陜西省石泉縣后柳中學七年級體育蹲踞式起跑教學設計授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間教學內容分析同學們，今天我們要一起學習的是七年級體育課上的“蹲踞式起跑”。這可是田徑運動中非常基礎，也是非常重要的一個技能哦！（微笑）我們來看看，這節課的內容主要包括起跑的姿勢、動作要領以及練習方法。這可是和課本上“田徑運動基礎”這一章節緊密相連的，同學們還記得嗎？咱們課本上詳細介紹了起跑的各個步驟，今天我們就來實踐一下！??核心素養目標本節課旨在培養學生的體育學科核心素養，具體目標如下：一是提升學生的運動技能素養，通過學習蹲踞式起跑，增強學生的運動能力和技巧；二是強化學生的身體素質，通過反復練習，提高學生的力量、速度和協調性；三是培養團隊協作精神，在集體練習中，增強學生的團隊意識和合作能力；四是塑造學生的意志品質，通過挑戰自我，培養學生堅韌不拔的意志和自信心。這些核心素養的培養，將有助于學生在體育活動中全面發展。重點難點及解決辦法重點：1.蹲踞式起跑的正確姿勢；2.起跑時的用力順序和時機。

難點：1.起跑時動作的連貫性和爆發力；2.學生個體差異導致的動作掌握不一致。

解決辦法與突破策略：

-重點一：通過示范和分解動作，讓學生直觀理解正確的蹲踞式起跑姿勢，并通過多次練習強化記憶。

-重點二：通過模擬比賽情景，讓學生在實戰中體會用力順序和時機，教師及時糾正動作。

-難點一：設計不同強度的起跑練習，逐步提升學生的爆發力和速度感，同時進行個別指導。

-難點二：針對學生個體差異，進行分組練習，保證每個學生都能得到個性化的指導，逐步調整和優化動作。教學資源-軟硬件資源：田徑場、起跑沙坑、秒表、運動服、運動鞋

-課程平臺：學校體育教學管理系統

-信息化資源：田徑運動教學視頻、在線體育知識庫

-教學手段：示范講解、分組練習、比賽模擬教學過程設計一、導入環節（5分鐘）

1.情境創設：播放一段精彩的田徑比賽視頻，引導學生關注起跑環節，提出問題：“同學們，你們注意到運動員起跑時的動作了嗎？他們是如何在起跑線后迅速起跑的？”

2.提出問題：引導學生思考起跑的重要性，以及正確的起跑姿勢對比賽成績的影響。

3.學生回答：邀請學生分享自己對起跑的認識，教師進行簡要總結。

二、講授新課（15分鐘）

1.起跑姿勢講解：教師示范蹲踞式起跑的姿勢，強調腳掌著地、身體重心前移、手臂擺動等關鍵動作。

2.動作要領講解：詳細講解起跑時的用力順序和時機，以及如何保持動作的連貫性和爆發力。

3.學生練習：學生在教師指導下進行起跑動作的模仿練習，教師巡回指導，糾正動作。

三、鞏固練習（20分鐘）

1.分組練習：將學生分成若干小組，每組進行蹲踞式起跑的練習，教師巡回指導。

2.比賽模擬：組織學生進行起跑比賽，讓學生在實際比賽中體會起跑的技巧和重要性。

3.交流討論：比賽結束后，各小組分享練習心得，教師總結。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問環節：教師針對本節課的重點內容進行提問，如起跑姿勢、動作要領等。

2.學生回答：邀請學生回答問題，教師進行點評和總結。

五、師生互動環節（5分鐘）

1.創新教學：教師設計一個有趣的起跑游戲，讓學生在游戲中鞏固起跑技巧。

2.學生互動：學生分組進行游戲，教師巡回指導，確保每個學生都能參與其中。

3.評價反饋：游戲結束后，教師評價學生的表現，并給予鼓勵和指導。

六、總結與拓展（5分鐘）

1.總結：教師對本節課的內容進行總結，強調蹲踞式起跑的重要性。

2.拓展：鼓勵學生在課后繼續練習，提高自己的起跑技巧。

3.課后作業：布置相關的練習任務，如觀看田徑比賽視頻，分析起跑技巧。

教學時間分配：

導入環節：5分鐘

講授新課：15分鐘

鞏固練習：20分鐘

課堂提問：5分鐘

師生互動環節：5分鐘

總計：45分鐘拓展與延伸六、拓展與延伸

1.拓展閱讀材料：

-《田徑運動發展史》：通過閱讀這本書，學生可以了解田徑運動的發展歷程，以及各種起跑姿勢的演變。

-《田徑訓練手冊》：這本書詳細介紹了田徑運動的訓練方法和技巧，對于學生深入了解蹲踞式起跑的練習方法非常有幫助。

-《運動生理學》：通過學習運動生理學，學生可以了解人體在運動過程中的生理變化，以及如何通過科學的訓練提高運動表現。

2.課后自主學習和探究：

-學生可以觀看專業田徑運動員的訓練視頻，分析他們的起跑動作，并嘗試模仿。

-鼓勵學生參加學校的田徑俱樂部或體育社團，與教練和隊友一起練習，提高自己的起跑技巧。

-學生可以嘗試設計自己的起跑訓練計劃，記錄訓練過程和成果，分析訓練效果。

-組織學生進行小型的田徑比賽，讓學生在實際比賽中體驗蹲踞式起跑的應用。

-引導學生研究不同起跑姿勢的優缺點，以及在不同比賽中的適用性。

3.知識點全面拓展：

-學生可以通過學習田徑運動的歷史，了解不同時期的起跑技術發展。

-探究不同起跑姿勢對人體生理的影響，如蹲踞式起跑對腿部肌肉的力量要求。

-研究起跑時的心理因素，如運動員的心理狀態對起跑表現的影響。

-學習起跑時的技術細節，如起跑線前后的動作、起跑后的加速技巧等。

-分析起跑時的戰術運用，如如何通過起跑策略來應對不同的對手和比賽情況。板書設計①蹲踞式起跑動作要領

-起跑姿勢：身體蹲低，兩腳前后分開，前腳掌著地，后腳跟抬起。

-手臂姿勢：雙手握拳，手臂自然下垂，起跑時迅速向前擺動。

-起跑信號：聽到起跑信號后，迅速用力推地，同時抬起身體。

②起跑時用力順序

-腳掌著地：先以前腳掌用力，然后過渡到全腳掌。

-腿部用力：起跑時腿部用力順序為大腿、小腿、腳踝。

-身體重心轉移：起跑時身體重心迅速向前移動。

③起跑時機

-視線目標：起跑時視線應集中在前方的起跑線。

-動作協調：起跑動作要協調一致，避免動作僵硬。

-爆發力：起跑時要充分利用爆發力，迅速加速。教學反思與總結今天的體育課，我們一起學習了蹲踞式起跑，這是一項既考驗技巧又考驗速度的運動。回顧整個教學過程，我覺得自己有幾個地方做得還不錯，也有一些地方可以改進。

首先，我覺得在導入環節，我通過播放比賽視頻和提問的方式，成功地激發了學生的興趣。他們對于起跑技巧的好奇心被調動起來，這在課堂上的表現是顯而易見的。我發現學生們在聽到問題后，都能積極思考并回答，這讓我感到很高興。

在講授新課的過程中，我盡量用簡單易懂的語言來解釋起跑的姿勢和動作要領。我注意到，當我在黑板上詳細地畫出起跑動作圖解時，學生們更容易理解。不過，我也發現有些學生對于動作的連貫性掌握得不是很好，這可能是因為他們在練習時缺乏足夠的耐心和毅力。

在鞏固練習環節，我設計了分組練習和比賽模擬，這樣既能讓學生們在實戰中應用所學，也能增強他們的團隊協作能力。但是，我也注意到，有些學生在比賽模擬中表現得比較緊張，這可能影響了他們的發揮。我需要在今后的教學中，更多地鼓勵學生，幫助他們克服緊張情緒。

課堂提問環節，我嘗試了多種提問方式，包括選擇題、簡答題和討論題，以檢驗學生對知識的掌握程度。我發現，通過討論題的方式，學生們能夠更深入地思考問題，并且能夠從不同的角度來分析問題。

在教學管理方面，我盡量做到公平公正，對每個學生的進步都給予肯定。同時，我也注意到，有些學生對于動作的掌握程度不同，我需要在今后的教學中更加關注這些學生的個別輔導。

教學總結方面，我認為學生們在知識、技能和情感態度方面都有所收獲。他們在起跑姿勢和動作要領上有了明顯的進步，而且能夠在比賽中展現出一定的技巧。在情感態度上，學生們對體育運動的興趣和參與度也有所提高。

針對教學中存在