【摘要】小學是身心發展的重要階段，負責小學心理健康教育的教師應該通過高質量的心理健康教育活動促進學生健康成長。心理游戲是能夠起到心理健康教育作用的游戲活動，教師可以根據小學生喜歡玩游戲的天性巧妙運用心理游戲，讓學生在愉快的氛圍中學習心理知識和必要的技能。文章探討了在小學心理健康教育中心理游戲可以發揮的作用，并結合實際案例分析運用心理游戲促進學生健康成長的具體策略。科學的小學心理健康教育，能幫助學生塑造健全的人格，促進學生心理健康成長。教師可以借助心理游戲，在潛移默化中對學生進行心理干預，有針對性地解決學生的心理問題，指導學生控制情緒，使得學生更好地認識自己、逐步提升人際交往能力，從而實現健康成長。一、在小學心理健康教育中心理游戲可以發揮的作用（一）提升學生的適應能力心理健康教育的目標是使學生具備良好的心理狀態，這就要求教師幫助學生逐步提高適應能力。小學生在剛進入校園學習時，往往會產生陌生感，甚至可能出現焦慮、迷茫等情緒。在此時，教師可以通過心理游戲減輕學生的不適感，幫助學生發現校園生活的有趣之處，同時有效地提升學生的適應能力，推動學生融入集體生活。（二）鍛煉學生的溝通能力人與人之間的交往離不開言語溝通。如果具備良好的溝通能力，學生可以更順利地建立人際關系。教師可以組織互動類心理游戲，讓學生在玩游戲的過程中進行交流、互動，并由此掌握溝通技巧，提升溝通能力，逐漸變得愿意表達自己、愿意和他人溝通交流。（三）釋放學生的生活壓力學生在成長的過程中，需要面對來自多方面的壓力，包括家長的期待、學習上的挑戰、同學之間的競爭等。有些學生不知道如何正確面對這些生活、學習上的壓力，也沒有及時將自己的負面情緒宣泄出來，于是陷入內耗、焦慮的循環。為了避免學生陷入這樣的困境，以及幫助陷入困境的學生走出來，小學心理教師可以借助心理游戲幫助學生正確認識來自學習、生活的壓力，同時讓學生在游戲中收獲快樂、釋放負面情緒。（四）引導學生正確認識自我自我認知指的是一個人對自己的認識與理解，是一個人基于對自己的觀察得到的自我評價。能夠正確認識自己的人，自然能夠清晰地看到和從容地面對自身的不足，并據此采取有針對性的措施進行自我完善。小學生正處于身心發展的重要階段，教師可以借助心理游戲幫助學生提高自我認知能力，引導學生正確認識自己，在發現自己優點的同時接受自己的缺點，明確如何進步、提升。二、科學運用心理游戲的策略（一）利用心理游戲培養學生的自我認知能力培養學生自我認知能力時，教師要引導他們對自身特質、性格、優缺點等進行觀察、分析與評價。小學生正處于心理發展的重要時期，小學教師可以通過心理游戲培養學生的自我認知能力，引導他們發現自身的閃光點，從而提升自信心，同時看到自己的缺點，接納自己的不完美，形成良好的心態，主動采取行動提升自我。例如，教師組織“我的自畫像”游戲，幫助學生通過游戲提升自我認知能力。在游戲開始前，教師先鼓勵學生分析自己的特征，簡要記錄自己的想法，確定自己繪制自畫像的思路。在教師的鼓勵下，學生深入分析自己的性格特征，許多人還認真地與同桌討論了自己可以繪制的內容、使用的顏色。接下來，教師分發白紙和畫筆，提醒學生：“大家在繪制自畫像時，不能只考慮如何描繪自己的外貌特征，還應考慮如何展現自己的性格、內心世界、優缺點，確保同學看到畫后就明白這幅畫的主角是誰。”在學生繪制自畫像時，教師沒有給學生提出更多要求，而是不斷鼓勵學生充分發揮想象力，運用多種顏色、材料，借助藝術語言展現自己的特點。學生在聽到教師的建議后，大膽地嘗試了多種繪畫形式、繪畫手法，創作了獨具特色的自畫像。比如某學生的自畫像包含諸多明亮的顏色，展現了他活潑的性格以及豐富多彩的內心世界，而且畫作上的人物拿著話筒，暗示了這名學生是一個演講能力出色、樂于表達自己想法的人。為了讓學生更好地認識自我，教師在學生繪制自畫像后，鼓勵學生和周邊的同學分享自畫像，討論彼此自畫像的內容，分析大家繪制的自畫像是否準確。在交流、討論中，學生會了解別人眼中的自己，發現此前并未發現的自己的優點和缺點，從而獲得自信心，明確未來的努力方向，愿意努力實現自我提升。在小學心理健康教育中，培養學生的自我認知能力具有重要的意義。在上述教學案例中，教師通過“我的自畫像”這一心理游戲，引導學生認真分析自己的特質，并從同伴那里了解自己的優點和缺點，使學生愿意接納自己的不足，找到自己能夠發光發亮的舞臺和改進、提升的方向。（二）利用心理游戲指導學生正確調節情緒如果無法正確調節情緒，陷入負面情緒的漩渦中，學生可能會持續受到自己的情緒傷害，這不僅會對學生的學習造成消極影響，還可能影響學生的人際交往。然而情緒這一概念比較抽象，小學心理教師難以用簡潔的語言讓學生明白如何識別自己的負面情緒、如何調節情緒。在這樣的情況下，教師可以科學利用心理游戲指導學生認識情緒，讓學生順其自然地學會調節情緒的方法。例如，教師組織“情緒臉譜”游戲，指導學生正確認識情緒，并逐步掌握調節情緒的小技巧。教師在課前制作了一系列“情緒小卡片”，卡片上的情緒可以歸入喜、怒、哀、懼這四種基本情緒類型。為了有效幫助學生認知負面情緒，教師尤其認真設計了描述失望、焦慮、緊張、沮喪等情緒的卡片。在游戲過程中，教師隨機選取學生到講臺上抽取卡片，然后要求學生使用動作、表情表現自己抽到的卡片上的情緒。講臺下的學生不僅需要猜出這一情緒的名稱，還需要分析這一情緒屬于喜、怒、哀、懼這四種基本情緒類型中的哪一種。在講臺下的學生順利猜出負面情緒名稱后，教師則會提問：“大家是否想到，我們可以如何面對這樣的情緒呢？”提出問題后，教師建議學生和前后桌同學分析、討論，尋找有效調節情緒的方法。在這個活動中，學生學到了諸多調節情緒的方法，比如轉移注意力、專注于當下、在校園里散步、和朋友聊天等。在學生總結出上述方法后，教師及時稱贊學生，并繼續引導學生思考：“同學們，你們是否思考過這些問題—為什么人在成長的過程中會出現負面情緒？負面情緒會給我們帶來什么？”接下來，教師及時介紹相關心理知識，幫助學生正確認識不同類型的情緒。除此之外，教師還分享了幫助朋友走出負面情緒漩渦的小技巧，告訴學生正確、恰當地表達善意的方法，以及面對朋友深陷負面情緒漩渦說出令人難過的話時的策略。指導學生正確調節情緒，也是小學心理健康教育的重要任務。通過“情緒臉譜”等游戲，教師可以引導學生正確辨識情緒，逐步提高情緒感知能力和情緒調節能力。掌握這些小技巧后，學生不僅可以在日常生活中正確處理自己的情緒，還可以及時分辨周邊人的情緒，在朋友、家人陷入負面情緒漩渦時安慰、幫助他們［1］。（三）利用心理游戲指導學生學會理解和尊重學會理解和尊重是學生成長的重要內容。小學心理教師可以設計與人際交往有關的游戲，引導學生在游戲中思考與他人正確交流的方法，從而逐漸理解自己應在與同伴玩耍的過程中尊重、理解他人，同時掌握在尊重彼此的基礎上進行溝通交流的技巧［2］。例如，教師組織“角色扮演”游戲，讓學生扮演不同角色，嘗試解決生活中遇到的矛盾和沖突，從而逐漸理解他人的難處，學會尊重他人。創設“在超市排隊結賬”這一教學情境后，教師鼓勵學生扮演收銀員、家長、小孩、老人等角色，并給角色寫一些背景信息，讓角色扮演游戲的內容更加豐富、有趣。在學生設計對話時，教師提醒學生：“大家可以設計‘急著結賬的老人’‘找不到孩子的家長’等背景信息，而在編寫對話時，大家需要從自己扮演的角色出發，寫出符合角色設定的對話。”在游戲中，學生設計了“收銀員在顧客離開后，發現顧客有東西落在收銀臺”的情節，并據此設計了一連串對話，展現了收銀員與超市其他工作人員、在后面排隊的顧客的溝通。在與超市其他工作人員溝通時，這名收銀員說出的話簡潔明了、指向性明確；在與排隊的顧客溝通時，這名收銀員不斷說出安撫的話，以期這些顧客理解這一突發狀況。觀看學生的表演后，教師表揚學生在游戲中積極動腦、認真表演，并指出在社會中尊重、理解他人的重要性。在課堂最后，教師總結道：“理解他人的難處，學會尊重他人，我們才可以與他人更有效地溝通與交流。未來大家在生活中遇到和朋友、家人或者是陌生人的沖突時，不妨像今天這樣，站在不同人的角度重新思考問題，理解他人的想法，尊重他人的需求，采取友好的方式溝通，一步步解決問題。”小學是學生形成良好價值觀念的重要時期。在此階段，小學心理教師應扮演引路人的角色，引導學生學會尊重、理解他人，同時幫助學生掌握基礎的人際交往技巧。在角色扮演游戲中，學生需要站在他人的角度思考問題。由此，學生會逐漸理解他人的需求和個性，學會尊重、理解他人，并學會寬容待人、與朋友和睦相處。（四）利用心理游戲指導學生形成協作意識在成長過程，學生需要參與大量集體活動，在集體中學習、成長。培養學生的協作意識、協作能力也是小學心理健康教育的重要組成部分。小學心理教師可以利用心理游戲鼓勵學生進行情感交流，幫助學生融入集體生活，同時培養學生的協作意識、鍛煉學生的協作能力。例如，教師組織“你畫我猜”游戲，以培養學生的協作意識。在游戲開始前，教師鼓勵學生組成四人小組，領取答題板和寫著題目的小紙片。這個游戲分兩輪：在第一輪游戲中，有兩名學生擔任主持人和記分員，另外兩名學生則分別負責繪圖和猜題；在第二輪游戲中，原先擔任主持人和記分員的學生需要負責繪圖和猜題，原先負責繪圖和猜題的學生則擔任主持人和記分員。最后，兩輪游戲總得分最多的小組獲勝。這一游戲并不復雜，但是兩輪游戲的規則使得學生需要相互配合，幫助彼此順利猜出正確答案。這樣的游戲可以培養學生的協作意識，讓他們認識到協作的重要性。除此之外，學生需要在這個游戲中進行溝通交流，這可以鍛煉學生的表達能力、溝通能力。具備協作意識和良好的協作能力，會使得學生在面對集體活動和自己無法獨立完成的學習任務時，依然能夠從容地與他人溝通、交流，找到合作完成任務的方法。教師可以借助“你畫我猜”等心理游戲指導學生學習協作技巧，讓學生學會避免不必要的沖突、解決人際交往中的問題。這樣的活動不僅可以幫助學生融入集體生活，還會讓班集體的氛圍更