七年級(jí)體育第1課青春的活力預(yù)備姿勢(shì)，熱身運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教材分析親愛的小朋友們，今天我們要一起走進(jìn)體育課堂，探索青春的活力。我們的課程主題是“預(yù)備姿勢(shì)，熱身運(yùn)動(dòng)”，這是我們從七年級(jí)體育課本中學(xué)到的重要一課。我們將通過一系列熱身運(yùn)動(dòng)，讓我們的身體準(zhǔn)備好迎接接下來的體育活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。今天，就讓我們一起活力滿滿地開始吧！?????♂????♀?核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.提升學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

4.培養(yǎng)學(xué)生積極向上的運(yùn)動(dòng)態(tài)度，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。學(xué)情分析同學(xué)們，作為七年級(jí)的學(xué)生，你們正處于青春期的關(guān)鍵時(shí)期，身體和心理都在快速發(fā)育。在體育課上，我們注意到以下幾點(diǎn)：

首先，在知識(shí)層面，同學(xué)們對(duì)基本的運(yùn)動(dòng)技能和熱身運(yùn)動(dòng)的重要性有一定的了解，但可能缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練和實(shí)踐。他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的基本原理和身體鍛煉的意義有一定的認(rèn)識(shí)，但需要通過實(shí)際操作來加深理解。

其次，在能力方面，同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)能力參差不齊。有的同學(xué)協(xié)調(diào)性好，動(dòng)作靈活，有的同學(xué)則可能動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。在熱身運(yùn)動(dòng)方面，同學(xué)們可能對(duì)如何正確進(jìn)行熱身有一定的認(rèn)識(shí)，但在實(shí)際操作中可能存在不規(guī)范的地方。

再次，從素質(zhì)角度來看，同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感正在形成中。他們?cè)敢鈪⑴c集體活動(dòng)，但在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，部分同學(xué)可能表現(xiàn)出一定的退縮心理。

最后，在行為習(xí)慣上，同學(xué)們普遍有積極參與體育活動(dòng)的意愿，但部分同學(xué)可能由于缺乏自律，不能保證每天進(jìn)行適量的體育鍛煉。

這些學(xué)情分析將直接影響我們的教學(xué)設(shè)計(jì)，我們需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)既具挑戰(zhàn)性又符合他們認(rèn)知水平的教學(xué)活動(dòng)，以確保每個(gè)學(xué)生都能在課堂中獲得成長和進(jìn)步。教學(xué)資源-實(shí)物資源：體育器材（如跳繩、籃球、啞鈴等）

-軟件資源：多媒體教學(xué)軟件

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：體育健康知識(shí)電子書籍、運(yùn)動(dòng)視頻教程

-教學(xué)手段：互動(dòng)式教學(xué)設(shè)備（如觸摸屏）、體育掛圖、PPT課件教學(xué)過程設(shè)計(jì)**教學(xué)時(shí)長：45分鐘**

**一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘**）

1.**情境創(chuàng)設(shè)**：

-開課音樂播放，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入體育課堂的氛圍。

-（用時(shí)1分鐘）

2.**問題提出**：

-詢問同學(xué)們：“大家知道運(yùn)動(dòng)前為什么要進(jìn)行熱身嗎？它能帶給我們什么好處？”

-引導(dǎo)學(xué)生思考，激發(fā)他們對(duì)熱身運(yùn)動(dòng)的好奇心。

-（用時(shí)2分鐘）

3.**互動(dòng)交流**：

-讓學(xué)生分享自己之前的熱身經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)積極發(fā)言。

-（用時(shí)2分鐘）

**二、講授新課（15分鐘**）

1.**熱身運(yùn)動(dòng)的重要性**：

-講解熱身運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的作用。

-（用時(shí)3分鐘）

2.**熱身運(yùn)動(dòng)的原則**：

-強(qiáng)調(diào)漸進(jìn)性、針對(duì)性、全面性的原則。

-（用時(shí)2分鐘）

3.**熱身運(yùn)動(dòng)的類型**：

-介紹一般性熱身、專項(xiàng)性熱身和靈活性熱身。

-（用時(shí)5分鐘）

4.**示范與講解**：

-示范幾種常見的熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)、拉伸等。

-（用時(shí)5分鐘）

**三、鞏固練習(xí)（15分鐘**）

1.**分組練習(xí)**：

-將學(xué)生分成小組，每組進(jìn)行不同的熱身運(yùn)動(dòng)練習(xí)。

-（用時(shí)5分鐘）

2.**練習(xí)指導(dǎo)**：

-老師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作，確保熱身運(yùn)動(dòng)的有效性。

-（用時(shí)5分鐘）

3.**討論交流**：

-各小組分享練習(xí)心得，討論如何將熱身運(yùn)動(dòng)融入日常生活。

-（用時(shí)5分鐘）

**四、課堂提問與互動(dòng)（10分鐘**）

1.**提問環(huán)節(jié)**：

-提問：“通過今天的練習(xí)，你們覺得熱身運(yùn)動(dòng)有哪些好處？”

-（用時(shí)2分鐘）

2.**師生互動(dòng)**：

-學(xué)生回答問題，老師給予反饋和點(diǎn)評(píng)。

-（用時(shí)3分鐘）

3.**游戲環(huán)節(jié)**：

-設(shè)計(jì)一個(gè)小游戲，讓學(xué)生在游戲中鞏固熱身運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。

-（用時(shí)5分鐘）

**五、總結(jié)與反思（5分鐘**）

1.**總結(jié)**：

-強(qiáng)調(diào)熱身運(yùn)動(dòng)的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中堅(jiān)持進(jìn)行。

-（用時(shí)1分鐘）

2.**反思**：

-讓學(xué)生反思自己在熱身運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)，提出改進(jìn)措施。

-（用時(shí)2分鐘）

3.**布置作業(yè)**：

-布置課后熱身運(yùn)動(dòng)的作業(yè)，讓學(xué)生回家后也能進(jìn)行熱身練習(xí)。

-（用時(shí)2分鐘）

**備注**：

-教學(xué)過程中，注意觀察學(xué)生的反應(yīng)，適時(shí)調(diào)整教學(xué)節(jié)奏。

-鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，營造輕松愉快的課堂氛圍。

-確保每個(gè)學(xué)生都能掌握熱身運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技能。拓展與延伸1.**拓展閱讀材料**：

-《運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理》：介紹常見的運(yùn)動(dòng)損傷類型、預(yù)防和處理方法，幫助學(xué)生了解如何在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。

-《科學(xué)熱身與運(yùn)動(dòng)恢復(fù)》：探討熱身運(yùn)動(dòng)和恢復(fù)訓(xùn)練的科學(xué)原理，指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行更有效的熱身和恢復(fù)。

-《青少年運(yùn)動(dòng)健康指南》：針對(duì)青少年特點(diǎn)，提供全面、實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

2.**課后自主學(xué)習(xí)和探究**：

-學(xué)生可以閱讀以上推薦的拓展閱讀材料，深入了解熱身運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生收集身邊的運(yùn)動(dòng)損傷案例，分析原因，并提出預(yù)防措施。

-引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探究，例如：調(diào)查不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的熱身運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)比分析其優(yōu)缺點(diǎn)。

-組織學(xué)生開展小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和發(fā)現(xiàn)，互相借鑒和啟發(fā)。

3.**實(shí)踐活動(dòng)**：

-組織學(xué)生參與社區(qū)健身活動(dòng)，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和健康意識(shí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)校體育比賽，親身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的熱身和恢復(fù)過程，積累經(jīng)驗(yàn)。

-開展“健康生活，從我做起”主題活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生將運(yùn)動(dòng)健康理念融入日常生活，形成良好的生活習(xí)慣。

4.**核心素養(yǎng)拓展**：

-培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)：通過學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法，讓學(xué)生了解如何在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己，提高自我保護(hù)能力。

-培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神：在小組討論和實(shí)踐中，培養(yǎng)學(xué)生與他人合作、溝通、協(xié)作的能力。

-培養(yǎng)學(xué)生的探究精神：鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新精神。

-培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)：通過學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

5.**課程評(píng)價(jià)**：

-關(guān)注學(xué)生在課后自主學(xué)習(xí)和探究中的表現(xiàn)，評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

-通過實(shí)踐活動(dòng)和小組討論，評(píng)價(jià)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和實(shí)踐能力。

-關(guān)注學(xué)生在日常生活中的運(yùn)動(dòng)健康行為，評(píng)價(jià)學(xué)生的健康意識(shí)和生活習(xí)慣。板書設(shè)計(jì)①熱身運(yùn)動(dòng)的重要性

-預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

-提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

-增強(qiáng)肌肉彈性

②熱身運(yùn)動(dòng)的原則

-漸進(jìn)性

-針對(duì)性

-全面性

③熱身運(yùn)動(dòng)的類型

-一般性熱身

-專項(xiàng)性熱身

-靈活性熱身

④熱身運(yùn)動(dòng)的方法

-慢跑

-關(guān)節(jié)活動(dòng)

-拉伸運(yùn)動(dòng)

⑤熱身運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

-適當(dāng)強(qiáng)度

-足夠時(shí)間

-正確方法作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.**課后練習(xí)**：

-學(xué)生需要在家完成以下熱身運(yùn)動(dòng)練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作至少進(jìn)行1分鐘。

-慢跑：輕松慢跑5分鐘。

-關(guān)節(jié)活動(dòng)：頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)和屈伸動(dòng)作，每個(gè)關(guān)節(jié)5次。

-拉伸運(yùn)動(dòng)：手臂、腿部、背部等主要肌肉群的拉伸，每個(gè)動(dòng)作保持15-30秒。

-（用時(shí)1分鐘）

2.**家庭報(bào)告**：

-讓學(xué)生記錄自己在進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)的感受，包括心跳、呼吸、肌肉緊張度等，并簡要分析這些感受對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響。

-（用時(shí)1分鐘）

3.**小組討論**：

-學(xué)生以小組形式討論以下問題，并準(zhǔn)備在下一節(jié)課上分享：

-如何將熱身運(yùn)動(dòng)融入日常生活中的鍛煉？

-在進(jìn)行不同類型的運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)該如何選擇合適的熱身運(yùn)動(dòng)？

-（用時(shí)2分鐘）

作業(yè)反饋：

1.**作業(yè)批改**：

-教師在課后及時(shí)批改學(xué)生的作業(yè)，包括課后練習(xí)和家庭報(bào)告。

-（用時(shí)30分鐘）

2.**個(gè)別輔導(dǎo)**：

-對(duì)于作業(yè)中表現(xiàn)不佳的學(xué)生，教師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們理解和掌握熱身運(yùn)動(dòng)的知識(shí)和技巧。

-（用時(shí)15分鐘）

3.**集體反饋**：

-在下一節(jié)課的開始，教師對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行集體反饋。

-對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚(yáng)，