考試：一分鐘全場運球往返上籃或半場往返進球四次1、補考2、籃球技戰術分析、基本規則和裁判方法、科23課的任務簡介籃球運動起源與發展、本學期學習內容與考試方法，強調課堂常規。課的時間教學內容一.集合整隊，師生問好，點名。二.介紹本學期學習內容與考試方法，1.本學期主要學習籃球基本技術和戰術,基本掌握運球、傳球、投籃技術和個人突破技術中的持球交叉步突破，讓同學了解體前變向換手運球、運球急停急起，初步掌握傳切配合。了解基本籃球規則和裁判方法，學會欣賞籃球。2．體育課成績由三部分組成，平時表現和考勤情況10分，理論10分，外堂考試80分，一項是持球交叉步突破，考察技術掌握情況（40分一項是全三.強調課堂常規1.請假見習制度2.服裝3.安全三.簡介籃球運動起源與發展籃球運動是1891年,由美國馬薩諸塞州普林菲爾德市基督教青年會訓練45學校體育教師詹姆斯.奈史密斯發明的.45奈史密斯先在麥吉爾大學攻讀牧師學,準備做牧師.但讀了三年卻發現根本不適合.他的興趣是體育,但是麥吉爾大學并沒有這一科系.因此,忍耐到畢業,然后到美國麻省的春田學院謀得一個體育指導員的職位.美國的冬天來得很早,一些室外運動都不能進行了,學員們只好到體操房練習。一天，奈史密斯在室外散步，看到工人用投擲來代替搬運，他就產生了創編籃球運動的想法。詹姆斯·奈史密斯博士借鑒其它球類項目，把一個桃筐固定在健身房看臺的欄桿上，讓練習者們向桃筐里仍球而發明了籃球。“國際業余籃球聯合會”（簡稱國際籃聯）在瑞士日內瓦成立，同年出版了第一本《國際籃球規則》。經過不斷的發展和完善，從最初的13條的50條。國際籃聯一般每隔4年對規則進行一次修改和補充，限制了粗暴動作的不斷升級，使比賽向文明、干凈、緊張、激烈和富有魅力的方向發展。一、宣布下次課內容。課后4課的任務一.學習籃球基本站立姿勢,起動，加速跑,后退跑,側身跑.二.學習原地運球、行進間運球，原地雙手胸前傳接球.原地單手肩上投籃，初步掌握動作方課的準備部20′教學內容一.集合整隊，師生問好，點名。三.檢查服裝，安排見習生。8.雙手前后接放胯下球。9.兩腿成弓箭步交換繞8字。1.基本站立姿勢用途：使身體各部處于適宜的工作狀態，便于各技術動作的開始和運要點：兩腿微彎，上體稍前傾，重2.持球基本姿勢要領：五指自然分開，用指根以上接觸球，手心空出。二.起動,加速跑.后退跑,側身跑起動用途：及時、快速的起動，是進攻隊員擺脫防守，防守隊員堵截組織教法**************************△要求：隊伍整齊，精神飽滿。**************************△教法：教師領做，學生跟著練習。1.注意力集中2.精神飽滿3.各關節活動充分2.基本姿勢練習。二列體操隊形，兩列同學相對站立，在教師的口令下輪流做基本姿勢，互相糾正對方動作。**************************△隊形同上，前排同學每人持一球，在教師的口令下做持球基本姿勢，后排觀摩，然后兩排互換。5要領：上體向移動方向前傾，同時異側腳前腳掌用力蹬地，起動后的前2-3步要短促、有力，配合手臂變速跑:要領：前腳掌蹬地重心移，加速步小快而急；前腳蹬地減沖力，步幅后退跑:要領：腳后跟提起,抬頭觀察.側身跑:要領：側身轉肩，腳尖向前；跑中變向跑要領:右腳內扣要用力，左腳小步向前移；腰腹配合移重心，上體前傾三.學習原地運球、行進間運球用途：常在沒有防守的情況下，為了調整進攻的速度和選擇進攻位置時采用的一種運球方法。要領：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。五指自然運球時，以肘關節或肩關節為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔用途：當遇到對手緊逼，超越防守時經常采用的一種運球方法。要領：兩腿深曲，降低重心，用手短促的拍按球，使球反彈的高度在要領：向前運球時，手按拍球的后上方，球的落點在同側腳的前方，使球反彈的高度不超過腰間。如圖，每人一球，原地體側運球，左△②按拍球動作協調柔和觸球部位正確每組一球，聽口令后，各組第一人運球至對側端線，然后換手運球返回，把球交給下一人，輪流進行練習。6四.學習原地雙手胸前傳接球用途：是隊員實現戰術配合運用最多的基本方法之一。要領：蹬地伸臂的同時，抖腕撥指球手型主動伸出迎球，手指尖觸球立即后引于胸腹間。調連貫，雙手用力均勻。要求：動作連貫協調。五.學習原地單手肩上投籃用途：是比賽中應用比較廣泛的投籃方法，是行進間單手高手投籃、跳起單手肩上投籃等技術動作的基礎。具有出手點高，便于結合和轉換其它進攻技術動作，在不同距離壓腕、撥球，使球從食指、中指指課后課后三.宣布下次課內容。2.持球手法練習3.接球徒手模仿練習。4.傳接球徒手模仿練習。5.兩人一組，相距3——5米傳接球練6.個別輔導7.學生示范，糾正動作。2.持球基本姿勢練習方法：學生成體操隊形，手持一球，按教師“準備—開始”的口令，學生做持球姿勢練習。在教師的組織下，學生之間可進行相互糾正。3.投籃手法練習全身的協調配合和出球的指腕動作。（2）學生每兩人一球，相距4-5米面對站立，相互進行投籃練習。要求：放松充分，認真聽講評。7課的任務一.初步掌握基本站立姿勢、起動，原地運球、行進間運球，原地單手肩上投籃。二.初步學習急停、轉身技術，行進間傳接球,行進間單手低手投籃。三.培養學生一絲不茍的學習態度。課的時間教學內容組織教法備二.宣布本次課內容。*************部三.檢查服裝，安排見習生。△分四.準備活動要求：隊伍整齊，精神飽滿。2.伸展、柔韌練習。五.小游戲。喊數報團方法：學生成一路縱隊做圓形跑動，聽教師口令幾人一組抱成一團，人數規則：輸者每人做三個抱膝跳。跑、后退跑、側身跑。2.聽信號及手勢起動練習。二.學習急停4.起動接加速跑、后退跑練習。用途：急停是隊員在跑動中突然制1.示范、講解。動的一種方法。用于擺脫防守和銜2.原地模仿跳步急停動作。接其它技術動作。急停有跳步急停兩列體操隊形。每人先各自模仿平移和跨步急停兩種。跳動急停方法后，兩列相對而立互相1.跳步急停：在近距離慢跑中，單模仿及糾正動作。腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝3.慢跑中做跳步急停。降低重心，重心落在兩腳上。學生成兩列橫隊，兩排輪流做。一橫2.跨步急停：在快速跑動中，屈膝隊由端線開始，根據教師的信號開始跨出一大步，腳跟或全腳掌著地制慢跑，每跑五步做跳步急停，停穩后動，同時上體稍后仰使重心后移，再跑再停??反復做至端線，當前排基跨第二步時轉體，屈膝、腳掌內側做至中線，另隊開始做。用力蹬地，急停后重心落在兩腳要求：注意急停前的平移跳動不要跳本上。太高，急停后迅速屈膝降重心站穩。停：第一步要上體后仰、腳跟先著分地；第二步要轉體屈膝用力全腳掌8三.學習轉身技術用途：轉身是隊員以一腳做中樞腳，另一腳向前或向后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應進攻或防守時所需要的與對手位置相關的一種技術。轉身分為前轉身和前轉身：移動腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉身。當背向籃板進攻或防守時，常用前轉身進行搶位。后轉身：移動腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向轉動時腰胯協同用力，屈膝下降重2.原地體前雙手交替按拍球。3.原地單手體側推拉球。五.學習行進間雙手胸前傳接球要領：手腳動作協調配合，以右腳落地接球為例，當右腳落地接球傳出球。手的動作同原地雙手胸前4.原地模仿跨步急停動作方法。兩列體操隊形，然后兩列相對互相模6.快速跑急停練習（跨步急停）學生二列體操隊形。個人先模仿體會動作，然后在教師的口令下兩列相對輪流做前轉身練習，互相糾正動作。**************************△3.后轉身練習確上（3）蹬地同時軸心腳輾地。2.學生兩人一組，慢跑中傳接球練3.學生兩人一組，傳接球上籃。要求：傳球掌握時機，傳接球準確。9結部課后小結六.學習行進間單手低手投籃用途：行進間單手低手投籃。是進攻隊員在快速移動中超越防守隊員在籃下常用的一種投籃方式。方法：以右手投籃為例。在跑動過程中跨右腳接球，跨左腳屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，雙手持球上舉，當身體接近最高點時，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續向球籃上方伸使球從食指、中指滾出。①助跑、接球、起跳舉球動作邊貫②以腕關節為軸向上挑球，使球從七.教學比賽一.集合放松。二.課堂小結。2.單手持球反復練習“挑球”。提肘—手指上挑球—單手接球。球，另一排學生雙臂高舉頭上。持球學生將球柔和的投入舉臂學生的手要求：①掌心向上托球，手臂充分伸展。②球離手時用食指、中指和無名指撥球使球前旋出手。3.完整的行進間單手低手投籃練習○2.教師巡回指導要求：放松充分，認真聽講評。課的任務一．初步學習滑步技術，學習運球急停急起。二．初步掌握行進間傳接球上籃，基本掌握原地單手肩上投籃。三．能力培養：讓學生運用已掌握的知識技能,結合下次課的教材內容,自己設計一套準備活動，教師下次課隨機找學生領操。五．培養學生團結協作的精神。課的時間教學內容組織教法準20′一．集合整隊，師生問好，點名。*************備二．宣布本次課內容。*************部三．檢查服裝，安排見習生。△分四．準備活動要求：隊伍整齊，精神飽滿。五．小游戲——追逐游戲方法：如圖所示，學生成二列橫隊相距一米面對站立，甲隊為單數，乙隊為雙數。雙方隊員根據教師發出的數字信號進行追逐，信號為奇數則甲隊追乙隊，信號為偶數則乙隊追甲隊，若在限制區內拍觸到對方隊員則得一分，累計得分多的隊基本用途：是防守移動的主要動作之1.示范、講解。65′一。能有效的堵截對方的進攻路2.滑步的基本姿勢練習部線。滑步可分為側滑步、前滑步、（1）兩列體操隊形，學生模仿平步、后滑步三種。斜步防守的姿勢。分動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前（2）兩列同學相對模仿及糾正。后或左右開立的基本姿勢，滑步（3）慢速體會滑步動作方法的練習。時，用移動方向異側腳前掌內側蹬（4）橫向、前后滑步練習地，同時另一腳向移動方向邁一學生根據教師的口令和手勢反復做橫步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動向、前后滑步的練習，每次1分鐘左并立即再蹬地，從而形成連續動右，做3-5次。作。要求：滑步時保持正確的基本姿勢，動作要領：不要因怕累而提高重心，滑動時重心（1）用移動方向異側腳前腳掌蹬平穩。地，蹬地同時另一腳向移動方向邁（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳二．復習急停、轉身。三．學習運球急停急起要領：降低重心，急停穩，運球低且快；起動迅速，手拍球后上方加四.復習行進間單手肩上投籃要領：一跨大步接球，二跨小步向上跳，舉球伸臂要及時，腕指柔和用力，手腳配合協調。五.罰球比賽那一個組先投進20個球為勝六．教學比賽半場四對四或五對五。5′課后兩排輪流做。一橫隊由端線開始，根據教師的信號開始練習。要求：急停穩、轉身時重心控制好。橫隊由端線開始，根據教師的信號開學生分四組罰球要求：放松充分，認真聽講評。課的任務一.初步學習反彈傳球、學習體前變向換手運球。二.初步掌握運球急停急起、行進間傳接球上籃。課的準備部三.檢查服裝，安排見習生。2.伸展、柔韌練習。（1）原地高低運球（2）體前左右運球（3）單手體側推拉球五.運球接力賽1.丟球時應在原地拾起球，繼續運2.接力時必須以手遞交球等換球不3.速度快的隊為勝隊用途：是快速運球前進中，遇到對手堵截運球前進的路線時，突然向左或向右改變方向，借以擺脫防守要領：變向時抬頭目視對手，手拍按球的側上方，嚴格控制球的落點，手拍球快，球反彈低，側肩轉組織教法**************************△要求：隊伍整齊，精神飽滿。學生成兩列體操隊形要求：動作協調，幅度大。熟悉球性，體會手拍按球的不同部（2）突出變方向時的跨腿轉體動（1）原地體前變方向運球。方法：每人一球，原地運球，當聽到教師信號后，右手向左側拍球，同時身體左轉側肩，右腳向左前方跨出，然后換左手運球。左右手交要求：按拍球的部位正確，腿跨的（2）慢速運球中體前變方向換手二.學習反彈傳球用途：反彈傳球著地點低，不易被對方搶斷。常用于防守隊員距離較近時或向內線傳球。動作方法：與其它傳球方法相似，主要區別于改變傳球的用力方向。傳球時伸臂的方向是前下方，手的用力點在球的后上方。擊地點一般方法：如圖兩人一組，互相之間相隔3米，一人持球，另一人原地站立不動，持球者運球至同伴前做體然后換手練習返回，練習數次后兩（3）全場“之”字形運球。2.學生兩人一組相距5米左右雙手3.兩人一組左右跨步單手反彈傳1.傳球比賽游戲方法：兩人一球，相距4米，根據要領：蹬地、伸臂、抖腕、撥球。2.移動中接球急停傳球面對，相距6——7米，跑動中傳球后均跑向另一隊隊尾，連續進5′四.兩人行進間傳接球上籃六．素質練習：復習滑步（1）滑步、蹬地部位正確，兩腳（3）滑步時保持基本姿勢。三.宣布下次課內容。五.師生再見要求：開始時慢速進行，接球同時二步急停，隨動作熟練程度的提高2．注意隊員之間的配合3．培養團結合作、拼搏進取的精神1.按教師手勢做前后和左右橫步練學生成二列橫隊相距一米，教師在隊前做出向前、向后、向左、向右的手勢，學生按教師手勢方向做各2.沿三分球線作滑步練習。要求：放松充分，認真聽講評。課后課的任務一.初步學習持球交叉步突破。二.初步掌握體前變向換手運球、反彈傳球。三.教學比賽，培養學生勇敢果斷的精神。課的組織教法**************************△要求：隊伍整齊，精神飽滿。準備部分一、集合整隊，師生問好，點名。二、宣布本次課內容。三、檢查服裝，安排見習生。五、小游戲：運球搶打游戲。方法：在固定的區域內每次有6—8其出界，被打出界的人持球罰出區外，直至最后剩下一人為勝。一、復習運球、傳球。2、原地體前雙手交替按拍球。三、復習行進間傳接球上籃四、學習持球交叉步突破后上方，快速擺脫超越對手。如圖：學生成二路縱隊傳球上籃。2、原地蹬、轉、探、邁徒手練習。學生成兩列體操隊形，前后兩人一組相對而立，一人固定防守另一人左右各做兩三次，交換練習。要求：突破的第一步大，靠近防守。要求：轉體側肩保護球，球的落點在4、完整動作練習。隊形同上，持球突破運球兩三步停球再向另一側做，連續做三四次后交換。要求：中樞腳不要移動，動作協調連體保護球，左腳向左跨步做假動作，右手放球交叉步突破上籃。固定防守做消極防守。然后換另一邊左手放球6、急停接交叉步突破上籃。如圖示。持球者將球傳給固定防守，急停接回傳球交叉步突破上籃。5′課后要求：虛晃時不要失去重心，突破動2．注意隊員之間的配合要求：放松充分，認真聽講評。課的任務一、初步學習防守持球隊員。二、初步掌握持球交叉步突破。四、培養學生勇敢、頑強的作風。課的準備部20′教學內容一、集合整隊，師生問好，點名。二、宣布本次課內容。三、檢查服裝，安排見習生。五、腳步練習2、加速跑接后退跑3、跳步急停4、跨步急停一.學習防守持球隊員主要任務：是防守隊員合理運用腳步移動和手臂動作，搶占有利位置，盡力干擾和封蓋投籃，堅決堵截突破，積極封堵傳球。防守姿勢：當對手停球時或夾擊防守時可運用平步防守；當防守投籃1、防守隊員要站在對手與球籃之間的位置上，對方離籃遠則防守距離遠，離籃近則近。一般距離對手一步，以伸手能觸到對方的球為2、當對手運球突破時，要迅速移動，迫使其停球或向邊角運球，以便與同伴一起夾擊防守。組織教法**************************△要求：隊伍整齊，精神飽滿。兩路縱隊，從端線開始，聽教師信要求；起動反應快，起動前重心低。急停步伐正確，停后重心穩。學生分組站位如圖示，練習時外圈，，順時針方向滑步移動，教師發出信號后，里圈人則去防守臨近外圈的要求：每個學生在中速移動中進行位置的選擇，每到一個位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿勢和（2）防投籃、防突破撤步移動的練方法：二人一組一球，持球者做投突假動作，防守者按動作做出撤步、要求：持球隊員做假動作真實，防守靠近持球者、并舉手，防突時如從前腳一側用撤步，手一腳一側用防有球隊員。主要練習停球時的封練習防守持球隊員的突破。兩人一組，一人將球傳給同伴后，接回傳練習防守持球隊員的突破。兩人一組，一人將球傳給同伴后，接回傳球交叉步突破過人，另一人防守。四.復習交叉步突破上籃二人一組練習，☆持球，○相距一步為防守，☆做交叉步突破，運球越過○后停球轉身把球遞交給1、進攻利用交叉步持球突破、體前變向換手運球、運球急停急起等技2、防守隊員消極防守過度到積極防要求：蹬、轉、探正確。要求：蹬、轉、探正確。方法：如圖所示，學生一路縱隊面向籃站立，依次將球傳給固定防守，急停接回傳球交叉步突破上（1）蹬地突然然有力，第一步邁至防守人腳的側后方。（2）側身緊貼防守人拍球突破。5′三、宣布下次課內容。2．注意隊員之間的配合要求：放松充分，認真聽講評。課后課的任務一.初步學習防守無球隊員.二.綜合技術（運球—傳球給同伴—接回傳球急停交叉步突破上籃）。三.初步掌握一攻一防技術。基本掌握持球交叉步突破技術。五、培養學生團結協作的精神。課的準備部20′教學內容一、集合整隊，師生問好，點名。二、宣布本次課內容。三、檢查服裝，安排見習生。一、學習防守無球隊員主要任務：是防守隊員合理運用腳步移動搶占有利位置，控制無球隊員的移動和限制接球。1、在比賽中，防守隊員的思想必須高度重視，在行動上必須全力2、對無球隊員的防守，必須隨時搶占“人球兼顧”的位置，做到“近球緊，遠球松、內緊外松、3、對無球隊員的擺脫空切，必須及時堵截，盡量不讓對手接球。4、對無球隊員的防守的同時，要及時果斷地進行協防配合。防守姿勢：防守距離球較近的對手時，應面對人側對球，干擾對手接球；防守距離球較遠的對手時，應面向球側對人，果斷進行組織教法**************************△1、示范、講解。如圖示。進攻者固定2、如圖示進攻隊員向端線慢速移動，1．防守隊員在移動中要正確的防守位2．防守隊員在移動中要保持正確防守部課后二.一攻一防三.復習原地單手肩上投籃。三、宣布下次課內容。學生兩人一組進行全場練習。1、進攻利用交叉步持球突破、體前變向換手運球、運球急停急起等技術。成一路縱隊依次輪流投籃，自投自揀球，排到隊伍后面。要求：盡可能運用所學技術于比賽。要求：放松充分，認真聽講評。課的任務二、初步學習傳切配合。四、培養學生吃苦耐勞的精神。課的任務二、初步學習傳切配合。四、培養學生吃苦耐勞的精神。課的準備部20′教學內容一、集合整隊，師生問好，點名。二、宣布本次課內容。三、檢查服裝，安排見習生。方法：持球隊員將球傳給再接回傳球急停交叉步突破上籃。二、學習傳切配合用途：傳切配合是兩三名進攻隊員利用傳球和切入組成的簡單配合。一般多在對方采用擴大人盯人防守、擴大聯防或籃下防守教空時運動作方法：傳球隊員傳球后，用假動作擺脫防守側身向籃下切入，接組織教法**************************△要求：隊伍整齊，精神飽滿。步突破放球及時，上籃動作正確。橫切1、切入隊員靈活運用速度或假動作，掌握好時機，擺脫對手，快速起動，側身向籃下切入，眼睛看球4、學生分四組練習橫切。5、個別輔導，糾正動作。與切入隊員交換位置。三、復習原地投籃。三、復習原地投籃。投自揀球，排到隊伍后面。2．注意隊員之間的配合3．培養團結合作、拼搏進取的精神55三、宣布下次課內容。要求：放松充分，認真聽講評。課后課的任務一．復習綜合技術。二．初步掌握傳切配合。三．教學比賽。四．培養學生團結協作的精神。課的課的一．集合整隊，師生問好，點名。二．宣布本次課內容。三．檢查服裝，安排見習生。五．小游戲：持多球接力。方法如圖所示，根據本班人數分成若干組，每組三個球，第一人同時將三個球快跑放在固定圈內，跑回拍手后第二人快速再將三個球拿回，組第三個依次比賽，進行接力1、切入隊員靈活運用速度或假動作，掌握好時機，擺脫對手，快速起動，側身向籃下切入，眼睛看球三．二攻一,一防二5′一、集合放松。二、課堂小結。三、宣布下次課內容。四、收拾器材。五、師生