體重管理年體重管理2025/03/13(青)少年

青壯年

壯年

老年3體重管理70

歲60

歲50

歲40

歲30

歲20

歲身體質量指數

BMI4死亡

風險案例

1(青)少年5?成年人：

43%(48.9%&38.3%)?初中生：

29.8%(34.3%&25.0%)?小學學童：

30.4%

(34.2%&26.2%)

>

過重及肥胖盛行率6

高峰期：青春期

13-15歲Earlyadiposityreboundinchildhoodand

riskofType

2

diabetes

in

adult

life.

Diabetologia.

2003;46:190-4.Nationalsurveillancefortype2diabetesmellitusinTaiwanese

children.

JAMA.

2003;

290:1345-

50.7xx學童新診斷糖尿病：54%是第2型糖尿病(發生率約為10萬分之6.5,

1992-1999)肥胖是主要危險因素青少年第2型糖尿病健康飲食青少年體重管理慎選食物減少久坐持續活動睡眠充足8增強自信體重管理強化骨骼改善血壓青少年運動減少壓力9兒童肥胖防治實證指引10青壯年案例211xxNo.

1

(亞洲冠軍)成年男性成年女性Ref.世界肥胖聯盟資料(2015)12體脂肪

除脂體重體重BMI14+各肢段水腫分析內臟脂肪預測+

水腫分析身體類型分析脂肪分析攜帶式(內臟、皮下)BC380BC720BC300BC360第一步：評估肥胖的并發癥跟BMI分級Ref.美國臨床內分泌醫師協會(AACE)&美國內分泌協會(ACE)第二步：治療(飲食、運動、藥物、手術)美國臨床內分泌醫師協會(AACE)&美國內分泌協會(ACE)用一句話總結「體重管理」只看體重，吃多少熱量遠比吃什么重要！18案例3壯年19肥胖會提高

11種癌癥風險！直腸癌BMJ.

2017Feb

28;356:j477.卵巢癌

子宮內膜癌多發性骨髓瘤膽道系統癌食道癌胰臟癌腎臟癌大腸癌乳癌胃癌“xx每年新發生糖尿病患者數約16萬人且絕大多數為第2型糖尿病”總人數

159,047第2型糖尿病患者數第1

型糖尿病患者數85,92654.0%73,12146.0%總人數

37816844.4%21055.6%22血脂

血糖過去的治療血壓▲血脂血壓現在的治療血糖https://ww.yehclinic.com/▲禁用的減肥藥物2526案例4老年27體重骨骼

肌肉脂肪282930“Yubi-wakka”(?nger-ring)testGeriatrGerontol

Int2018;

18:224–23231小腿圍量測指標男性<34公分

女性<33公分亞洲肌少癥工作小組Ref.Asian

Working

Group

for

Sarcopenia:2019Consensus

Update

on

Sarcopenia

Diagnosis

and

Treatment32歐洲肌少癥共識33體重骨骼

肌肉脂肪34xx成年人過重及肥胖盛行率大

約多少？A)

15%B)25%

C)43%

D)

60%35問題一哪一種方式，對于改善血壓沒

有幫助？A)減重B)運動C)限酒

D)久坐36問題二代謝癥候群有五種指標，以下

哪一種不是？A