自律者出眾，努力者出色

——廣州摸底考動員上周反思與總結考勤方面優點：1.絕大多數同學按時到位；2.晚修紀律很安靜；改：1.個別同學拖拉現象2.晚修第二節預備鈴響后還沒有回到座位；學習上……優點：1.上課認真寫筆記的同學多了；2.問問題的同學多了；3.安靜復習的同學多了；4.專注度提高了。改：個別同學缺交作業；學習上……優點：1.聽老師的學法指導的同學多了；2.討論現象多了；3.教同學的人多了；改：1.不動筆墨不讀書；2.早讀、晨讀不大聲；紀律上……優點：1.兩操自覺出勤；2.晚自習紀律安靜；3.晚上延遲學習的同學認真自覺；改：1.做操動作不規范，不整齊；

2.宿舍扣分情況；3.瞌睡問題；友情提醒：今天距離廣州摸底考僅有7天做有有準備的人，打有準備之仗友情提醒：今天距離廣州摸底考僅有7天做有有準備的人，打有準備之仗總結各科考試經驗和教訓，分析自己薄弱學科和優勢學科，規劃自己在接下來日子中學習的重點和策略；給自己定下新的目標（超過**同學或取得班里/年級**名次）；給自己一個拼搏的理由（座右銘）；千里之行，始于足下下一步如何做一、抬頭看路二、排除干擾三、埋頭苦干一、抬頭看路

1、抬頭看路就是找準目標與努力的方向統籌好離聯考還有?天。各科范圍?英語有多少題要背?語文?每天給自己一個小小的目標：周一英語早讀，早讀前二十分鐘背?讀時要熟記哪些單詞、語法、解釋......今天我可以利用三個課間背熟早上背過的內容......今天中午之前我要完成XX作業......每天至少問一道數學題、英語題......我要提高語文/英語閱讀，每周至少做三篇小說不懂的地方要找老師......中午上課前我可以早到并安靜下來，用來寫作業，背。。。。。。今天晚修我要做到“不行注目禮”、不與同桌借東西、不制造噪音......二、排除干擾

你為什么靜不下來?你專注了嗎?受到干擾無非六個原因：A.手里有個手機。B.窗外有臺挖掘機。C.旁邊有個可愛。D.希望別人關注自己。三、埋頭苦干不要自以為是認為自己記性很好不用動筆，好記性不如爛筆頭!有的放矢，加強針對性。時間有限，我們要“把時間用在刀刃上”，著重“惡補”自己薄弱的學科，薄弱的題型。已經有把握的科目，可以適當給時間給尚是薄弱的科目。三、埋頭苦干不要自以為是認為自己記性很好不用動筆，好記性不如爛筆頭!有的放矢，加強針對性。時間有限，我們要“把時間用在刀刃上”，著重“惡補”自己薄弱的學科，薄弱的題型。已經有把握的科目，可以適當給時間給尚是薄弱的科目。善用零碎時間，化整為零，循序漸進早讀前時間晚修前時間午休后時間等上課時間走路時間睡前時間等候時間飯前飯后......拼搏高三夢，

青春“鄭”當時！01鄭欽文的冠軍之路8月3日晚是中國網球迷的不眠夜

巴黎羅蘭·加洛斯這片紅土賽場

再次見證中國網球的突破????

年僅21歲的中國小將鄭欽文

首次參加奧運會

就獲得了奧運會女單冠軍

這是中國網球首枚奧運女單金牌

也是繼2004年雅典奧運會

中國組合李婷/孫甜甜女雙奪冠后

中國網球時隔20年再奪奧運金牌看視頻，回顧鄭欽文的奪冠之路，思考：觀看鄭欽文奪冠的視頻后，描述她在比賽中展現出的哪些品質讓你印象深刻？思考鄭欽文的這些品質在你高三學習生活中有哪些可以借鑒的地方？視頻丨青春“鄭”當時——鄭欽文奪冠全紀錄（14分鐘）看視頻，回顧鄭欽文的奪冠之路，思考：觀看鄭欽文奪冠的視頻后，描述她在比賽中展現出的哪些品質讓你印象深刻？思考鄭欽文的這些品質在你高三學習生活中有哪些可以借鑒的地方？請同學分享！02鄭欽文的臺前幕后1.

專注每一天：鄭欽文強調，她賽前更注重專注于每一天的訓練和比賽，而不是僅僅定下目標。2.

經驗和實力：鄭欽文在過去一年中，通過積累經驗、提升網球水平以及保持良好的心態，實現了全面的提升。3.

激勵和動力：鄭欽文在比賽前多次觀看了劉翔2004年在雅典奧運會奪冠的視頻，這給了她極大的激勵和動力。4.

心態調整：鄭欽文提到，她從李娜和劉翔的經歷中學到了寶貴的人生經驗，得到了充足的動力源泉。5.

超越自我，突破極限：在本次奧運會網球女單項目的比賽中，鄭欽文先后經歷了兩場超過三小時的鏖戰，并擊敗了排名世界第一的波蘭選手斯維亞特克，最終在與維基奇的決戰中取得了勝利。從7月28日的第一場比賽到現在，鄭欽文經歷了高強度的背靠背作戰。對此，她坦言，這次最大的收獲是心理上的力量。視頻采訪丨鄭欽文奪冠后采訪（3分鐘）03拼搏高三夢，

青春“鄭”當時高三，成在堅持！制訂明確的目標，可行的計劃。時刻提醒自己不要躺平在舒適區。撇開給自己造成負面影響的人和事。敢于競爭，直面挑戰。把握好情緒，學會及時調整心態。如何漂亮地堅持？鄭欽文語錄：“請勇敢地去做夢，因為只有去做夢才能夠產生一個目標去實現。但是更別忘了，這一路上可能會有艱辛、困難、疑惑、付出、淚水、失敗，但是一定要享受這個過程，因為所有的失敗都是為了下一刻的成功。如果你站在我今天這個位置上，你會發現過去一切的付出都是值得的，會覺得人生不虛此行。”拼搏高三夢，

青春“鄭”當時！

結果固然重要，但是比結果更重要的是奮斗的過程。

我們一起加油！

做屬于自己的冠軍！高三，成在堅持！制訂明確的目標，可行的計劃。時刻提醒自己不要躺平在舒適區。撇開給自己造成負面影響的人和事。敢于競爭，直面挑戰。把握好情緒，學會及時調整心態。如何漂亮地堅持？視頻采訪丨鄭欽文奪冠后采訪（3分鐘）友情提醒：今天距離廣州摸底考僅有7天做有有準備的人，打有準備之仗優點：1.聽老師的學法指導的同學多了；2.討論現象多了；3.