導入：5分鐘親愛的同學們，都準備好了嗎？今天的班會課要開始了在正式開始今天的班會課之前，我要先和大家分享一個課前小故事，請看白板看完小故事，請大家思考，小多這個山還能不能爬？還要不要爬？要爬？為什么？他聽到了那么多的聲音，讓他自己感到很迷茫，困難那么多，一個接一個，感覺這個山不爬也罷，。有的同學說要爬，有的同學說不爬了。其實對于這座山，這次踏青活動而言，影響并不大。但是如果這是人生呢？人生如登山，我們總想著能夠一份風順，但是實際情況卻是困難重重，挫折不斷，我們能一直逃避嗎？我們能一直選擇拒絕嗎？不能！所以這個山我們不但要爬，能爬，而且還能夠努力攀登到山頂上去。因為有一句話是這樣說的：世上無難事，只要肯攀登。今天就讓循著這句名言開展一堂特別的班會課《只要肯攀登》，開啟我們的登山之旅。本次班會共有4個環節組成學生活動1：15分鐘如果說人生如登山，那么學習亦如是。通過調研我們發現，在我們高中的學習中，就有不少同學遇到了各種各樣的挫折或困惑。現在就讓我們一起來進入本次班會的第一個環節：情境在線本環節活動內容：我來表演你來猜，看看在學業之山的登山之旅中，他們遇到了哪些挫折或困惑？找出并標注在各小組的登山圖中。給各個小組2分鐘的準備時間，然后上臺展示你們的作品，其他同學請做好準備猜猜看，他們遇到了什么挫折？學生表演結束后教師總結串詞：如果說學習如登山，那我們現在已在途中，看山是山，巍峨高聳，引人入勝，是什么原因我們卻望山卻步，不再向前不敢向前？我們一起來看看學生貼圖文字活動二串詞現在的學業之山看上去還是一步一挫，步步皆難啊，負重登山，必然辛苦難言。既然負重登山，那我們便不攀了嗎？不，要攀登，山不過來，我向山去！雖山能不過來，但我們可向山去。所以面臨這些挫折和困惑，我們要如何應對？現在我們進入第二環節：情境翻轉學生活動：10分鐘請同學們根據剛才的情境中展示的挫折和困惑，找尋并選擇一個你喜歡的方式，扔掉挫折困惑，翻轉情境，輕裝上山。學生活動總結升華串詞1.我們每一位同學都曾懷揣年少的夢想，憧憬過自己的璀璨人生。為了實現夢想，也曾拜師學藝，練就廣大神通，琴棋書畫，語數通理化，文史知天下，一路過關斬將，披荊斬棘，經過中考的洗禮，步入高中的殿堂。辛苦努力而來的結果怎么人心躺平？我們要走出舒適區，拒絕躺平，人生何處不迷茫，我們要找尋要目標，追求理想，立鴻鵠之志，助我青云直上。面對焦慮最好的辦法就是找到問題，解決問題，尋求幫助逃避解決不了問題，直面自我，相信自己，勇于挑戰，自信是我們力量的源泉，自信的我們戰無不勝，攻無不克謙虛使人進步，驕傲使人落后，一時的成就不能代表永久，我們應該克服焦躁，虛心學習，未雨綢繆，不能半途而廢，要循序漸進，要再接再厲，要穩中求進非常好活動升華總結登山固然辛苦，但是走得最苦最累的往往是那些背著大包小包的人，學習如登山，負重登山，必定苦不堪言，我們想方設法減省一分，便能超脫一分，再回首，登山途中，可以說是一步一挫，步履維艱，但又可以一步一措，兵來將擋水來土掩，關關難過，關關過，過一山又一山，山山而川，路途漫漫，祝賀同學們都找到了自己喜歡的方式，到達自己最想到達的頂端。活動三情境反思拉開黑板串詞：既然已經登頂，那現在我們在來看看這座大山，還是初來時的那座山嗎？好像是又好像不是了。看山不是山，那時的山一步一挫，關關難過；現在的山，一步一景，登山回望，一步一措，關關難過關關過！最后我們在每一步的挫折和歷練中站到了這山之頂峰，到達了自己自己想到的地方，收獲了景色，也要收獲成長。請同學們思考一下？山還是那座山，為什么結果好像不一樣了？因為我們的思維變化了，我們在不知不覺中，我們把挫折變成了登山的階梯，每進一步便多入目一處別樣的景色。而大家也在不知不覺中收獲了一份成長錦囊，成長型思維接下來我們進入第三個環節：情境反思認識成長型思維現在我的手中有兩個標簽，請大家思考一下我這個標簽應該分別貼在山的哪一邊?做的非常好，現在也請同學們在你的登山圖中做出標記吧串詞環節四禪宗曾言：人生有三個境界看山是山，看山不是山，看山又是山。闡述了人們對事物認知的三個層次，揭示了人們認知事物從直觀認知的初級階段，到理性思考的覺醒再到智慧領悟的境界。人生如登山，我們會遇到大大小小的挫折阻撓，我們要不斷攀登向前，學習也如登山，也需要我們攀登向前。現在讓我們來聆聽一位“90后”的人生智慧，感悟人生攀登向前的真諦。播放視頻我們一路走來，山是阻礙，亦是風景，過一山又一山，山山相連，前路漫漫亦燦燦。初登山時，我們看山是山，層巒疊嶂，景色宜人；后來我們披荊斬棘，步步前行，我們看山不是山，山是阻礙，也是風景；等到我們終于登頂，我們回望群山，看山還是山，山山相連，前路漫漫。向前目標：少年應有鴻鵠志，當騎駿馬踏平川人民日報為了夢想，寸步不讓！我們終將上岸，陽光萬里，路邊鮮花盛放青春的征途，應是理想和遠方，不應該是沉溺在深淵自甘墮落。自信天生我材必有用，千金散盡還復來。恢弘志士之氣，不易妄自菲薄諸葛亮仰天大笑出門去，吾輩豈是蓬蒿人拒絕擺爛躺平路漫漫其修選兮，吾將上下而求索大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里奮斗史青春最美的底色，行動是青年最炫的姿態人生最美的底色是奮斗，奮斗的青春最美麗拒絕焦慮兵來將擋，水來土掩，車到山前必有路，柳暗花明又一村陽光總在風雨后關于堅持道阻且長，行則將至