控煙知識講座

單位：秀英區健康教育所主講人：陳成鑫煙的歷史人類歷史有250萬年。在一個漫長的時間里，人類是不吸煙的。1492年，哥倫布發現新大陸，同時也發現了當地印第安人吸煙，這是對于人類吸煙最早的直接發現。可見人類吸煙距今大約有500年的歷史。1492年哥倫布的兩個船員杰雷茲和托瑞斯發現古巴土人點燃干煙并吸其冒出的煙，杰雷茲試著吸了起來，他成為歐洲第一吸煙者。1518年，西班牙探險家發現阿滋特克人和瑪雅人用空蘆葦吸煙草，西班牙人也學著吸起來，第一支卷煙就這樣產生了。1612年，約翰·羅爾弗在美國弗吉尼亞州種植了第一畝用于商業的煙草。1881年，一種日生產12萬支煙卷的卷煙機獲創造專利，在這之前煙卷都是用手工制作的。1924年，美國?讀者文摘?第一次發表文章，提醒人們注意吸煙有害健康。1966年，美國香煙包裝上開始印有新標志：留神！吸煙有害健康。中國人知道吸煙，大概在明世宗嘉靖年間。葡萄牙人寄居澳門，葡人早吸煙，其來居澳門，習性未改，當系事實。波爾氏?菸草史?第六章云:“十七世紀初期，廣東以與吸煙的西班牙人占領下之菲律賓，盛行通商，因此吸煙之風，迅雷疾風地侵人中國。祁季聞?勇廬閑潔?注文記載亦同。“菸草皆來自海外，中土人得而種之，依法制之，既行。遂擅國業，淡巴菰出呂宋，明萬歷(神宗年號)末，漳泉馬氏始造煙，傳自九邊。〞吸煙有害健康，已是眾所周知的事情。不同的香煙點燃時，所釋放的化學物質有所不同，但主要的還是焦油和一氧化碳等化學物質。香煙點燃后，產生對人體有害的物質大概分為六類：煙里所含化學物質及其對人體的危害無形的煙魔＊人們通過對動物的實驗獲得了一些驚人的結果：再大的馬也經不住注射8滴尼古丁，會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不到一滴的尼古丁注射到其靜脈里就可以將狗致死。創造無煙環境，享受健康生活5月31日是世界無煙日，是世界衛生組織在1987年創立的。第一個世界無煙日是1988年4月7日。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。世界無煙日的意義是宣揚不吸煙的理念，旨在提高公眾對被動吸煙和環境煙草煙霧危害的認識。中國目前約有3.2億煙民，被動吸煙者不計其數，且苦不堪言。目前控煙工作在我國仍非常困難，青少年和女性吸煙人數均有上升的趨勢。吸煙有哪些危害一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的幾率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的幾率要大2倍；死于心臟病的幾率也要大2倍。吸煙市導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。孕婦吸煙或處于吸煙環境，煙堿可以通過胎盤危害胎兒，使胎兒的肝臟在母體內就受到煙堿的危害。胎兒因得不到足夠的氧氣，造成發育緩慢、體質虛弱；孕婦易發生早產、小產甚至胎死。可怕的數據據國內近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調查的結果說明，我國15歲以上人群平均吸煙率為33.9%，其中男性占61%〔20歲以上男性吸煙率高達68.9%〕，女性占7%，全國吸煙人口近3億。尤為令人擔憂的是，在大、中學生中吸煙率隨年齡、學齡的增長而顯著上升，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從10—14歲就開始吸煙。青少年的吸煙心理好奇模仿心理：剛剛步入青春期的少年，往往在心理上產生成人感，覺得自己已經不再是小孩子了，同時對各種事務充滿好奇，凡事都想試一試；交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯絡感情，以煙引路，煙酒不分家；虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿；夸耀攀比心理：在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，導致一些有經濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來提高自己的身價；對煙的錯誤認識：錯誤的認為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動。勸阻方法探討方法一：標識提醒在禁煙區設置標準標識，通過標識提醒吸煙者不要在禁煙區吸煙，發現在禁煙區吸煙者，首先提醒吸煙者這里是禁煙區，請他停止吸煙，對堅持吸煙者勸其到吸煙區。方法二：耐心說明，爭取配合耐心向吸煙者說明相關制度和法規，爭取吸煙者的理解與支持。方法三：宣傳煙草危害講解吸煙危害，幫助吸煙者認識其行為對自己和他人的影響。

方法四：實例進行勸阻出現吸煙渴望時，建議使用“4D〞法進行應對●做其它事情〔Doingsomethingelse〕：分散注意力。●深呼吸(Deepbreathing)：做3次緩慢的深呼吸放松身心。●喝水(Drinkingwater)：小口喝水，使得嘴里有東西占據。●延遲點煙(Delayinglightingup)：吸煙渴求會在3—5分鐘后消退。如何應對吸煙渴望七有有職責明確的控煙領導小組有職責明確的控煙工作負責人〔控煙監督員和巡查員、勸阻員〕單位工作方案內有控煙工作安排，其中包括資金保障有無煙環境具體實施方案有控煙考評獎懲制度有控煙考評獎懲標準有控煙考評獎懲記錄無煙單位要求無煙單位要求無煙環境建設禁煙標識：明顯標準，等候廳、走廊、辦公室、廁所、樓梯等區域內張貼室外吸煙區：遠離密集人群和必經通道，有明顯的引導標識固定控煙宣傳欄、板〔電視、展板、宣傳欄、標語〕控煙傳播材料〔海報、折頁、健康處方等〕無煙單位要求四無單位領導成員都不吸煙室內場所完全禁止吸煙，無煙頭，無員工室內抽煙無機構員工穿工作服在吸煙區吸煙機構內商店、小賣部不出售煙草制品相關工作開展控煙監督員和巡查員培訓，有培訓紀錄開展對外宣傳活動〔講座、５.３１宣傳