2025年健康管理師考試成績提升技巧試題及答案姓名：____________________

一、多項選擇題（每題2分，共20題）

1.健康管理師的主要工作內容包括：

A.健康評估

B.健康咨詢

C.健康教育

D.疾病管理

E.健康保險規劃

2.以下哪項不是健康風險評估的指標？

A.年齡

B.性別

C.血壓

D.胸圍

E.腰圍

3.下列關于合理膳食的說法，正確的是：

A.適量攝入蛋白質

B.限制飽和脂肪酸攝入

C.多攝入膳食纖維

D.少吃蔬菜水果

E.增加鹽的攝入

4.以下哪種運動方式有助于提高心肺功能？

A.慢跑

B.游泳

C.瑜伽

D.力量訓練

E.舞蹈

5.以下哪種生活方式與高血壓的發生密切相關？

A.飲酒

B.吸煙

C.按時作息

D.保持心情愉快

E.適量運動

6.健康管理師在開展健康教育時，應遵循的原則有：

A.科學性

B.實用性

C.系統性

D.互動性

E.針對性

7.以下哪項屬于心理健康問題？

A.焦慮

B.抑郁

C.憤怒

D.睡眠障礙

E.慢性疼痛

8.健康管理師在為患者制定健康干預措施時，應考慮以下因素：

A.患者的健康狀況

B.患者的生活方式

C.患者的個人意愿

D.患者的家庭背景

E.患者的經濟狀況

9.以下哪種方法有助于提高慢性病患者的自我管理能力？

A.定期隨訪

B.健康教育

C.心理支持

D.社會支持

E.生活方式指導

10.健康管理師在開展健康咨詢時，應遵循的原則有：

A.尊重患者

B.真誠溝通

C.客觀公正

D.私密性

E.專業性

11.以下哪種疾病與肥胖密切相關？

A.2型糖尿病

B.高血壓

C.高脂血癥

D.冠心病

E.風濕性關節炎

12.健康管理師在開展健康評估時，應收集以下信息：

A.個人基本信息

B.健康史

C.生活習慣

D.家庭史

E.社會心理因素

13.以下哪種運動方式有助于提高骨密度？

A.跳繩

B.慢跑

C.游泳

D.瑜伽

E.力量訓練

14.以下哪種營養素有助于提高免疫力？

A.維生素C

B.維生素D

C.礦物質鐵

D.蛋白質

E.脂肪

15.健康管理師在開展健康教育時，應關注以下方面：

A.健康知識

B.健康行為

C.健康態度

D.健康習慣

E.健康環境

16.以下哪種生活方式與癌癥的發生密切相關？

A.吸煙

B.飲酒

C.慢性疼痛

D.肥胖

E.長期精神壓力

17.健康管理師在開展健康咨詢時，應遵循以下原則：

A.尊重患者

B.保密性

C.客觀公正

D.針對性

E.有效性

18.以下哪種運動方式有助于提高心血管健康？

A.慢跑

B.游泳

C.瑜伽

D.力量訓練

E.舞蹈

19.健康管理師在開展健康評估時，應關注以下方面：

A.生理指標

B.心理指標

C.社會指標

D.生活習慣

E.家庭史

20.以下哪種營養素有助于預防骨質疏松？

A.維生素C

B.維生素D

C.礦物質鈣

D.蛋白質

E.脂肪

二、判斷題（每題2分，共10題）

1.健康管理師的主要職責是預防和控制慢性病。（）

2.健康風險評估只能通過問卷調查來完成。（）

3.高血壓患者的飲食應以低鹽、低脂、高纖維為主。（）

4.增加體重是肥胖患者首要關注的問題。（）

5.慢性病患者的自我管理能力與其疾病控制效果密切相關。（）

6.心理健康問題主要是指情緒障礙和認知障礙。（）

7.健康管理師在開展健康教育時，應優先考慮患者的經濟承受能力。（）

8.肥胖與2型糖尿病、高血壓等慢性病的發生風險增加有關。（）

9.健康管理師在為患者制定健康干預措施時，應遵循患者的個人意愿。（）

10.健康管理師在開展健康咨詢時，應避免使用專業術語。（）

三、簡答題（每題5分，共4題）

1.簡述健康管理師在開展健康咨詢時應遵循的原則。

2.請列舉至少三種慢性病的早期癥狀。

3.如何評估和改善患者的心理健康狀況？

4.健康管理師在為患者制定運動計劃時，應考慮哪些因素？

四、論述題（每題10分，共2題）

1.論述健康管理師在促進健康生活方式方面的作用及其具體措施。

2.結合實際案例，探討慢性病患者的自我管理對疾病控制的重要性。

試卷答案如下

一、多項選擇題（每題2分，共20題）

1.ABCD

解析思路：健康管理師的工作范圍包括對個體或群體的健康狀況進行評估、咨詢、教育和疾病管理，但不涉及健康保險規劃。

2.D

解析思路：健康風險評估的指標通常包括年齡、性別、血壓、腰圍等與健康狀況直接相關的生理指標，胸圍不是健康風險評估的常規指標。

3.ABC

解析思路：合理膳食應包括適量蛋白質、限制飽和脂肪酸攝入、多攝入膳食纖維，蔬菜水果是健康飲食的重要組成部分。

4.AB

解析思路：慢跑和游泳都是有助于提高心肺功能的運動方式，而瑜伽、力量訓練和舞蹈則更側重于柔韌性、力量和協調性。

5.B

解析思路：吸煙是高血壓、冠心病等多種慢性病的主要危險因素，而飲酒、肥胖、長期精神壓力等也是相關因素。

6.ABCDE

解析思路：健康管理師在開展健康教育時應遵循科學性、實用性、系統性、互動性和針對性，以確保教育內容的科學性、實用性、全面性和有效性。

7.ABD

解析思路：心理健康問題通常包括焦慮、抑郁、睡眠障礙等情緒和認知問題，慢性疼痛屬于身體癥狀，不屬于心理健康問題。

8.ABCDE

解析思路：健康管理師在制定健康干預措施時，需要綜合考慮患者的健康狀況、生活方式、個人意愿、家庭背景和經濟狀況。

9.ABCDE

解析思路：提高慢性病患者的自我管理能力可以通過定期隨訪、健康教育、心理支持、社會支持和生活方式指導等多種方法實現。

10.ABDE

解析思路：健康管理師在開展健康咨詢時應尊重患者、真誠溝通、保密性、針對性和專業性，以確保咨詢的有效性和患者的滿意度。

二、判斷題（每題2分，共10題）

1.√

2.×

解析思路：健康風險評估可以通過問卷調查、生理檢查、生活方式調查等多種方式完成。

3.√

4.×

解析思路：肥胖患者應關注體重管理，但增加體重不是肥胖患者首要關注的問題。

5.√

6.×

解析思路：心理健康問題不僅包括情緒障礙和認知障礙，還包括心理行為問題。

7.×

解析思路：健康管理師在開展健康教育時應優先考慮患者的健康需求，而非經濟承受能力。

8.√

解析思路：肥胖與多種慢性病的發生風險增加有關，是慢性病的重要危險因素。

9.√

解析思路：健康管理師在制定健康干預措施時應尊重患者的個人意愿，以提高干預措施的可接受性。

10.√

解析思路：健康管理師在開展健康咨詢時應避免使用專業術語，以確保患者能夠理解并參與其中。

三、簡答題（每題5分，共4題）

1.健康管理師在開展健康咨詢時應遵循的原則包括：尊重患者、真誠溝通、保密性、針對性、有效性。

2.慢性病的早期癥狀包括：疲勞、體重變化、疼痛、消化不良、呼吸困難等。

3.評估和改善患者的心理健康狀況可以通過以下方法：心理評估、心理咨詢、心理治療、生活方式調整、社會支持等。

4.健康管理師在為患者制定運動計劃時，應考慮的因素包括：患者的健康狀況、運動能力、興趣愛好、時間安排、運動風險等。

四、論述題（每題10分，共2題）

1.健康管理師在促進健康生活方式方面的作用包括：提供健康知識、指導健康行為、評估健康狀況、制定個性化健康計劃、跟蹤干預效果等。具體措施包括：開展健