別讓手機偷走你的未來行為教育主題班會1、放假時，平均每天玩多長時間的手機？2、你經常用手機做什么？聽歌、追劇、刷短視頻、打游戲？3、玩完手機，你的心理滿足感如何？問卷小調查揭開校園使用手機的危害手機or未來，總要選一個！

如何才能抵制外界誘惑？目錄壹貳叁叁揭開校園使用手機的危害壹1、頻繁用機，損身又害心手機主要是通過無線電波實現其功能的。手機傳送的電波，或多或少地要被人體吸收，從而可能改變人體組織。科學家對手機的輻射千憂萬慮，明確指出，頻繁而長時間地使用手機，對人體的健康帶來一定的影響。這種影響主要表現在使人的記憶力喪失，睡眠紊亂，心理煩躁，頭痛等。中學生正處在生長發育期，很多身體機能還不健全，手機輻射危害學生發育，影響身體健康，造成理解力、反應力、記憶力的明顯下降，聽覺受損，免疫功能失調。2、考試作弊，沖擊考風學風在學業成績檢測時，有的學生通過手機舞弊，弄虛作假，欺騙家長，欺騙老師。造成課上精力分散，學習不用功，課堂受到干擾，教學秩序受到嚴重的影響。特別是作為學生，學習必然不認真努力，學習成績下降。有的學生還以短信的方式捉弄老師和同學，影響學生良好品質的形成。3、黃色泛濫，不利成人成才4、破壞校紀，影響教與學學生使用手機晚上躲在被窩里收發短信，看小說，玩游戲，深夜不睡，手機成為娛樂品，干擾他人休息，降低學習效率。學生的手機一般來講都是隨身攜帶。

在教室里，一部分學生的手機關著，大多數是開著靜音或振動，有的學生一節課連續收到五、六條短信，不能安心聽課。也有個別忘了的，課上手機響起來，擾亂教學秩序，影響自己聽課效率，蔑視教師勞動。老師厭惡，愛學習的同學極其反感。5、親情疏遠，教育虛無飄渺6、亂交朋友，情感糾紛不斷7、配帶手機，學生安全無保障有的學生在路上玩手機，給一些不法分子造成了可乘之機，他們見機起意，專門針對學生，學生往往被騙、被打、被搶。寄宿生的手機有時放在寢室內，稍不注意，就可能被他人拿走。7、配帶手機，學生安全無保障有的學生在路上玩手機，給一些不法分子造成了可乘之機，他們見機起意，專門針對學生，學生往往被騙、被打、被搶。寄宿生的手機有時放在寢室內，稍不注意，就可能被他人拿走。8、手機消費，加重家庭負擔9、炫耀攀比，助長享樂思想10、分散注意力，學業成績直線下降手機or未來，總要選一個！貳送給大家三句話：?第一句

：當你想要玩手機的時候首先要想一想以你現在的成績能否考上高中或者自己心目中理想的那個學校？眾所周知高中將要面對改變命運的高考，你可以看看身邊歷年那些失敗落榜的學生，很大一部分原因就是因為他們沉迷游戲造成的。游戲帶走了他們的知識，游戲帶走了他們學習的時間，游戲帶走了他們人生中最寶貴的青春年華，游戲帶走了他們的錄取通知書，讓他前功盡棄一無所有！送給大家三句話：?第一句

：當你想要玩手機的時候首先要想一想以你現在的成績能否考上高中或者自己心目中理想的那個學校？眾所周知高中將要面對改變命運的高考，你可以看看身邊歷年那些失敗落榜的學生，很大一部分原因就是因為他們沉迷游戲造成的。游戲帶走了他們的知識，游戲帶走了他們學習的時間，游戲帶走了他們人生中最寶貴的青春年華，游戲帶走了他們的錄取通知書，讓他前功盡棄一無所有！送給大家三句話：?第二句：手機游戲永遠都有，但是考試只給你一次機會，一旦考不上理想的學校你將何去何從？高考不是你們所玩的游戲，玩壞了可以重來。學習的機會只有一次，如果你高中不努力，那么高考就徒傷悲！送給大家三句話：?第三句：你應該要明白能讓你生存下去的是父母和知識，而不是游戲。父母不可能養活你一輩子，在這個世界上只有陽光和空氣是免費的可以不勞而獲，其他的一切都需要你的能力才可以獲取，而不是手機！在你未成年之前父母可以養活你，但是他們不可能把你當做“巨嬰”養活你一輩子，所以父母最大的希望和責任就是培養你能獲得生存下去的能力！這個能力來自于學習，做到學習自立，做到工作自立，最終離開父母以后能夠實現人生自立。同學，請珍惜你的時間和未來。讓我們放下手機，重新找回那個專注、努力的自己。不要再讓手機阻礙我們前進的腳步，不要讓一時的歡愉換來終身的遺憾。相信只要我們堅定信念，遠離手機的干擾，就一定能夠實現自己的夢想，創造出美好的未來！請記住，“少壯不努力，老大徒傷悲”。趁現在還來得及，讓我們與手機告別，擁抱充滿希望的明天！如何才能抵制外界誘惑？叁

同學們:今天，我想講一個比較深沉的話題———“當愛遇到了嚴格”。我想，學理科的同學可能會問:你是想講它們存在物理反應，還是存在化學反應?學文科的同學可能會思考:這兩者到底有什么交集，蘊含著什么樣的哲學思維?1.合理安排娛樂時間

長時間的高強度學習容易讓人疲倦，適當的娛樂和放松是提高學習效率的關鍵。每天給自己安排一些娛樂時間，可以有效緩解疲勞，避免對學習產生厭倦感。可以把這些時間作為長時間學習后的獎勵，例如，學習兩小時后允許自己玩十分鐘手機，或者用這些時間去散步、運動或與朋友聊天。勞逸結合，才能保持長久的學習動力。2.利用防沉迷工具

對于自制力較低的同學，可以借助一些防沉迷工具。例如，可以購買一些能夠鎖定手機一定時間的硬件設備，這些設備在設定時間內無法解鎖，強制你專注于學習。此外，還可以下載一些防沉迷APP，這些軟件能夠鎖定其他娛樂應用，在設定時間內無法使用。這種軟硬結合的方法，可以有效減少玩手機的時間。3.請老師幫忙

最簡單且直接的方法就是將手機交給老師保管。在需要專心學習的時間段，把手機交給老師，直到放假離校再取回。這不僅能避免自己因手機分心，還能增加師生之間的互動和信任。4.創造無手機環境

選擇一個遠離手機的學習環境，例如圖書館、自習室或不允許使用手機的場所。將手機放在一個自己不易拿到的地方，或者直接關機，這樣可以最大程度上減少手機的干擾。5.設立學習目標

每天為自己設定明確的學習目標，并通過完成目標來獎勵自己。例如，背完一定數量的單詞或做完幾道題后，才允許自己短時間使用手機。這種方法不僅能提升學習效率，還能讓娛樂時間變得更加有意義。今天的備考小課堂到此結束，希望以上方法能夠幫助大家在備考過程中抵制手機誘惑，提高學習效率。記住，手機只是工具，真正掌握主動權的，是我們自己。加油，同學們！！拒絕小tips1、將手機調成黑白色調，能夠有效降低玩手機的欲望；2、將手機設為免打擾模式，避免來消息讓自己分心；3、卸載掉最浪費自己時間的軟件，解決誘惑根源；4、設置屏幕使用時間，到時間后主動放下手機；5、無聊的時候不要長時間玩手機；6、設置各種娛樂app的使用時間；7、空閑時間利用其他事情代替玩手機；8、飯后的休息時間就應該關掉手機，好好休息；

?9、睡前做些放松自己的事情，有助于睡眠；睡前將網絡關閉，放在自己拿不到的地方；10、早睡早起，不要關著燈熬夜玩手機等。4.創造無手機環境

選擇一個遠離手機的學習環境，例如圖書館、自習室或不允許使用手機的場所。將手機放在一個自己不易拿到的地方，或者直接關機，這樣可以最大程度上減少手機的干擾。2.利用防沉迷工具

對于自制力較低的同學，可以借助一些防沉迷工具。例如，可以購買一些能夠鎖定手機一定時間的硬件設備，這些設備在設定時間內無法解鎖，強制你專注于學習。此外，還可以下載一些防沉迷APP，這些軟件能夠鎖定其他娛樂應用，在設定時間內無法使用。這種軟硬結合的方法，可以有效減少玩手機的時間。7、配帶手機，學生安全無保障有的學生在路上玩手機，給一些不法分子造成了可乘之機，他們見機起意，專門針對學生，學生往往被騙、被打、被搶。寄宿生的手機有時放在寢室內，稍不注意，就可能被他人拿走。4、破壞校紀，影響教與學學生使用手機晚上躲在被窩里收發短信，看小說，玩游戲，深夜不睡，手機成為娛樂品，干擾他人休息，降低學習效率。學生的手機一般來講都是隨身攜帶。

在教室里，一部分學生的手機關著，大多數是開著靜音或振動，有的學生一節課連續收到五、六條短信，不能安心聽課。也有個別忘了的，課上手機響起來，擾亂教學秩序，影響自己聽課效率，蔑視教師勞動。老師厭惡，愛學習的同學極其反感。揭開校園使用手機的危害手機or未來，總要選一個！

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