臼輔活動策劃書

團輔活動策劃書1

-.活動依據

(1)群體理論

社會心理學關于群體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸屬

感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力

量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發揮的團體

的效能。

(2)人際關系理論

人際關系理論表明：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、

思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的

關系，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

(3)合作與競爭

合作與競爭是人們生存和發展的基礎，是人在成長和發展過程中必須具備的基本要素,

而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協調發展，才能促進學生能力的發展。

但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級

目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶于團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭

的強者，體驗式學習既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學習、模仿和借鑒他人之

長處和好的經驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。

二.活動目標

(1)以游戲的.方式加強同學們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。

(2)合理安排活動環節，積極調動活動氛圍，使班級每個成員融入活動，以便于讓同

學們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度，增強班級凝聚力。

(3)考慮一切突發因素，以便于做出相應措施，使活動井然有序的進行。

設計思路：部分學生不善于與他人溝通，缺乏交際能力，對心理知識不太了解，希望

通過本次活動加深他們能對心理知識的了解，促進他們彼此間的了解，加弓雖彼此間的溝通，增

強班級凝聚力，真正達到彼此間心靈的交流。更能通過這次活動放松同學心情，勞逸結合

三.活動對象：

學院各班級全班學生。

四.活動主題：

團結、協作、和諧

五.活動目的：

通過本次活動緩解同學們的學習壓力，聯絡同學之間的感情,同時增強大家的團隊合

作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級凝聚力。

六.活動基本內容：

Q)縮小包圍圈

(2)無家可歸

(3)心有靈犀猜成語

(4)占領陣地

(5)人椅

(6)大團圓

七、具體活動安排:

1.縮小包圍圈（lOmin）

活動目的：活躍氣氛，啟動團體。

活動操作：讓大家圍成一圈，告訴大家要完成一項很困難的任務，在此之前，大家需

要做些放松活動，熱一下身，組長引導大家伸懶腰，體轉運動，體側運動等。等大伙覺得熱身

可以了，指導大家緊緊圍在一起，將手搭在隔壁人的肩上，然后告訴大家要完成的任務就是向

圍成的圓圈中心走三大步。走完一步要給大家一些鼓勵，直至完成。完成游戲氣氛會很活躍，

讓大家休息一下，組長介紹什么是團體輔導和本次輔導的目的，并適當解決成員疑惑C

活動討論：無

2.無家可歸（lOmin）

活動目的：讓大家體會家的溫暖，引導大家把班級當成一個家。

活動操作：再讓大家圍成一圈，并且手牽手,請一兩個人談談和大家手牽在一起的感

受。然后手分開，組長介紹游戲規則，當叫到幾個人一組時，就要和其他人迅速手牽手圍成一

組，落單的人要表演節目（可以唱歌，講笑話，實在不行就要做鬼臉拍照1游戲結束時請落

單的和沒有落過單的人談談感受。

活動討論：為什么我們需要一個家？我們班怎么才能成為一個家？

3.心有靈犀猜成語（20min）

活動目的：將活動推進高潮，活躍氣氛。

活動過程：以5個人為一組。第一個人面向主持人，其余的背對主持人。第一個看完

成語后用肢體動作（但不能說話）向同伴提示，第二個人向第三個提示，以此類推。（紙片A4、

成語I最接近答案的組獲勝。

團輔活動策劃書2

一、活動背景：

說到成長，這真是個沉重的話題，每一個生命的成長都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多

艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來自于環境，也來自于我們的心靈。無論我們是否愿意，我們

都無法拒絕成長，那么怎樣面對成長中的沖突和問題呢？本次活動旨在幫助同學們學會認識自

己，接納自己，接納這個世界，同時也被這個世界接納。學會悅納自我融入他人。

二、活動目的：

初入大學校園的我們彼此還并不熟悉。通過此次團輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在

一起，進一步增進彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學們團結協作的精神，激發和展現同學們的

團隊意識。

通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動,強化學生的自覺參與意識，營造大學校

園健康活潑向上的心理氣氛讓大家更好的悅納自我，融入他人。

三、活動對象：

南京財經大學公管院學生會全體成員

四、活動時間：

20xx年11月22日16:00—17:30

五、活動地點：

南京財經大學仙林校區管理學科樓301

六、活動流程：

1、活動前期：

(11申請場地：提前兩天申請教室，并準備好本次活動所需的物品。

2、活動進行

(1)主持人進行活動簡介。

(2)由主持人組織參與人員依次進行自我介紹。(主持人把握氣氛)

(3)進行第三個游戲：誰是臥底

游戲人數：最好7個游戲者，1個臥底，若干不羽所以圍觀者。游戲規則：在場7個

人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。

每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個詞語)，與不能讓臥

底發現，也要給同胞以暗示

每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數最多的人出局，倆個人一

樣多的話，待定(就是保留1

若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之則大部隊獲勝。備注：可選詞語：高

跟鞋一增高鞋，公交一地鐵,過山車一碰碰車，蝴蝶一飛蛾，蝴蝶一蜜蜂，包青天一狄仁杰，

紅樓夢一甄娘傳，甄子丹一李連杰，太監一人妖?

(41進行第二個游戲：大風吹

游戲過程：全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。

主持人開始說：「大風吹!」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹、有穿鞋子的人"則凡是穿

鞋子者，均要移動，人，再吹。

備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿一

顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人……

(5)進行第四個游戲：蘿卜蹲

游戲規則："蘿卜蹲"游戲是指幾個人(超過兩人)分別代表一個蔬菜或水果，一人先

開始，說"一蹲，—蹲，一蹲完，—蹲(另一人頭上帶的水果或蔬菜名r被叫到的人縫續說,

若未說出則被淘汰。就是每個人是一種蔬菜第一個蘿卜先說"蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲"

接著是茄子的那個人說"茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完誰誰蹲"

(6x進行第一個游戲：解手鏈游戲

游戲過程：所有同學站著手拉手圍成一個圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開。

閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開眼睛，拉住自己原來左右手所拉的同學，

然后就像解纏住的線頭，慢慢解開，還原成原來的圈。(注意解的過程中手不能松開)

游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開的‘過程。就像我們利益和偏好的基礎上的;

游戲中我們發現只要我們的目標一致，一定程度的沖突會使我們找到更多有利于解決問題的方

法，關鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作，一起找到問題的根源，

一起解開。只有社團成員之間心無間隙，才能順利的解決任何問題。

備用游戲：

(7)進行第五個游戲：雙龍戲珠

游戲規則：隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以

后要把氣球放到椅子上坐爆,再返回起點繼續夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回

起點準備氣球。注意：如果在跑動過程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運

氣球。在規定時間內運氣球最多者獲勝。

(8)進行第六個游戲：心有靈犀

游戲規則：每隊兩人，一個人比劃一個人猜。猜詞過程中，不許說出詞條中包含的任

何字，否則該詞條作廢，根據詞條難度，有三次選擇放棄的機會。規定時間內猜出多者獲勝。

備注：可選詞條：擠眉弄眼、毛手毛腳、氣喘吁吁、狼吞虎咽、饅頭，礦泉水，面條，

蘋果，牛奶,瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋。

團輔活動策劃書3

一、團輔名稱：

建真誠友誼，顯班級風采

_、團輔目的：

增強班級團隊意識，塑造團隊精神，班級成員的互信和理解，增強班級的凝聚力.

三、團輔時間：

09月3、4號下午2:00—4:00

四、團輔地點：

教五草坪

五、團輔形式：

鼓勵隊員，充分發揮隊員的主觀能動性.讓隊員之間協調合作充滿激情，

六、團輔對象：

電力學院11級新生

七、前期物品準備：

兩張桌子

八、后期宣傳：

由團輔部、編宣部完成。

九、具體活動流程：

（一）通知：由各班負責人通知時間地點

（二）后勤準備：活動部、團輔部共同完成。

（三）集合：09月3、4號班級準時到達教五草坪集合，領隊提前到達場地，由領隊

帶到自己的活動場地。

十、團輔流程：

（一）.熱身活動：抓烏龜

活動目的：活躍團體氣氛，調動成員注意力

活動時間：10分鐘

所需材料：無

活動程序：

今天我要給大家講一個故事，故事的題目叫"紅燒肉與竹子”。故事的主人公叫蘇軾,

也就是我們平時說得蘇東坡。蘇東坡是個喜歡風雅的人，尤其喜歡竹子。因為這種植物又高又

直，是有氣節和骨氣的‘象征，我們也常說它是正直與虛心的表現。因為喜歡，蘇東坡在他家

后花園種了不少花，還有許多竹子。

此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很出名就叫"東坡肉:蘇東坡即喜歡吃肉又

喜歡竹子。他還專門為此寫了一首詩就叫《竹子和紅燒肉》，"平生喜食肉，平生愛種竹。偏愛

紅燒肉，更喜青青竹。若想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉。”

（二）.起隊名

時間:20-30分鐘

目的：

1.使各個小組擁有自己的名字。隊歌

2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3.把小組成員團結在一起。

4.引人發笑。

步驟：

1.將人數較多的隊員劃分成若干個由8~12個人組成的小組。

2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代

替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。

(三1你是我的椅子

時間：10~15分鐘

規則：以十人以上為一組,排好隊，隊伍頭尾相接，形成一個圈，隊伍間每個人相隔

一步的距離，然后以后面一個人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開始，圍成一圈，坐好后只要有

一個人沒有坐穩或起身離開，整個對位的形狀將潰散。

分享：1個人在團體中如果不做好自己的角色，會造成怎樣的后果？

(四1個人展示

時間：20~30分鐘

目的：給新生們展示自己才能的機會，彰顯個人特色，以更好地融入團體。

步驟：所有在場人員圍成圈坐下，主持人鼓勵新生出來展現自己

十一、經費預算：

10元

十二、輔導人員注意事項：

1、面帶微笑，機智的處理突發事件

2、講清楚活動規則，注意特殊隊員

3、控制號時間，要注意紀律！

策劃：團輔部

團輔活動策劃書4

主題：相親相愛一家人

一、基本情況：

1、活動背景：

(1).團體心理學關于群體的研究，如果成員之間有了互信，團體的凝聚力會更強，

也將能更有效地發揮團體的效能。

(2).馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受，尊重和欣賞；團體可以滿

足人社交的需要，歸屬的需要和愛的需要。

(3).按照埃里克森的心理發展觀，青年期主要面臨的問題是自我同一性，同一性混

舌屬體表現為自我認識不全面、不客觀、自我目標不明確，自我與環境適應不良，由此導致了

自我認識偏差、自卑、人際關系不良，生涯規劃不明等一系列迷失性問題，主要表現為孤獨、

自我封閉、迷茫、戀愛關系的不適應等。

(4).同時，新生剛走進一個完全陌生的環境，遠離了朋友和家庭。心中的孤獨和失

落、未來生活的不確定性都會讓他們心理缺失，引發焦慮和放任行為，對比的急時正確引導和

排解，有助于新生更快更好的立根于大學這快良田，讓自己的人格和心理積極健康的發展。

2、活動目標：

希望幫助剛進大學校門的大一同學認識和適應新的學習環境，在新環境中重新認識自

我、調整心態，盡快、更好的融入新集體中,形成良好的集體觀念及人際關系，增強班集體的

凝聚力。

二、主辦方/承辦方：

主辦方：****大學自動化學院心理協會

承辦方：自動化學院20xx級各班

三、時間/場地：

1.時間：暫定為20xx年11月15日

2.場地：各班根據實景情況自由決定。

四、宣傳活動：通知——張貼在宿舍樓下。

五、工作人員：各班班委與"后航”心理協會的成員。(2至4人)

六、活動流程：

（-）開場:伴隨著音樂《相親相愛一家人》，主持人講解活動目的及內容。

（二）主要活動：

1、微笑握手

方法：將所有同學分成面對面內外兩個圈，同學之間相互微笑、握手，并且對對方說:

“我覺得你是一個......樣的人"（說對方優點X說完后內置同學進行轉動，然后多次重復之前

活動。

2、刮大風（備注：上次團體輔導中采用過）

方法：要求同學坐在軍訓凳子上圍成一圈，之后讓同學們站起來，同時取走一個凳子，

轉圈，按照主持人的指令迅速地搶一個座位。沒有座位的同學表演節目或說自己的故事或優缺

點。然后，主持人說：大風吹呀大風吹，吹所有*****（有相同特征的，如：衣服顏色都為黑

色，戴了眼鏡等等，主持人自己想好）的'同學，那么所有*****的同學就迅速起身，記之前受

罰同學加入其中，這些同學圍成一圈開始轉，按照主持人的指令迅速地搶一個座位。重復以上

內容多次。

3、解開干干結

方法：首先，主持人讓大家手拉手圍成圈，認清自己的左手和后手分別拉的是那位同

學，然后松手。隨著主持人說開始，大家開始自由走動，主持人說停的時候，大家尋找自己剛

才左右手拉的同學，這樣就形成了一個錯綜復雜的結，翊人鼓勵大家在不松手的情況下把結

解開（大家還是圍成一圈I

4、信任跌倒

目的：建立團體信任感和培養團體融洽的氛圍。

方法：先把團體分為四個小組，每組成員緊圍成一圈，讓每個成員輪流嘗試進入圈內

轉幾圈后閉著眼跌倒，注意在跌倒的過程中，雙腿不能彎曲，周圍的同學注意保護該同學。

總結：活動結束后，讓大家談一談在跌倒的過程中，有什么感受，鼓勵大家建立團體

信任。

5、優點轟炸

目的：培養同學的自信心，建立良好的人際關系，幫助成員了解他人和自己的優點，

體臉被他人關注的感覺。

方法：同學圍成一圈，依次有一名同學坐在圓圈中，其他成員依次對其進行贊美。要

求贊美要真誠、要客觀、要實事求是。

總結：讓成員分享討論：大家的贊美屬實嗎？大家稱贊的優點你都發現了嗎？此時此

刻的體會和感受是什么？

6、生死與共

目的：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。

方法：主持人挑選5對選手（一人強壯一人瘦小），然后在每對選手面前的地二鋪開1

張報紙。主持人講解游戲規則，告知最從報紙上站不住的一對選手即為第一。各對選手站到報

紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一

半，選手站上去,主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，如此循環，直到勝者決出。獎勵

小禮品，視各班情況而定。

（三1結束

目的：對團體歷程進行總結，強化團體效果。

內容：由主持人引導成員回顧團體歷程，總結自己的收獲和體會；進行歸納和總結，

鼓勵成員將團體中的收獲遷移到生活中去；安全結束團體。

七、活動總結及感言

每個班級總結本次活動收獲，不低于800字，由各班組織者交給啟航心理協會宣傳部

負責人*****。聯系方式：45326542654

八：協會分工

由活動部負責活動過程的記錄，宣傳部負責總結經驗收獲，秘書部負責本次活動的新

聞稿編輯。

團輔活動策劃書5

活動背景：

說到成長，這真是個沉重的話題，每一個生命的成長都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多

艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來自于環境，也來自于我們的心靈。

無論我們是否愿意，我們都無法拒絕成長，那么怎樣面對成長中的沖突和問題呢？本

次活動旨在幫助同學們學會認識自己，接納自己，接納這個世界，同時也被這個世界接納。學

會悅納自我融入他人。

二.活動目的：

初入大學校園的我們彼此還并不熟悉。通過此次團輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在

一起，進一步增進彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學們團結協作的精神，激發和展現同學們的

團隊意識。

通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動,強化學生的自覺參與意識，營造大學校

園健康活潑向上的心理氣氛

讓大家更好的悅納自我，融入他人。

三、活動對象：南京財經大學公管院學生會全體成員

四、活動時間:20xx年11月22日16:00-17:30

五、活動地點：南京財經大學仙林校區管理學科樓301

六、活動流程：

1.活動前期：

(1).申請場地：提前兩天申請教室，并準備好本次活動所需的物品。

2.活動進行

(1)主持人進行活動簡介。

(2)由主持人組織參與人員依次進行自我介紹。(主持人把握氣氛)

(3)進行第三個游戲：誰是臥底

游戲人數：最好7個游戲者，1個臥底，若干不明所以圍觀者。游戲規則：在場7個

人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。

每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個詞語)，與不能讓臥

底發現，也要給同胞以暗示。

每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數最多的人出局，倆個人一

樣多的話，待定(就是保留\

若有臥底撐到剩下最后三人，則臥酸勝，反之則大部隊獲勝。備注：可選詞語：高

跟鞋-增高鞋，公交-地鐵，過山車-碰碰車，蝴蝶-飛蛾，蝴蝶-蜜蜂,包青天一狄仁杰，紅樓

夢一甄姨傳，甄子丹一李連杰，太監一人妖？

(4).進行第二個游戲：大風吹

游戲過程：

全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置,立于中央。主持人開

始說：「大風吹!」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹有穿鞋子的人"則凡是穿鞋子者，均

要移動，人，再吹。

備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒白指甲的人、穿

X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人.…。

(5)進行第四個游戲：蘿卜蹲

游戲規則：

"蘿卜蹲"游戲是指幾個人(超過兩人)分別代表一個蔬菜或水果，一人先開始，說

"XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲(另一人頭上帶的水具或蔬菜名y被叫到的人繼續說,若

未說出則被淘汰。

就是每個人是一種蔬菜第一個蘿卜先說"蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲"接著是茄子

的那個人說"茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完誰誰蹲"

(6).進行第一個游戲：解手鏈游戲

游戲過程：

所有同學站著手拉手圍成一個圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開。閉上眼，

向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開眼睛，拉住自己原來左右手所拉的同學，然后就

像解纏住的線頭，慢慢解開,還原成原來的圈。(注意解的過程中手不能松開)

游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開的過程。就像我們

利益和偏好的‘基礎上的游戲中我們發現只要我們的目標一致，一定程度的沖突會使我

們找到更多有利于解決問題的方法，關鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理

解與合作，一起找到問題的根源，一起解開。只有社團成員之間心無間隙，才能順利的解決任

何問題。

*備用游戲：

(7)進行第五個游戲：雙龍戲珠

游戲規則：

隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放白一個椅子,到終點以后要把氣^

放到椅子上坐爆，再返回起點繼續夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準備氣

球。注意：如果在跑動過程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。在規

定時間內運氣球最多者獲晚

(8)進行第六個游戲：心有靈犀

游戲規則：

每隊兩人，一個人比劃一個人猜。猜詞過程中,不許說出詞條中包含的任何字，否則

該詞條作廢，根據詞條難度，有三次選擇放棄的機會。

規定時間內猜出多者獲勝。

備注：可選詞條：擠眉弄眼毛手毛腳氣喘吁吁狼吞虎咽饅頭，礦泉水，面條，蘋

果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋.

團輔活動策劃書6

活動主題：大家一起來Happy

活動時間：20_—5—17晚6:30—9:00

活動地點：知行樓中402

活動對象：生藥0911全體同學

活動目的：已是大二的我們即將離開校園，班級同學難得聚集在一起，通過此次團輔，

能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進一步增進彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學們團結協作

的精神，激發和展現學生的方隊意識。通過舉辦生動5舌潑、豐富多彩的小游戲活動，強化學生

的自覺參與意識，營造大學校園健康活潑向上的心理氣氛。從而培養大學生良好的心理素質,

促進大學生身心全面和諧發展和素質全面提高。

活動流程：

1、在同學們陸續進入活動場地時，進行開場前的ppt展示”11件小事讓生活更開心”

2、待到同學們坐定后,以一桃頃"一瓶黃河水"正式開始。讓同學們體味"開心”的

哲學般闡釋。

3、游戲環節：

1）首先進行趣味心理測試，活躍下全場氣氛。

2）"我的五樣"游戲規則：在一張紙上寫下你生命中最重要的.5樣東西（不分先后）

分4次按輕重順序依次刪除4樣（在刪除項目上劃線越明顯越好）當然要保持一個清醒的頭

腦開始。最后留下一樣。讓人明白誰是自己生命中最重要的。

3）猜五官游戲說明：

a、兩人面對面

b、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方："這是哪里？"

c、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這

是哪里的話同伴就必須說這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

d、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換、

4）心心相印（背夾球）規則：雙手不能碰到球，球掉了得從起點重新開始游戲。注：

不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯賤，每犯一次，比賽成績加2秒。

5）球行萬里規則：整個團隊每I立隊員手拿一本書弄成半圓行作為球槽，將球連續傳動

到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全地

到達指定地點為止。游戲人數10左右。

6）快樂問答規則：兩位隊員需帶上隔音耳機，并各自于"問題版"和"答題版"中隨

意挑選問題和答案，若能對上正確答案的組合便可得分，得分較多的一組獲勝。

4、歡樂K歌由主持人播放音樂，同學們隨意開唱。最后一首《祝你一路順風》真情

獻唱送給即將離開的專轉本的同學們，歌曲進行時，播放ppt"專屬我們的記憶"（班級同學

的照片集錦X

團輔活動策劃書7

活動主題：體育與教育學院心理團輔活動

活動人員：13棟心理輔導室成員與4棟心理輔導室成員

活動目的：促進13棟輔導室與4棟輔導室成員的感情，同時了解輔導室希望成員能

相互團結合作，相互扶持鼓勵的心愿。

具體活動：

1、成長三部曲

目的：活躍現場氣氛，形成輕松、愉快的氛圍。對成員進行分組。

時間:約15分鐘

材料：無

步驟：

a、成員先站成一個大圈，然后全部蹲下扮作"雞蛋”。

b、領導者發出開始指令后，成員主動隨意尋找對象與其剪刀石頭布,贏者k級，輸

者降級，雞蛋無法再降級就不變。

c、等級排列依次為雞蛋、小雞和大雞，每次剪刀石頭布的對象只能是與自己平級的成

員，贏者升級，輸者降級。

d、成為大雞的同學按先后順序依次排好隊。

e、等游戲結束后，按隊㈤暝序報數"1、2、3、4、5”，根據他們的數字將他們分為

五組。

f、引導成員談感想。

g、完成分組后，讓所有成員給自己改一個新名字,大家必須記住，說錯名字要懲罰。

2、解開干干結

目的：在溫暖、活躍的氛圍中結束本次團輔活動，

讓成員體會到團結協作的團隊力量。

時間：約10分鐘

步驟

a、五個小組分別站成一個小圈，握住左右兩邊成員的手，并記住左右兩邊的成員各是

誰。

b、成員閉上眼睛，松開相互握住的手，在一定的范圍內隨意移動。

c、當領導者喊"停’’后，所有成員停止移動，睜開眼睛，找到之前自己左右兩邊的成

員，再次握住他們的手，止出寸會形成一個大的千干結。

d、所有成員想辦法解開干干結，可以鉆、跨、轉身等，但絕對不可以松開手，直到

結解開再次形成一個圓圈。

e、按照上述步驟,所有成員共同解開一個千干結。

f、領導者總結整場活動。

3、人椅游戲

目的：鍛煉了團隊精神，作為團體的一部分，每個人都要貢獻自己的力量

時間：約15分鐘

步驟

a、所有同學站著圍成一個圈，集體向右轉.

b、向圓心側跨出一步，然后將自己的手放在前面的同學的肩上

c、聽從指揮，每位同學一起徐徐坐在他后面同學的大腿上。

d、以小組比賽的形式進行，看哪個小組可以堅持的時間更長。

e、勝利的小組課給予獎勵，失敗的小組接受懲罰，如：邊跑邊喊："我再也不尿床了"

寺寺。

f、領導者總結整場活動，詢問成功的小組堅持很長時間的關鍵是什么。

4、坐地起立

目的：通過助人與受助的‘體驗，增加對他人的信任與接納；了解合作的重要性。

時間：約20分鐘

步驟

a、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。

b、六人手橋手｛手臂交疊｝,然后要他們一同站起來。很容易吧？

c、最后再試試十二個人一同站起來，那難度就會較高了。

d、交流感想。

5、合力吹氣球

目的：進一步鞏固小組成員的合作關系；讓成員體會到競爭與合作。

時間：約20分鐘

步驟

a、每組限六人，準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）"腳（二張）汽球（每

組一個）

b、老師請每組每人抽簽。

c、首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能

用手自已吹起汽球）；

d、然后二個抽到腳的人用腳將氣球固定，抽到氣球的人則去把汽球給坐破。

e、看哪一組先把三個氣球都坐破，各組完成任務以后，領導者宣布結束，成員之間交

流并談論感想。

f、用時最短的組可以說說為什么那么快完成任務，吹得人可以說說別人拿著氣球自己

吹的感受。

團輔活動策劃書8

活動目標：通過班級建設這個主題的團體訓練，希望讓新生能更快更好地與身邊的同

學友好相處，明白團結就是力量，積極地為班級體貢獻自己的力量。增強班級學生之間的凝聚

力，加強班級團隊建設。

一、活動性質：結構性、發展性

二、活動時間：20xx年XX月9日下午14:30至16:00

三、活動地點舞蹈室

四、活動對象：20xx級計算機班

五、活動方式：分小組進行，小組分組情況視人數而定

六、準備工作：便利貼、油性筆多支、透明袋、報紙6張（備用\

注意：鑒于活動過程中活動量較大，參加訓練的同學最好穿運動服裝、運動鞋，女生

不要穿裙子和高跟鞋。

七、活動流程：

1、宣讀活動約定（附）

2活動：

1）熱身游戲：松鼠和大樹

游戲目的：

所需時間：20分鐘

所需器材：無

游戲規則：

全班同學圍成圈，按一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在

胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內發令。根

據不同的口令，松鼠和松樹要進行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身

邊的樹和松鼠交換位置。口令有三個：一是"著火"——此時樹和松鼠都要移動；二是"獵人

來了"——此時樹不動，松鼠動;三是“地震”——此時樹動,松鼠不動。

2）主題游戲一：翻葉子

游戲目的：透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡團隊氣氛。從具有挑戰性的活動設計

中，學習問題決策與團隊互動。

所需時間：20分鐘

所需器材：XX~16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）/或者報紙游

戲規則：

1.整組人員站上葉子后由訓練員開始宣布規則。

2.所有學員現在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發

現葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。

2.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團

隊自行決定。

3.整個過程都站在葉子上，包含討論。

4.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來。

討論：

1你覺得任務完成的關鍵是什么？

2.決策是如何形成？活動中的關鍵人物是？扮演什幺角色？平時生活中團隊是否自這

樣的角色存在？有什幺異同？

3.在參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關連性？和現實生活中的

你狀況相似嗎？

4.團隊是如何決定出中毒者？依據什么作出判斷？被選中者的心情？如何配合團隊運

作？

5.如活動中，當某些人在實際工作（或生活）出現狀況時，團隊是否適時的照顧到對

方的感受？或曾提供哪些協助？

在進行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？

誰在指揮？其他人有是怎么配合的？

分享：1、團隊中選出有指揮才能的領導，其他人要服從、協調、配合；

2、人與人之間的交流協作很重要；

3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲

的人，我們也要對其做出必'要的肯定，同時也要爭取承擔多一點的責

任。團隊的成功遠比個人的大。

3）主題游戲二：人椅

游戲目的：L增加成員對團體的信任和歸屬感。

2、培養成員的團體合作能力。

所需時間：15分鐘

所需器材：無

游戲規則：

（1）全體成員圍成一個圈，1、2,1、2報數，將全體成員分成兩組,組與組之間以比

賽的形式進行。

（2）主持人讓各組所有的成員圍成一個圈。

（3）宣布所有人向右轉（或者向左轉），雙腳并攏（這點對于安全很重要），所有人的

腳尖抵住前面一位同學的腳后跟（此時圓圈會縮小），引導員注意檢查各位成員的動作是否規

范（確保安全），每組每位成員將雙手放在前面一位學員的雙肩上。

（4）主持人確定了所有的成員都按照規則做了之后，宣布："所有人聽我的指揮，待

會J就數三下，123之后，大家就一起（注意強調“一起"）往下坐"。

（5）接著大家就會看到一個奇特的景象,自己坐在后一個同學的腿上，然后開始按

圓圈移動，看看哪組可以堅持更長時間不松垮，哪組堅持得比較久，哪一組就勝了。

總結與分享

1、在游戲過程中，你坐得舒不舒服？你擔心對方坐得不舒服嗎？

2、被別人坐是什么感覺？

3、自己坐別人是什么感覺？

4、你的心情有什么變化？

成員的什么舉動讓你有觸動？

4）結束活動：愿望樹

目的：這次團訓的感想、總結。自己的心%導

時間：20分鐘

準備：便利貼，筆、愿望樹的紙張

操作：播放背景音樂《相親相愛》、《朋友》等，讓每個成員在便利貼上寫自己的感想，

或者對未來的‘期望、對這個團體的期望、意見等等，寫好后粘在愿望樹上。粘好后圍成一圈，

主持人在圈內選讀部分留言，并作最后總結，包括活動過程存在的問題和思考，以及對大家積

極參與的感謝。活動仕一片歌聲中結束。

備用游戲：同舟共濟

游戲目的：增強團體合作意識，營造團結和諧的團體氣氛；通過身體接觸，消除人際

阻力，達到人際溝通。

所需時間：30分鐘

所需器材：多張報紙

游戲規則：

將一定面積的報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓讓更多的

人站到救生艇上獲救，每個人都必須踩到報紙上作為支點。看哪一組獲救的人最多。具體分為

以下3個步驟：

(1)以2分鐘為E寸限，第一輪比賽開始，各個小組開始往一定面積的報紙(一組人

數開始時如果超過20人用兩張)上站,站成后舉手示意。

(2)如果在限定時間內沒有站好，則以站在報紙上的人數為準計算人數。

(3)救生艇上的同學必須在救生艇上持續10秒鐘,期間離開報紙者不予力吩。

(4)各組清點站在救生艇上的人數，站在救生艇上的人越多，分數越高。

(5)以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪匕■中，只取原來的一半，其他操作同

上。游戲進行三輪，累計救生艇上人最多組獲勝。

討論示例：

在進行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？

誰在指揮？其他人有是怎么配合的？

那些在進行游戲過程中沒站上救生圈的原因是什么？

分享：1、團隊中選出有指揮才能的領導,其他人要服從、協調、配合；

2、人與人之間的交流協作很重要；

3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲,要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也

要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔多一點的責任。團隊的成功遠比個人的大,

八、活動結束

活動結束后，可互相留影，并清理現場的垃圾。

團體合約書我已認真閱讀了團體的總目標及各活動的具體目標。我自愿參加團體訓練

小組,在活動期間愿作如下保證：

1、我一定準時參加小組的所有活動，因為團體需要我提供的意見和技巧示范，我的

缺席會對整個小組活動造成影響。（只有每位成員都參與，團體才能有效地進行。如果你不能

參加，請與指導者聯系。任何成員都有權利在任何時刻退出本團體。但是，如果你考志退出，

請事先指導者溝通，這樣做對你絕對是有幫助的。）

2、對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密。活動外我不做任何有損小組成員利

益的事。每個人都有隱私權，你可以不透露任何你不想和別人分享的事。

3、本次團輔活動會對現場錄制視頻，本視頻僅為本小組以作業的形式上交任課老師,

我們已征得您的同意，會謹守保密原則。如果另有用途我們會再征求你的書面同意。

4、小組活動時，我對其他成員持信任態度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情

感和認識。對他人的表露，我愿提供反饋信息。

5、小組活動時，我決不會對他人進行人身攻擊。

6、小組活動時，我不做任何與活動無關的事，如：吸煙、吃零食等。

簽名：

20xx年

團輔活動策劃書9

設計思路

1、在心理游戲活歐的初期，就營造一種"家"的存在感和溫情；

2、經過熱身使各個成員身心舒展，以更好地進入狀態；

3、肢體的接觸是達到破冰的最佳方法，起到很好的過渡效果；

4、信任到不信任，再到重新信任連續的思想變化使團隊之間的信任建立得更加鞏固，

從而是團隊的凝聚力上升；

5、接下來，便是需要通過一系列的團體輔導訓練游戲，達到隊伍的團隊意識的目的，

同時考驗其默契及協作能力；

5、在輕柔的音樂中達到更好的心情釋放的效果，一個整體的心使整個團隊的凝聚力更

加高漲，使大家感受到明顯的團隊歸屬感，升華活動的主題。指導思想，個人的存在感、價值

感和安全感團隊的溝通力、凝聚力和執行力

培訓對象：