山東省棗莊市嶧城區(qū)吳林街道中學(xué)八年級(jí)體育對(duì)推實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析嘿，同學(xué)們，今天咱們要一起探討的是《體育與健康》這本書里的“推實(shí)心球”這一章節(jié)。這節(jié)課，咱們就要把課本上的理論知識(shí)變成實(shí)際操作，讓咱們每個(gè)人都能掌握這個(gè)運(yùn)動(dòng)技能。這不僅僅是為了考試，更重要的是，通過學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作，咱們可以提高自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還能在鍛煉中找到樂趣哦！??咱們得從基礎(chǔ)做起，一步步來，慢慢感受推實(shí)心球的技巧和樂趣。準(zhǔn)備好了嗎？咱們這就開始吧！??????核心素養(yǎng)目標(biāo)1.身體健康：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.動(dòng)作技能：掌握推實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，提升運(yùn)動(dòng)技能水平。

3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：在集體練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感。

4.自我挑戰(zhàn)：鼓勵(lì)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，克服困難，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神。

5.安全意識(shí)：增強(qiáng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的安全意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①推實(shí)心球的正確姿勢(shì)和動(dòng)作流程：確保學(xué)生在推球時(shí)能夠保持正確的身體姿態(tài)，包括站位、握球、用力順序等，這是掌握推實(shí)心球技巧的基礎(chǔ)。

②力量的有效傳遞：教會(huì)學(xué)生如何通過腿部、腰部和手臂的力量有效傳遞，以達(dá)到推球的力量最大化，這是提高推球成績的關(guān)鍵。

③安全注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)在推實(shí)心球過程中安全的重要性，包括正確使用器材、避免受傷等，這是保證學(xué)生安全參與體育活動(dòng)的必要條件。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①動(dòng)作協(xié)調(diào)性：學(xué)生需要協(xié)調(diào)身體各部位的動(dòng)作，使推球動(dòng)作流暢，這對(duì)于一些協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生來說是一個(gè)挑戰(zhàn)。

②力量控制：學(xué)生在推球時(shí)需要控制好用力的大小和時(shí)機(jī)，這對(duì)他們的力量感和節(jié)奏感提出了較高要求。

③心理調(diào)節(jié)：在推實(shí)心球時(shí)，學(xué)生可能會(huì)因?yàn)榫o張或疲勞而影響表現(xiàn)，如何幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，克服心理障礙，也是一個(gè)難點(diǎn)。教學(xué)資源-軟硬件資源：實(shí)心球器材、計(jì)時(shí)器、測量尺、安全墊

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖、學(xué)生練習(xí)數(shù)據(jù)記錄表

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、競賽教學(xué)教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：我會(huì)通過學(xué)校的在線教學(xué)平臺(tái)發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括推實(shí)心球的動(dòng)作分解視頻、相關(guān)的理論知識(shí)PPT，并要求學(xué)生在課前觀看，了解推實(shí)心球的基本姿勢(shì)和技巧。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：我會(huì)設(shè)計(jì)一些問題，如“推實(shí)心球時(shí)，腿部應(yīng)該如何用力？”和“如何調(diào)整呼吸以增加推球的力量？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：我會(huì)通過在線平臺(tái)查看學(xué)生的觀看記錄和提交的預(yù)習(xí)筆記，確保每個(gè)學(xué)生都有所準(zhǔn)備。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生需要在課前觀看視頻，閱讀PPT，了解推實(shí)心球的基本知識(shí)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生根據(jù)預(yù)習(xí)資料思考提出的問題，并記錄自己的理解和疑問。

方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過預(yù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解推實(shí)心球的基本知識(shí)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：我會(huì)用一個(gè)有趣的體育故事引入推實(shí)心球的主題，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：我會(huì)詳細(xì)講解推實(shí)心球的正確姿勢(shì)、用力技巧和安全注意事項(xiàng)。

-組織課堂活動(dòng)：我會(huì)設(shè)計(jì)小組練習(xí)，讓學(xué)生在同伴的幫助下練習(xí)推實(shí)心球。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考推實(shí)心球的技巧。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與小組練習(xí)，嘗試不同的推球方法。

方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學(xué)生理解推實(shí)心球的技巧。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過小組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解推實(shí)心球的技巧，掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：我會(huì)布置一些推實(shí)心球的練習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

-提供拓展資源：我會(huì)推薦一些相關(guān)的體育書籍和網(wǎng)站，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生按照作業(yè)要求進(jìn)行推實(shí)心球的練習(xí)。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦的資源進(jìn)行進(jìn)一步的自主學(xué)習(xí)。

方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的推實(shí)心球的知識(shí)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。知識(shí)點(diǎn)梳理1.推實(shí)心球的基本概念

-推實(shí)心球是一種力量型投擲項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員將實(shí)心球從肩上推出，以遠(yuǎn)的距離或高度為目標(biāo)。

-實(shí)心球通常由鑄鐵或鋼制成，重量根據(jù)性別和年齡分為不同的級(jí)別。

2.推實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作

-站位：雙腳分開與肩同寬，身體重心落在兩腳之間，膝蓋微彎，身體略微前傾。

-握球：一手握住實(shí)心球，掌心朝上，另一手輔助握住，保持球體穩(wěn)定。

-準(zhǔn)備姿勢(shì)：從站位開始，逐漸降低重心，身體成弓形，準(zhǔn)備用力。

3.動(dòng)作分解

-原地用力：從準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，通過腿部、腰部和上肢的力量將球推出。

-腿部用力：在推出球的過程中，腿部用力是基礎(chǔ)，需要迅速有力地蹬地。

-腰部用力：腰部用力是推動(dòng)球的關(guān)鍵，需要充分伸展腰部，增加推球的距離。

-上肢用力：上肢用力要協(xié)調(diào)，手臂和手腕要保持穩(wěn)定，將球推出。

4.推實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)

-力量傳遞：腿部、腰部和上肢的力量要依次傳遞，形成連貫的力量流。

-身體協(xié)調(diào)：在推球的過程中，身體各部位要協(xié)調(diào)一致，避免力量分散。

-安全注意事項(xiàng)：在推球時(shí)，要注意安全，避免受傷，如正確使用器材、保持身體穩(wěn)定等。

5.推實(shí)心球的訓(xùn)練方法

-專項(xiàng)力量訓(xùn)練：通過深蹲、硬拉、臥推等力量訓(xùn)練，提高腿部、腰部和上肢的力量。

-技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練：通過模擬推球動(dòng)作的訓(xùn)練，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。

-耐力訓(xùn)練：通過長時(shí)間的低強(qiáng)度訓(xùn)練，提高學(xué)生的耐力和意志力。

6.推實(shí)心球的比賽規(guī)則

-比賽距離：根據(jù)性別和年齡分為不同的比賽距離。

-比賽次數(shù)：通常進(jìn)行三次試投，取最好成績作為比賽成績。

-違規(guī)處理：如推球未從肩上推出、落地時(shí)踏線等，將視為違規(guī)。

7.推實(shí)心球的教學(xué)方法

-分組教學(xué)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行集體練習(xí)，提高練習(xí)效果。

-逐步教學(xué)：從簡單的動(dòng)作開始，逐步提高難度，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

-強(qiáng)化訓(xùn)練：通過反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的動(dòng)作記憶和肌肉記憶。

8.推實(shí)心球的教學(xué)評(píng)價(jià)

-技術(shù)評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)學(xué)生的動(dòng)作是否準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，力量是否充分。

-成績?cè)u(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)學(xué)生在比賽中的成績，包括距離和高度。

-綜合評(píng)價(jià)：結(jié)合技術(shù)、成績和學(xué)生的進(jìn)步情況，進(jìn)行全面評(píng)價(jià)。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.推實(shí)心球的基礎(chǔ)知識(shí)

①推實(shí)心球是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，屬于力量型投擲項(xiàng)目。

②實(shí)心球重量根據(jù)性別和年齡分為不同級(jí)別。

③推實(shí)心球要求運(yùn)動(dòng)員從肩上推出實(shí)心球，以遠(yuǎn)的距離或高度為目標(biāo)。

2.推實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作

①站位：雙腳分開與肩同寬，身體重心落在兩腳之間。

②握球：一手握住實(shí)心球，掌心朝上，另一手輔助握住。

③準(zhǔn)備姿勢(shì)：從站位開始，逐漸降低重心，身體成弓形。

3.動(dòng)作分解與要領(lǐng)

①原地用力：通過腿部、腰部和上肢的力量將球推出。

②腿部用力：迅速有力地蹬地，為推球提供基礎(chǔ)力量。

③腰部用力：充分伸展腰部，增加推球的距離。

④上肢用力：手臂和手腕保持穩(wěn)定，將球推出。

4.推實(shí)心球的訓(xùn)練方法

①專項(xiàng)力量訓(xùn)練：提高腿部、腰部和上肢的力量。

②技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練：模擬推球動(dòng)作，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。

③耐力訓(xùn)練：長時(shí)間低強(qiáng)度訓(xùn)練，提高耐力和意志力。

5.推實(shí)心球的比賽規(guī)則

①比賽距離：根據(jù)性別和年齡分為不同級(jí)別。

②比賽次數(shù)：進(jìn)行三次試投，取最好成績作為比賽成績。

③違規(guī)處理：如推球未從肩上推出、落地時(shí)踏線等，將視為違規(guī)。

6.推實(shí)心球的教學(xué)方法

①分組教學(xué)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行集體練習(xí)。

②逐步教學(xué)：從簡單動(dòng)作開始，逐步提高難度。

③強(qiáng)化訓(xùn)練：通過反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)化動(dòng)作記憶和肌肉記憶。

7.推實(shí)心球的教學(xué)評(píng)價(jià)

①技術(shù)評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)動(dòng)作是否準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，力量是否充分。

②成績?cè)u(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)比賽中的成績，包括距離和高度。

③綜合評(píng)價(jià)：結(jié)合技術(shù)、成績和學(xué)生的進(jìn)步情況，進(jìn)行全面評(píng)價(jià)。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)：在教授推實(shí)心球時(shí)，我會(huì)嘗試將體育知識(shí)與日常生活情境相結(jié)合，比如通過講述運(yùn)動(dòng)員的故事，讓學(xué)生在故事中學(xué)習(xí)到推實(shí)心球的技巧和重要性。

2.多媒體輔助教學(xué)：利用多媒體技術(shù)，如視頻、動(dòng)畫等，將復(fù)雜的動(dòng)作分解成簡單的步驟，幫助學(xué)生更直觀地理解推實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生基礎(chǔ)差異大：由于學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力參差不齊，導(dǎo)致在練習(xí)過程中，部分學(xué)生難以跟上教學(xué)進(jìn)度。

2.教學(xué)方法單一：過于依賴傳統(tǒng)的示范和講解，缺乏互動(dòng)性和趣味性，可能導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高。

3.安全意識(shí)不足：在練習(xí)過程中，部分學(xué)生安全意識(shí)不強(qiáng)，容易發(fā)生意外傷害。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)差異，我會(huì)采用分層教學(xué)的方法，針對(duì)不同層次的學(xué)生制定不同的教學(xué)目標(biāo)和練習(xí)計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生都能有所收獲。

2.豐富教學(xué)方法，增加課堂互動(dòng)性。例如，可以引入游戲化教學(xué)，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)推實(shí)心球的技巧，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

3.強(qiáng)化安全教育，定期進(jìn)行安全知識(shí)講解和示范，讓學(xué)生了解如何在練習(xí)中保護(hù)自己，減少意外傷害的發(fā)生。

4.加強(qiáng)與家長的溝通，共同關(guān)注學(xué)生的體育鍛煉和安全問題，形成家校共育的良好氛圍。

5.定期評(píng)估教學(xué)效果，根據(jù)學(xué)生的反饋和進(jìn)步情況，不斷調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用性和有效性。課后作業(yè)1.實(shí)心球基礎(chǔ)練習(xí)

-任務(wù)：在家或?qū)W?？諘鐖龅?，進(jìn)行原地推實(shí)心球的練習(xí)，每組10次，共3組。

-目的：通過實(shí)踐練習(xí)，鞏固推實(shí)心球的基本動(dòng)作和姿勢(shì)。

2.動(dòng)作分析報(bào)告

-任務(wù)：觀看推實(shí)心球的動(dòng)作分解視頻，分析并記錄以下內(nèi)容：

①推球時(shí)的腿部用力順序。

②腰部如何幫助增加推球的力量。

③上肢動(dòng)作在推球過程中的作用。

-目的：通過分析，加深對(duì)推實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)的理解。

3.個(gè)人練習(xí)記錄

-任務(wù)：記錄自己一周內(nèi)每天進(jìn)行推實(shí)心球練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)。

-目的：通過記錄，了解自己的練習(xí)情況，為后續(xù)的練習(xí)計(jì)劃提供參考。

4.安全知識(shí)問答

-任務(wù)：回答以下問題，加深對(duì)推實(shí)心球安全知識(shí)的理解：

①推實(shí)心球時(shí)，為什么要保持身體穩(wěn)定？

②如果在練習(xí)中感到身體不適，應(yīng)該怎么做？

③如何正確使用實(shí)心球器材，避免受傷？

-答案：

①保持身體穩(wěn)定可以防止在推球過程中失去平衡，造成傷害。

②如果感到身體不適，應(yīng)立即停止練習(xí)，尋求幫助。

③正確使用實(shí)心球器材包括選擇合適重量的球、正確握球、避免在