重慶市大足區拾萬中學高一體育第18課投擲教學設計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內容教材章節：高中體育教材《投擲》

內容：本節課主要教授學生正確的投擲姿勢和技巧，包括原地投擲實心球和鉛球的基本動作。通過示范、分解練習和實戰演練，使學生掌握投擲動作要領，提高投擲成績。二、核心素養目標培養學生良好的運動技能，提升學生動作協調性和準確性；增強學生團隊合作意識，學會在團隊中有效溝通與協作；培養學生在體育活動中堅持不懈、克服困難的精神品質；激發學生對投擲運動的興趣，促進學生身心健康和諧發展。三、重點難點及解決辦法重點：

1.正確的投擲姿勢和動作要領的掌握。

2.投擲力量和速度的合理運用。

難點：

1.投擲動作的協調性和穩定性。

2.投擲力量與技巧的平衡。

解決辦法：

1.重點講解和示范正確的投擲姿勢，讓學生反復練習直至熟練。

2.通過分解動作教學，逐步引導學生掌握投擲技巧，提高動作協調性。

3.設定不同難度的投擲距離，讓學生逐步提升投擲力量和速度。

4.結合游戲和比賽，激發學生的興趣，提高投擲時的專注力和穩定性。

5.利用視頻回放和同伴互助，幫助學生自我糾正錯誤動作，突破難點。四、教學資源-軟硬件資源：實心球、鉛球、秒表、計時器、運動服、運動鞋

-課程平臺：學校體育教學平臺、多媒體教學設備

-信息化資源：體育教學視頻、動作分解動畫、在線體育知識庫

-教學手段：示范教學、分解練習、游戲教學、比賽教學、小組合作學習五、教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對投擲的興趣，激發其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學們，你們有沒有嘗試過投擲運動？比如投擲鉛球或實心球，你們覺得這項運動有趣嗎？”

展示一些關于投擲運動的圖片或視頻片段，讓學生初步感受投擲的魅力或特點。

簡短介紹投擲運動的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.投擲基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解投擲的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解投擲的定義，包括其主要組成元素或結構，如投擲姿勢、用力方式等。

詳細介紹投擲的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.投擲案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解投擲的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的投擲案例進行分析，如奧運會投擲項目、學校運動會中的投擲比賽等。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解投擲的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際生活或學習的影響，以及如何應用投擲技巧解決實際問題。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與投擲相關的主題進行深入討論，如“如何提高投擲成績”、“投擲運動對身心健康的益處”等。

小組內討論該主題的現狀、挑戰以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對投擲的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現狀、挑戰及解決方案。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節課的主要內容，強調投擲的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節課的學習內容，包括投擲的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調投擲在現實生活或學習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用投擲技巧。

布置課后作業：讓學生觀察并記錄自己或他人的投擲動作，分析其優缺點，并提出改進建議。六、教學資源拓展1.拓展資源：

-投擲運動的歷史與發展：介紹投擲運動的歷史淵源，從古至今的發展變化，以及不同歷史時期投擲運動的代表性人物和事件。

-投擲運動的世界紀錄：介紹世界投擲運動的紀錄，包括男子和女子各項目的世界紀錄保持者，以及這些紀錄的突破過程。

-投擲運動的科學原理：探討投擲運動中的力學原理，如動量守恒、能量轉換等，以及這些原理如何影響投擲的效果。

-投擲運動的心理因素：分析投擲運動中運動員的心理狀態，如自信、專注、壓力管理等，以及這些心理因素對投擲成績的影響。

2.拓展建議：

-閱讀相關書籍：《體育科學導論》、《運動生理學》等，深入了解運動科學和人體生理機制。

-觀看專業視頻：收集并觀看國內外優秀投擲運動員的比賽視頻，學習他們的技術動作和比賽策略。

-參加體育講座：邀請體育專家或教練進行講座，了解最新的投擲技術和訓練方法。

-實地參觀：組織學生參觀體育場館，了解專業運動員的訓練環境和訓練過程。

-開展小組研究：讓學生分組研究不同投擲項目的特點和技術要求，撰寫研究報告。

-組織投擲比賽：舉辦校內或校際投擲比賽，讓學生在實踐中提高技能和競技水平。

-設計個人訓練計劃：鼓勵學生根據自身情況制定個人訓練計劃，定期進行自我評估和調整。

-學習相關技術文獻：閱讀體育期刊、雜志上的技術文章，了解投擲運動的研究動態和發展趨勢。

-參與社區體育活動：鼓勵學生參與社區體育活動，推廣投擲運動，提高公眾對投擲運動的認知和興趣。七、教學評價與反饋1.課堂表現：

-學生對投擲動作的理解和掌握程度：通過觀察學生的實際投擲動作，評價學生對基本姿勢和動作要領的理解程度。

-學生參與課堂活動的積極性：評估學生在課堂練習和游戲中的參與度和積極性。

-學生遵守紀律的情況：觀察學生是否能夠遵守課堂紀律，尊重老師和同學，保持課堂秩序。

2.小組討論成果展示：

-學生對投擲運動的認識和見解：通過小組討論成果展示，評估學生對投擲運動的理解，包括其歷史、技術特點和社會價值。

-學生表達能力的提升：評價學生在小組討論中的表達能力，包括語言組織、邏輯思維和說服力。

-學生團隊合作精神：觀察學生在小組討論中的合作情況，包括分工明確、相互支持、共同解決問題。

3.隨堂測試：

-投擲技術的實際應用：通過隨堂測試，評價學生將所學投擲技術應用到實際投擲中的能力。

-投擲成績的提高：記錄學生在測試中的投擲成績，與之前的成績對比，評估投擲技術的提升效果。

-技術動作的準確性：觀察學生在投擲過程中的動作準確性，如姿勢是否正確、用力是否均勻等。

4.學生自評與互評：

-學生自我評價：鼓勵學生對自己的投擲技術進行自我評價，包括動作要領的掌握、投擲成績的提高等方面。

-學生互評：組織學生相互評價，通過同伴之間的觀察和反饋，幫助學生發現自身不足，互相學習，共同進步。

5.教師評價與反饋：

-針對投擲技術的掌握：教師對學生的投擲技術進行具體評價，指出動作中的不足和需要改進的地方。

-針對課堂參與度：教師評價學生在課堂上的參與度，鼓勵積極參與課堂活動，提出問題，與老師和同學互動。

-針對小組討論和展示：教師對小組討論和展示成果進行評價，鼓勵學生的創新思維和團隊協作精神。

-針對課后作業：教師對學生的課后作業進行檢查和評價，確保學生對課堂知識的掌握和應用能力。

-針對學生的進步與成長：教師關注學生的進步，對學生的努力和成長給予肯定和鼓勵，激發學生的學習興趣和動力。八、典型例題講解1.例題：一個運動員以10米/秒的速度將實心球投出，實心球的質量為2千克，求實心球在空中的最大高度。

解答：首先，我們需要計算實心球在空中的最大高度，可以使用動能和勢能的轉換公式。實心球的初始動能\(E_k\)為：

\[E_k=\frac{1}{2}mv^2\]

其中，\(m\)是實心球的質量，\(v\)是實心球的速度。

將已知數值代入公式：

\[E_k=\frac{1}{2}\times2\times10^2=100\text{J}\]

當實心球達到最大高度時，其動能為零，所有的動能轉化為勢能\(E_p\)。勢能的公式為：

\[E_p=mgh\]

其中，\(g\)是重力加速度，\(h\)是實心球的高度。

由于動能全部轉化為勢能，我們可以得到：

\[E_k=E_p\]

\[100=2\times9.8\timesh\]

\[h=\frac{100}{2\times9.8}\]

\[h\approx5.1\text{米}\]

因此，實心球在空中的最大高度約為5.1米。

2.例題：一個運動員以45度角將鉛球投出，鉛球的質量為7.26千克，初速度為12米/秒，求鉛球在空中的飛行時間。

解答：鉛球在空中的飛行時間可以通過分解初速度的水平和垂直分量來計算。水平分量\(v_x\)和垂直分量\(v_y\)分別為：

\[v_x=v\cos(\theta)\]

\[v_y=v\sin(\theta)\]

其中，\(v\)是鉛球的初速度，\(\theta\)是投擲角度。

將已知數值代入公式：

\[v_x=12\cos(45^\circ)\approx8.49\text{m/s}\]

\[v_y=12\sin(45^\circ)\approx8.49\text{m/s}\]

鉛球在空中的飛行時間\(t\)可以通過垂直分量和重力加速度\(g\)來計算：

\[t=\frac{2v_y}{g}\]

\[t=\frac{2\times8.49}{9.8}\approx1.74\text{秒}\]

因此，鉛球在空中的飛行時間約為1.74秒。

3.例題：一個運動員以90度角將實心球投出，實心球的質量為1.5千克，初速度為15米/秒，求實心球在空中的飛行距離。

解答：當實心球以90度角投出時，其水平飛行距離\(d\)可以通過水平分量和飛行時間\(t\)來計算。飛行時間\(t\)可以通過垂直分量和重力加速度\(g\)來計算：

\[t=\frac{2v_y}{g}\]

其中，\(v_y\)是實心球的垂直分量。

將已知數值代入公式：

\[v_y=15\sin(90^\circ)=15\text{m/s}\]

\[t=\frac{2\times15}{9.8}\approx3.06\text{秒}\]

水平飛行距離\(d\)為：

\[d=v_x\timest\]

\[d=15\cos(90^\circ)\times3.06\approx0\text{米}\]

由于實心球以90度角投出，其水平飛行距離為零。

4.例題：一個運動員以30度角將鉛球投出，鉛球的質量為7.26千克，初速度為20米/秒，求鉛球在空中的最大高度。

解答：鉛球在空中的最大高度可以通過計算垂直分量\(v_y\)和重力加速度\(g\)來得到。首先，計算垂直分量：

\[v_y=v\sin(\theta)\]

將已知數值代入公式：

\[v_y=20\sin(30^\circ)=10\text{m/s}\]

最大高度\(h\)可以通過以下公式計算：

\[h=\frac{v_y^2}{2g}\]

將數值代入公式：

\[h=\frac{10^2}{2\times9.8}\approx5.1\text{米}\]

因此，鉛球在空中的最大高度約為5.1米。

5.例題：一個運動員以60度角將實心球投出，實心球的質量為2千克，初速度為10米/秒，求實心球在空中的飛行距離。

解答：實心球在空中的飛行距離可以通過計算水平分量\(v_x\)和飛行時間\(t\)來得到。首先，計算水平分量：

\[v_x=v\cos(\theta)\]

將已知數值代入公式：

\[v_x=10\cos(60^\circ)\approx5\text{m/s}\]

飛行時間\(t\)可以通過垂直分量\(v_y\)和重力加速度\(g\)來計算：

\[t=\frac{2v_y}{g}\]

垂直分量\(