排球技術：是指在排球規則允許的條件下，運動員采用的各種合理的擊球動作和其他配合動作的總稱。排球運動：是參與者以身體的任何部位在空中擊球，使球不落地，既可隔網進行集體的攻防對抗性的比賽，也可不設球網相互進行擊球游戲的一種體育運動項目。位置交換：為了發揮每個隊員的特長，調動一切積極因素，加強攻防力量，彌補陣容配備上的某些缺陷，在規則允許的條件下，交換場上隊員的位置用以組織戰術的方法。自由防守隊員：指不經裁判允許、不受換人次數的限制，可以替換后排任何一名隊員完成防守任務，并在規則允許的范圍內可以自由進出比賽場地參加比賽的隊員。扣球：隊員跳起在空中，用一只手或手臂將本方場區上空高于球網上沿的球擊入對方場區的一種擊球方法。個人戰術：是指在集體戰術配合的基礎上，隊員根據個人的特點和戰術的需要，巧妙地運用個人技術的變化，以達到有效地進攻和防守的目的。強攻：指在沒有同伴掩護而對方有準備攔防的情況下，強行突破的進攻。“中二三”進攻戰術：是指三號位隊員做二傳，將球傳給4、2號位隊員或后排隊員進攻的組織形式。快攻：指各種平快扣球及以平快扣球掩護同伴進攻或自我掩護進攻所組成的各種快速多變進攻戰術的總稱。發球：隊員在發球區用一只手或手臂將自己拋起的球直接擊入對方場區的技術動作。陣容配備：是參賽隊根據比賽的任務、本隊戰術組織的特點及隊員的身體情況，有針對性的、合理的安排出場隊員及位置分工，充分的調配力量，科學的組合人員的籌劃過程。墊球：用除手指彈擊動作外的身體任何部位擊球的動作稱為墊球。攔網：靠近球網的隊員將手伸向高于球網處阻擋對方的來球，并觸及球，稱為攔網。傳球：利用全身協調力量并通過手指手腕的彈力，將球傳至一定目標的擊球動作稱為傳球。集體戰術：是指運動員在比賽中，為突破對方防守或抑制對方進攻，靈活地運用合理的攻防戰術，按照一定的形式，采取的有組織、有目的、有針對性的集體配合行動。排球比賽的基本方法。答：排球比賽的基本方法是由兩支人數相等的球隊在被球網隔開的兩塊均等的場區內站成兩排，根據規則以身體任何部位，將球從網上擊入對方場區。比賽開始是由后排的右邊隊員在發球區內用一只手或手臂將球擊過網，以后每方最多擊球3次（攔網觸球除外）使球過網，不能持球和連擊，比賽應不間斷進行，直到球落地、出界或某隊犯規。氣排球的特點。答：氣排球的“球”的特點使排球運動的技巧性降低。比賽中球的飛行速度減慢，來回球的次數增加，擊球花樣增多，初學者對球的恐懼感消失。因而大大提高了氣排球比賽的趣味性、吸引力和可觀賞性。排球運動的功能。答：（1）具有振奮民族精神的作用。（2）培養勤奮、助人、團結拼搏的優秀品質。（3）培養人的信息意識，提高配合及應變能力。（4）培養和鍛煉良好的心理品質。（5）增進健康、強健體魄。中國女排獲得“五連冠”的時間、地點及比賽名稱。答：（1）1981年，日本，第三屆女排世界杯賽；（2）1982年，秘魯，第九屆世界女排錦標賽；（3）1984年，美國，第二十三屆奧運會女子排球賽；（4）1985年，日本，第四屆女排世界杯賽；（5）1986年，捷克斯洛伐克，第十屆世界女排錦標賽。單人攔網的準備姿勢和空中動作。答：（1）準備姿勢：隊員面對球網，兩腳左右開立，約與肩同寬，距網30-40厘米，兩膝微屈，兩臂屈肘置于胸前。（2）空中動作：起跳時，兩手從額前沿球網向上方伸出，兩臂伸直并保持平行，兩肩上提。攔網時，兩臂應伸過網去接近球。兩手自然分開，屈指屈腕成半球狀。當手觸球時，兩手要突然緊張，手腕下壓蓋在球的前上方。二傳隊員應具備的基本素質。答：（1）移動快，取位好。（2）傳球手法好，應變能力強。（3）頭腦冷靜，視野開闊。（4）調整節奏，主動配合。（5）意志頑強，任勞任怨。簡述正面雙手墊球的手型和墊球動作。答：（1）墊球手形：兩手掌根相靠，兩手手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩前臂外翻成一個平面。（2）墊球動作：當球飛到腹前約一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插入球下，同時配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕、抬臂等全身協調動作迎向來球，身體重心隨著擊球動作向前上方移動。正面傳球的手型和用力方法。答：（1）手形：手觸球時，十指應自然張開使兩手成半球狀，手腕稍后仰，以拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球的后下部，無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近“一”字形。用力方法：在迎球動作的基礎上，當手和球即將接觸前，手腕和手指要有前屈迎球的動作，當手和球接觸時，各大關節迎繼續伸展，最后用手指手腕的彈力將球擊出。立體進攻的概念及特點答：立體進攻：指前排隊員運用各種快變戰術組織進攻，同時也掩護后排隊員從進攻線后跳起進攻，形成橫向、縱深、全方位的進攻，這種打法稱為立體進攻。其特點是形成進攻隊員在人數上的優勢，增加了進攻點，既有近網進攻，也在中、遠網進攻，擴大了進攻的范圍，給對方攔網起跳和后排防守的取位造成困難。墊球的教學步驟是怎樣的?請你舉例2-3人正面雙手墊球的三種練習方法。答：教學訓練步驟：（1）講解與示范①講解：教師首先講解墊球技術在排球比賽中的作用、技術特點和動作要領。重點講解手型、墊擊部位、擊球點、手臂角度及身體上下肢的協調用力動作。②示范：教師先做墊球的完整動作示范，讓學生建立墊球技術的完整動作概念。然后再進行分解示范，也可以邊講解邊示范，讓學生加深印象。做側面示范時，要讓學生看清兩臂向前插臂、蹬地、提肩、頂肘、壓腕的身體協調動作；做正面示范時，要讓學生看清手型、墊擊部位平面、兩手夾臂的動作。正面與側面示范要結合運用。（2）組織練習順序徒手試做→擊固定球練習→墊拋球練習→移動墊球練習→接發球練習→接扣球練習→結合教學比賽及各種串聯練習。練習方法：兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做墊擊動作。兩人或三人一組，相距4米，一拋一墊或一拋兩墊。兩人或三人一組，相距4米，相對互相墊球。請寫出“四攻”戰術系統的概念，并說明每個系統包括的環節。答：“四攻”戰術系統：我國學者李安格講授根據排球運動的規律和戰術訓練需要，把戰術系統分為接發球及其進攻、接扣球及其進攻、接攔回球及其進攻、接傳墊球及其進攻。（1）接發球及其進攻系統，簡稱“一攻”。這個系統包括一傳、二傳、扣球等環節。（2）接扣球及其進攻系統，簡稱“防反”。這個系統主要包括攔網、后排防守、二傳、扣球等環節。（3）接攔回球及其進攻系統，簡稱“保攻”。這個系統包括保護、二傳、扣球等環節。（4）接傳墊球及其進攻系統，簡稱“推攻”。這個系統包括接對方傳墊過來的球、二傳、扣球等環節。傳球技術的教學步驟，并舉出2-3人一組的三種正面傳球的訓練方法。答：傳球的教學步驟是：（1）講解與示范：①講解：教師首先講解扣球技術在排球比賽中的作用，然后講解傳球技術的特點和動作要領。講解內容的先后順序一般是：腳的站法，下肢姿勢，身體動作，手型，擊球點，觸球的部位，迎擊球的動作用力方法等。②示范：教師先做完整傳球動作的示范，然后再做分解示范，也可邊講解邊示范，或重點示范傳球的關鍵技術環節，也可結合正面示范、側面示范進行教學。（2）組織練習順序原地模仿練習→原地傳球練習→移動傳球練習→轉方向傳球練習→背傳練習→調整傳球練習→跳傳練習。練習方法：（1）兩人一組，一人用手扶住球，另一人做好傳球的手型向前上方伸展。（2）兩人一組，一人拋球，另一人做傳球練習。（3）兩人一組，相對4-5米做傳球練習。什么叫雙人攔網的“心跟進”防守陣型？請你分別畫出當對方從4、3、2號位進攻時，我方組成雙人攔網的“心跟進”防守站位圖，并說明每個隊員的防守職責。答：“心跟進”防守陣型：固定由6號位隊員跟進防吊球及前區球，稱為“心跟進”防守陣型，或稱“6號位跟進”防守陣型。扣球技術的教學訓練步驟，并舉出2-3人一組的三種正面扣球的訓練方法。答：教學訓練步驟：（1）講解與示范①講解：教師首先講解扣球技術在排球比賽中的作用，技術方法與動作要領。在初步掌握技術動作后，再進一步講解助跑節奏、時機、起跳點的選擇，擊球點及手掌包滿時的鞭甩動作等。②示范：教師首先做完整扣球技術的示范，讓學生建立完整、直觀的動作概念。然后做分解示范，關鍵環節放慢示范速度，必要時也可邊講解邊示范，重點突出動作要領和關鍵。教師示范扣球時，力量要適當，動作要輕松，效果好。要引導學生觀察技術動作的結構，揮臂動作的發力，擊球的手法，球飛行的路線、弧度和旋轉等。（2）組織練習順序助跑起跳練習→揮臂擊球練習→原地自拋自扣練習→助跑起跳扣拋球練習→4號位完整扣球練習。訓練方法：（1）兩人一組，一人雙手持球高舉，另一人原地扣固定球。（2）兩人一組，一人站在距墻5米處拋球，另一人對墻扣球。（3）兩人一組，一人在3號位傳球，另一人在4號位助跑起跳扣球。我國排球運動對世界排球運動發展的貢獻。答：我國是世界第一場正式國際排球比賽的參加者，也是第一個國際排球組織的締造國之一。在排球運動的歷史長河中，中國人創造了不少先進的技術。如：快板扣球、小輪臂扣球、大輪臂扣球、單腳起跳扣球、沖跳扣球、勾手大力發球、蓋帽攔網、魚躍救球等，大大豐富了世界排球技術武庫。并在此基礎上創造發展了一套獨具中國特色的、以快球為中心的快球掩護進攻戰術體系。70年代末，中國男排又大