封皮天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案作者；宗宏利目錄第一課1．了解什么是籃球運動及發(fā)展概況2．介紹本學(xué)期籃球課的大體安排3．提出幾項有關(guān)的要求第二課基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球第三課運球、急停、原地單手肩上投籃第四課轉(zhuǎn)身、急停第五課起動、轉(zhuǎn)身、運球第六課滑步、行進間單手高手上籃第七課轉(zhuǎn)身、滑步第八課單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身第九課行進間單手肩上投籃、單手肩上投籃第十課單手肩上傳球、行進間單手肩上投籃第十一課防持球隊員、行進間單手肩上投籃第十二課滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球第十三課急停、滑步、運球第十四課原地持球交叉步突破、行進間單手低手上籃第十五課原地持球交叉步突破、雙手胸前傳接球第十六課綜合練習(xí)第十七課雙手頭上傳球、體前變向換手運球第十八課防守?zé)o球隊員、教學(xué)比賽第十九課單雙手反彈球、跳球第二十課課堂演練天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案1活動主題1．了解什么是籃球運動及發(fā)展概況2．介紹本學(xué)期籃球課的大體安排3．提出幾項有關(guān)的要求活動目標(biāo)1.明確學(xué)習(xí)的要求2.使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程1．認真上好每次課，做好課后筆記2．按時出勤、遵守紀(jì)律、端正態(tài)度、團結(jié)互助3．注意安全，防止受傷4．做到：多觀察，多思考，多發(fā)問，多討論，對所學(xué)的內(nèi)容達到：即能在動作上會做，又能理論上會講，即能知道如何做，又知道為什么要這樣做5．見習(xí)生的基本要求活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本掌握了滑步移動接球的方法，也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達到了預(yù)期的效果。天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案2活動主題基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球活動目標(biāo)1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強組織紀(jì)律性。2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程起跑練習(xí)。二．簡易球操。1．.指尖撥球。2．.繞肩大8字。3．體轉(zhuǎn)運動。4．雙手持球腰繞環(huán)。5．腹背放地上球然后從后面拿起來。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本掌握了籃球的基本技術(shù)方法，完成本次活動的任務(wù)。天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案3活動主題運球、急停、原地單手肩上投籃活動目標(biāo)1．教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強組織紀(jì)律性。2．學(xué)習(xí)運球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動作。3．復(fù)習(xí)起動、雙手胸前傳接球技術(shù)。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程一．復(fù)習(xí)：起動、雙手胸前傳接球二．練習(xí)方法：1．原地小步跑變起動練習(xí)兩列體操隊形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號前，同學(xué)做原地小步跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯芭堋?．起動練習(xí)四列體操隊形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M方向的起動練習(xí)，起動后向前跑出6~8步即可。3．復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球4．接側(cè)方向來球5．向不同方向傳接球活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本掌握了所學(xué)方法，完成本次活動的任務(wù)。天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案4活動主題轉(zhuǎn)身、急停活動目標(biāo)1．初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動作。2．復(fù)習(xí)急停、運球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。3．培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身1．用途：轉(zhuǎn)身是隊員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應(yīng)進攻時所需要的與對手位置的一種技術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。2．動作方法：（1）前轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)身時移動腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向轉(zhuǎn)動方向跨步使身體重心移至中樞腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動。（2）后轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時移動腳的前腳掌內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。二．復(fù)習(xí)運球、急停1．原地單手高低運球。2．原地體前雙手交替按拍球。3．快速運球上籃，見障礙物急停。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本掌握了所學(xué)的方法，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性強，完成本次活動的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案5活動主題起動、轉(zhuǎn)身、運球活動目標(biāo)1．復(fù)習(xí)籃球起動、轉(zhuǎn)身、運球基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2．通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程復(fù)習(xí)起動轉(zhuǎn)身練習(xí)方法：1．徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)二．列體操隊，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身動作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體會若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩，糾正動作。2．持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)兩列體操隊形，每人一球，先體會持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動及護球動作。然后兩列輪流相對做持球的轉(zhuǎn)身動作，互相糾正動作。3．起動——急停——轉(zhuǎn)身綜合練習(xí)方法：學(xué)生在端線外分散站二列橫隊，第一排學(xué)生聽到教師信號后立即起動，跑至三分球線處自動急停做前后轉(zhuǎn)身各一次。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本掌握了所學(xué)的方法，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性強，完成本次活動的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案6活動主題滑步、行進間單手高手上籃活動目標(biāo)1．復(fù)習(xí)籃球急停基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2．學(xué)習(xí)滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術(shù)。3．通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程一．學(xué)習(xí)滑步動作。1．動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動作。2．動作要領(lǐng)：（1）用移動方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時另一腳向移動方向邁出。（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。二．學(xué)習(xí)行進間單手高手投籃1．動作方法：以右手投籃為例，在跑動過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最高點進，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時右腿與左腿并攏落地。2．動作要領(lǐng)：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。（2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生能掌握所學(xué)的知識的技術(shù)技能，但個別學(xué)生需進一步加強練習(xí)，總體來說，完成本次活動的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案7活動主題轉(zhuǎn)身、滑步活動目標(biāo)1．復(fù)習(xí)籃球轉(zhuǎn)身、滑步基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2．通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程一．復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身動作練習(xí)方法：持球做前后轉(zhuǎn)身動作練習(xí)二列橫隊體操隊形散開，左右腳為軸各做10次前后轉(zhuǎn)身動作。2．持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)二．復(fù)習(xí)滑步練習(xí)方法：按教師手勢做前后和左右橫步練習(xí)。學(xué)生成二列橫隊相距一米，教師在隊前做出向前、向后、向左、向右的手勢，學(xué)生按教師手勢方向做各種滑步練習(xí)。沿三分球線作滑步練習(xí)。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生能掌握所學(xué)的知識的技術(shù)技能，但個別學(xué)生需進一步加強練習(xí)，總體來說，完成本次活動的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案8活動主題單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身活動目標(biāo)1．復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2．通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃練習(xí)方法：1．罰球練習(xí)方法：學(xué)生在罰球線后成縱隊，依次進行投籃練習(xí)。2．相同距離的五點投籃方法：將學(xué)生分成五個小組，分別站在五個投籃點上距籃約5米左右，每人依次在各點上投一次籃，自投自搶，按順時針方向依次輪換。3．投籃比賽方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩在組，分別站在兩個半場的罰球線后，學(xué)生依次自投自搶，教師發(fā)出開始的口令后，哪一個組率先投進教師規(guī)定的進球數(shù)為勝。二．復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身1．練習(xí)方法：（1）持球做前后轉(zhuǎn)身動作練習(xí)，二列橫隊體操隊形散開，左右腳為軸各做10次前后轉(zhuǎn)身動作。（2）持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。2．列體操隊形，拉開一定距離后相對兩人為一組。一人持球，另一人搶其手中的球，持球者通過轉(zhuǎn)身的動作，擺脫防守的搶奪并保護住球。二人輪換練習(xí)。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生能掌握所學(xué)的知識的技術(shù)技能，但個別學(xué)生需進一步加強練習(xí)，總體來說，完成本次活動的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案9動主題行進間單手肩上投籃、單手肩上投籃活動目標(biāo)1．初步了解籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)，了解三大步動作概念。2．復(fù)習(xí)籃球原地單手肩上投籃技術(shù)動作，提高熟練性。3．通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程學(xué)習(xí)行進間單手低手投籃。動作方法：以右手為例，在跑動過程中跨右腳接球，跨腳屈膝蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手持還需上舉，當(dāng)身體接近最高點時，答手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕用軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。動作要點：（1）助跑、接球、起跳舉球動作連貫協(xié)調(diào)。（2）以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指指端滾出。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生能完成本次活動的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)積極性較強，較好的完成本課的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案10活動主題單手肩上傳球、行進間單手肩上投籃活動目標(biāo)1．初步了解籃球行單手肩上傳球技術(shù)。2．復(fù)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)動作，提高熟練性。3．通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程學(xué)習(xí)單手肩上傳球。1．動作方法：以右手偉球為例，雙手持球于胸前，雙腳平行開立。傳球，答腳向偉球方向邁出半步，答肩對著傳球方向，同時將球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂與地面近似平行，重心落在右腳上，球出手進，右腳蹬地，同時轉(zhuǎn)體，上臂隨之向前擺，手腕迅速前屈，通過食指、中指拔球，將球傳出。2．動作要領(lǐng)：（1）蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂扣腕動作連貫、協(xié)調(diào)。二．復(fù)習(xí)行進間單手低手投籃。1．完整的技術(shù)動作練習(xí)。組織如（一），要求：速度不宜過快，嚴(yán)格技術(shù)動作規(guī)范。2．結(jié)合運球突破進行練習(xí)。組織如（二），要求：接球與突破動作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對所學(xué)的動作方法的掌握較好，個別學(xué)生有待加強練習(xí)，總體上完成了本課的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案11活動主題防持球隊員、行進間單手肩上投籃活動目標(biāo)1．初步學(xué)習(xí)防持球隊員技術(shù)。2．復(fù)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)動作，提高熟練性。3．通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程一．學(xué)習(xí)防守持球隊員，復(fù)習(xí)撤步。1．基本要求：（1）要及時搶占對手與球籃之間的有利位置。（2）要觀察判斷對手的進攻意圖，合理地動用防投籃，防突破、隊偉球、防運球的技術(shù)，不要輕易被對方的假動作所迷惑而失去重心。（3）要及時發(fā)現(xiàn)對手的進攻特點，采取有針對性的防守行動。（4）當(dāng)對手運球停止時，要立即上前封堵。（5）盡可能不犯規(guī)或少犯規(guī)。2．基本方法：（1）防守位置：當(dāng)對手有球時，應(yīng)站在對手與球籃之間的位置上，一般與對手的距離以伸手能夠觸到對方的球為宜。二．復(fù)習(xí)行進間單手低手投籃。1．完整的技術(shù)動作練習(xí)。組織如（一），要求：速度不宜過快，嚴(yán)格技術(shù)動作規(guī)范。2．結(jié)合運球突破進行練習(xí)。組織如（二），要求：接球與突破動作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對移所學(xué)的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案12活動主題滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球活動目標(biāo)1．復(fù)習(xí)籃球滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球基本技術(shù)，提高動作熟練程度。2．通過以上練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上下肢靈敏協(xié)調(diào)性。3．通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程一．學(xué)習(xí)撤步，復(fù)習(xí)滑步。1．動作方法：兩腿彎曲，兩腳前后斜側(cè)開立。撤步時前腳的前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并撤向側(cè)后方，前腳蹬地同時轉(zhuǎn)髖，后腳碾地然后向側(cè)后方蹬地使身體滑出。2．動作要領(lǐng)：（1）用前腳前腳掌內(nèi)側(cè)向撤步方向用力蹬地。（2）前腳蹬地同時轉(zhuǎn)髖，后腳碾地。（3）向側(cè)后方撤步。二．復(fù)習(xí)單手肩上投籃。1．移動接球投籃。方法：學(xué)生分兩組隊形如圖，1組每人一球，2傳球組1后向0度角移動接1傳球后原地投籃。2．策應(yīng)配合投籃。方法：如圖，后衛(wèi)與中鋒策應(yīng)配合投籃。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對移所學(xué)的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案13活動主題急停、滑步、運球活動目標(biāo)1．復(fù)習(xí)籃球急停、滑步、運球基本技術(shù)。2．通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程一．復(fù)習(xí)急停和原地單手肩上投籃。方法：如圖示方法投籃手搶籃板到另一組排尾。要求：（1）急停要穩(wěn)，準(zhǔn)備如投籃，投籃動作協(xié)調(diào)，盡量投中。（2）傳球到位，移動及時快速二．復(fù)習(xí)運球。1．練習(xí)方法：（1）繞障礙物運球。方法：學(xué)生生分成兩組，如圖球場內(nèi)放兩排立柱，學(xué)生繞立柱運球，至端線后排到另一組隊尾。（2）全場曲線字運球。方法：如圖，每組一球，聽口令后第一名學(xué)生做全場曲線運球，然后把球傳組下一名學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，兩組同時進行。要求：A重心要隨著弧線的變化而改變。B運至中線圈與罰球圈之間要換手運球并控制住球。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對移所學(xué)的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案14活動主題原地持球交叉步突破、行進間單手低手上籃活動目標(biāo)1．初步學(xué)習(xí)原地持球交叉步突破基本技術(shù)。2．復(fù)習(xí)行進間單手低手上籃技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。3．.教學(xué)比賽。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程復(fù)習(xí)原地持球交叉步突破。1．突破障礙練習(xí)方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊，二人一組練習(xí)，持球，相距一步為防守，做交叉步突破，運球越過后停球轉(zhuǎn)身把球遞交給，做突破動作。如此交替練習(xí)，直到另一端線。要求：蹬、轉(zhuǎn)、探正確。2．突破上籃練習(xí)。方法：如圖所示，學(xué)生一路面向籃站立，依次做突破固定防守上籃練習(xí)。要求：（1）蹬地突然然有力，第一步邁至防守人腳的側(cè)后方。（2）側(cè)身緊貼防守人拍球突破。二．復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球。1．全場三人傳球推進。方法：學(xué)生分三組，全場練習(xí)推進。要求：（1）傳球準(zhǔn)確。（2）在快速跑中完成傳球不走步。2．半場傳球切入要求：（1）傳球及時到位。（2）切入突然快速側(cè)身注視球。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對移所學(xué)的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案15活動主題原地持球交叉步突破、雙手胸前傳接球活動目標(biāo)1．復(fù)習(xí)原地持球交叉步突破，雙手胸前傳接球等技術(shù)。2．教學(xué)比賽。3．繼續(xù)加強紀(jì)律教育，遵守教學(xué)常規(guī)，建立良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程一．原地持球交叉步突破。1．動作方法：以右腳做中樞腳為例。準(zhǔn)備姿勢呈兩腳左右開立，兩膝微屈，持球于胸前并做瞄籃的“三威脅”姿勢。突破時，大腳先向大跨出一小步，做出企圖向大突破的假動作，而后，大腳前腳掌內(nèi)側(cè)用用力蹬地，同時上體向大側(cè)轉(zhuǎn)，大肩下壓使身體重心向右前方移動。大腳向右側(cè)前方跨出，將球引向右側(cè)并運球，使球落于左腳側(cè)前方。此時中樞腳蹬地上步繼續(xù)運球前進超越對手。2．動作要領(lǐng)：蹬跨、轉(zhuǎn)探、快速擺脫和超越對手。二．復(fù)習(xí)行進間單手低手上籃。練習(xí)方法：1．3人圍球全場推進。要求：（1）傳接球與快跑銜接協(xié)調(diào)、傳球準(zhǔn)確。（2）投籃正確、準(zhǔn)確。（3）明確運用時機。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對移所學(xué)的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案16活動主題綜合練習(xí)活動目標(biāo)1．復(fù)習(xí)防守持球隊員技術(shù)，單手肩上傳球、變方向跑及運球技術(shù)動作。2．教學(xué)比賽。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程一．復(fù)習(xí)變方向跑。方法：如圖X2將球傳給X1跑向臨近時，突然變向切入籃下接X1的傳球上籃，而后到X1組隊尾，X1傳球后搶籃板后到X2組隊尾，練習(xí)反復(fù)。二．復(fù)習(xí)防守持球隊員與滑步。1．原地一攻一守。要求：（1）根據(jù)投突動作正確運用滑步和撤步。（2）在移動中搶占2人籃中間位置和距離。2．全場一對一防運球的練習(xí)。要求：（1）移動快速步法過用正確。（2）積極移動保持位置。（3）移動中保持守防基本姿勢。三．復(fù)習(xí)單手肩上傳球。1．二人對面?zhèn)髑颉７椒ǎ喝鐖D所示。要求：大臂與地面平，與小臂與直角，傳球方法正確。2．傳球—快跑—接球運球上籃綜合練習(xí)。如圖所示，傳球用單手肩上。要求：動作正確，傳準(zhǔn)。,活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對移所學(xué)的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案17活動主題雙手頭上傳球、體前變向換手運球活動目標(biāo)1．學(xué)習(xí)雙手頭上傳球、體前變方向運球。2．教學(xué)比賽。3．培養(yǎng)集體主義精神，增進友誼。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程一．學(xué)習(xí)頭上傳球。1．動作方法：持球手法同雙手胸前傳球，雙手舉球于頭上，傳球時，小臂前擺，手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)同時拇指、食指、中指用力向前撥球。2．動作要點：（1）手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，拇食中指撥球。（2）全身協(xié)調(diào)用力。3．易犯錯誤及糾正方法：傳球時球向腦后擺動過大。糾正方法：可在傳球者后站一人，舉起手限制傳球者使球后擺。二．體前變向換手運球。1．動作方法：以右手運球向左變向為例，運球隊員右手運球遇防守隊員堵截前進路線時，右手拍球右上方使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳向左前方跨，上體向左轉(zhuǎn)用肩擋信對手，然后換左手拍按球的后上方，左腳跨出，從對手的右側(cè)繼續(xù)運球前進。2．動作要領(lǐng)：（1）變向時拍球的異側(cè)后上方。（2）拍球的同時，轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護球。3．易犯錯誤及糾正方法：（1）運球變向不明顯，錯誤原因：A撥球部位不正確。糾正方法可反復(fù)地左右撥球練習(xí)。B球的落點不正確。糾正時強調(diào)球的落點始終是在腳的側(cè)前方，不能在兩腿之間。（2）變向時沒能保護球。原因是變向撥球的同時上步、側(cè)身動作配合不好。糾正方法：可反復(fù)做原地撥球上步側(cè)身換手練習(xí)。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對移所學(xué)的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案18活動主題防守?zé)o球隊員、教學(xué)比賽活動目標(biāo)1．學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員。2．復(fù)習(xí)雙手頭上傳球，原地持球交叉步突破。3．教學(xué)比賽。4．結(jié)合籃球運動特點，培養(yǎng)集體主義精神，增進團結(jié)。活動準(zhǔn)備籃球：20個活動過程學(xué)習(xí)防無球隊員1．基本要求：（1）在比賽中，防守隊員的思想必須高度重視，在行動上必須全力以赴。（2）對無球隊員的防守，必須隨時搶占“人球兼顧”的位置，做到“近球緊，遠球松、內(nèi)緊外松、松緊結(jié)合”。（3）對無球隊員的擺脫空切，必須及時堵截，盡量不讓對手接球。（4）對無球隊員的防守的同時，要及時果斷地進行協(xié)防配合。2．防守方法：防守時，防守隊員要根據(jù)地攻隊員的移動和球的移動，合理地運用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等腳步動作，隨時搶占有利的防守位置，保持正確的防守姿勢，及時堵截對手擺脫移動的路線，不讓對手在有利于進攻的位置上接球。二．復(fù)習(xí)原地持球交叉突破。方法：如圖所示，在突破前左腳先向左跨出關(guān)步再迅速蹬地、側(cè)身、跨步、推拍運于突破上籃。固定防守隨著假動作，移動位置，但不做防守動作。活動反思在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對移所學(xué)的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)天津市北倉第二中學(xué)籃球興趣小組活動教案19活動主題單雙手反彈球、跳球活動目標(biāo)1．學(xué)習(xí)單雙手反彈球技術(shù)。2．學(xué)習(xí)籃球跳投技術(shù)。3．結(jié)合籃球運動特點，培養(yǎng)集體主義精神，增進團結(jié)。活動準(zhǔn)備籃