2025年大學生心理健康知識競賽考試試題題庫一、單選題1.下列哪種心理屬于健康心理（D）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經常感覺自己無能D.遇到困難時，能積極克服困難2.心理健康在社會交往中可表現為（C）A.經常與素不相識的人十分熱情地交談.表現為十分興奮的狀態B.對同事.好友無緣無故地表現為冷漠.漠不關心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時經常表現為緊張的情緒3.對統一性原則的正確理解是（A）A.人的精神或行為只要與外界環境失去統一，必然不能被人理解。B.人的行為雖在量與質方面和外部刺激保持一致，但不一定正常。C.人在行為上只要是超越了均數水平，就表明其精神必然是異常的。D.任何正常的心理活動和行為，在形式和內容上不一定與客觀環境一致。4.良好的心理康復能力不包括（C）A.精神創傷后不留嚴重痕跡B.再次回憶創傷時較為平靜C.回憶起既往的精神創傷時情緒波動大D.回憶起精神創傷時，原有的情緒色彩變得平淡5.學校增進心理健康的主要途徑和方法是（A）A.心理健康教育B.進行大規模問卷調查C.心理咨詢D.心理治療6.健康的概念是指哪種狀態?（D）A.身體健康B.生理無殘疾C.心理健康D.身心健康7.心理健康表現心理的耐受力方面為（C）A.過去的痛苦的體驗經常浮現在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B.遇到困難，能夠忍受C.把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折D.對于同事外入的議論并不在意8.心理咨詢時，在講話上，最常見的阻抗表現形式是（B）A.寡言B.沉默C.贊言D.抵觸9.心理健康的最終目標是（C）A.自我實現B.和諧人際關系C.保持人格完整D.保持協調情緒10.求助者如果出現拒絕回答問題或有長時間停頓應該考慮（A）A.一定是阻抗B.一定是寡語C.可能是反省D.可能是順從11.一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（D）A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.抑郁癥D.強迫癥12.心理健康咨詢的主要工作對象是各類（A）A.心理不健康狀態B.異常心理狀態C.功能性機能失調D.神經過程紊亂13.追求完美.自尊心脆弱.控制欲望強.自視甚高.將不完美等同于不可愛.不值得愛的是（C）A.自卑者B.自負的人C.完美主義者D.偏執者14.當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現象稱作（C）A.刻板印象B.社會吸引C.從眾D.服從15.下列陳述不能增強挫折承受力的是：（A）A.避免類似情境B.總結經驗教訓C.調節抱負水平D.建立和諧的人際關系16.人們遭遇不良情緒時，以下處理方式正確的為（D）A.喝酒B.吃大量的東西C.壓抑負性的情緒D.和朋友傾訴17.大學生應對挫折的消極反應不包括（C）A.攻擊B.焦慮C.沉默D.固執18.關于考試焦慮癥的處理，以下哪種說法是不正確的（C）A.考試焦慮癥必要時可以心理治療配合抗焦慮的藥物來處理B.學業壓力和考試焦慮會形成惡性循環，令考試焦慮癥越來越嚴重C.考試焦慮癥的形成原因主要是學生內部的壓力，所以只要處理好學生的心態和觀念就可以了D.系統脫敏法是治療考試焦慮癥的方法之一19.為了避免競爭所帶來的消極影響，心理學家傾向于（C）.A.取消競爭B.開展個人間的競爭C.開展群體間的競爭D.開展異性間的競爭20.下列心理防御機制中，哪一項是消極的（C）A.認同B.幽默C.反向D.升華21.以下不屬于不良情緒的自我調節的方法的是（B）A.能量發泄法B.向他人傾訴C.遺忘轉移法D.理智消除法22.能使學生產生良好的自我預言效應的最佳期望水平是（D）A.高水平期望B.適當低于目前水平的期望C.與目前水平一致的期望D.適當高于目前水平的期望23.以下屬于對挫折的不良認知的是（D）A.“人只能成功不能失敗，失敗便意味著是弱者。”B.“我這件事情沒有做好，別人肯定會有很多的議論。”C.“一個人犯了錯誤，一輩子都完了。”D.以上三個都是24.一個人在遇到挫折而痛苦時效仿他人獲得成功的經驗和方法，使自己的思想.信仰.目標和言行更適環境的要求，從而在主觀上增強自己獲得成功的信念。這種心理挫折防御機制稱為（A）A.認同B.升華C.合理化D.補償25.心理輔導會談中，當發現受輔者前后所說內容不一致時，向他提問，以協助他弄清自己的真實感受，這種方法稱之為（C）A.澄清B.詢問C.面質D.傾聽26.下列有違心理治療一般原則的是（C）A.良好醫患關系原則B.教育啟發與發展的原則C.快速解決問題原則D.保密原則27.根據下列描述，說出這是哪種情緒反應：一種因內心緊張，在一定時期內反復出現的一種痛苦的心理體驗。在個體沒有達到預定目的或預感到即將發生某種不幸，或者在感到孤獨以及存在矛盾沖突的情況下產生的。（D）A.嫉妒B.憤怒C.憂郁D.焦慮28.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指（A）A.人的心理活動的周期節律性B.環境適應力C.心理自控能力D.社交能力29.妄想是指（A）A.一種在病理上產生的歪曲的信念，發生在意識清晰的情況下，是病態的推理和判斷。B.是在意識中占主導地位的錯誤觀念，其發生一般均有事實根據。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。C.是對既往獲得的知識經驗的運用，用以解決問題形成新概念的能力。D.一種病理性的記憶錯誤。30.催眠療法不適用于（A）A.保健B.治療神經衰弱恐怖癥C.治療癔癥性遺忘D.可治療藥物依賴，戒煙等31.不是積極心態的作用的是（D）A.內心的平靜B.信心C.成功的意識D.浮躁32.易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心留淚，這一情緒表現叫：（C）A.焦慮B.恐懼C.情感脆弱D.情緒低落33.下列不屬于性心理障礙的是（D）A.同性戀B.露陽癖C.戀物癖D.人際糾紛34.心理治療的一般過程不包括（B）A.治療準備階段B.休息階段C.處理具體問題階段D.輔成階段35.下列屬于對人際交往的不良認知的是（D）A.“人都是自私的，不可信任的。”B.“接受了他人的幫助，應該立即予以回報。”C.“朋友之間應該坦誠，相互不應有保密是事，他有事瞞著我，就是對我不信任的一種表現。”D.以上三項都是36.當發現身邊的人有死亡傾向時首先要做的是（A）A.穩定當事人的情緒并對其開導B.及時上報學院領導C.報告校，院心理咨詢室D.啟動緊急干預37.人們更容易喜歡那些對社會上重大事件的看法與自己比較一致的人，在感情上更加融洽的人。這符合下列影響人際吸引的哪一個條件（C）A.熟悉性B.接近性C.相似性D.互補性38.交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否（D）。A.改善交往情境B.向對方施以恩惠C.增加交往頻率D.向對方作自我表露39.在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（D）A.興趣B.性格C.知識水準D.價值觀念40.心理咨詢關系的特點（A）A.是一種職業性的人際關系B.是一種具有時限性的人際關系C.是一種平等助人.共同成長的人際關系D.是一種親密的人際關系41.根據哪些因素來分析判斷來訪者心理問題的嚴重程度（A）A.心理問題的挫折源越大，心理問題越嚴重B.外界支持越多，心理問題越嚴重C.心理問題持續時間越長，心理問題越嚴重D.自身調節能力約弱，問題越嚴重42.下列哪種情況不適合做心理咨詢（B）A.強迫癥B.夢游癥C.恐懼癥D.學習適應問題43.下列何種感情障礙易伴發明顯心跳加速.呼吸困難.尿頻等癥狀（C）A.情感淡漠B.情緒低落C.焦慮D.情感脆弱44.下列特征不屬于神經衰弱者的表現（D）A.容易疲勞B.自我壓迫C.睡眠障礙D.缺乏生活興趣45.強迫觀念指的是（C）A.在意識中占主導地位的錯誤觀念B.外部強加于自己的錯誤觀念C.頭腦中反復出現，但又難以擺脫的固定觀念D.在病理基礎上產生的歪曲信念46.按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于（D）A.家庭內部B.社會環境C.人際關系的處理D.自身的內部沖突47.哪一個是個體產生挫折的主要原因（A）A.主觀原因B.客觀原因C.自然因素D.社會因素48.有兩個學生，他們各自對自己即將到來的期末考試的成績預期是：甲生80分，乙生100分。結果，兩人都考了85分。甲乙二生的心理挫折，最可能出現的情況是（B）A.甲生的挫折心理大于乙生B.甲生的挫折心理小于乙生C.兩生一樣大D.無法判定49.第一屆國際心理衛生大會在華盛頓召開的時間（B）A.1935年B.1930年C.1908年D.1909年50.“好勝心強，事業心強，雄心勃勃，有強烈的時間緊迫感，凡事求成”，這是（B）人格的典型表現。A.BB.AB.A型C.內向型D.外向型51.判斷一種行為是屬于正常還是變態，首先必須考慮以下哪個要素（D）A.家庭B.職業C.信仰D.文化52.如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（A）A.和解B.妥協C.容忍D.調解53.妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現（A）A.自戀型B.反社會型C.偏執型D.控制型54.在心理治療中，病人對心理醫生產生的情緒依戀被稱為（D）A.自由聯想B.顯相聯想C.阻抗D.移情55.抑郁癥最常見有哪種思維障礙（A）A.思維遲緩B.強迫觀念C.強制性思維D.思維貧乏56.下列哪一種治療中最強調角色扮演（A）A.心理劇B.意識訓練C.家庭治療D.交朋友57.你認為“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產生誘因的是（D）A.理想與現實的落差B.對新環境的適應力弱C.優勢地位的喪失D.生活過度揮霍而產生罪惡感58.咨詢師與來訪者的咨詢關系在行為方式的表現為（C）A.支配——服從B.獨立——依賴C.平等——平等D.主動——被動59.我校心理健康教育中心的電話是（A）A.B.C.D.60.一些自卑的人生病時渴望擁抱和愛撫，其實這不僅能獲得心理安慰，更最重要的是有利于減少疼痛。科學家發現人體皮膚上分布著一種（C），愛撫撫摸使疼痛會減輕。A.恐懼神經B.興奮神經C.愉悅神經D.敏銳神經61.考試焦慮主要屬于（A）方面的問題。A.情緒B.氣質C.性格D.行為62.小強是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易.一件中等難度.一件很難。如果小強可以挑選其中一件來完成，你估計小強會（C）A.挑選最難的那一件B.挑選最容易的那一件C.挑選中等難度的那一件D.尋求老板的意見，以避免老板對他的可能的負面評價63.最先提倡對來訪者進行無條件的積極關注的是（B）。A.阿德勒B.羅杰斯C.馬斯洛D.弗洛姆64.下列那句話在面對別人死亡時你可以說（B）A.放輕松不要想太多B.你的心情是否如此糟糕，以至于要結束自己的生命C.你要靠自己！D.你想想，你還有父母，你死了怎么辦65.以下這段對話最可能出現在哪種心理咨詢或治療中?（C）來訪者：別人都看著我。咨詢者：是否別人都不干自己的事情了，都圍著你看?來訪者：沒有。咨詢者：要不要在身上貼張紙，寫上“不要看我”?來訪者：那人家都要來看我了！咨詢者：那原來你說的別人都在看你是否是真的呢?來訪者.....是我頭腦中想象的…...A.精神分析治療B.來訪者中心咨詢C.合理情緒治療D.森田療法66.有的同學害怕在社會交場合講話，擔心自己會因為發抖.臉紅.聲音發顫或口吃而暴露出自己的焦慮情緒，或是覺得自己說話不自然，因而不敢抬頭.不敢正視對方眼睛，這種心理癥狀是（B）A.抑郁癥B.恐怖癥C.焦慮癥D.強迫癥67.小莉很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有：（D）A.廣泛性焦慮障礙B.驚恐障礙C.強迫性障礙D.恐怖障礙68.“走極端.以偏概全.消極思維.敏感多疑.自卑心理.自罪自責.自我評價過低”主要描述是（A）A.抑郁癥B.自負C.躁狂癥D.強迫癥69.下列不是情緒健康的主要標志的是（D）A.情緒穩定B.情緒愉快C.經常開心D.喜樂無常70.由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D）A.快樂B.悲哀C.憤怒D.恐懼71.不是人際關系的作用的是（C）A.幸福感B.心理健康C.身體健康D.自我表現72.有些同學總是習慣抱怨沒有根據的疾病，或是對疾病表現出過度恐懼，例如，在報紙或電視上看到任何疾病的癥狀，都會覺得自己也有這種問題，這類人被稱為（C）A.神經過敏者B.過度緊張者C.疑病癥患者D.強迫癥患者73.智力是以（B）為核心。A.觀察力B.思維力C.注意力D.記憶力74.我校心理咨詢中心的地址在（B）A.學校綜合辦公樓B.學生宿舍樓9棟C.學校教學樓5樓D.老校區教學樓75.妄想是在意識（C）狀態下發生的。A.意識模糊B.意識表現C.意識清晰D.意識錯亂76.本來是別人做過的事，回憶成自己做過的事，這屬于（A）A.錯構B.虛構C.錯覺D.記憶減退77.驚恐發作時最常見的癥狀是（B）A.發抖B.瀕死感C.意識喪失D.恐懼78.下面與自我評價有關的情緒情感是（A）A.害羞B.厭惡C.恐懼D.興趣79.健康心理學是下面哪一門學科的分支（C）A.醫學B.社會學C.心理學D.倫理學80.心理健康的教育應該從何時做起（A）A.優生計劃B.胎兒時期C.新生兒D.嬰幼兒期81.C型性格的人與下列哪一種疾病有關（C）A.冠心病B.腦出血C.冠心病D.濕疹82.抑郁癥主要改變人的（A）A.情緒活動B.智力活動C.身體發育D.習慣83.下述自我意識成分中屬于自我調節范疇的有（B）A.自信B.自立C.自尊D.自豪84.下列說法不正確的是（D）A.催眠需要相互合作，受催眠的人不可能服從命令去干一些他所厭惡的事B.最佳的催眠對象經常是那些能夠把理想高度集中起來的人C.意志薄弱而善于服從的人反而最難被催眠D.人可以在不自覺、不自愿的情況下受到催眠85.青春期思維發展水平屬于（D）。A.感知運動階段B.前運算階段C.具體運算階段D.形式運算階段86.關于自尊，下列說法中不正確的是（D）。A.自尊是個體對其社會角色進行自我評價的結果B.自尊水平是個體對其每一角色進行單獨評價的總和C.自尊需要的滿足會導致自信D.自尊就是我們日常生活中所說的“自尊心”87.第一反抗期發生的時間大約是（B）。A.1～2歲B.3～4歲C.7～8歲D.13～14歲88.科學心理學的創始人是（C）。A.W?詹姆斯B.H?艾賓浩斯C.W?馮特D.S?弗洛伊德89.吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛方法，稱為（B）A.否認作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用90.強大自然災害后的心理反應可以經歷以下階段（D）。A.警覺期—恢復期—康復期B.警覺期—搏斗期—恢復期C.驚嚇期—恢復期—康復期D.驚嚇期—衰竭期—恢復期91.當兒童出現不良行為時，施予厭惡刺激或剝奪他正在享受的獎勵刺激，這種行為矯正模式是（B）A.正強化B.懲罰C.負強化D.消退92.關于自卑感以下哪種說法是錯誤的（A）A.自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低B.自卑的人往往對自己缺乏客觀.清醒的認識，無法悅納自己C.自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定D.對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一93.神經衰弱者可能出現的心理障礙有（A）A.妄想B.幻覺C.思維貧乏D.感覺過敏94.認為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是（B）A.超價觀念B.關系妄想C.幻覺D.錯覺95.以下不利于睡眠的是（D）A.睡房較暗B.定時運動C.每晚定時上床睡覺D.臨睡前運動96.心理咨詢的場所應在（C）A.咨詢員家中B.雙方商定的茶館C.咨詢室D.來訪者家中97.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是（B）A.電話咨詢B.面對面C.專題咨詢D.互聯網咨詢98.行為主義流派下的咨詢師的角色類似于（D）A.朋友B.偵探C.老師D.教練99.團體咨詢最適宜的對象是（B）A.學習困難者B.人際適應不良者C.情緒困擾者D.人格障礙者100.幻覺是指（D）A.歪曲的知覺B.正常知覺現象C.錯誤的知覺D.虛幻的知覺二、是非題1.判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）2.心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對的界線。（√）3.心理健康是一個動態平衡的狀態。（√）4.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（√）5.健康的人就是沒有任何心理異常現象。（x）6.來做心理咨詢的人都是心理有毛病的人。（x）7.大學生心理健康教育應該以預防為主。（√）8.保密原則是心理咨詢中最重要的原則。（√）9.心理壓力總是有害的。（x）10.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（√）11.有一定程度的心理問題，可以靠自我壓抑，不要找心理咨詢老師。（x）12.死亡無法預防，之前沒有任何征兆。（x）13.健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康。（√）14.能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。（√）15.多疑是一種完全由主觀猜測產生的不信任心理，是影響大學生人際交往的重要因素。（√）16.如果一個人有抑郁情緒，與他提及死亡會導致他產生死亡的想法。（x）17.朋友之間應該坦誠，相互不應有保密的事，這是合理認知。（x）18.死亡者不會說自己要死亡。（x）19.大學生經常參加集體活動、戶外運動、同學聚會，是增進身心健康的良方。（√）20.大學生心理問題主要集中在學習、就業、人際交往、情感等問題上。（√）21.對他人的印象一旦形成就不會改變（x）22.多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。（√）23.心理上的某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具有不可根治的特性。（x）24.人際挫折包括人際關系和社會適應兩個方面。（√）25.情緒的合理疏泄雖然那不是必要的，但有益于身體健康。（×）26.增進人際交往，改善人際環境的關鍵在于加強心理調試，培養交往能力。（√）27.挫折對人既有消極的意義，也有積極的意義。（√）28.考試之前越放松越容易考出好成績。（x）29.抑郁癥就是心情不好，過一段時間就會自然恢復。（x）30.缺乏自信、有自卑感的人更容易體驗到挫折感。（√）31.成就感高的人更容易去嘗試非常有挑戰性的任務。（x）32.在咨詢過程中，如發現求助者對個人及社會有明顯而又急迫的危害時，應該及時向有關人士和部門透露。（√）33.咨詢師會指導你決策，最終會為你拿主意。（x）34.心理咨詢不等于無所不能，心理醫生不等于救世主。（√）35.心理咨詢的實施方式主要有當面咨詢、電話咨詢、郵件信函咨詢等。其中，電話咨詢是效果最好的。（x）36.來詢者低著腦袋進來，挺著腰桿出去。這就是心理咨詢追求的目標。（√）37.精神病如果得到及時正確治療是可以治愈的。（√）38.咨詢者與來訪者之間屬于醫患關系。（x）39.若某人想去心理咨詢中心咨詢，需要提前預約。（√）40.心理咨詢是有時間限制，一般每次咨詢50分鐘，兩次咨詢之間的時間間隔為一周。（√）41.心理咨詢就是聊天。（x）42.心理問題往往是無法通過一次心理咨詢就能解決。（√）43.心理咨詢師不得因求助者性別、年齡、職業、民族、國籍、信仰信仰、價值觀等任何方面的因素而歧視求助者。（√）44.心理咨詢師與求助者之間可以建立起友情或愛情等關系。（x）45.心理咨詢師只有在求助者同意的情況下才能對咨詢過程進行錄音、錄像。（√）46.并非每個人都能被催眠。（√）47.心理可以直接影響生理，反之也一樣。（√）48.挫折不會直接導致人們攻擊行為。（x）49.跑步可消除郁悶心情。（√）50.咨詢時，不應該打斷求助者的敘述，免得引起對方的反感，哪怕對方敘述的內容并不重要。（x）51.心理咨詢師也是普通人，咨詢時難免也會有各種情緒反應，這是正常的。（√）52.不愉快的情緒由外界引起，自己是無法控制的。（×）53.長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍。（√）54.心理咨詢是運用心理學的知識、理論和技術，通過咨詢者與求詢者的交談、協商、指導過程，幫助求詢者達到自助的目的（√）55.人格障礙是指某人的人格特征嚴重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關系中人們普遍的模式。（√）56.心理健康就是一個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達到良好的社會適應，并能夠充分發掘自身的潛能。（√）57.酗酒也是一種心理障礙。（√）58.當刺激事件打破了有機體現有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。（√）59.幻想常使人想入非非，因此應避免學生產生幻想。（x）60.心理治療一般都是一對一的治療，小組治療收效甚微。（x）61.心理咨詢師應根據來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間。（x）62.當心理咨詢師認為自己不適于對求助者進行工作時應本著對求助者負責的態度將其介紹給另一位合適的心理咨詢師或醫師。（√）63.智力及人格基本正常的人才是適宜的咨詢對象。（√）64.性教育是道德教育，文明教育，健康教育，也是人格教育。（√）65.恐懼有時候對自己來說是一種保護機制。（√）66.如果有學生目睹了其他學生死亡，我們應該通過個別或集體咨詢形式對他們進行危機干預。（√）67.某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，所以他沒有任何心理問題。（x）68.對多數大學生而言，在人生的發展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。（√）69.據世界衛生組織（WHO）的一項全球預測性調查表明，真正健康的人只占10%，患病的人占20%，70%的人處于亞健康狀態。（√）70.對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，二是平衡膳食，三是科學用腦，四是積極休閑，五是適量運動，六是不吸煙，不喝酒。（√）71.催眠，對平時無法控制的潛意識領域很有幫助，五官感覺會變得敏銳，集中記憶力、學習力也會增加好幾倍。（√）72.心理咨詢場所應選取安靜的地方，因為心理咨詢見不了光。（×）73.心理咨詢服務的內容為：幫您解決在自我意識、人際交往、環境適應、學習應試、情緒情感、擇業求職、心身衛生等方面的困擾與煩惱；幫您克服和緩解緊張、焦慮、失眠等常見的心理問題和心理障礙。（√）74.說自己有心理問題的人都是在無病呻吟。（x）75.人際吸引最強烈的形式是愛情。（√）76.智力水平與心理健康的高低有顯著相關。（x）77.手淫是一種思想落后，道德敗壞的表現。（x）78.心理咨詢就是給你提建議。（x）79.一個理智強的大學生面對不良的情緒波動時，能主動地尋找引起情緒波動的原因，并不斷地調節自己的情緒狀態，避免情緒波動造成的不利影響。（√）80.心理咨詢在任何情況下，對來訪者的個人資料都一定要保密。（×）81.人生就是一個不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過程。（√）82.上網成癮全稱是“互聯網成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（√）83.家庭對孩子的評價常常是兒童產生自卑感的根源。（√）84.反復出現的幻覺也可見于正常人。（x）85.求助者對咨詢工作的期望越高越好，因為這有助于增強治療效果。（x）86.心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（√）87.培養朋輩心理咨詢員是大學心理咨詢的常見模式。（√）88.我校面對大學生的心理咨詢是免費的。（√）89.心理咨詢和心理治療的主要對象是相同的。（x）90.對人類來說，遺忘并不都是有害的。（√）91.聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（√）92.心理咨詢等同于心理治療。（x）93.同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（√）94.神經衰弱的病人精神易興奮也易疲勞。（√）95.再好的朋友之間也需要適當的保持距離。（√）96.有心理問題的人的思維保持著嚴密的邏輯性。（√）97.互聯網咨詢是目前最好、最有效的主要方式。（x）98.我心情很愉快，我覺得我很健康，所以我不需要心理咨詢。（x）99.搞三角戀、多角戀的行為，是既不嚴肅又不道德的，這不是真正的愛情，而是一種危險的游戲（√）100.失眠又稱睡眠障礙，是指個體對睡眠時間明顯減少的不愉快體驗。沒有睡眠時間的明顯減少談不上失眠。一般認為，失眠的睡眠時間必須少于5小時。（√）三、風險題一級：“適應”題（每題10分）（一）辨析題1.去心理咨詢表明這個人一定有毛病。【正確答案】：錯。心理問題是每個人在日常生活中經常會遇到的，就這些問題進行心理咨詢表明這個人具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是回避和否認問題，渾渾噩噩虛度一生。2.心理問題和精神病是一回事。【正確答案】：錯。心理問題是心理學范疇，屬于咨詢與治療的對象；精神病是醫學范疇，必須藥物治療。兩個概念有交叉，但精神病更重一些。“心理問題”與“精神病”是兩個不同的概念，來咨詢的人不一定是精神病。3.心理咨詢就是聊天。【正確答案】：錯。心理咨詢是以聊天為主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨詢專業技術在里面的專業對話。4.一大學女生她常常偷看室友私人信件，窺視別人情感秘密，已經讓幾乎所有室友的情感都出現了裂痕。她說：“一看到寢友與男友出雙入對，甜言蜜語地煲‘電話粥’，心里就不爽，感覺快要發瘋了。”這個案例適合心理咨詢。【正確答案】：對。（二）名詞解釋1.什么是失眠?【正確答案】：失眠是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況，常表現為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致的睡眠不足。2、首因效應【正確答案】：首因效應有時又稱為第一印象的作用，指的是知覺對象給知覺者留下第一印象對社會知覺的影響作用。3.暈輪效應（光環效應）【正確答案】：暈輪效應是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽視了其它的心理和行為品質。4.心身疾病【正確答案】：又稱心理生理疾病，是一組在發生，發展，轉歸和防治方面與心理因素密切相關的軀體疾病.（三）簡答題1.生活習慣與心理健康關系密切，常見的不良生活習慣有哪些?【正確答案】：生活缺乏規律、體育運動不足、飲食不足、吸煙與酗酒。2.大學生經常咨詢什么樣的問題?【正確答案】：大學生心理咨詢的主要問題是有關個人發展的問題，這類咨詢也叫發展性心理咨詢。主要涉及：1.環境適應問題。2.學習問題。3.人際關系問題。4.戀愛與性心理問題。5.性格與情緒問題。6.神經癥問題。3.死亡常見的征兆有哪些?【正確答案】：（1）對自己關系親近的人，表達想死的念頭，或在日記、繪畫、信函中流露出來；（2）情緒明顯不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行為怪異粗魯；（3）陷入抑郁狀態，食欲不良、沉默少語、失眠；（4）回避與他人接觸，不愿見人；（5）性格行為突然改變，像變了一個人似的；（6）無緣無故收拾東西，向人道謝、告別、歸還所借物品、贈送紀念品；4.有效管理壓力的方法有哪些?【正確答案】：減少不必要的壓力源，懂得量力而為；提高自我效能；學習有效的應對方式和放松技巧，緩解身心緊張；改變認知方式，樂觀積極地看問題；做好事件管理；培養幽默感；積極尋求社會支持；學會合理宣泄；二級：“迷茫”題（每題20分）（一）辨析題1.有人認為：學了心理學未必能當一個好教師，不學心理學也照樣可以當好老師。【正確答案】：這種說法不正確。心理學的學習不是做一個好教師的唯一條件，但卻是必要的條件。在教育實踐領域，心理學的知識顯然十分重要。對人的教育和培養，不論是內容的確定、任務的分配、順序的安排、方法的選擇，還是效果的鞏固和檢驗等，都要以學習者的心理活動規律和心理特點作為重要依據，違背學習者心理活動規律和特點的做法，勢必導致教育和學習的失敗。2.學習成績越好，說明學生能力越強。【正確答案】：錯。學習成績好只是代表一個人掌握的知識較多，知識的多少可以說明一個人對自然、社會的了解程度，但不能代表他能力的強弱。因為，知識水平與能力水平是不能等同起來的。3.某高校畢業生陸遠收到廣州一公司面試通知，坐上南下列車。晚上，周圍變得寂靜起來，只剩下鐵輪與車軌磨擦的聲音，“轟隆，轟隆，轟隆隆…..…”陸遠抱緊腦袋，想把這聲音擠壓出去，他怕，怕得哭了，哆嗦著反復念叨，“別打我，別過來...…”這個案例適合心理咨詢。【正確答案】：對。（二）名詞解釋1.什么是潛意識?【正確答案】：潛意識，是精神分析學派的基本概念。是指那些被壓抑的、原始本能的沖動和欲望。潛意識暗中支配意識，是心理活動的源泉和基本動力。2.什么是高原現象?【正確答案】：所謂“高原現象”，指一種技能動作的練習，經過初期的較快進步后，往往由于練習方式方法、活動結構未及時改進，及練習者興趣下降等原因，出現某一期間練習成績停滯不前的現象。3.定勢效應【正確答案】：定勢效應是指有準備的心理狀態能影響后繼活動的趨向、程度以及方式。4.什么是羅密歐與朱麗葉效應?【正確答案】：羅密歐與朱麗葉效應指有好感的異性間，受到的外界干涉越多，他們的感情就會越深。5.破窗效應【正確答案】：破窗效應是關于環境對人們心理造成暗示性或誘導性影響的一種認識。指如果有人打壞了一幢建筑物的窗戶玻璃，而這扇窗戶又得不到及時的維修，別人就可能受到某些暗示性的縱容去打爛更多的窗戶。（三）簡答題1、如何培養承受挫折的能力【正確答案】：（1）適當運用心理防御機制；（2）正確看待挫折；（3）正確認識自己；（4）建立和諧的人際關系。2、大學生自我意識完善的途徑有哪些?【正確答案】：（1）給自己以肯定的自我概念；（2）在觀察學習中確定的自我認識；（3）在實踐活動中完善自我意識。3、如何正確認識正確的戀愛心理素質?【正確答案】：（1）端正戀愛動機；（2）加深了解，充分認識；（3）積極培養真摯的感情；（4）注重養成良好的戀愛品行；（5）敢于正視情變。4、大學生如何培養健康的心理?【正確答案】：（1）掌握一定的心理健康知識；（2）建立合理的生活秩序；（3）保持健康的情緒；（4）建立良好的人際關系，學會去愛；（5）樹立符合實際的奮斗目標；（6）學會自娛。三級：“思考”題（每題30分）（一）辨析題1.“江山易改，秉性難移”，說明氣質的穩定性是不可以改變的。【正確答案】：錯。“江山易改，秉性難移”，說明氣質的先天性決定了它是人的個性中最為穩定的特性。但是，氣質的穩定性并不是不可改變的，在教育和社會實踐過程中形成的各種個性特征，都會對氣質的改造產生一定的影響。2.焦慮情緒對學習只有干擾和阻礙作用。【正確答案】：錯。高度的焦慮會干擾、阻礙學習活動，但焦慮不足也會使人不夠興奮、缺乏注意，從而影響學習。因此，一定程度的焦慮對學習的正常進行是必要的。3.某高校大二學生小敏已三天沒吃過飯了，她打翻同學們打來的飯菜，“你們在飯里下了藥，吃了后，我就都聽你們的，把什么秘密都說出來，我不吃。”這個案例適合心理咨詢。【正確答案】：錯。（二）名詞解釋1、什么是考試綜合征?【正確答案】：在考試期間或考試前后，學生出現的較嚴重的緊張恐懼心理，伴面色潮紅、全身出汗、兩手發抖、心悸胸悶、頭暈頭脹、注意渙散、思想遲鈍，使原來記熟的復習內容一時無法“回憶”起來，導致考試失敗。有的學生還可能出現惡心、嘔吐、腹疼、腹瀉、尿頻尿急，嚴重者可大汗淋漓、頭腦轟鳴、手指震顫，甚至虛脫、昏厥。2.什么是南風效應?【正確答案】：南風效應同屬于“人際效應”的范疇，效應的核心在于注意到人際關系因素產生的影響，指導構建良好的人際關系平臺。南風效應來源于法國作家拉封丹寫過的一則寓言，說的是北風和南風比賽威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。3.責任分散效應【正確答案】：人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現象稱為責任分散效應。當一個人遇到緊急情境時，如果只有他一個人能提供幫助，他會清醒地意識到自己的責任，對受難者給予幫助。如果他見死不救會產生罪惡感、內疚感，這需要付出很高的心理代價。而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責任就由大家來分擔，造成責任分散，每個人分擔的責任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責任也意識不到，從而產生一種"我不去救，由別人去救"的心理，造成"集體冷漠"的局面。4.蝴蝶效應【正確答案】：洛倫茲發現了微小差異導致的巨大反差，她用一個形象的比喻來表達這個發現，一只小小的蝴蝶在巴西上空振動翅膀，它煽動起來的小小漩渦與其他氣流匯合，可能在一個月后的美國得克薩斯州會引起一場風暴——這就是混沌學中著名的“蝴蝶效應”。5.從眾效應【正確答案】：指當個體受到群體的影響（引導或施加的壓力），會懷疑并改變自己的觀點、判斷和行為，朝著與群體大多數人一致的方向變化。也就是指：個體受到群體的影響而懷疑、改變自己的觀點、判斷和行為等，以和他人保持一致。也就是通常人們所說的“隨大流”。（三）簡答題1、舉例說明大學生所面臨的心理沖突主要有哪幾種類型?【正確答案】：1.獨立性與依賴性的沖突；2.理想性與現實性；3.心理閉鎖與尋求理解的沖突；4.性成熟與性心理的沖突；5.情緒沖突。舉例：略，回答時請結合自身案例說明。2.舉例說明大學生所面臨的心理沖突主要有哪幾種類型?【正確答案】：1.獨立性與依賴性的沖突；2.理想性與現實性；3.心理閉鎖與尋求理解的沖突；4.性成熟與性心理的沖突；5.情緒沖突。舉例：略，回答時請結合自身案例說明。3.心理輔導常用哪些技術?【正確答案】：1.傾聽，傾聽是專注而主動的獲取信息的過程。2.鼓勵，在會談中，輔導教師可以向對方提供鼓勵信息。3.詢問，多提開放式問題，還要問看法與感受。4.反應，就是輔導教師將受輔導學生表達出的思想、觀念或流露出的情緒，加以綜合整理，用自己的語言再表達出來，以協助學生更好地了解自己。5.澄清，輔導教師應幫助對方整理思想。6.面質，協助當事人弄清自己的真實感受。4.舉例大學生心理健康的標準有哪些?【正確答案】：1.具有獨立生活能力。2.具有獨立思考、判斷能力。3.理解他人的心理。4.勇于面對現實，同時又對生活、對自己充滿信心。5.人際關系良好。6.學習方法得當。7.能應付一定的挫折。四級：“抉擇”題（每題40分）（一）辨析題1.由于無意注意缺乏目的性，因此學習中不能依靠無意注意，只能依靠有意注意。【正確答案】：錯。學習中是不能僅靠無意注意，因為無意注意缺乏計劃性和目的性，而且不能持久和穩定。但也不能全憑有意注意，因為有意注意必須付出很大的意志努力，消耗巨大能量，容易使人疲勞，從而分散注意。因此，教學中要善于轉換兩種注意，使兩種注意有節奏地輪換，才能將注意持久地保持在學習上。2.心理咨詢可以一次解決問題。【正確答案】：錯。“冰凍三尺，非一日之寒”，心理問題的形成有復雜的原因，絕非一兩件事誘發所致，因此，其解決自然需要一個過程。心理咨詢一次50分鐘，一般需要3到4次才能見效。（二）名詞解釋1.什么是社交恐怖癥?【正確答案】：社交恐怖癥主要是指害怕出現在眾人面前，回避與別人談話、交往，特別是對于被人注意更為敏感的一種心理障礙。社交恐怖癥者不敢到公共場所，害怕自己會發抖、臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕跟別人對視，怕引起別人的注意。2.什么是疑病性神經癥?【正確答案】：疑病性神經癥簡稱疑病癥，又名疾病臆想癥。這是一種對自己身體健康狀況過分關注，擔心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經常訴說某些不適，反復就醫，經多種檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。3.什么是網絡綜合征?【正確答案】：網絡綜合征是玩互聯網成癮所致的癥候群，初時表現為精神上的依賴，渴望上網"遨游"，以后可發展為軀體依賴，多表現為平時情緒低落，頭昏眼花，雙手顫抖，疲乏無力，食欲不振等等。4.什么是強迫性神經癥?【正確答案】：強迫性神經癥是一種神經官能癥，簡稱強迫癥，是以反復出現強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經癥性障礙。5.什么是“酸葡萄”心理與“甜檸檬”心理?【正確答案】：“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的東西就說是“酸”的，是不好的，這種方法可以緩解我們的一些壓力。比如：別人有一樣好東西，我沒有，我很想要，但實際上我不可能得到。這時不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那樣東西不好的地方，說那樣東西的“壞話”，克服自己不合理的需求。“甜檸檬”心理就是認為自己的檸檬就是甜的，“甜檸檬”是指自己所有而擺脫不掉的東西就是好的，要學會接納自己。每