高中生心理輔導案例解析

專題一：學習適應性問題

、學習壓力過大的輔導案例1:“我的每一天都暗無天日”

二、學習動機過強的輔導案例2：“我努力了，卻沒有好成績”

、厭學問題的輔導案例3：“我認為讀書沒有什么用”

四、學校適應不良的輔導案例4：“我真想回到以前的學校”

專題二：青春期性心理問題

、青春戀的輔導案例5：“不要說傷心總是難免的”

二、性困惑的輔導案例6：“我不是一個好女孩”

三、牛犢戀的輔導案例7：“特別的愛給特別的你”

四、體相煩惱的輔導案例8：“胎記帶來的煩惱”

專題三：人際關系問題

、同伴關系的輔導案例9：“我非要和她坐同桌不可”

二、親子關系的輔導案例10：“我想退學”

、師生關系的輔導案例11：“老師對我越好，我越怕老師”

四、人際交往技巧的輔導案例12：“同桌真讓我無法忍受”

專題四:情緒調控問題

、考試焦慮的輔導案例13：“艱難的選擇”

二、應激事件的情緒輔導案例14：“告別傷痛”

壓力狀態下的情緒輔導案例15：“她為什么要割傷自己”

專題五：自我意識的問題

、自卑心理的輔導案例16：“我覺得自己很差勁”

二、自負心理的輔導案例17：“想不通我怎么會落選”

--、自我迷失的輔導案例18：“我是一個失敗者嗎？”

專題六：生涯發展問題

、文理分科的輔導案例19：“向左走，還是向右走”

二、升學與擇業的輔導案例20：“我應該去讀什么專業呢？”

生涯規劃的輔導案例21：“我不知道自己能做什么”

專題七：偏差行為問題

、網絡成癮傾向的輔導案例22：“在網吧里尋找屬于自己的世界”

二、偷竊成癖的輔導案例23：“他為什么要偷東西”

三、自殺行為的干預案例24：“我被拋棄了，所以我不想活”

四、離家出走行為的輔導案例25：“逃離家庭，收獲了什么”

案例1我的每一天都暗無天日

【案例概述】

案例中的女孩就讀的是某市最好的高中，她在初中曾是父母及老師心中的驕傲，升入高

中后在強手如林的年級考試中，依然能保持年級前四十名的成績，但這么優秀的成績卻帶給

她極大的壓力，她害怕被別人追上，放棄了許多娛樂時間，一心撲在學習上，但由于過分關

注自己的成績，導致過于緊張，睡眠不好，心跳過快，這樣讓她又擔心自己的身體會出問題,

她想，自己才高一就如此，那到高三還了得，因此她向心理老師求助。

她在向老師求助時，話題一直圍繞“如何能睡好覺，學習很辛苦而成績卻不如意，怎么

排解？”展開，心理老師在與她交談第一次，教給她一些放松的技巧，并試讓回答三個問題

作為家庭作業：1.你學習的目標是什么？2.你學習的動力是什么？3.你如何看待成績？

女孩第二次咨詢時，她帶來了答案：L考大學2.考大學，趕上比她好的同學3.成

績考得好，怕落后，被人趕上；成績考得差，就恐懼、灰心。

心理老師在每個回答的后面畫上為什么，女孩子很茫然，考大學是她讀書的終極目標，

她卻不知道為什么，這樣看來，她的情緒現狀及學習現狀已形成一種自動化的思考，心理老

師分析后，覺得這女孩思考問題已偏離合理性，通常沒有充分理由就往壞處想，而且非常極

端，非好即壞，針對她這種心態，心理老師進行分析后，與女孩重新探討了如何確定適合的

學習目標，包括近期目標和遠期目標，并引導她對自己學習動力中非理性的說法進行自我辯

駁，讓她意識到學習實質是種成長，也是種樂趣，要學會正確看待成績，并樹立適合自己實

際水平的心理期待。

經過心理老師的幾次輔導，女孩逐慚意識到自己從初中升高中后，在學習方法及學習信

念上都存在問題,對學習成績過分關注及對成績不合理的信念,給她帶來越來越緊張的心態,

導致學習活動成了負重的競賽，因此才越走越累，她在對學習生活的描述中，會存在許多不

合理的負面語言，這些負面的情緒累積，就嚴重影響了她學習的愉悅感，心理老師在輔導她

的過程中，由淺至深地剖析她的問題，并針對性提出有效的建議，女孩也極力配合老師的輔

導，最終走出心理陰霾。她學會正確調整自己的考試心態，盡力享受學習的過程，面對不如

意的成績，她也能正確對待，對自己知識薄弱處，有了更清醒的認識，真正認識到考試的目

的在于讓學生發現自己的不足之處，從而讓自己更有針對性地學習，做到有的放矢，以此提

升學習愉悅與成就感，這樣就無形中釋解了學業的壓力。

【感受心得】

這個案例，給我感觸最深的是心理老師能準確定位，正確地剖析這個女孩學業壓力過大

的原因，并且引導孩子正確認識到自己思維不合理之處，讓她學會正確地看待成績及名次，

她采用的理性情緒療法及“放松訓練”讓學生緩解了學業壓力，在后期的輔導中，引導學生

合理規劃自己的時間，制定科學的學習計劃，確定適當的學習目標，學生對考試有了正確的

認知，才能夠體會學習的樂趣，提高學習的效率。

當然，減輕學業壓力，并不只是靠學生自己努力就能達到的，老師及父母對孩子成績過

分關注或定位過高，也會給學生帶來壓力，如果父母對孩子的期望值過高，將孩子的好成績

看成自己的光榮，并感到快樂與驕傲；反之則覺得失望、焦慮甚至悲傷，這種觀念及態度往

往會給孩子造成過重的壓力。

父母不關注孩子的學業是不可能的，我們在教會孩子對成績保持一份平常心的同時，也

希望父母對孩子成績也有一份平常心，幫助孩子建立良好的人際關系，在孩子遇到學業困惑

時，鼓勵孩子向同伴或父母傾述，將不良的情緒宣泄出來，那孩子的壓力就能減輕很多，同

時，也要教會孩子學會“放松訓練”，進行自我調整。

當一個壓力來源被認定對個人有威脅時，智力的功能應會受到影響。一般而言，壓力愈

大，認知方面的功能及彈性思考就會愈差。人的注意力是相當有限的，如果只把焦點放在具

有威脅性的事件及個人的焦慮上，我們對問題的注意力就會大大降低，威脅就更不易消除。

另外，人的記憶也會受到影響，短期記憶的好壞是根據個體對新刺激所付出的注意程度而定。

同樣的，壓力也干擾問題解決、判斷與作決策的能力。因為在壓力狀況下，我們的知覺范圍

縮小了，思想也比較刻板、古拙，所以很難會有創意的反應。

——朱敬先《健康心理學》

［附］“放松訓練”法

“放松訓練”是指通過循序交替收縮放松自己的骨骼肌群，細心體驗個人肌肉的松緊程

度，最終達到緩解個體緊張和焦慮狀態的一種自我訓練方法。實踐證明，放松訓練對于治療

失眠、頭痛和考慮焦慮有顯著效果。在做放松訓練時，應該注意以下幾點：

1.做好放松訓練前的準備工作。最好能尋找一處安靜的場所（以單人房間為宜）配置

一把舒適的椅子（以單人沙發為宜）。若這些物質條件不具備，利用自己的臥室和床也可以，

放松前要松開緊身衣服和妨礙練習的飾物等，減少外界的刺激。

2.形成一種舒適的姿勢。使身體形成一種舒適姿勢的基本要求是減少肌肉的支撐力。

輕松地坐在一張單人沙發里，雙臂和手平放在沙發扶手之上，雙腿自然前伸，頭與上身輕輕

靠在沙發后背上。按一定的順序交替收縮與放松身體各部分的肌肉群，比如從頭部到腳趾，

逐個部位進行“收縮一放松一再收縮一現放松”的練習。

3.合理安排時間。最好是每天早、晚各1次，每次15—30分鐘。務必做到持之以恒，

堅持訓練。

【注】“放松訓練”非常強調持之以恒，有的人做了幾次，感覺沒有效果就放棄了，其

實，只有堅持不斷地訓練，才能取得好的效果。

案例2我努力了，卻沒有好成績

【案例概述】

這個案例中的女孩，在初中擁有非常傲人的成績，所有人都說她考上重點中學沒有任何

何問題，但事實上，她中考并沒有考好，勉強過了某所重點高中的分數線，她覺得那只是一

次失誤，高一期中考試，考了班上十多名，覺得自己應該能考得更好些，所以更加倍努力去

學習，誰想到，期末考試竟然比上一次還下跌了好幾名，面對越考越差的成績，她油然而生

一份深深的挫敗感，學習的自信心都沒有了，覺得自己腦子太笨了，不是學習的料，期中考

試后的加班加點換來的結果這樣，她真的無法接受，感覺自己整天精神恍惚，都快要崩潰了。

在她向心理老師述說時，痛苦的淚如決堤的湖水，怎么也止不住。第一次心理咨詢時，

心理老師任其宣泄，沒給她任何建議。談話結束后，心理老師找孩子的班主任了解情況，班

主任對這女孩印象非常好，說她非常用功，很好強，有服不服輸的勁兒，只是個性非常執著,

也很情緒化，會因考試沒考好當場落淚，勸也勸不住……

心理老師調查分析斷定，這女孩子表現出過強的學習動機，并由此產生較嚴重的情緒障

礙，其根源在于女孩存在一些不合理的信念和認知模式，在以后的輔導中，心理老師著重要

幫助學生找到自身的不合理信念，在與不合理信念進行辯論的過程中，改變她的認知模式，

讓她那過強的學習動機回歸理性。

第二次輔導中，心理老師采取辯論的方式讓女孩懂得，并不是所有的努力都能獲得好成

績的，因為成功需要的因素很多，努力并不是成功的唯一條件。

當女孩子認識到自己的錯誤時,她在分析自己學習生活中遇到的挫折與困難時就更理性

些了，她開始接受自己學習現狀，她也明白，自己現在所要面對的，是思考如何來改進與完

善自己的學習過程，而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。

在這個案例分析中，專家提到了學習動機過強引發情緒障礙的表現，在第一次咨詢時，

心理老師并沒有做過多的引導，因為女孩需要一個情緒釋放的過程，心理老師可以通過關注、

傾聽與探問來獲得輔導所需要的信息，在第二次輔導中，心理老師掌握主動權，采取辯論的

形式引導學生澄清不合理信念，對自己現狀有清楚的認知，使失衡的心理狀態調整過來。

在學習動機過強會導致的情緒障礙，這類案例，肯定會存在目標不切實際，學習方法不

得當等問題，但不合理的認知模式，卻是需要解決的首要目標，心理老師在輔導過程中，須

有針對性，先糾正學生不合理情緒，這種不合理情緒主要有三種特征：

1.凡事絕對化一一這指人們以自己的意愿為出發點，對某一事物懷有認為其必定會發

生或不會發生的信念，它通常與“必須”“應該”這類字眼連在一起。當事物發生與其對事

物絕對化要求相悖時，他們就會接受不了，感到難以適應并陷入情緒困惑。

2.過分概括化一一這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現。過分概括

化在面對失敗或挫折時，會將自己評得一無是處，結果常常導致自責自罪、自卑自棄的心理，

引發焦慮與抑郁情緒的產生。

3.糟糕至極一一如果一件不好的事發生了，將是災難性的，這種認知會導致個體陷入

極端不良的情緒體驗的惡性循環中難以自拔。

適當的學習動機對學習有促進作用，而過強或不足的學習動機，對學習產生的卻會是負

面影響了，學習動機過強的學生，他們表現主要是過于勤奮、好勝心強、害怕失敗、情緒波

動、心理脆弱，但從表面上看，不會給家長與老師造成更多麻煩；而學習動機不足的學生，

則表現為學習懶惰、容易分心、注意力差、對學習冷漠厭倦、依賴心強，這樣的學生令家長

與老師都頭痛。

遇到學習動機過強的學生，要調整他們不合理的認知信念，而面對學習動機不足的學生

應該怎么辦呢？

專家認為，學習動機不足與學業成就有關，阿特金森說過，“成就動機”是“希望成功”

與“恐懼失敗”這兩種心理此消彼長的結果。學習動機強的學生敢于選擇比較困難的學習任

務，以期獲得成功的快樂；而學習動機不足的學生，他們在學業上不思進取，實質是避免面

對失敗的痛苦，面對這類學生，講道理是沒有用的，家長與老師要學會給學生設計一些具體

學科任務的“小臺階”，讓他們從“小勝”中獲得成功體驗，以此來激發學生的“成就動機”。

【感受心得】

在這個案例中，我感受最深的是，在以往的教學過程中，我們常觀注的是那些缺乏學習

目標，學習動力不足的學生，而對那些很努力卻獲取不了好成績的學生而言，只是痛惜他們

的努力，覺得他們沒有掌握適合自己的學習方法，在如何調整他們的學習模式上，卻感到難

以入手，通過這個案例才知道，學習動機過強所造成的情緒障礙危害也不淺，它不僅會降低

學習效率，而且比學習動機不足更能導致心理的困擾與不適，這類學生在投入大量學習時間

的同時，還造成更大的心理負擔。

面對這樣的學生,如果老師與家長僅單純從學生考試失敗的原因或學習方法上查找問題

所在，后果是讓學生根本看不清自己真正的問題所在，會越來越迷茫，這類個案，我們要向

心理老師學習，充分了解學生的具體情況，有針對性地采取措施，才能收到改進的效果。

另外，通過這個案例，我也更明確激發孩子學習動機所具備的要求，家長與老師不能只

責怪孩子沒有學習動機，而要思考自己如何幫孩子建立“成就動機”，怎么幫孩子搭建具體

學習任務的“小臺階”，讓孩子期望值與實際情況出入不是很大，讓成功的愉悅激發孩子在

學習的路上走得更快樂些。

成就動機是后天學習的結果。一般而言，下列條件將會激發人們的成就動機：1.能讓

個人獨立負起責任來解決問題的那種環境氣氛；2.能制定出中等成就目標并接受“可預測

風險”的傾向；3.有關他們工作進展的詳細而具體的及時反饋。

——黃希庭、鄭涌《心理學十五講》

案例3我認為讀書沒有什么用

【案例概述】

此案例中的男孩，第一次進入心理咨詢室并不是自愿的，他認為自己沒有心理問題，是

班主任非讓他找心理老師的聊聊的，他坦率地告訴心理老師，他覺得讀書沒有什么用，理由

如下：首先，他覺得高中所學的知識以后工作跟本就用不著。其次，他例舉許多大企業家都

只有初中或小學畢業，而讀過大學找不到合適工作的人卻比比皆是。第三，他認為能力比知

識、學歷更重要，而現行的教育體制培養出的人大多是高分低能的‘殘疾'人，他不愿將時

間花在努力學習變成書呆子上。

男孩前來咨詢，顯然是有備而來，針對他這種振振有詞的觀點，心理老師得用巧妙的方

法進行引導與駁斥，心理老師先讓孩子做一個測試：如果有個地方藏著無價寶藏，但要到那

地方必須過一條水流湍急、地勢險要的河，問這個孩子是否愿意為過河花時費力建造一艘大

船？男孩當然愿意。心理老師接著問他，過了河后，這艘船再也用不著了，是否會后悔？是

否認為造船無用？

心理老師以這個形象的比喻啟發男孩，事實上，中學所有學習過程正如造船，而無盡的

寶藏是人生的未來，中小學的學習鍛煉了人的思維，而思維的鍛煉需要一定的載體一一那就

是學科知識，再者，現在的課本與生活聯系還是較緊密的，現在用不著并不代表以后也用不

著。

心理老師讓孩子認可中學知識還是有用的之后，又繼續引導男孩：“現在你高二了，與

那些只小學初中的億萬富豪相比，學歷已算高了，既然認為讀書無用，何不退學創業，沒準

若干年后又是一個億萬富豪。”

男孩認為這不現實，因為時代不同了，心理老師又引導男孩說出這個時代創業成就億萬

富豪的人，像張朝陽、李彥宏、楊致遠、馬云等人，在引導討論中，讓男孩認識到：1、能

力與學歷并不矛盾，如果能力強，加上高學歷，就如虎添翼；2、成績好，意味著某些能力

較好，因為學習更是非智力因素的體現，比如自控能力、時間管理能力、意志力等；3、中

學是人生學習大好時機，錯過很難補上的，更要抓緊時間；4、學歷低的成功人士并非青少

年學習不努力，而很多人是因為社會或家庭原因不能繼續讀書的。

第一次心理輔導，心理老師讓男孩對讀書重要性有所了解。

隨后的心理輔導，心理老師則針對男孩子產生讀書無用論的心理原因進行挖掘，在交談

中，得知男孩剛上高一時也滿懷夢想，希望在這所重點中學努力學習三年，能考上心目中的

名牌大學，但夢想卻在一次又一次的考試失利中擊得粉碎，經過幾個反復的“調整一努力一

失望一調整”后，他徹底放棄了，開始否認自己，破罐子破摔，成績也直錢下滑。

這樣到高二下學期，他對學習變得無所謂，不但不學習，甚至認為學習沒用，譏笑那些

努力但成績不能提升的同學……男孩說到這里，停頓下來，困惑地問心理老師：“您是不是

覺得我無藥可救了？”

心理老師告訴男孩，恰恰相反，他內心深處依然懷有希望，只是經過重重打擊后，內心

無法承受，選擇這種心理學被稱為‘合理化’的方式來求得內心安慰。這種‘合理化'又稱

為‘文飾作用‘指一個人無意識用一種似乎有理的解釋或實際站不住腳的理由，來為自己難

以接受的情感、行為或動機辯護，使其變得可以接受。這種合理化有兩種表現：一是酸葡萄

心理，即把得不到的東西說成不好的；二是甜檸檬心理，即當得不到葡萄而只有檸檬時，就

說檸檬是甜菜的，這兩種心理都是掩蓋其錯誤，以保持內心安寧。

心理老師通過剖析，讓男孩明白，他表面看來厭惡學習，實質上是屢受打擊后形成的一

種心理防御機制，這種防御機制像毒品一樣麻醉他，如果他不斷應用這種防御機制，長期不

愿面對現實，會讓現狀變得越來越糟，以致形成惡性循環，不能自拔。

心理老師在輔導男孩的過程中，幫男孩打破惡性循環后，再通過關在玻璃水箱中的鯊魚

經過多次挫折后，連近游在身邊的熱帶魚都不去吃的故事，讓男孩認識到，自己先成績無法

提高的原因在于學習方法不對，后來是因為缺乏信心，實質上，他本身的實力并不差，從而

幫他樹立自信心，在后來的輔導中，與男孩一起探討好的學習方法，逐步引導成績進步，而

進步的成績，又激發男孩下一步的自信心，男孩不再厭學了。

【感受心得】

對這個案例，我感受最深的是心理老師所采用的“指示”及“面質”技術。學生在成長

的過程中，父母及老師給孩子講了不少道理，但孩子越大，對這些大道理越反感，而這個案

例中，心理老師也講道理，但學生卻不排斥，這是為什么呢？

原來，講道理，在心理術語中叫“指示”，這個“指示”是有兩個前提的：一是講道理

前必須有“引導”。二是“指示”技術不能常用。這“引導”有兩方面的意義，如果輔導老

師的啟發與誘導在來訪學生深入傾述之前，表現為“引領”的作用；如果在來訪學生深入傾

述之后，則表現為“推動”作用。心理輔導老師在輔導過程中的引導，重在協助來訪者注意

解決問題的方向，目的只是鼓勵當事人作進一步的自我探究，心理老師輔導時采用的多是接

納性的語言，多用鼓勵與啟示，所以學生樂于接愛。

而我們做家長與老師的，在給孩子說道理時，習慣于用教育者的口氣，總希望以自己

強勢的地位，迫使孩子接受自己的觀點，這種不平等的交流，當然會讓孩子反感。

其實，在孩子成長過程中，與孩子交流最多的應該是父母，為什么孩子越大越難交流了

呢？我們當父母的仔細探究其中原因嗎？事實上，在許多時候，我們與孩子交流時，并沒有

進行換位思考，沒有探究原因、傾聽孩子心聲的習慣，更少使用接納性的語言，是我們做父

母一步步將愿意向我們吐納心聲的孩子推遠的,對孩子講道理，我們要學習心理老師那種“指

示”的方式，讓孩子愿意傾述，才是正確的教子觀呀。

再者，上高中的孩子，他們已有明辯事非的能力，但在認知上依然存在矛盾，我們做家

長的還要學會心理輔導中的“面質”技術。“面質”主要指向認知層面，它是輔導家長或老

師直面孩子內在的矛盾心態的，并針對其舊有認知框架進行有分寸的“追問”，而且直逼問

題的實質與核心，以此來促進孩子對自己的問題產生一種新的認識。

孩子厭學的原因有許多，厭學的孩子體會不到學習的樂趣，針對孩子厭學的不同原因，

家長與老師要不斷摸索，找出癥結所在，幫孩子走出心理誤區，逐步樹立自信心，對學習生

活熱愛起來。

“沒有金鋼鉆，難攬瓷器活”在兒子成長過程中，遇到太多教育的困惑，越讀相關的教

育書貼越發現自己知識的之淺陋，唯有不斷學習了。

所謂樂學，就是對學習有情感，樂于學習。從學習心理的角度看，樂學是以學習情感為

基礎或手段的一種快樂與學習相協調統一的學習過程或學習方式。....快樂是人類原始情感

之一。....怏樂感可以說是與生俱來的，每一個人在本質上都應當是快樂的。正因為如此，

人們的學生也應該是快樂的，快樂是樂學的機制。這也是樂學產生與形成的依據。……因此，

學習者必須將快樂作為樂學的手段，即創造一種快樂和諧的學習氣氛，以便通過它快樂地生

活，快樂地學習，從而取得更大的學習效果。

—燕國材：《非智力因素與學習》

［附］如何引導學生樂學、愛學

專家指導我們從以下四個方面關注：

1.創設成功的機會，讓不同的學生在不同的學習活動中獲得表現的機會，以揚其所長,

抑其所短，對于那些學習成績不佳而厭學的孩子更應該如此。

2.降低學習目標，起點低、慢步子、分層次是使不同類型的學生獲得成功的重要途徑,

目標稍低一點，學生容易達到，就能察覺到自身的進步，體驗成功的喜悅。

3.幫助學生確定自我參照標準，促使學生從自身變化中認同自己的成功。

4.及時獎勵。行為主義心理學家斯金納認為獎勵是愉快的刺激，它能增加個體積極反

應發生的概率。對學生而言，成功便是最好的獎勵，而對教師或家長而言，學生的成功就是

結果，如果視而不見，那么會泯滅他們的學習熱情，對高中生以精神獎勵為主，這樣更能使

學生從心理獲得滿足感與自豪感。

案例4"我真想回到以前的學校”

【案例概述】

這個案例中的女孩叫小欣，她是以優異成績從外地考入重點高中的，在入學的欣喜還沒

來得急消退時，她掉入“新生適應不良”的沼澤中難以自拔，她告訴心理老師，她在學業、

生活、交友，方方面面的不適應，吃不習慣學校伙食，聽不懂老師的語言語，學校寢室又擠

又吵，學校各種活動也無法參加，她拚命學習，但成績還是上不去。

像小欣這樣不適應新環境的學生不在少數，以前，她是學校師生的寵兒，但到了高中后，

才發現自己很普通，成績甚至落到年級和班級的未位，這讓她產生強烈的心理落差，加上以

前都以自我為中心，現在要學會適應集體生活，尤其要面對室友間情趣愛好、飲食習慣、家

境狀況、作息時間等方面的差異，令她應付不暇，無所適從。

初中到高中，她一下子從成功的頂峰跌入到低谷，迷茫中，失去了自信與目標，令小欣

痛苦不堪，前來尋求心理老師的幫助。

像小欣這樣，具有“新生適應不良”的孩子在入學后，常會產生迷茫、困惑、苦悶等情

緒障礙，他們原來的心理平衡狀態已徹底打破了，而新的平衡點沒有建立，他們需要在老師

及家長的引導下，打破以前那種一直很優秀的錯誤認知，學會自我調整及重新定位，只有領

悟這點，她才能有決心與勇氣走出自卑的泥沼，自信快樂起來。

心理老師第一次輔導小欣時，只是讓小欣盡情宣泄出自己不良情緒，并給予無條件的心

理關注與尊重，這種宣泄可讓小欣獲得輕松感，并在交流中讓小欣產生愉悅的情感體驗，通

過內心暴露，找到問題的癥結。

隨后的輔導中，心理老師運用尊重、理解、同感的輔導技藝，讓小欣感受到與心理老師

之間是平等的，拉近兩人的心理距離，再引導她確信自己有能力克服當前的困難，為她自我

反省奠定了基礎。

事實上，小欣的自卑是與同學的比較中產生的，心理老師引導小欣認識到：一個人如果

將注意力總放在別人身上，有時會越比越灰心的，因為他在進步的同時，別人也在進步，這

樣無論她怎樣努力，總與別人存在差距；而一個人只有與自己相比時，才會感到自信，因為

與自己先前比較，已有很大的進步了。

為了激勵小欣從當前困境中走出來，心理老師還與小欣探討了應該怎樣辯證地看待目前

的挫折：生活遇到挫折總是難免的，從某種意義上說，挫折可幫助一個人更好地適應社會，

挫折能培養個體的意志力，心理學家把適度的挫折稱為個體成長中的“精神補品”。因為，

在個體成長過程中，每戰勝一次挫折，就強化一次自身的力量，為下一次應付挫折提供了精

神準備，堅強的意志力也就在一次又一次的錘煉中培養出來的。

當小欣面對現狀有了正確的認知后，心理老師與她一起分析她目前需要解決的各方面問

題，幫她理清學習及生活中的具體困難，并制定了相應的具體措施與計劃，除此外，還常鼓

勵她抽出時間主動去接觸別人，有意識地參加一些群體活動，逐漸融入新的集體中去。

在心理老師的幫助下，兩個月后的小欣不再迷茫與孤獨，她走出自卑的泥沼，想方設法

改進學習方法，主動向同學與老師尋求幫助，將與同學的差距當成學習動力，變得越來越開

朗自信。

這個案例中，心理老師首先幫助小欣宣泄她所承受的精神痛苦，在此基礎上與她進一步

探討，糾正她不合理的認知，使她學會通過自己比較來提高自信，并辯證地看待她所面對的

挫折，最后，還依據她在學習、生活、人際交往方面的具體困難制定出一系列的解決措施，

讓她感受到成功的體驗，變得開朗自信起來。

【感受心得】

產生“新生適應不良”的孩子，大多是由于家庭照顧達多贊成的，孩子對自我的定位、

環境的改變缺乏正確的認知，加上嚴重缺乏自理能力，就會應付不過來，高中的孩子更注重

同伴的認可，但融入新的環境時，由于性格內向，不善于與人交往，在人際交往中，即渴望

交流溝通又表現得非常自我，這種矛盾的心理，造成人際關系的重重困難，學業上，現實與

理想的差距又拉得太大，孩子心理難以承受，自然會郁結于心，這種情緒郁結于心，對學習

生活自然會造成很大的影響。

小欣是幸運的，她在痛苦中知道尋求心理老師的幫助，而我家小子，卻是調班后才走出

那份情緒的陰影。

事實上，像小欣這種難以適應新環境的學生很多，父母應該怎樣幫助他們盡快適應高中

新的生活呢？

這也是今天瑋的媽媽打電話向我咨詢的問題。那天，我與瑋及瑋的父母聊了許多，瑋先

在二中的初中部讀書，現在將去外校讀高中，瑋這個假期在其它中心培優數學，主要是針對

初高中銜接的內容，瑋對自己培優的內容沒有底，就與父母一起來向我咨詢上高中要注意什

么？回想起兒子及鄰家女孩剛上高中所面臨的困惑，我告訴瑋要關注這幾點：

一、學習要有自主性，初高中老師的教學模式迥乎不同，二初的老師將學生的時間規劃

得滴水不漏，學習上都是老師規定死的任務，老師將學生盯得很緊，只要完成老師布置的學

習任務，就0K了，但高中比初中學習有更高要求了，學科難度將加大，綜合性更強，這對

學生的學習能力要求更高，老師在引導學習內容時，布置的作業量可能會不多，這就要求學

生學會自主學習，甚至是超前學習。

二、要調整好自己的心態，盡快融入新的環境。不要將高中的師生關系與初中的進行比

較，要盡量展示自己獨特的風彩，結交與自己性情相投、積極向上的好朋友，這樣，就算在

高中學習生活中遇到困難，也有了能傾述理解的對象。

三、要調整自己的學習模式，從二初緊錮的教學模式中一下子過渡到外校那種輕松的學

習模式，會感到無所施從，要學會給自己加壓加量，不能指望老師亦步亦趨來指導，讓自己

逐步適應外校的高中的學習節奏，學習講究時效性，休閑也要怡心養性，多讀課外書，多思

考，利用課余時間，擴大自己的視野。

適應能力是指個體對賴以生存的客觀現實（自然環境和社會環境）以及自我的內在環境

變化的適應。適應越快越主動，心理健康水平就越高；適應越慢、越被動，心理健康水平就

越低。如果適應能力很差，以致無法適應變化了的內外環境，就會導致心理失常。

——傅安球《心理咨詢師培訓教程》

［附］心理學的“面質”與我們生活中的“質問”區別在哪兒？

專家告訴我們，心理學的“面質”與我們生活中的質問是有區別的，這主要表現在以幾

個方面：

1.心理學的面質必須以良好的輔導關系為基礎，以充分接納來訪者為前提。

因為面質所涉及的問題對來訪者可能具有刺激性的，或者有一定程度的威脅，這就可能

會傷害來訪者的自尊心，甚至導致危機的出現，有了良好的輔導關系，來訪者在理智上就不

會把面質理解成平時師長對他那種居高臨下的質問了。

這就是說，只有充分接納來訪者，教師才有可能在面質中充滿關懷，充滿理解和真誠，

降低或避免面質可能造成的傷害。

2.面質要有事實根據，事件必須具體、明確。

使用面質前，輔導老師必須仔細傾聽來訪者的敘述，充分把握各種信息，明確來訪者的

差異與矛盾之處，這樣才能做到有的放矢，如果事實不充分或者不明顯時使用面質，就容易

給對方造成“小題大作”“故意找茬兒”的誤解，從而影響到輔導的效果。

也就是說，教師要仔細觀察分析學生的心理沖突之處，面質讓來訪者心服口服。

3.面質要用嘗試、試探的態度和語氣進行。

用嘗試、試探的態度進行面質，會給來訪者留有余地，使他在心理上容易接受，不至于

產生逆反心理，比如輔導老師說“不知道我的感覺對不對，你好像把責任都推給了他，自己

是不是在這整個事件中一點兒責任都沒有？”以這種語氣面質，就比“我認為你在這個事件

中也應該負有一定的責任。”這種語氣委婉得多，因而使來訪者更容易接受。

這就是說，當來訪者以各種借口進行搪塞或者拒不承認時，輔導老師不要與之爭論，應

該傾聽來訪者的敘述，尋找機會進行下一次的面質，

4.面質不宜一步到位，而應該循序漸進地進行。

輔導老師即便充分地發現來訪者心理上存在的矛盾或誤區之后，也不可能一下子指出他

的矛盾所在，否則會令來訪者措手不及，甚至產生防御心理，矢口進行否認。如果循序漸進,

如層層剝筍一樣令來訪者逐步接受，最后的面質才能水到渠成。

案例5“不要說傷心總是難免的”

【案例概述】

婷是清秀的高三生，男友向他提出分手，她很傷心，她不相信男友分手的理由，想找男

友問個明白，高考的臨近又讓她很著急，她覺得，這件事弄不清楚，就跟本無法安心學習。

她向心理咨詢師傾述時，充滿痛苦，但她的痛苦僅僅是想弄清分手原因嗎？從對話中，

咨詢師知道，婷找了男友幾回，但都因面對男友而感情失控，沒有解決任何問題。心理老師

明確，婷到底要不要去找男友問清楚并不重要，但是要幫婷弄清楚，自己是否應該找男友問

清楚。

心理老師用了質疑、角色扮演的咨詢技巧幫助她找到答案。結果從對話中，婷意識到自

己再次找男友，不僅不能解決問題，只能讓問題變得更糟。心理老師又通過角度扮演讓婷意

識到，自己內心最耿耿于懷的并不是男友的離開，而是想知道“我對你沒有感覺了”是否是

真的，既然如此，那再找男友又有什么意義呢？

婷回答說：“可是，老師，我好舍不得他，分手意味著我又要回到以前的日子，那種沒

有人關心，沒有人心疼的日子，孤單的日子。”

心理老師敏感地捕捉到這句話，并引導婷說出自己家庭孤獨的原因：婷從小生活在暴力

家庭，父母經常吵架打架，家庭不和睦讓她感覺每天生活在擔心、害怕、毫無安全感的世界

中，這給她的心理造成極大的陰影。

也正因為如此，婷幼小的心靈中留下嚴重的創傷，孤獨的心需要溫暖，男友的出現是雪

中送炭，這才是婷留戀男友的最主要的原因。心理老師接下來的咨詢，就是要讓婷認識到，

她對男友的感情并不出于愛，而只是因為他填補了她的感情空白。

為了讓婷更清醒地認識到男友，心理老師讓婷不帶任何感情色彩、客觀地評價男友，評

價后，婷意識到，男友并不像她想像中的那般完美，縱然如此，婷依然處于一種掙扎中，她

一時還是無法忘懷男友。內心有兩個“我”在互換，一個要擺脫，一個卻依戀。

心理老師告訴婷，出現這種心理狀態是正常的，說明婷已有擺脫男友的想法。接著，心

理老師又告訴婷，心理輔導只是助人自助，并不是幫助人解決問題，而是通過引導使來訪者

認清事實，讓來訪者通過意志力來解決問題，所以能真正幫助她的只有她自己。

另外，心理老師還給婷一些建議：清理掉與他有關的所有悟，以免引起對他的回憶；再

就是將他的缺點紙大聲朗讀，如果一下子想到他，馬上轉移注意力。

婷接受心理老師的建議，過了一個月，婷來高興地告訴心理老師，她已完全走出這份感

情的困惑與苦痛了。

【感受心得】

在閱讀這個案例時，我最欣賞的是心理老師能夠通過現象看到本質的內容，并幫助學生

人迷茫中走出來。因為，這個案例輔導理念與輔導技巧是渾然一體的。在這個案例中，我不

僅重新學習了共情、傾聽、面質等心理輔導技術，還知道，澄清的重要性。因為輔導進程不

僅停留在問題表面，更注意挖掘更深層的原因，讓沉迷在失戀痛苦中的婷，看清自己情感需

求的本質原因是什么，其實，學生早戀，并非如洪水猛獸般不可制止，家長或老師要著重去

了解分析這種現象背后隱藏的原因，這時，指責是沒有一點效果的，而良好的傾聽遠遠高于

口才勸服，只有傾聽，才能捕捉重要的信息，找到事情的突破口。

現階段，中學生早戀的現象越來越普遍，其實，按書中的觀點，“早戀”的說法是錯誤

的，充其量只能算是“青春戀”實質上指生理或心理還沒有完全成熟的青少年之間發生的異

性迷戀的現象。

學生進入青春期后，出現對異性愛慕傾向的青少年，會主動接近自己喜歡的異性，雙方

交往頻繁，相互傾心，就導致青春戀的發生，這對青春期的少年是很正常的心理反應。

對于許多家長及老師而言，青春戀是件非常棘手的問題，面對這個問題，家長與才師不

要給學生扣上思想復雜的帽子，也不要強制學生做出“談”或“不談”的選擇，更不能頭腦

發熱采取一些強硬措施，對他們的教育應該是細致耐心的。

首先，，應該弄清青春戀的一些特點，對學生不諷刺不挖苦不訓斥不責罵，用一顆關愛

理解的心，去傾聽、誘導、點撥、啟發，并加以正確的引導。幫助孩子走出情感的沼澤地。

想起我帶的那屆學生,從初一開始，我就在班會中慢慢滲透有關愛情的話題讓他們討論,

學生在爭論中明晰什么是真正的愛情，愛情需要承擔哪些責任，如何處理學業與感情的關系，

如果區別友誼與愛情等等，甚至，我公開表示：“在青春期，對異性產生好感是很正常的，

我不反對你們談朋友，但是，在開始前，你們要考慮清楚自己現在的責任是什么？如果你們

的愛情，能促進相互學業的提高，我求之不得。”這背離常情的宣言，引起大家的哄笑，剛

開始，談及男女之情愛，學生們還有些不好意思，后來引導討論得多了后，大家都能坦然面

對這個問題，而且，到了初三，其它班的學生，在學習重壓之下，出現好幾對談朋友的，但

我們班卻沒有一對因感情問題影響學業的。

在中學里，本著天性的需要，勢難免男女生以各種方式暗通款曲，甚至陳倉暗渡，造成

問題。……正常的方法應當是化暗為明，以疏導代替壓抑，讓青少年有公開交往的機會，以

符合自然法則，男女生正常交往的機會多了，卻除了性的神秘外衣，有助于常態男女友誼的

建立，也有益于其未來婚姻生活的準備。

——（臺）吳武典《青少年問題與對策》

［附］青春戀有哪些特點呢？

1.朦朧性。青春戀的青少年，對于戀情關系的發展結局并不明確，他們主要是渴望與

異性單獨接觸，對未來如何組建家庭，與學業如何處理，如果區別是友情還是愛情缺乏明確

的認識。

2.矛盾性。有青春戀關系的青少年心理也充滿了矛盾，既想戀愛也怕影響學業，既想

接觸又怕長輩們發現并指責，既想在一起，又怕同伴們議論，所以，青春戀是愉快與痛苦的

并存。

3.沖動性。處于青春戀中的學生，容易引起沖動，剛開始愛戀大多是因外表工或性沖

動的吸引而產生，缺乏思想情感的基礎，其次，表現在戀愛過程中，只擴大優點，缺乏彼此

客觀的評價；再者，表現在缺乏責任感與道德觀念的約束，極易發生性過失行為。

4.變異性。青春戀是一種充滿變化、極不穩定的感情關系，這些涉世末深的青少年之

間的愛戀關系缺乏持久的穩定性，一般不會持續很長時間的。

在處理青春戀問題的時候，家長應該注意以下事項：

①切忌態度粗暴、方法簡單。因為當戀愛中青少年，出現干擾戀愛雙方關系的外在力

量時，戀愛雙方的情感反而會更加強，戀愛關系也因此更加牢固。

②要尊重學生，我們應當承認青春戀是青少年身心發展過程中出現的一種正常現象，

人是有情感的，青春期的感情萌動是成長發育與環境因素共同作用的結果。“異性相吸”是

自然界普遍存在的規律，人也不例外。我們老師與家長，應該明確告訴學生，讓她知道老師

是理解他們行為的，以建立起相互信任的關系，這有助于以后坦誠交流與有效溝通。

③對高中生進行必要的性教育，避免產生嚴重的后果。

案例6”我不是一個好女孩”

【案例概述】

案例中的女孩，是位品學兼優的高中生，五月的一天，她給心理老師寫了封長達十幾頁

的信，在信中，她傾述她所遭遇的苦痛，那份莫名的苦痛甚至想讓她放棄生命，整封信，充

溢著悲觀失望，卻沒有提及什么原因。但從信末的幾句看來，似乎是與身體健康有關系，但

到底是什么呢？心理老師揣測著，擔憂著……

欲取其語，必取其心，心理輔導不能只憑通信進行的，要真正想幫助這個陷入苦痛中的

女孩，必須要取得她的信任，讓她愿意與心理老師面談。于是，心理老師立即回信，在信中

解釋了心理輔導的性質、目標，特別是保密性質，并留下聯系電話，希望女孩收信后，能回

個電話，或來當天下午第八節課后，來咨詢室交流。

心理老師發信的中午，接到一個沒出聲的電話，估計是那個女孩，看來，她還在徘徊中，

還不能完全信任老師，為了表示一份真誠，心理老師又寫封情真意切的信給女孩，表現自

己的擔心，不要求女孩子面談，只希望她收信后，給心理老師回個電話，因為，從信中，看

得出來，女孩是個懂事的孩子。

果然，心理老師接到女孩的電話，接著，也收到女孩的第二封來信，在信中，女孩向老

師的關心表示感謝，并說她現在功課較忙，雖然依然感到迷茫苦痛，但還是以學業及對媽媽

的承諾為重，想等考完試后，學業輕松些，再來找老師約時間傾述。

前后兩封信的措詞，讓心理老師初步判斷來訪者是個懂事、上進、好強且堅強、努力學

習的學生。

在考完試后第二天，女孩就打電話約老師面談。

那是個清秀的女孩，但眉頭緊鎖，雙唇緊抿。坐定后，雙后不停搓動著……看樣子，雖

然有所準備，依然緊張，老師倒杯水給她緩解緊張的氣氛，她依然沒有說話，只是從口袋中

掏出信，遞給老師。

“本想口述給您的，但我發覺自己實在是開不了口，只好寫這封信，我仍然有種要崩潰

的感覺……”信很長，將事情的前因后果寫得十分詳細，在心理老師讀信的時候，她顯得更

緊張，嘴巴不斷地抖動著，眼里含著淚水，能看出這件事對她影響有多大。

等看完信，心理老師長長吁口氣，事情根本不像求助者想得那么嚴重，完全是因為缺乏

科學的生理衛生知識而引起的無謂恐懼。原來，她一直夢想以優異的成績考上理想大學來報

答母親多年對她的愛，當這一切將成為現實時，她聽說高考生要體檢，特別是婦科檢查，這

喚起她痛苦的回憶一童年時，不懂事的她與鄰居的小男孩互相玩弄過對方生殖器，她認為自

己的處女膜已破裂，而且認為高考體檢，就是為了排除不是處女的女孩。這令她非常苦痛，

更大的打擊是，她多年來小心維護的秘密，將會在體檢中公開，這樣，她不僅不能讓母親為

她而榮，反會讓母親蒙羞……

事情弄清楚后，接下來的輔導就簡單得多了，心理老師從女性生理結構講起，講到青春

期的生理衛生知識，最后到高考體驗的目的，在傾聽中，女孩子眼中的陰霾漸漸散去，變得

越來越明亮...

【感受心得】

這個案例中，我感受最深的是心理老師接近女孩的那份真誠與關愛之心，真誠，是打開

心路相通大門的鑰匙，處于青春期的孩子，敏銳而易感傷，特別是對于性困惑，更是難以啟

齒，我相信，那女孩內心的那份苦痛是十分真實的，這份真實的痛苦，困擾著她正常的生活,

處理不當的話，可能會讓她們行為產生偏差，嚴重時候，她可能會形成心理疾患，嚴重阻礙

了她身心健康地發展。

高中的學生，很難向成人世界打開心扉，特別是伴隨生理發育成熟，性心理需要也滋生

起來，一些學生，會對自己外生殖器的變化非常敏感，因此而引發的焦慮也較多，甚至，也

有些學生本能有了性沖動，可能會不由自主做一些令自己有些快感的舉動，而這些舉動，也

又會讓他們產生道德上的自我遣責，由此引發焦慮苦痛心理。

在這種情況下，他們需要科學的性引導，但在我們現行的教育體系中，是羞于談性的，

傳統的“性是骯臟下流的”等觀念，造成許多青少年的性誤解，那些被性困擾久拖不絕的孩

子，會在心靈中造成一生的傷害，這種消極負面的影響，如果不身處其中，是很難想象的。

也可以說，沒有性教育的教育卻是殘缺的教育。

處于性困惑的學生，在尋求外界的幫助時，心中總會有些擔憂，擔憂個人的隱私被泄露;

擔憂別人會嘲笑自己的想法或行為；擔憂自己想法與行為是下流變態的，會受到家長或教師

的批評責罵。

許多時候，由于我們成人也受傳統性教育的影響，很難坦然與孩子談論這個話題，總是

欲語先休，“猶抱琵琶半遮面"，甚至回避這個問題，家長與老師的這種態度，讓受到性困

惑的孩子越發敏感膽怯，無法打開心扉求助。

高中階段是生理急劇變化的時期，此時高中生要經歷許多重要的生理變化，他們對這些

變化充滿了好奇與不安。一些學生因為不能正確解釋自己身上出現的生理變化而產生的“疑

心病”，形成沉重的心理負擔。……如果能不失時機地及時加以引導，對他們進行有關的性

生理、性心理知識的教育，使他們對發生在自己身體上的變化有個正確的認識，就能有效地

解除他們因生理變化而引起的恐懼與煩惱。

----馬建青等主編《高中生心理健康與輔導》

［附］如何引導被性困擾的學生?

首先，我們做家長及老師的，要注意關注這個階段學生的心理需要，更要注意自己的一

言一行，免得對孩子造成無謂的傷害。

專家建議：

1.家長與老師要無條件地積極關注學生，要站在客觀的立場上，不以道德的標準來評

價孩子的想法和行為，而是對他們給予無條件的關注，幫助他們走出心靈的困境。

2.家長或老師都應擁有一定的性知識，不能只憑自己的經驗來引導孩子。

3.在必要時候，也可適度采取自我開放的模式，自我開放又叫自我暴露、自我揭示等,

是輔導教師或班主任開放自己的某些經歷、經驗、思想、情感等，與來訪者共享。自我開放

可以建立并促進輔導關系，能使來訪者感到有人分擔了他的困惑，拉短了輔導老師與來訪

者的心靈距離。并使來訪者對教師產生信任感。

專家還提醒我們，自我開放并不是在任何時候，任何地方都合適的，如果運用不當，反

而會起相反作用，因此，在運用自我開放時，應該注意以下事項：

1.自我開放需建立在一定的咨訪關系上，有一定的談話背景，如果過于突兀，可能會

超出來訪者的心理準備，反而起不到好的效果。

2.自我開放的內容、深度、廣度都應與來訪者所涉及的主題有關，適可而止。

3.教師的自我開放不是目的而是手段，應始終把重點放在求助者身上，故自我開放的

數量不宜過多。

4.教師不可借自我開放的機會，批評來訪者對總是有錯誤的感覺、想法或行為反應。

5.須避免使話題重心轉移到教師身上。

6.教師的自我開放應有助于來訪者將注意力集中到問題的關鍵以及可以運用的資源上。

案例7“特別的愛給特別的你”

【案例概述】

案例中的女孩子叫小敏，她剛轉學過來，表面看上去是有外語考試焦慮癥，因為，每次

外語考試，拿到試卷，就緊張，感到自己與試卷間隔了層濁氣，無法看清試卷內容，有次,

別人都做了一面了，她卻連一行都未看完……

但在交談中，心理老師發現，只要談到她原來的英語老師，她的就特別激動，甚至情緒

失控。心理輔導老師第一次只好轉移注意力的方法結束咨詢。

第二次，為了讓輔導更快進入主題，輔導老師直接從小敏原來的英語老師談起，小敏告

訴心理老師，她在認識英語老師前，曾因身體不好休學一段日子，再回學校有些不適應，有

許多話無處傾述，只能傾述于日記隨筆中，班主任（也就是英語老師）對她關懷有加，時常

鼓勵她，讓她很感動，覺得班主任是世上最好的人，許多內心想法都寫在隨筆本上。有一天,

她的隨筆無意掉到地上，被班主任拾到了，并隨手翻了翻，小敏害怕老師知道她的心里感受,

從此后，再也不敢抬頭看老師，就算老師有時無意走到她的身邊，她就會感到身子發抖，老

師給她說話，她頭腦一片空白，什么也聽不進去……

這種情況發展到她不得不為此轉學，但情況依然沒的改觀。

再交談深了，心理老師知道，小敏的英語老師高大帥氣，年輕有為，有風度、有修養、

有氣質，小敏與班主任朝夕相處中，被老師的知識、才華、品格、教學魅力所崇拜和愛慕，

產生了暗戀情懷，這份感情，讓小敏感到苦痛與焦慮，因為這份情感超越世俗的道德原則，

也超越了現實原則，讓她認為自己這種暗戀想法很不光彩，難以啟齒亦難以解脫，欲罷不能,

壓抑在心里時間久了，讓她越來越難以正常學習。

心理老師在輔導小敏時，并沒有勸誡小敏什么，而是自始終扮演一位聽眾的角色，和她

一起分擔她心中的痛苦，讓她苦悶的情緒得以渲泄，也認識到自己情感上的偏頗之處，知道

自己心理困惑是因環境變化、情感空虛和性心理的需求而出現的不合理的情感體驗。輔導老

師在輔導過程中，適時地應用了一些肢體語言和沉默技術，給來訪者留下充分思考余地。

小敏經輔導后，情緒有了很大的改觀，自信心得到恢復，能正常地投入到學習生活中去，

特別是與同伴的交往也得以加強，最的以優異的成績考入大學，并在大學中，重新認識到什

么是真正的愛情，中學的“牛犢戀”并沒有給她今后的異性交往與戀愛帶來負面的影響。

【感受心得】

這個案例在中學中，是很尋常見的，特別是一些女生，隨著青春期生理的發育、性心理

的成熟、渴望與異性交往的心理，很容易對那些有淵博知識、儒雅風度氣質、風趣幽默談吐

及耐心教導的長輩產生一種特殊的依戀之情。

記得我上初中時，特別喜歡我的小姨夫，癡迷他的一切，覺得他一言一行都神乎其神，

值得崇拜，甚至在心底暗暗對自己說：我以后要成家，就找像姨父那樣的人，不論是相貌還

是性格習慣，都要一模一樣。這種心態持續了幾年，后來，隨著交際圈子的擴大，也慚慚淡

化了。

如果產生這種感情的學生，有正常的交際朋友，有傾述分析的對像，可能會將這段心情

慢慢淡化。如果情感較內向的孩子，無處傾述，會在不斷臆想中強化這種感情，那么，這種

依戀之情，會影響到學生正常的學習生活。

我們以前遇到這種情況，只知道說些大道理，告誡學生有什么惡果，結果是如何不可能

等等，或者讓學生自我調節，卻從沒有追問過，什么樣的學生，在什么樣的情況下，容易產

生這種感情？學生產生這種感情后，家長或老師應該如何去看待或引導呢？

移情是弗洛伊德理論體系中的又一個關鍵性概念，……弗洛伊德在治療過程中發

現，接受精神分析的人在分析治療過程中產生了許多她或他在童年時曾有過的對母親或

父親的情感。他把這種對分析家形象的愛慕或憎恨的依戀現象解釋為早年對父親或母親依戀

的重演。或者說，對分析家的感情是從早年的對象向分析家身上的“移情”。其中，“愛慕”

為正移情，“憎恨”為負移情。

“移情”，即一個人對其它權威人物的自愿誠服，一個人感到無助，迫切需要有權威的

領袖，并隨時聽命于這種權威的情境，是社會生活中最常見和最重要的現象。弗洛姆認為，

這一發現的意義之偉大遠遠超出弗洛伊德自己的想象。

――王建平等主編《性心理學》

師道尊嚴是橫亙在老師和學生之間的心理上的橋梁。但如果教師沒有處理好與異性同學

之間的關系這一問題，可能會使有的青少年對自己敬愛的異性老師產生一種特殊的親近或依

戀之情，甚至決心以身相許或甘心充當“第三者”，這種行為反映也我們的學生還沒有能力

區分對長者的敬愛和對異性的性愛，而是把這兩種感情糾纏、混淆在一起，既給自己造成痛

苦，又給別人制造麻煩，有時甚至還會釀成悲劇。

――張玫玫等主編《性倫理學》

這個案例看上去很簡單，但案例后的分析，讓我耳目一新，也讓我學習了新的概

念--“移情”，也學習了一些我所關心的問題，也在此摘抄與大家共享。

一、移情

“移情”是一種在心理輔導和日常生活中都可以見到的現象，它是指人在生活中有一種

重復的傾向，會將自己對于早年重要他人的態度、感覺、沖動和內心的欲望，不自覺地重復

在當前的人際關系上，比如：此案中的小敏，遇到與父母年齡相近、猶如父母一樣關愛她的

英俊瀟灑的班主任時，便不自覺地將小時候對父母的情感移到班主任身上，自以為產生了

“暗戀”，這種高中生對偶像老師的“移情”，就是我們常說的“牛犢戀”。“牛犢戀”是

指青少年對現實生活中接觸到的年長而有一定威望和名聲的異性產生崇拜、傾慕和愛戀。

二、是不是每個人都會經歷“牛犢戀”這一過程呢？

美國心理學家赫洛克把青春期的性意識分為四個時間：

1.是疏遠異性的“性反感期”。在這個時期青少年發現人類性生理的一些奧秘，因此

對性產生了不安、害羞和反感，認為男女之間接觸是不純潔的表現，于是對異性采取回避、

冷淡和粗暴的態度。

2.向往年長異性的“牛犢戀期”。這一時期，青少年會如牛犢戀母似地傾慕于所向往

的年長異性的一舉一動，他們對異性的愛慕，一般表現為默默地向往，而不會爆發出來成為

真正的追求或戀愛。

3.積極接近異性的“狂熱期”。這一時期一般只將年齡相當的異性作為向往對象，在

各種集體活動中，努力設法引起異性的注意，盡量創造出機會與自己中意的異性交往，但由

于雙方理想主義成分太高，以自我為中心的意識都太強，所以沖突較多，接近的異性對象也

會常變換。

4.青春后期的“浪漫戀愛期”。這時期顯著標志是愛情集中于一個異性，對其它異性

關心明顯減少了。這段時期，男女都喜歡與自己選擇的對象在一起，并幻想結婚，得到獨立

感的滿足。

三、如何看待學生的“牛犢戀”？

高中階段時期，與初中不同，高中生進入了渴望離開雙親的保護以求自立的“心理斷乳

期”他們發現了新的自我，但又為自身的種種缺陷苦惱，他們試圖了解社會與人生的真諦，

但又在錯綜復雜的現實面前又感到茫然困惑，所以，他們的心理狀態是十分矛盾復雜的。

牛犢戀是青少年性意識發展過程中可能出現的正常現象，我們要給予充分的理解與尊

重。

高中生的牛犢戀有時是隱藏的，私藏于心靈深處，或只表露給幾個特好的朋友；有的則

是外顯的，會頻頻地向自己迷戀的年長異性寫信和寄送禮物，以表自己心意，一旦被拒絕或

不被理解，會產生強烈的失落感和不可名將的痛苦。不管是哪種形式的牛犢戀，都有可能產

生畸形的戀愛意識，給自己造成不必需的精神痛苦與心理傷害。

四、如何引導陷入牛犢戀的學生？

1.尊重學生情感，注意教育方式。注意保護學生的隱私，理解尊重學生，將正面教育

與暗未性引導巧妙地結合起來，幫助青少年正確認識與理制處理自己的感情。

2.提高學生評價能力，促進自我意識的發展。在牛犢戀的形成、發展、轉化過程中，

自我意識的發展水平與成熟度始終起著關鍵的作用。

3.組織集體活動，增加與同齡人的交往。與同齡人交往，促進同齡人之間的相互理解

與溝通，這對于轉化和消除某些青少年牛犢戀有積極作用。

4.通過模仿和升華機制，挖掘牛犢戀的潛在動力作用。家長與老師注意引導學生把成

長中這種美好的情感和追求理想自我的強烈動機，遷移到更有價值的精神領域的不倦追求中

去，激發學習的積極性，促進個人情感的順利轉化，使心靈和情感都得以升華。這樣以來，

無異于心理的一次精神洗禮。也是青少年對自我的一次超越和重新發現。

案例8“胎記帶來的煩惱”

【案例概述】

案例中的女孩叫小娜,是媽媽將她帶進咨詢室的，因為小娜那幾天說什么也不肯去上學，

常站在鏡前，東瞅西望，唉聲嘆氣，怪媽媽將她生太難看，媽媽勸慰她說，女大十八變，越

變越漂亮時，她還委屈得哭著躲進自己的房間不愿再與媽媽交流。

小娜真的是長得難看嗎？事實并不然，她清秀白皙，五官標致，只是長長的劉海遮住半

邊臉，讓人幾乎看不清她的表情。

小娜坐在心理老師面前，愁眉緊鎖，頭壓得很低，像做了很多錯事似的，在輔導老師的

耐心引導下，她哭述了自己的煩惱一一原來，她的發際有個約壹元硬幣大小的暗紅胎記，這

胎記令她苦惱不已，將劉海留長遮掩，竟被人喊成“梅超風”，有次洗頭，被同學看到胎記

后，她天天晚上做噩夢，夢見一個異常丑陋的老太婆，指著她的胎記對她說：“你比我還丑,

你比我還丑……”

第一次輔導，輔導老師僅是穩定了她的情緒，并約好下次輔導時間，并布置一份作業，

那就是要她找出對自己長相中不滿意的地方，并寫在紙上，然后用“雖然……但是……”造

句，例：雖然我長得較胖，但是我很健康。

第二次輔導，輔導老師從檢查作業開始，發現小娜對自己長相不滿意的地方很多，但大

多都完成得很好，但“雖然我臉上有塊胎記，但是……”位于作業最前方，卻是空著的。

輔導老師知道，小娜這種行為表現為心理學上稱之為的“體相意識障礙”，它是指人體

軀體外表在客觀上并不存在某種缺陷，或者只有極其輕微的異常，但因其主觀的消極想象，

便認為自己的外表存在很大的問題，并由此產生煩惱、自卑等心理。

存在體相障礙的學生，平時非常在意別人對自己體貌的評價，時常為此而痛苦，也會因

此會對外界事物失去興趣，甚至嚴重影響到自己的社會交往。由于認知的錯誤，他們不敢與

人對視，不敢出門，脾氣、性格會變得越來越封閉，一般都會采取回避與人交往的策略，甚

至會出現拒絕上課的退縮行為。

小娜，表現出的就是典型的體相意識障礙特征。輔導老師要解開她的心結，必須幫小娜

自己意識到問題所在。

輔導老師告訴小娜，她的煩惱來自于體相障礙，有她這樣苦惱的女生很多，如果勇于面

對，走出心理誤區，一樣能成為成功人士，輔導老師給小娜講述了著名主持人李霞的故事，

鼓勵小娜換個角度看問題，當無法改變現狀的時候，改變想法就能改變情緒。

小娜在輔導老師的引導下，意識到自己認知的錯誤，不再對額角的胎記遮遮掩掩了，發

現，以前的那些苦惱都是自找的，其實，她那胎記，在同學的眼中，就像斜插在發際的一朵

淡雅的小花。

是呀，只有自信的女孩子才是最美麗的！

【心得感受】

讀這個案例，感受最深的是小娜真的很幸運，在最敏感脆弱的青春期，遇到苦痛，能有

心理輔導老師科學地幫她排解煩憂，健康快樂地成長。

像小娜這樣的女生真得很多，特別是女生，到了十多歲，就開始非常在意自己的外貌，

由于主觀原因，會夸大自己身體某方面細小的缺陷，或者臆想出并不存在的缺陷，并無限地

擴大，從而導致心理障礙，這時候，如果有長輩能科學地進行引導孩子意識到自己認知的錯

誤，能夠接納包容自己的不足之處，能夠快樂開心每天，真是幸運的事情。

想當年，因為天生的左眼有些內斜，從小就有些自卑，常在談笑風生、得意忘形之時，

被人用莫名其妙的眼神盯視，那種針刺般的苦痛，真難以言述，讓我備受內心折磨，以至于

不敢與人對視，不愿意去公眾場所，不愿穿色彩鮮艷的衣服，打扮得像個假小子，不愿被人

關注，不愿融入集體活動中……表面，看上去，我很另類，敏感、孤傲、不多言語，卻像個

刺猬，隨時會伸出尖利的刺來防衛別人有意或無意的侵犯，實質上，在內心，我很自卑、孤

獨、渴望能像別的女生那樣，無所顧忌地與男生們談天說地。

別的女孩子，在花季，像那盛開的花朵般燦爛，而我，卻像那叢灰色的野山棘，用一層

厚重的盔甲覆蓋了本應有的青春美麗，工作，婚戀的選擇，都流于一份無奈，不敢去嘗試新

的挑戰，不敢接近心儀的男孩，任內心那豐富的情感澎